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【小彎單車慢跑團｜10月階梯・啞鈴運動】Small steps make big changes.每天一點點，讓自己變得更有力量！不一定要跑得很快，也不一定要練得很辛苦。透過階梯運動與啞鈴訓練，讓身體動起來，慢慢累積肌力與體能。10月一起養...
04/10/2026

【小彎單車慢跑團｜10月階梯・啞鈴運動】

Small steps make big changes.
每天一點點，讓自己變得更有力量！

不一定要跑得很快，也不一定要練得很辛苦。透過階梯運動與啞鈴訓練，讓身體動起來，慢慢累積肌力與體能。

10月一起養成運動習慣！

活動日期｜每週一
10/5、10/12、10/19、10/26

活動時間｜18:30–19:30
活動地點｜管委會空間

活動內容：

* 階梯有氧：提升心肺與下肢肌力
* 啞鈴訓練：強化肌肉與身體穩定度
* 依照自己的體能調整強度

不用追求一次做到最好，只要願意踏出第一步，就是進步。

小彎單車慢跑團，陪你一起動、一起變健康！

短間歇 活動 今晚見～記得帶水 毛巾哦～（沒報名的人， 有空也可以過來哦～）10/3（六）19:00–21:00｜短間歇📍 南港高工操場 https://maps.app.goo.gl/cNFg8Bmd4qEuZ2zR918：45 小彎集合...
03/10/2026

短間歇 活動
今晚見～記得帶水 毛巾哦～（沒報名的人， 有空也可以過來哦～）

10/3（六）19:00–21:00｜短間歇
📍 南港高工操場
https://maps.app.goo.gl/cNFg8Bmd4qEuZ2zR9

18：45 小彎集合出發
自行前往者， 19點 南港高工操場（司令台 會合）

家裡的玩具堆積如山，孩子不再玩卻捨不得丟嗎？不如讓它成為另一個孩子的寶藏！小彎青創團隊這次特別響應社區活動，帶著「二手玩具交換・永續愛地球」特色攤位來跟大家同樂囉！從預先募捐到現場交換，邀請大家一起動動手、惜物減廢，讓閒置玩具重獲新生，串起...
02/10/2026

家裡的玩具堆積如山，孩子不再玩卻捨不得丟嗎？不如讓它成為另一個孩子的寶藏！

小彎青創團隊這次特別響應社區活動，帶著「二手玩具交換・永續愛地球」特色攤位來跟大家同樂囉！從預先募捐到現場交換，邀請大家一起動動手、惜物減廢，讓閒置玩具重獲新生，串起跨世代的溫暖好感情。

📍 活動資訊
活動日期：2026/10/17（六）
活動時間：9:00 - 11:30
活動地點：東陽公園 羽球場
參與團隊：小彎青創團隊

🧸 活動兩步驟：募捐與現場交換

第一階段｜玩具大募捐（先將寶藏交給我們）
募集時間：即日起至 2026/10/09（五）
募集說明：歡迎整理家中保存良好、孩子不再玩的玩具。請以「真心想提供給活動大家兌換」的良品為主，一起分享愛心！

第二階段｜園慶現場交換（帶一件來換一件）
活動玩法：活動當天每位孩子攜帶 1 樣 想要交換的玩具到現場小彎攤位進行交換。（※ 若現場未兌換成功，會請小主人再將玩具帶回溫暖的家喔！）

🌱 活動亮點
二手玩具交換：延長玩具生命，讓分享與快樂加倍。
永續生活體驗：從小處實踐惜物、減廢與資源循環理念。
世代共融交流：孩子、長者與社區居民熱鬧聚首，共創美好回憶。

一件玩具，開啟一段新旅程；一次交流，串起社區的好感情。期待 10/17 和大家一起歡度充滿歡笑與溫度的日子！

秋天到了，一起來小彎農園種菜吧！這次準備了多種適合秋季種植的菜苗，包含蘿蔓、福山萵苣、紅色奶油萵苣、小番茄，以及四季豆、甜豆、豌豆等。活動中會一起動手種苗、聊聊不同蔬菜的種植方式。無論你原本就有種菜，還是第一次嘗試，都可以一起來。現場也會準...
02/10/2026

秋天到了，一起來小彎農園種菜吧！

這次準備了多種適合秋季種植的菜苗，包含蘿蔓、福山萵苣、紅色奶油萵苣、小番茄，以及四季豆、甜豆、豌豆等。

活動中會一起動手種苗、聊聊不同蔬菜的種植方式。無論你原本就有種菜，還是第一次嘗試，都可以一起來。

現場也會準備菜苗讓大家帶回家，繼續種在自己的陽台或空間裡。

🌱 活動時間
2026/10/04（日）14:00–16:00

🌱 活動地點
小彎管委會空間/頂樓空中花園
台北市向陽路248號

🌱 活動費用
免費參加，現場有菜苗、肥料可以帶回家

這次會一起做什麼？

・認識這次準備的秋季菜苗
・一起動手種苗、整理農園
・簡單分享種植與照顧方式
・和鄰居交換種植經驗
・挑選喜歡的菜苗帶回家種

不用有種植經驗，也不用自己準備菜苗。

【小彎社宅 X 廣慈之森｜醫慈林健康小站 健康報報】💉115年公費流感疫苗10/1 開打！臺北市公費流感疫苗即將開打，分2階段接種快來看看自己何時可以打 👇 📆第一階段｜10/1 開打 🔶65歲以上長者、55歲以上原住民 🔶醫事及防疫人員、...
01/10/2026

【小彎社宅 X 廣慈之森｜醫慈林健康小站 健康報報】

💉115年公費流感疫苗10/1 開打！
臺北市公費流感疫苗即將開打，分2階段接種
快來看看自己何時可以打 👇

📆第一階段｜10/1 開打
🔶65歲以上長者、55歲以上原住民
🔶醫事及防疫人員、長照機構相關人員
🔶滿6個月以上嬰幼兒、孕婦及6個月內嬰兒之雙親
🔶具高風險慢性病/重大傷病/罕病/BMI≥30者
🔶幼兒園托育人員、中小學至五專1-3年級學生、禽畜防疫人員

📆 第二階段｜11/2 開打
🔷50～64歲無高風險成人

接種流感疫苗可提升免疫力，
是預防感染後重症最有效的方法之一
保護自己也守護身邊的家人！
符合資格的朋友記得及早預約接種喔～

更多資訊可至臺北市衛生局網站查詢
🔗https://reurl.cc/eQZXVx

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朝聖之路分享會-行前裝備準備🥾 想去朝聖之路，卻不知道從哪裡開始？🎒 到底需要準備哪些裝備？👟 需要什麼樣的體力才能完成？這次就一起來聊聊！出發前的裝備準備、行前訓練，以及實際走過之後才知道的小細節，分享一路上的經驗與心得。不管你已經開始規...
01/10/2026

朝聖之路分享會-行前裝備準備

🥾 想去朝聖之路，卻不知道從哪裡開始？
🎒 到底需要準備哪些裝備？
👟 需要什麼樣的體力才能完成？

這次就一起來聊聊！

出發前的裝備準備、行前訓練，以及實際走過之後才知道的小細節，分享一路上的經驗與心得。

不管你已經開始規劃，還只是「有一天我也想去」——
都歡迎來聽聽看，先了解、先準備，再放心出發。

📅 活動時間｜10/3（六）10:00－11:00
📍 活動地點｜B棟多功能會議室

一起聊聊朝聖之路，讓想出發的那一天，離自己更近一點。 🥾🐚

Buen Camino！

🎉小彎社宅2026年10月青創活動總表🎉
27/09/2026

🎉小彎社宅2026年10月青創活動總表🎉

可愛寶貝過中秋我們一起來做可愛的發光熱氣球房間裡也有一顆又大又圓的月亮喔祝福寶貝們中秋快樂 #小彎家親子團
20/09/2026

可愛寶貝過中秋

我們一起來做可愛的發光熱氣球

房間裡也有一顆又大又圓的月亮喔

祝福寶貝們中秋快樂

#小彎家親子團

#小彎社宅 🌱 社區媒體素養種子計畫 🌱📖 親子繪本故事＋創意著色活動 🎨✨🐺 邪惡的大野狼要吃掉三隻小豬，還吹壞了房子！🏠💨🐷🐷🐷但……這是真的嗎？ 🤔👂 一起來讀繪本《三隻小豬的真實故事》🖍️ 順便畫著色畫，幫大野狼設計超酷的新衣服喔...
11/09/2026

#小彎社宅
🌱 社區媒體素養種子計畫 🌱

📖 親子繪本故事＋創意著色活動 🎨✨

🐺 邪惡的大野狼要吃掉三隻小豬，還吹壞了房子！🏠💨🐷🐷🐷

但……這是真的嗎？ 🤔

👂 一起來讀繪本《三隻小豬的真實故事》
🖍️ 順便畫著色畫，幫大野狼設計超酷的新衣服喔！🐺👕✨

🗓️ **活動時間｜**2026年9月12日（六）早上10:30～11:30
📍 **活動地點｜**小彎社宅B棟多功能會議室

🎟️ 限6對親子，尚有名額，快來報名吧！ 🙌✨
https://forms.gle/pQX7kYeChvCbNn596

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向陽路248-250號
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248

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