豐原長青元氣學堂

豐原長青元氣學堂 台中市政府社會局指導，財團法人彭婉如基金會承辦，豐原區多功能日間托老中心，歡迎65歲以上的長輩來念書。優先對象:生活可自理，原住民55歲以上或65歲以上輕度失能失智者

感謝 #國立圖書館豐原分館珮淳老師帶領老寶貝們 #手腳伸展暖身與 #拍八虛並與長輩們一起玩 #同色彩色球連連線四色彩色球由老師調換位置後，由長輩一次調整2個球來對應位置 #紙上麻將圖形賓果遊戲讓老寶貝們不僅健身運動，也不忘動動腦！抽...
12/06/2026

感謝 #國立圖書館豐原分館珮淳老師
帶領老寶貝們 #手腳伸展暖身與 #拍八虛
並與長輩們一起玩 #同色彩色球連連線
四色彩色球由老師調換位置後，由長輩一次調整2個球來對應位置
#紙上麻將圖形賓果遊戲
讓老寶貝們不僅健身運動，也不忘動動腦！
抽出小麻將圖案對應紙上圖形並使用
黑白棋子來完成賓果遊戲，長輩一邊聽著老師說的圖形並一邊找出，連成一條線時大家都說很厲害喔，課程結束時請良雄爸爸致贈學堂百年老叢芒果樹芒果，一起品嚐大姐煮的紅豆鮮奶，期待一月一次的課程。

🎨 #五彩過端午 #長輩的專注美學🎨下週就是端午節了！今天一起製作應景的端午節平安吊飾 -2用剪刀✂️出🐲與6顆可愛粽子，看看每位長輩專注的神情眼神裡滿是認真，一刀一刀精細動作都很厲害喔！專注的模樣真的讓人超級感動！用紙折出小扇子來當🐲...
11/06/2026

🎨 #五彩過端午 #長輩的專注美學🎨
下週就是端午節了！今天一起製作應景的端午節平安吊飾 -2
用剪刀✂️出🐲與6顆可愛粽子，看看每位長輩專注的神情眼神裡滿是認真，一刀一刀精細動作都很厲害喔！專注的模樣真的讓人超級感動！用紙折出小扇子來當🐲的身體，紙盤上刻出一個圓來黏上所有配件，成就感滿滿👍
很多長輩都是來到學堂才開始寫字畫圖與唱歌，非常認真也很專注每一件事，年少因工作無法上課的遺憾在學堂裡重新快樂學習
不求快速完成，只希望每一個作品都是長輩自己完成✅滿滿成就感。

11/06/2026

將「 #長輩熟悉的歌曲」結合「 #雙手舉高交叉訓練」，是提升活動意願與體適能的絕佳策略。
#音樂能活化大腦、 #帶動節奏， #交叉動作則能刺激神經迴路。
透過以下客製化設計， #能安全有效地訓練手臂後側（ #肱三頭肌）與 #肩膀。

是衛生福利部認可的預防及延緩失能方案專為65歲以上亞健康、衰弱或輕中度失能長者設計，透過多元運動訓練，幫助強化肌力、改善身體功能延緩老化提升生活品質。這個課程的核心目的，是為了幫長輩**「留住肌肉、預防失能」**利用疊疊樂教具活化大腦與預...
10/06/2026


是衛生福利部認可的預防及延緩失能方案
專為65歲以上亞健康、衰弱或輕中度失能長者設計，透過多元運動訓練，幫助強化肌力、改善身體功能延緩老化提升生活品質。
這個課程的核心目的，是為了幫長輩
**「留住肌肉、預防失能」**
利用疊疊樂教具
活化大腦與預防失智，訓練手眼協調、提升專注力、鍛鍊空間思維…
課程中利用啞鈴水瓶鍛鍊肌力，預防肌少症
訓練手部抓握力與關節靈活度…..
運動不只是動身體，更是在為健康存摺持續加值✨。看到長輩們認真參與、開心互動的模樣，就是課堂上最棒的收穫🥰

今天和長輩們一起動手製作植物書籤🌿✨，利用各式各樣的葉片與植物素材，發揮創意與巧思，設計出屬於自己的獨特作品。製作過程中，大家專注地挑選喜歡的植物、細心排列位置，每一張書籤都展現出不同的風格與特色🥰。看似簡單的小手作，不僅訓練了手部精細動作...
10/06/2026

今天和長輩們一起動手製作植物書籤🌿✨，利用各式各樣的葉片與植物素材，發揮創意與巧思，設計出屬於自己的獨特作品。

製作過程中，大家專注地挑選喜歡的植物、細心排列位置，每一張書籤都展現出不同的風格與特色🥰。看似簡單的小手作，不僅訓練了手部精細動作，也激發了美感與創造力。

當平凡的葉片遇上創意，就成了充滿生命力的藝術作品🍀✨。完成後，長輩們開心地欣賞彼此的成果，臉上滿滿都是成就感與笑容😊❤️
#植物手作書籤

🎨 #五彩過端午 #長輩的專注美學🎨下週就是端午節了！今天我們的長輩們化身為藝術家，一起製作應景的端午節平安吊飾 老師介紹端午吊飾如何組合成吊飾成品發下畫紙與畫筆後，原本熱鬧的教室瞬間安靜了下來。看看每位長輩專注上色的神情，眼神裡滿是認...
09/06/2026

🎨 #五彩過端午 #長輩的專注美學🎨
下週就是端午節了！今天我們的長輩們化身為藝術家，一起製作應景的端午節平安吊飾
老師介紹端午吊飾如何組合成吊飾成品
發下畫紙與畫筆後，原本熱鬧的教室瞬間安靜了下來。看看每位長輩專注上色的神情，眼神裡滿是認真，一筆一畫都極其細緻，那份專注的模樣真的讓人超級感動！🥰
很多長輩都是來到學堂才開始寫字畫圖與唱歌，非常認真也很專注每一件事，年少因工作無法上課的遺憾在學堂裡重新快樂學習
不求快速完成，只希望每一個作品都是長輩自己完成✅滿滿成就感。下次就來製作🐲的身體

#中臺科技大學葉秀煌老師的木球課，今天的課程是送給身體的一份溫柔禮物🥰🧘，從站著半蹲、甩手、踮起腳尖運動開始，再來雙腳合併，手叉腰，一次次踮起腳尖🦵，身體向上伸展，🙌對自己說：我可以做的再好一點、再穩一點。👏然後是坐姿伸展，雙臂慢慢擺動，...
08/06/2026

#中臺科技大學葉秀煌老師的木球課，
今天的課程是送給身體的一份溫柔禮物🥰🧘，
從站著半蹲、甩手、踮起腳尖運動開始，再來雙腳合併，手叉腰，一次次踮起腳尖🦵，身體向上伸展，🙌對自己說：我可以做的再好一點、再穩一點。👏
然後是坐姿伸展，雙臂慢慢擺動，雙腳小碎步原地踏步，輕快又有節奏，整個身體都被喚醒了。💯💥
繼續做腰椎伸展，讓緊繃的腰背好好放鬆；腹部核心鍛鍊，身體側展、頸部伸展，每一個角度都被我們溫柔地照顧到了。😍
最後，拍掌30下，清脆的掌聲為自己好好喝采。慢慢的收操，讓心跳平穩下來，帶著一種「今天我有好好照顧自己」的滿足感🥳。
老師還特別叮嚀大家：這些動作，不只是教室裡的功課，更是你們每一天都可以送給自己的禮物。在家裡，在任何一個需要放鬆的時刻，請記得動一動——半蹲、甩手、踮腳尖、轉轉身體、拍拍手。🧨🎊我們一起動起來，不只是今天，而是每一天喲 💪🧡

#一人一首主題曲 #延緩大腦老化與認知訓練 #增強心肺功能與肌耐力 #情緒抒發與心理健康 #擴展社交圈減少孤獨感唱歌需要大腦多個區域同時運作包含記憶歌詞、節奏控制及情感表達能刺激海馬體，有助於預防失智症及減緩記憶力退化。跟上伴奏的節拍需要...
05/06/2026

#一人一首主題曲
#延緩大腦老化與認知訓練
#增強心肺功能與肌耐力
#情緒抒發與心理健康
#擴展社交圈減少孤獨感

唱歌需要大腦多個區域同時運作
包含記憶歌詞、節奏控制及情感表達
能刺激海馬體，有助於預防失智症及減緩記憶力退化。跟上伴奏的節拍需要高度專注力
情緒抒發並減少孤獨感…
早上舜淳老師就預告下午要唱歌
長輩記自己耳熟能詳的歌曲🎶
準備下午大展歌喉🎤
今天我們麥克風唱完向右傳，每個長輩都展現好歌喉👍
看著每個人的笑容就知道
唱歌真的讓心情變好
期待下次再相會👏

木箱鼓一響起，長輩們立刻進入音樂世界！跟著節拍敲敲打打，一邊聽音樂、一邊跟著指令做動作，眼睛看、耳朵聽、雙手敲，手腦同步動起來，現場熱鬧滾滾！😆🙌配合端午節即將到來，老師也帶領大家聊聊包粽子的回憶。有人分享以前會自己包粽子，也有長輩提到早期...
04/06/2026

木箱鼓一響起，長輩們立刻進入音樂世界！跟著節拍敲敲打打，一邊聽音樂、一邊跟著指令做動作，眼睛看、耳朵聽、雙手敲，手腦同步動起來，現場熱鬧滾滾！😆🙌

配合端午節即將到來，老師也帶領大家聊聊包粽子的回憶。有人分享以前會自己包粽子，也有長輩提到早期準備粽料時，都是用柴火慢慢翻炒，那股香氣和忙碌的景象，彷彿又回到了從前。🌿🍙🔥

課程中也透過「今天午餐吃了什麼呢？」的小互動，讓大家動動腦、說一說，促進記憶力與表達能力，在輕鬆愉快的氛圍中提升認知功能。🧠✨

今天的木箱鼓課程，不只是敲打節奏，更結合了音樂、動作、回憶與交流。看著長輩們專注地跟著節拍、開心地分享故事，每一下鼓聲都敲出了活力，每一個笑容都充滿了溫暖！🥰🥁❤️
#米特音樂藝術黃楚尊老師
#木箱鼓

04/06/2026

手指操的 5 大好處:
#活化大腦預防失智
#促進血液循環穩定血壓
#舒緩壓力改善睡眠
#強化專注力與反應力
#緩解肩頸僵硬與痠痛

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西安街71號
Taichung
420

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
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