臺中山海屯區女孩培力據點

28/08/2026

#議題分享｜加上表情符號，傷人的話就變成玩笑了嗎？
「我只是開玩笑啊 😂」
「你也太認真了吧。😅」
「大家都這樣講啊～🙃」

一句話丟出去，
再補上一個笑臉，
好像就可以把責任一起笑掉。

你覺得只是一句話，
覺得過一下就沒事，
甚至覺得——
「對方是不是太認真了？」

但你不知道的是，
那句話可能剛好碰到了
對方最在意、最脆弱的地方。

所以，我們不只需要學會「怎麼說」，
也需要學會——
當對方說「這讓我不舒服」時，願意停下來聽。

因為數位溝通最容易忘記的，
就是螢幕另一端，
一直都是一個真實的人。

不是每一句「開玩笑」，
都真的只是玩笑。

在按下「送出」之前，
替對方多想一秒。
有時候，
這一秒，就是我們選擇不傷人的開始。

🎬 影片｜〈玩笑還是傷害？〉
👉 https://www.youtube.com/watch?v=j-bdAJ_rAKA

#臺中市政府社會局
#臺中山海屯區女孩培力據點
#靜宜大學

#網路霸凌 #網路言語傷害 #數位溝通

26/08/2026

#據點公告｜電話及網路維護📢

因應8/27(四)進行電話及網路設備維護作業，
期間電話及網路服務可能會有暫時中斷或不穩定情形，
造成不便敬請見諒。

如有急事，歡迎使用以下方式與我們聯繫⬇
公務手機：0972-312913
官方LINE：
感謝大家的理解與配合 🙏

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18/08/2026

#議題分享 丨 女孩的夢想，可以有多大？🏎️

🌟小時候的你，有沒有喜歡過一件很特別的事？

可能是一首歌、一項運動，
也可能是一台車、一個你很想完成的夢。

影片中的女孩，從小就喜歡賽車，
也一直有一個很酷的夢想——
成為賽車手，甚至有一天挑戰 F1。
https://youtu.be/CHfvL3w9dEc?si=BgJDYWr0HPidiPWd

從喜歡開始，
她一步一步去探索、練習與挑戰，
在一次次的嘗試裡，累積經驗，
也慢慢看見自己的興趣與能力。

💭我們常常都是這樣開始認識自己的。
先是「我喜歡」，
然後是「我想試試看」，
再慢慢變成「原來我可以做到這裡」。

🏁 而現在，在賽車的世界裡，也有越來越多女性車手被看見。

2023 年登場的 F1 Academy，提供女性車手訓練與競賽的機會，讓喜歡賽車的女孩，有更多機會站上賽道，繼續往自己喜歡的方向前進。

看著她們在賽道上奔馳，
也許你會突然想起自己的某個喜歡✨
那個曾經讓你很著迷的興趣，
那個一直很想嘗試的事情，
或是一個還在慢慢長大的夢想。

🌱 有時候，夢想不用急著想得很遠。
先喜歡，先探索，先試試看。

說不定有一天回頭看看，
才發現原來那個小小的「喜歡」，
已經帶著你走到了很遠的地方💫

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#性別平等 #女孩培力 #勇敢探索 #女孩無限可能

#我的小小人兒萌世界 #酷少年故事集 ，是世界上首位坐上方程式賽車的小...

13/08/2026

#議題分享｜存在社會的月經迷思🩸

在日本傳統壽司文化中，過去女性很少有機會成為壽司師傅，甚至流傳著一些說法：
🍣 女性的體溫比較高，會影響壽司的味道
🍣 女性的生理期會影響味覺
🍣 女性有月經，因此不適合從事壽司相關工作

但仔細想想——
月經真的會決定一個人有沒有能力做好壽司嗎？

這些說法背後，其實和一個流傳已久的觀念有關：
🩸「月經是不潔的。」

類似的觀念也曾出現在日本的相撲文化中。相撲長期被視為男性的傳統競技，女性被認為因為月經而「不潔」，因此不能進入土俵。

當女性的生理現象被貼上「不潔」的標籤，月經就不再只是一件自然的身體現象，而可能變成限制女性參與社會、工作的理由。

但月經其實只是一種自然的生理現象。🌷
它不代表一個人不乾淨，也不代表一個人的能力、專業或價值。
更值得我們思考的是：
我們生活中是不是也存在一些習以為常的「月經迷思」？
「月經來不能拜拜。」
「月經來不能參加喪禮。」
「女生生理期情緒不穩，所以不適合做決策。」
這些說法，有多少是有科學根據的？
又有多少只是因為「以前的人都這樣說」？

性別平等，不只是讓女性能夠進入原本由男性主導的職業。
更重要的是，我們是否願意重新檢視那些以性別、生理特徵為理由，限制一個人的成見。

月經不應該是羞恥，也不應該是不潔。
一個人能不能成為壽司師傅、運動員、主管，或任何自己想成為的人，都不應該先由「性別」替她決定。

🌼打破月經迷思，也是在打破性別框架。

下次當我們聽到「女生不能……」的時候，不妨多問一句：
「為什麼？」
也許，真正需要被改變的，不是女性，而是我們看待女性的方式。

📌想看更多：《地球圖輯隊》〈不再是男人天下 日本女性也能當壽司師傅〉
https://dq.yam.com/post/4471
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#月經迷思 #月經平權 #月經污名
#性別刻板印象 #打破性別框架 #女性力量

06/08/2026

#議題分享｜情緒卡住的時候，請先抱抱自己
有時候心情低落不是「小題大作」，也不是「不夠堅強」，只是生活真的太多事，把人壓得喘不過氣。
如果你或朋友最近常覺得：
🌧 心裡好重、好累
🌧 對喜歡的東西突然沒感覺
🌧 睡不好、吃不下、專心不了
🌧 講出「好像沒意義」「算了啦」這種話
這些都是身體在發出的 SOS 小訊號。

FACT 自殺警訊
F｜一直覺得沒希望
A｜做出傷害自己的事或常提到死亡
C｜生活習慣突然大變
T｜講出暗示性的負面話語

如果你覺得快扛不住，請一定要記得：
🌼你可以找信任的人聊聊
🌼你可以打 1925（依舊愛我）
🌼你也可以尋求專業協助
這些都不是軟弱，是愛自己的方式。
https://tspc-health.gov.taipei/News_Video_Content.aspx?n=93DDE6EF240C1BFA&sms=45DCA622340BA863&s=ADE7A48E6A534DBB

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31/07/2026

#市政宣導｜115年臺中市城鎮韌性（防空）演習📢

為提升全民防空意識及災害應變能力，115年臺中市城鎮韌性（防空）演習即將登場。請大家提前留意演習時間，配合各項管制措施，共同提升城市韌性，守護自己與家人的安全。

🗓️ 演習日期：115年8月10日（一）
🕝 演習時間：14:30－15:00

📌 演習期間請配合以下措施：
🚗 車輛靠邊停放
行駛中的車輛請依指示停靠路邊，駕駛及乘客應下車避難。

🏃 就近疏散避難
聽聞防空警報後，請立即進入鄰近的防空疏散避難處所，並配合現場人員引導。

📱 行動通訊演練
本次將同步實施通訊中斷情境演練，部分地區行動網路可能出現降速或暫停服務情形，請民眾預作準備。

🏢 避難設施開放
各防空疏散避難設施管理人應主動開啟地下室車道鐵捲門、柵欄及其他出入口，提供民眾就近避難。

💡 溫馨提醒
演習期間請配合警察及民防人員引導，聽聞防空警報時，請就近進入防空疏散避難場所，並遵守各項交通管制及疏散避難措施。

⚠️ 注意事項
依《民防法》規定，未配合演習管制及演練者，可處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。

讓我們一起配合演習，提升防空意識與防災應變能力，共同打造更安全、更有韌性的臺中市。💛

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#臺中市政府警察局 #城鎮韌性 #防空演習

29/07/2026

#據點花絮 丨 五天的相遇，成為彼此生命中的一道光 ✨

女孩服務培訓營隊，順利畫下句點！💛

五天的時間裡，
我們一起唱歌、一起跳舞、一起創作，
也一起思考、分享、合作。

從彼此陌生，到漸漸熟悉，
從小心翼翼，到願意一起討論、一起完成挑戰，
每一段過程，都成為女孩們成長的養分。

🎵 在合唱課程中，女孩們學會傾聽彼此，感受不同的聲音交織在一起，也能成為最美的和聲。

💬 在性別課程裡，我們陪著女孩從自己的生命經驗出發，聊聊成長中的故事，思考那些曾經沒有說出口的話。「如果有機會回到那一天，希望對自己說什麼？」「如果全世界只能聽見一句話，最想傳達的是什麼？」在一次次分享與交流中，女孩們發現，每個人的經歷都獨一無二，而每一個想法，都值得被表達。

🎶 帶著這些思考，女孩們唱起《Kaleidoscope（聲音萬花筒）》與《女孩力量》。她們用歌聲訴說，每個人都像萬花筒中的色彩，因為彼此的不同，世界才更加豐富；也相信，每一個人都能用自己的聲音，唱出屬於自己的力量。

🤝 在團隊合作中，女孩們一起討論、一起練習、一起完成任務，在互相支持與鼓勵中，慢慢累積默契，也建立彼此的信任。

或許五天的時間不算長，卻留下了許多珍貴的片刻。

我們相信，每一位女孩都有屬於自己的樣子，也都有屬於自己的力量。
謝謝每一位勇敢參與的女孩，讓這趟旅程如此精彩。

營隊雖然告一段落，但女孩們的故事，仍在持續書寫。

期待九月成果發表會，再次與大家相見，
一起見證女孩們在舞台上綻放屬於自己的光芒。✨

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#女力發聲 #女孩培力 #社會參與 #自我表達 #創意展現

23/07/2026

#據點活動 丨 8月館舍例行活動報名開跑啦 ~

有多久沒有留一點時間，好好陪伴自己了呢？💛

這個八月，我們邀請你放慢腳步，透過創作、律動與學習，在生活裡找到屬於自己的療癒時光。

從雙手創作的專注片刻，到身體律動帶來的舒展放鬆；從認識自己、練習自我保護，到完成一件專屬於自己的作品，每一次參與，都是與自己相處、探索與成長的過程✨

🌿 石岡館｜手作 × 香氣療癒
走進山城的慢步調，用香氣與創作療癒日常，從一雙手開始，打造屬於自己的溫柔時光。

🌊 大甲館｜身體覺察 × 藝術創作
跟著身體的節奏伸展、創造，感受流動與色彩交織出的驚喜，留下獨一無二的作品。

🌅 烏日館｜女孩力量 × 自我探索
從認識界線與照顧自己開始，練習表達與保護自己，也在交流與創作中累積更多自信與力量。

📌 活動資訊

✨ 參與對象：
1️⃣13–23歲女孩優先錄取
2️⃣陪同女孩參與活動之家長
（歡迎陪同參與，一同了解與支持孩子成長）
3️⃣一般民眾
（凡對活動主題有興趣者皆可報名參加）

✨活動費用：完全免費！!

⚠️溫馨提醒: 錄取後無故缺席，將影響未來活動報名資格，請特別留意!

📍名額有限，快邀請朋友一起來參加吧！
📝報名截止｜即日起至 115年8月5日（三）止
🔗報名連結: https://forms.gle/unR8FvMXkHJTnYS18

不管是想放鬆一下、嘗試新事物，還是想認識更多志同道合的女孩， 都歡迎加入這場屬於女孩的八月活動！💫

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17/07/2026

#議題分享｜危險，往往不是從第一句話開始
💬「只是給個名字，應該沒關係吧？」
💬「只是聊聊天、視訊一下，又沒有見面。」
💬「我們認識好幾個月了，應該可以相信他吧？」
網路交友可以認識新朋友，但也可能有人利用關心、陪伴或金錢誘惑，一步一步試探你的界線。
這支影片邀請高中生、大學生與具有豐富辦案經驗的警察對談，分享曾遇過的網路交友經驗，並解析常見的詐騙手法，帶你一起思考：
🔹 為什麼一張「看似不私密」的照片，也可能成為被威脅的開始？
🔹 視訊裸聊詐騙，是如何一步步設下陷阱？
🔹 為什麼只透露姓名，也可能被搜尋出許多個人資訊？
🔹 如果遇到威脅或私密影像外流，可以怎麼做？
🌐 網路交友沒有不好，但保護自己永遠是第一步。
請記得：
✔️ 不輕易提供個人資料或照片。
✔️ 遇到讓自己感到不舒服的要求，勇敢說「不」。
✔️ 若遭遇威脅、恐嚇或私密影像外流，不要獨自承擔，請盡快向信任的大人、老師、家長或警方尋求協助。
🎥 一起看看這支影片，了解常見的網路交友風險，提升自我保護力：
https://www.youtube.com/watch?v=jhcsPj6n08c
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09/07/2026

#議題分享｜每個女孩，都有選擇自己人生的權利 。

🌿「長大後，妳想成為什麼樣的人？」

這個問題看似簡單，卻常常受到許多聲音影響。

有人期待女孩溫柔、懂事；
有人認為女孩應該把家庭放在第一位；
也有人認為成功的人生只有一種模樣。

🎬《Little Women》透過四姊妹不同的人生選擇，讓我們看見：每個人都有屬於自己的夢想、價值與步調。
https://womany.net/articles/22948/amp?ref=s_keyword_%E5%B0%8F%E5%A9%A6%E4%BA%BA

有人追求創作；
有人重視家庭；
有人勇敢探索世界；
也有人在現實中努力尋找平衡。

真正值得被尊重的，不是每個人都走向相同的人生，
而是每個人都擁有探索與選擇的機會。

我們不應因性別角色、社會期待或刻板印象，而限制任何一位女孩的可能性。

當每位女孩都能依照自己的意願與步調成長，她們便能勇敢定義屬於自己的人生。

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#臺中山海屯區女孩培力據點
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#自我選擇 #女孩成長 #多元人生

或許在喬、瑪格、艾美的選擇裡，我們更會看見——女性的典範從不只有一種，女性主義不是鐵板一塊，女性價值的實踐不必總是拆解著父權結構前行。女性自我的成形，說實在，只需要問過自己就夠了，你沒什麼好對這世界交...