天主教仁慈醫院社區據點及銀髮健身俱樂部

天主教仁慈醫院社區據點及銀髮健身俱樂部 醫事C級巷弄長照站

💃義演活動💃今天的活動非常豐富！ 非常感謝昌臨與碧純的邀請，「新豐鄉樂齡學習中心民俗舞蹈班」以及「蕭定暉老師」蒞臨據點帶來精彩又熱鬧的義演，透過歌唱與舞蹈，為長輩們帶來滿滿的歡樂與活力！表演一開始，長輩們就看得目不轉睛，專心欣賞台上的每一個...
21/08/2026

💃義演活動💃
今天的活動非常豐富！ 非常感謝昌臨與碧純的邀請，「新豐鄉樂齡學習中心民俗舞蹈班」以及「蕭定暉老師」蒞臨據點帶來精彩又熱鬧的義演，透過歌唱與舞蹈，為長輩們帶來滿滿的歡樂與活力！
表演一開始，長輩們就看得目不轉睛，專心欣賞台上的每一個表演，隨著熟悉的歌曲，有人跟著哼唱、有人跟著節奏輕輕擺動，現場氣氛相當熱鬧😊不僅欣賞精彩演出，也讓長輩們有更多與社區交流、互動的機會。久違地觀看表演、聽著熟悉的歌曲，也為生活增添了一份新鮮感，以及一段開心的回憶❤️
再次謝謝民俗舞蹈班的熱情演出，讓今天的據點充滿歌聲、笑聲與滿滿的活力🥰

📍 地點：天主教仁慈醫療財團法人仁慈醫院(新豐據點)
📍 位置：新豐鄉新興路289號
（新豐山崎國小旁・新豐天主堂）
📍 服務時間：週一至週五 9:00-16:00
📍 洽詢電話：03-5578997 潘個管師
📍 服務對象：新竹縣65歲以上族群

#天主教仁慈醫院

21/08/2026

✨一日店長活動✨
非常感謝「新豐7-11冠華門市」的店長、店員們特別來到據點，帶著長輩體驗一日店員，讓大家也有機會穿上制服、換個身分，感受當店員的樂趣！😆
活動一開始，長輩們先體驗補貨，接著輪流穿上制服、投入不同角色，從「歡迎光臨」、收銀到結帳，大家都輪流體驗收銀員與客人，玩得不亦樂乎！
但好家在～今天完全沒有奧客🤣 大家對彼此都非常客氣，當起店員來還真的有模有樣！
除了店員體驗，還有一項特別的活動——製作茶葉蛋🥚
長輩們拿著兩顆雞蛋，小心翼翼地互相敲擊，既要敲出裂痕，又不能讓蛋液流出來，聽到「啵！」的一聲，就代表成功啦！👏 大家一個個小心嘗試，完全沒有讓蛋液跑出來，真的太厲害了！
這次的一日店長活動，不只是「體驗當店員」這麼簡單，透過穿制服、角色扮演、補貨、收銀與製作茶葉蛋，讓長輩有機會接觸平常生活中熟悉卻不一定親自做過的事情，也能在過程中訓練手眼協調、反應力、記憶與專注力，同時增加人際互動與參與感。
透過不同的生活體驗，讓長輩不只是來據點上課，更能接觸社區、認識不同的人，在歡笑與互動中累積生活經驗。今天的一日店長，大家玩得開心，也收穫滿滿❤️

📍 地點：天主教仁慈醫療財團法人仁慈醫院(新豐據點)
📍 位置：新豐鄉新興路289號
（新豐山崎國小旁・新豐天主堂）
📍 服務時間：週一至週五 9:00－16:00
📍 洽詢電話：03-5578997 潘個管師
📍 服務對象：新竹縣65歲以上族群

#天主教仁慈醫院

💪 Go健康 💪今天老師帶著長輩們一起來場「坐姿拳擊運動」🥊！好久沒有打拳擊啦～大家一戴上拳擊手套，氣勢馬上就不一樣了！老師請長輩們兩兩一組，互相進行擊拳，大家都使出滿滿的力量，但也記得控制好自己的力道，保護彼此間的安全之下盡情揮拳 ! 過...
20/08/2026

💪 Go健康 💪
今天老師帶著長輩們一起來場「坐姿拳擊運動」🥊！好久沒有打拳擊啦～大家一戴上拳擊手套，氣勢馬上就不一樣了！
老師請長輩們兩兩一組，互相進行擊拳，大家都使出滿滿的力量，但也記得控制好自己的力道，保護彼此間的安全之下盡情揮拳 ! 過程中笑聲不斷，有些長輩出拳時氣勢十足，讓人忍不住懷疑：「是不是順便把生活中的小鬱悶一起打出去啦～」😆
透過拳擊動作，不僅可以訓練上肢肌力、手臂力量、肩部活動度、反應力與手眼協調，也能在一拳一拳的過程中活動身體、釋放壓力。坐著也能運動，對長輩來說多了一種簡單又有趣的選擇💪
課程結束後，還有長輩笑著說：「這個可以買回家練習！」🤣
看來今天的拳擊課不只打出活力，也成功打出大家的興趣啦！❤️😎

📍 地點：天主教仁慈醫療財團法人仁慈醫院（新豐據點）
📍 位置：新豐鄉新興路289號
（新豐山崎國小旁・新豐天主堂）
📍 服務時間：週一至週五 9:00－16:00
📍 洽詢電話：03-5578997 潘個管師
📍 服務對象：新竹縣65歲以上族群

#天主教仁慈醫院

#肌力訓練
#坐姿拳擊

🎵身心舒活動健康3🎵今天又是活力滿滿的運動課程~課程時間雖然不短，但長輩們直到最後一刻都沒有鬆懈，跟著老師的節奏持續動起來，看到大家的體力，我真的忍不住佩服：「這體力，說不定比年輕人還好呢～！」😆每天來據點動一動，身體的改變也會慢慢累積。從...
19/08/2026

🎵身心舒活動健康3🎵
今天又是活力滿滿的運動課程~課程時間雖然不短，但長輩們直到最後一刻都沒有鬆懈，跟著老師的節奏持續動起來，看到大家的體力，我真的忍不住佩服：「這體力，說不定比年輕人還好呢～！」😆
每天來據點動一動，身體的改變也會慢慢累積。從走路更有力、做事情更有精神，到發現自己原來可以完成以前覺得有點吃力的事情，這些小小的進步，都值得為自己拍拍手👏
運動從來不怕晚，最怕的是一直沒有踏出第一步。路過的您如果也想找個地方動一動、認識新朋友，歡迎來據點和大家一起運動、一起流汗、一起累積健康！❤️

📍 地點：天主教仁慈醫療財團法人仁慈醫院(新豐據點)
📍 位置：新豐鄉新興路289號
（新豐山崎國小旁・新豐天主堂）
📍 服務時間：週一至週五 9:00－16:00
📍 洽詢電話：03-5578997 潘個管師
📍 服務對象：新竹縣65歲以上族群

#天主教仁慈醫院

#肌力訓練

✨幸福魔法✨今天老師帶來一項特別的樂器「印度風琴」，隨著老師按壓琴鍵，低沉又飽滿的聲音在教室裡慢慢響起，長輩們也跟著安靜下來，靜靜聆聽不同的聲音，讓心情一點一點放鬆，慢慢沉浸在音樂裡。當外面的聲音安靜下來，也許就更容易聽見自己心裡的聲音。老...
18/08/2026

✨幸福魔法✨
今天老師帶來一項特別的樂器「印度風琴」，隨著老師按壓琴鍵，低沉又飽滿的聲音在教室裡慢慢響起，長輩們也跟著安靜下來，靜靜聆聽不同的聲音，讓心情一點一點放鬆，慢慢沉浸在音樂裡。

當外面的聲音安靜下來，也許就更容易聽見自己心裡的聲音。老師邀請長輩們跟著音樂，哼出屬於自己的聲音，有人哼「Do、Re、Mi」，也有人哼起自己喜歡的旋律，慢慢在這段時間裡放鬆下來😊透過音樂與聲音的陪伴，可以幫助放鬆心情、舒緩緊繃的情緒，也讓身體和心都暫時慢下來。🌷

課程最後，老師也邀請長輩們抽取幸福卡牌，看看今天屬於自己的好句子，給自己一個正面的提醒與鼓勵❤️

#天主教仁慈醫院

#靈性照顧

💪 Go健康 💪今天的課程老師運用彈力帶與長輩們伸展筋骨，先從暖暖身、拉拉筋開始，雙腳踩住彈力帶、雙手握緊拉伸，在一拉一伸之間，也讓手腳一起動起來，增加肌力與活動度✨拿出之前親手製作的美麗花扇，搭配輕快又溫柔的《春三月》，老師放慢腳步陪著...
17/08/2026

💪 Go健康 💪
今天的課程老師運用彈力帶與長輩們伸展筋骨，先從暖暖身、拉拉筋開始，雙腳踩住彈力帶、雙手握緊拉伸，在一拉一伸之間，也讓手腳一起動起來，增加肌力與活動度✨
拿出之前親手製作的美麗花扇，搭配輕快又溫柔的《春三月》，老師放慢腳步陪著長輩們練習，一邊聽著音樂、一邊配合扇子的動作，整個教室瞬間多了幾分優雅的氛圍😊
長輩們拿著花扇輕輕揮舞，認真的模樣中又帶著幾分可愛，彷彿一秒回到18歲的少女時光，青澀又浪漫～青春活力也一起回來啦！ 🫶🏻🫶🏻

#天主教仁慈醫院

#訓練肌力
#彈力帶

🌷藝術創作🌷今天的手作課程是充滿巧思的馬賽克磁磚石膏杯墊✨從木頭杯墊開始，長輩們需要先慢慢塗上防水木工膠，再依照自己的喜好挑選馬賽克磁磚，思考顏色、形狀與排列方式，一塊一塊貼出自己心中的樣子。看似簡單，實際製作起來可是一點都馬虎不得！接著再...
14/08/2026

🌷藝術創作🌷
今天的手作課程是充滿巧思的馬賽克磁磚石膏杯墊✨
從木頭杯墊開始，長輩們需要先慢慢塗上防水木工膠，再依照自己的喜好挑選馬賽克磁磚，思考顏色、形狀與排列方式，一塊一塊貼出自己心中的樣子。看似簡單，實際製作起來可是一點都馬虎不得！
接著再填上石膏漿，將磁磚之間的縫隙填滿，還要趁石膏乾之前仔細擦去多餘的石膏，讓一塊塊漂亮的馬賽克磁磚慢慢顯現出來~
製作時需要高度專注，可以訓練長輩的專注力、手眼協調及手部精細動作，同時透過自由配色與設計，發揮自己的創意😎
一步步完成自己的作品，看著漂亮的馬賽克杯墊慢慢成形，長輩們也收穫了滿滿的成就感🤩

#天主教仁慈醫院

#肌力訓練

💪 Go健康 💪「你若來台東～」音樂一響起，老師熱情帶著大家一起唱唱跳跳，還搭配拍手、開車、拍腿等有趣的動作，長輩們也跟著老師認真做起來，在歡樂的歌聲中，享受運動的過程，讓運動不再有負擔，反而多了不少樂趣😆這次老師也運用瑜珈環加入課程，透過...
13/08/2026

💪 Go健康 💪
「你若來台東～」音樂一響起，老師熱情帶著大家一起唱唱跳跳，還搭配拍手、開車、拍腿等有趣的動作，長輩們也跟著老師認真做起來，在歡樂的歌聲中，享受運動的過程，讓運動不再有負擔，反而多了不少樂趣😆
這次老師也運用瑜珈環加入課程，透過壓、擠、伸展等動作，幫助活動上肢與肩膀，也能訓練肌力、提升身體的協調性與穩定度。搭配音樂一起運動，讓長輩們在不知不覺中完成今天的運動任務☀️

#天主教仁慈醫院

#訓練肌力
#瑜珈環

🎵身心舒活動健康2🎵在家自己運動，和來到教室跟大家一起動，感覺真的很不一樣！有伴一起運動、一起跳跳舞，好像連動起來都更有動力了～😆今天活潑的老師搭配充滿活力的音樂，長輩們一聽到熟悉的旋律，就忍不住跟著節拍擺動身體，動動手、動動腳，教室裡也跟...
12/08/2026

🎵身心舒活動健康2🎵
在家自己運動，和來到教室跟大家一起動，感覺真的很不一樣！有伴一起運動、一起跳跳舞，好像連動起來都更有動力了～😆
今天活潑的老師搭配充滿活力的音樂，長輩們一聽到熟悉的旋律，就忍不住跟著節拍擺動身體，動動手、動動腳，教室裡也跟著熱鬧起來~其實，來到據點不只是為了運動，更重要的是能和大家見面、聊聊天、一起笑一笑。適時走出家門、和人互動，不僅讓生活多一些樂趣，也能增加與人交流的機會，讓每天的生活多一點期待❤️讓長輩們保持健康、維持生活中的好體力，也才能繼續做自己想做的事，好好照顧自己🥰

#天主教仁慈醫院

#肌力訓練

🪄幸福魔法✨幸福不一定要很複雜，有時候只是坐好坐正、拍拍腿，把煩惱和灰塵通通拍掉，放鬆一點、看開一點，相信自己的身體，也別忘了告訴自己：「我很棒！」😊老師也告訴我們：「慢慢來，最快！」生活中，我們常常習慣把事情做快一點、趕快完成，卻可能因為...
11/08/2026

🪄幸福魔法✨
幸福不一定要很複雜，有時候只是坐好坐正、拍拍腿，把煩惱和灰塵通通拍掉，放鬆一點、看開一點，相信自己的身體，也別忘了告訴自己：「我很棒！」😊老師也告訴我們：「慢慢來，最快！」

生活中，我們常常習慣把事情做快一點、趕快完成，卻可能因為太著急而出現小錯誤，反而需要花更多時間重新處理。不如讓自己放慢腳步，一件事情一件事情來，反而更輕鬆、更安心❤️

今天的課堂裡，長輩們彼此鼓勵、分享曾經，笑聲沒有少過～原來幸福的魔法，不只是學會放慢腳步，也是學著對自己溫柔一點。不用每件事情都急著做好、做到滿分，偶爾停一下、深呼吸，告訴自己：「我已經做得很好了！」🌷慢慢來、放輕鬆，好好照顧自己，就是送給自己最好的幸福🥰

#天主教仁慈醫院

#靈性照顧

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