Association HANEN pour la Promotion de l'Allaitement Maternel

14/08/2026

We already know skin-to-skin contact helps newborns regulate their heart rate, temperature, and breathing.

A new systematic review and meta-analysis, published in Pediatric Research in June 2026, adds another benefit: skin-to-skin care is linked to fewer postpartum depression symptoms in mothers.

Researchers pooled data from more than a dozen studies, and found consistently lower depression scores among mothers who practiced structured skin-to-skin care, compared to those who didn't.

One possible explanation: skin-to-skin contact is known to trigger a release of oxytocin, the hormone tied to bonding and calm. That release helps quiet the body's stress response and support emotional resilience during a vulnerable time.

Skin-to-skin is a cornerstone of Baby-Friendly care, and this is one more reason it belongs in every family's first hours.

🔗Read the study: https://doi.org/10.1038/s41390-026-05157-3

🌐 Learn more about Baby-Friendly care: https://www.babyfriendlyusa.org

13/08/2026

Bonne Fête à toutes les femmes tunisiennes ! 🇹🇳 🌸🌺🌸 🇹🇳
Aujourd’hui, nous célébrons la force, la résilience, la beauté et le rôle irremplaçable de la femme au cœur de notre société.
Au sein de l'Association Hanen pour la promotion de l’allaitement maternel, nous avons une pensée toute particulière pour ces super-héroïnes du quotidien : les mamans allaitantes 🤱
Entre fatigue, doutes, nuits blanches et amour infini, vous portez la vie et nourrissez l'avenir avec un dévouement extraordinaire. Allaiter, c’est offrir le meilleur départ possible à son enfant, mais c'est aussi un acte d'amour qui demande soutien, patience et reconnaissance.
💪 Chères mamans, nous sommes fières de vous, de votre persévérance et de ce lien si précieux que vous tissez chaque jour.
Que chaque femme tunisienne continue de briller, de s'épanouir et de se sentir soutenue dans tous ses choix !

Joyeuse fête de la femme ! 💕

12/08/2026

Pendant l’allaitement, les recommandations sont les mêmes que pour la population générale : variée, de bonne qualité nutritionnelle, peu transformée, locale, de saison, si possible bio.

Une alimentation équilibrée évite la fatigue et soutient la production de lait qui demande de l’énergie.
Mais il n’est pas nécessaire de « manger pour deux » : augmenter tes apports d’environ 500 à 600 Kcal/jour suffit à répondre à ce besoin en privilégiant des aliments riches en nutriments.Il est recommandé de compléter les repas principaux par deux ou trois collations réparties dans la journée.

Les règles ou interdits alimentaires reposent plus souvent sur des croyances que sur des arguments scientifiques. Elles compliquent inutilement l’alimentation maternelle et peuvent être un frein à la poursuite de l’allaitement.

La suppression d’un aliment dans l’alimentation de la mère pour limiter les troubles digestifs du nourrisson (coliques, ballonnements) est rarement justifiée, sauf en cas d’allergie confirmée.

Une alimentation trop restrictive peut nuire à la santé de la mère (anémie, carences) et affecter le développement du nourrisson en limitant la variété des nutriments.

En cas d’alimentation végétalienne (c’est-à-dire aucun produit d’origine animale, ni viande, ni poisson, ni œufs, ni produits laitiers), la mère doit être attentive à prendre des suppléments de micronutriments et vitamines.

11/08/2026

Encore des preuves scientifiques qui prouvent que l’allaitement maternel exclusif aide à restaurer le microbiote intestinal chez les bébés nés par Césarienne ou qui ont été exposés à une antibiothérapie périnatale
À bon entendeur dans le monde de la périnatalité

New research: Breastfeeding helps babies' gut health bounce back after cesarean birth or antibiotics.

Cesarean birth and antibiotic exposure around delivery can affect a baby’s gut microbiome in two ways that impact health: They reduce both the diversity of the gut microbiome and the overall levels of helpful bacteria.

The great news: exclusive breastfeeding helps restore that balance over time. A new systematic review and meta-analysis has shown:

✅ By 8 weeks: Cesarean-born babies who are exclusively breastfed show partial recovery toward the gut profiles seen in vaginally born babies
✅ By 24 weeks: That recovery is nearly complete
✅ Beyond 12 weeks: Extended exclusive breastfeeding is the strongest predictor of full microbial recovery

Breastfed babies in the meta-analysis showed roughly twice as much beneficial bacteria as formula-fed babies.

As we close out World Breastfeeding Week 2026, it’s one more reason to celebrate the Ten Steps to Successful Breastfeeding, the evidence-based care that best supports breastfeeding outcomes.

🔗Read the study: https://bmjpaedsopen.bmj.com/content/10/1/e004170
🌐 Learn more about Baby-Friendly care: https://www.babyfriendlyusa.org

11/08/2026

07/08/2026

Selon l'OMS et l'UNICEF, les programmes de soutien à l'allaitement affichent un ratio coût-efficacité exceptionnel. Pour chaque dollar investi, ce sont 59 dollars de retombées économiques nettes qui sont créés. Ce rendement spectaculaire s'explique par la réduction des dépenses de santé (moins d'hospitalisations pour maladies infantiles), l'amélioration du développement cognitif, une meilleure réussite scolaire et, à terme, une hausse de la productivité sur le marché du travail.

Le développement de l’allaitement maternel permettrait d’éviter le décès de quelque 400 000 enfants et 140 000 mères chaque année, ont indiqué lundi l’UNICEF et l’Organisation mondiale de la santé.

07/08/2026

Bravo Prof Nedia Hentati 👏👏