Association HANEN pour la Promotion de l'Allaitement Maternel

04/11/2025

👏👏🌹

نحتفل هذا الأسبوع بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية
ولا أظن أن إمرأة قررت يوما ان تحمل قلبا نابضا بين جنباتها لم تسمع عن منافع الرضاعة الطبيعية
ولا أظن أيضا أن هناك أما تجيد القراءة لم تقرأ يوما عن هذا الكنز الذي وضعه الله فيها
المعرفة موجودة أما التطبيق الفعلى فلا يرتقي للمستوى المأمول.
الاحصائيات تصدمنا بنسب ضعيفة جدا للأطفال المتمتعين بحليب أمهاتهم كغذاء كامل في الاشهر الاولى.
رضيع من سبعة 7رضع ( 13- 17% ) يتمتعون برضاعة حصرية من أمهاتهم في الأشهر الأولي لينخفض الرقم بطريقة مأساوية الي 2 بالمائة لعمر الستة اشهر
معظم الأمهات يعرفن أن حليبهنّ أنظف وأقل تكلفة وأنقى وأنفع لأطفالهن ولنموّهم الجسدي ولجهازهم المناعي
ربّما لا تعرف بعضهنّ أنّه الأكثر ملائمة لنموهم العصبي والّذهني بما يحتويه من دهنيات متفردة تساعد على تنمية الوصلات العصبية وبذلك تمنحهم قدرات ذهنية أكبر
ربما بعضهن لم يسمعن عن فوائد الرضاعة في حمايتهن ّمن سرطان الثدي وسرطان عنق الرحم لاحقا
وربما أخريات لا يقدرن الهدية العاطفية العظيمة التي يمنحنها لأطفالهنّ في ذلك اللقاء الحميمي المتفرد بما توفّره جلسات الرّضاعة من حب وأمان وتواصل
أقول ربما لأن المعلومة متوفرة لكن المهم أن تعيها الامهات .
فبقدر ما للتوعية بمنافع الرضاعة الطبيعية بصفة عامة من أهمية فإن الانكباب عن الأسباب الأخرى التي تدفع الأمهات للعزوف عن الرضاعة الطبيعية أو للانقطاع المبكر عنها في بداية الأشهر الأولى يعد أيضا سبيلا آخر من سبل محاربة العزوف عن الرضاعة الطبيعية وتشجيع اعتمادها كوسيلة فطرية وبديهية لتغذية الطفل على الأقل في الستة الأشهر الاولى من عمره
فالأم الخائفة من الأمومة قد تعزف عن إرضاع وليدها
والأم التي تجرّب الرضاعة لأول مرة مع وليدها الأول قد تستسلم لأبسط الصعوبات
والأم المنهكة بعمل شاق قد تنقطع مبكرا وتلجأ الى الحليب المصنع
والأم العاملة التي تستأنف عملها بعد ثلاثة أشهر من الولادة قد تستسهل قنينة الحليب على أن تشفط حليبها وتخزّنه
والأم غير المتصالحة مع أنوثتها أو مع أمومتها قد ترى الرضاعة غولا يستنزف طاقتها
اتوقف هنا عن سرد الأسباب لأنها كثيرة ومتشعبة لأؤكد أن تعزيز الرضاعة الطبيعية والتشجيع عنها مسؤوليتنا كلنا نحن أطباء الأطفال أولا لكن أيضا مسؤولية كل من له علاقة بذلك الثنائي الفريد "الأم والرضيع" من عائلة ومؤسسات صحية ومهنية ومجتمع برمته
وليس أجمل من هذه الأبيات للدكتور طارق محمد ليلخص كل ما قيل

جزاك الله خيراً أرضعيـــــــــــه***شراباً سائغــــاً لا ريب فيه
حليب الأم يا أختــــــــــاه نبع***سماوي فـــــــلا تستبدليه
غذاء كامل الأركــــــــــان خالٍ***من الأدران طفـــلك يرتضيه
حليب الأم لا يحتـــــــاج جهداً***ولا مالاً لكــــي ما تشتريه
ولكن حاضر للطفـــــــــل دوماً***ويحوي كل شـــيء يبتغيه
يناسبه على مر الليــــــــالي***ويمدده بأجســــــــام تقيه
ويغرس فيه حباً وامتنــــــــــاناً***لصدر كان يومـــــــاً يحتويه
عطاء الله ليس له مثيــــــــــل***وهل لعطاء ربك من شبيه؟
فهبّي نحو طفلك في نشـــاط***ولا تستنكــــري أن ترضعيه
ومهما قيل في اللبن الصناعي***فلا تصغي لهــــم أو تقربيه
حليب الأم فطــــــــــــري نقي***يحث عليه ذو الرأي الوجيه
حليب فيه خيرات حســــــــان***لطفلك بل لنفسـك فالزميه
وكوني يا أُخيّة في يقيــــــــن***بما أعطاك ربــــــــك واقبليه
وهذي بعض أبيات قصـــــــــار***يعيها كل ذي عقـــــــل نبيه

الدكتورة لطيفةالهادفي
03/11/2025

04/11/2025

💙🤱الرضاعة الطبيعية هي خيار صديق للبيئة، فهي تقلل من الاعتماد على المنتجات الصناعية، وتحد من النفايات المرتبطة بالتغليف، وتقلل من البصمة الكربونية المرتبطة بإنتاج ونقل وتوزيع بدائل حليب الأم.

04/11/2025

Nous aussi, grâce à un réseau de soutien durable on peut remonter les taux d'allaitement en Tunisie💪

On vous attend pour tisser ce réseau les 7 et 8 novembre à la cité des sciences pour la 6ème édition des journées nationales de l'allaitement

Bravo La Bulle des Mamans 👏❤️

03/11/2025

Bravo👏 qu il puisse être de même tous les jours ♥️

Dans le cadre de sa participation à l effort national de la promotion de l allaitement maternel, APLPS se propose de dédier chaque dernier vendredi des mois de l année à l allaitement maternel : journée sans lait de supplément ( sauf nouveau né à risque d hypoglycémie).
Ensemble pour une santé saine, ensemble pour l allaitement maternel.

03/11/2025

Voici le programme officiel des Journées Nationales de l’Allaitement 2025.

Ces journées scientifiques contribueront activement à renforcer les compétences des professionnels de la santé et de la périnatalité.

Un programme dense et inspirant, porté par des intervenants de haut niveau, qui fera de cet événement un temps fort de votre parcours professionnel.

Les inscriptions sont également ouvertes au grand public, pour toutes les personnes souhaitant approfondir leurs connaissances sur l’allaitement maternel.

.family.media .tn @themilkyway.tn
.tn@

02/11/2025

الوالدين الجدد ديما يتساءلو بينما توصيات منظمة الصحة العالمية واضحة، وهي الي تنصحنا بش نوفرو لأطفالنا البداية الأفضل في الحياة:

الرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة 6 أشهر:
خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل، حليب الأم وحده يكفي لتلبية جميع احتياجاته الغذائية.
لا حاجة للماء أو الأعشاب أو أي طعام آخر!

ثم حتى عمر 24 شهرًا وما بعده:
بعد ستة أشهر، ومع إدخال الأغذية الصلبة(فترة التنويع الغذائي)، تبقى الرضاعة الطبيعية ذات قيمة كبيرة، فهي تواصل تزويد الطفل بالعناصر الغذائية والأجسام المضادة والطمأنينة النفسية.
أما مدة الرضاعة المثالية، فهي تلك التي تناسب الأم والطفل معًا.

كل قطرة مهمة، وكل يوم يصنع الفارق!

Une question que beaucoup de jeunes parents se posent!
Les recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) sont claires et nous guident pour offrir le meilleur à nos enfants :

👉 6 mois en exclusif: Durant les six premiers mois de vie, l'allaitement maternel suffit à couvrir tous les besoins de bébé. Pas besoin d'eau, de tisanes, ou d'autres aliments!

👉 Puis jusqu'à 24 mois et plus : Après 6 mois, avec l'introduction des aliments solides, l'allaitement maternel reste précieux et continue d'apporter nutriments, anticorps et réconfort. La durée idéale est celle qui convient à la mère et à l'enfant.

Chaque goutte compte, chaque jour compte !🗓️

01/11/2025

Bonne SMAM à toutes et tous !

Aujourd’hui démarre la SMAM en Tunisie !!
La SMAM ou Semaine Mondiale de l’Allaitement Maternel est un événement annuel d’envergure mondiale, qui vise à promouvoir et à soutenir l’allaitement maternel comme un droit universel.
Du 1er au 7 novembre en Tunisie , plusieurs initiatives et événements s’organisent pour célébrer la SMAM.
Pour l’édition 2025, l’association HANEN célèbre cet événement sous le thème : « L’allaitement, un choix prioritaire, tissons un réseau de soutien durable».
Parmi les activités programmées : les Journées Nationales de l’Allaitement (JNA), les 7 et 8 novembre à la Cité des sciences -Tunis

‼️ N’hésitez pas à venir nous rejoindre, nous taguer pour que l’on puisse vous repartager en story !

31/10/2025

Les 7 & 8 novembre 2025, à la Cité des Sciences, venez explorer avec nous l'importance de l'allaitement, un choix prioritaire pour la santé de nos bébés et de nos mères. Le thème de cette année: Tissons un Réseau de Soutien Durable.

Des experts tunisiens et internationaux interviendront à Tunis avec des données inédites et une expérience de terrain pour tisser ce réseau.

Ces journées sont rendues possibles grâce à la générosité et à l'engagement exceptionnel de nos sponsors et partenaires. Un grand merci du fond du cœur pour votre soutien indéfectible et pour croire en la cause de l'allaitement maternel.
sante.tunisie Direction des Soins de Santé de Base Association Tunisienne de Médecine Néonatale Association Tunisienne des Sages Femmes Associa-Med Tunisia La Bulle des Mamans Salon des Patients NOVA Print & Packaging Gourmandise Lilas Bébé Association Française des Consultants en Lactation (AFCL) AFRAH GROUP MOOM Little star Tanitmom Momstore.tn FIRST DELIVERY The milkyway

31/10/2025

التأثير الصادم لاختياراتنا على كوكب الأرض

وقيّت نحكيو عن البصمة البيئية الضخمة لتغذية الرضع بالحليب الصناعي.

إنتاج الحليب الصناعي للأطفال دون ستة أشهر في العالم يتسبّب في:
• ما بين 5.9 و7.5 مليارات كيلوغرام من انبعاثات ثاني أكسيد الكربون سنويًا.
• 2,562 مليار لتر من المياه تُستهلك كل عام.

في المقابل، يتميّز الخيار الطبيعي بنتائجه البيئية الإيجابية:
الرضاعة الطبيعية تعني:
صفر نفايات
صفر نقل
صفر بصمة كربونية

إن دعم الرضاعة الطبيعية ليس فقط عملاً من أجل الصحة العامة،
بل هو أيضًا خطوة مهمَة و أساسية نحو العدالة المناخية والاستدامة.

لازم نوفرو لكل أمّ الوسائل والدعم اللازمين لتمكينها من اتخاذ هذا الخيار اذا هي تحب
😯L'impact CHOC de nos choix sur la planète !

Il est temps de parler de l'énorme empreinte écologique de l'alimentation infantile ( lait artificiel)

La production mondiale de lait artificiel pour les bébés de moins de 6 mois, c'est :
- Entre 5,9 et 7,5 MILLIARDS de kg de CO2 émis par an.
-2 562 MILLIARDS de litres d'eau consommés par an.

Face à cela, le choix naturel brille par son bilan environnemental :
L'ALLAITEMENT MATERNEL, c'est : Zéro Déchet
Zéro Transport
Zéro Empreinte Carbone

Soutenir l'allaitement, c'est un acte de santé publique, mais c'est aussi un geste puissant pour la justice climatique et la durabilité.
Nous devons donner les moyens et le soutien nécessaires à toutes les mères qui souhaitent faire ce choix ✅♻️

30/10/2025

L'ocytocine : cette hormone qui protège la santé mentale des mères

L'ocytocine n'est pas seulement "l'hormone de l'amour". C'est une puissante alliée de la santé mentale maternelle! 💙

✨ Pendant l'allaitement, chaque tétée libère de l'ocytocine qui :

👉Supprime la réponse au stress (diminue le cortisol)
👉Réduit la pression artérielle
👉Crée un effet anti-stress naturel
👉Favorise le bien-être émotionnel

Quand une personne allaite exclusivement son bébé, son corps libère une grande quantité d’ocytocine, cette hormone souvent appelée hormone du bien-être.
L’ocytocine aide à se détendre, à se sentir en confiance et à renforcer le lien avec le bébé 🤍

Des études récentes montrent même que l’allaitement exclusif déclenche une libération d’ocytocine beaucoup plus forte que le simple contact peau à peau.
Résultat? 💫
Un effet protecteur naturel contre la dépression, une sensation de calme et un bien-être partagé entre le bébé et la personne qui allaite.

✨ L’allaitement, c’est un soin du corps… et du cœur.

MAIS attention : le stress chronique peut supprimer la libération d'ocytocine, créant un cercle vicieux. Comprendre cette physiologie est crucial pour accompagner efficacement les mères.

Et vous ? Avez-vous ressenti ce petit effet apaisant ou ce moment de connexion intense pendant l’allaitement ?

Psssst! En passant, La Dre Kendall-Tackett, experte en psychoneuroimmunologie, décortiquera cette relation complexe entre systèmes de stress et d'ocytocine lors de notre symposium.
💡 Découvrez comment ces connaissances peuvent transformer votre pratique clinique!
📅 20 novembre | Date limite : 17 novembre
🔗https://allaitement.ca/symposium-annuel/