ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะชุมชนเพื่อสังคมสูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่

23/07/2026

✨💚 ส่งเสริมสุขภาพด้วยกิจกรรมเต้นแอโรบิก สร้างสังคมสูงวัยแข็งแรง 💚✨

📅 วันที่ 22 กรกฎาคม 2569 ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะชุมชนเพื่อสังคมสูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ ร่วมกับ ชมรมธนาคารเวลา สาขามหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ นำโดย อาจารย์ ดร.สายหยุด มูลเพ็ชร์ Saiyud Moolphate พร้อมด้วยนางสาวธัญญาภรณ์ ยะเล็ก Thanyaporn Yalekอาสาสมัคร JICA Mr. Kuroda Yuto และ Ms. Sato Hina นักศึกษาภาควิชาสาธารณสุขศาสตร์ ชั้นปีที่ 3 จัดกิจกรรม เต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพ ณ สนามกีฬามหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ เพื่อส่งเสริมการมีกิจกรรมทางกายและสร้างสุขภาวะที่ดีให้แก่ทุกช่วงวัย

บรรยากาศเต็มไปด้วยความสนุกสนานและพลังแห่งการออกกำลังกาย ผู้เข้าร่วมกิจกรรมทั้งนักศึกษา บุคลากร และประชาชน ได้ร่วมขยับร่างกายไปพร้อมเสียงดนตรีด้วยรอยยิ้ม สะท้อนให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ช่วยเชื่อมโยงผู้คน สร้างความสุข และเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างมหาวิทยาลัยกับชุมชน

🌿 การมีกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญของการมีสุขภาวะที่ดี ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย ลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ส่งเสริมสุขภาพจิต และเพิ่มคุณภาพชีวิตของประชาชนทุกวัย โดยเฉพาะการเตรียมความพร้อมสู่การเป็น สังคมสูงวัยอย่างมีคุณภาพ (Healthy Ageing)

👏 กิจกรรมครั้งนี้ยังเป็นพื้นที่การเรียนรู้ภาคปฏิบัติให้นักศึกษาภาควิชาสาธารณสุขศาสตร์ ชั้นปีที่ 3 ได้พัฒนาทักษะการเป็นผู้นำด้านการสร้างเสริมสุขภาพ ฝึกการสื่อสาร การทำงานเป็นทีม และการจัดกิจกรรมสุขภาพในชุมชน ซึ่งเป็นประสบการณ์สำคัญในการเตรียมความพร้อมสู่การเป็นนักสาธารณสุขมืออาชีพ

🙏 ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะชุมชนเพื่อสังคมสูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ ขอขอบคุณผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกท่าน ตลอดจนทุกภาคส่วนที่ร่วมสนับสนุนให้กิจกรรมในครั้งนี้สำเร็จลุล่วงด้วยดี และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะได้พบทุกท่านในกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพครั้งต่อไป

💚 "สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากการขยับร่างกายในทุกวัน เพราะทุกก้าวของการเคลื่อนไหว คือการลงทุนเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในอนาคต" 💪

#ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะชุมชนเพื่อสังคมสูงวัย #มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ #ชมรมธนาคารเวลา #แอโรบิกเพื่อสุขภาพ #กิจกรรมทางกาย #สร้างเสริมสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่การขยับ

23/07/2026

21/07/2026

🏃‍♀️ ส่งเสริมสุขภาพและป้องกันการหกล้มของผู้สูงอายุ ด้วยกิจกรรมทางกายและการฝึกซ้อมรับประกาศนียบัตรสำหรับผู้สูงอายุมหาวิทยาลัยชุมชนเพื่อผู้สูงอายุตำบลขี้เหล็ก 🏅

📅 วันที่ 21 กรกฎาคม 2569 ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะชุมชนเพื่อสังคมสูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ เทศบาลตำบลขี้เหล็ก และมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตเชียงใหม่ นำโดย อาจารย์ ดร.สายหยุด มูลเพ็ชร์ Saiyud Moolphate และ นางสาวธัญญาภรณ์ ยะเล็ก Thanyaporn Yalek จัดกิจกรรม "ส่งเสริมสุขภาพและป้องกันการหกล้มของผู้สูงอายุ ด้วยกิจกรรมทางกายและการซ้อมรับประกาศนียบัตร" ให้แก่นักศึกษามหาวิทยาลัยชุมชนเพื่อผู้สูงอายุตำบลขี้เหล็ก ณ อาคารโดมอเนกประสงค์ สำนักงานเทศบาลตำบลขี้เหล็ก

🙏 ได้รับเกียรติจากวิทยากรผู้ทรงคุณวุฒิ
• อาจารย์ ดร.อลงกร นำบุญจิตต์ ผู้ช่วยอธิการบดีกลุ่มงานกิจการนักศึกษา มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตเชียงใหม่
• อาจารย์กาญจนา รัตนประชารมย์ อาจารย์ประจำคณะวิทยาศาสตร์สุขภาพและกีฬา
• อาจารย์รณชัย อภิวงค์งาม อาจารย์ประจำคณะศึกษาศาสตร์
• อาจารย์ธนายงค์ บุญยวม อาจารย์ประจำคณะศึกษาศาสตร์
ได้ถ่ายทอดความรู้และนำกิจกรรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ โดยเน้นการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การฝึกการทรงตัว และการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องและปลอดภัย พร้อมสอดแทรกเทคนิคการป้องกันการหกล้มที่สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุสามารถดูแลสุขภาพของตนเองได้อย่างต่อเนื่อง

🎉 นอกจากนี้ ผู้สูงอายุยังได้ร่วมกิจกรรมสันทนาการที่สร้างทั้งรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ ผ่านเกมและกิจกรรมกลุ่มที่ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหว ฝึกสมาธิ เสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนร่วมรุ่น และสร้างบรรยากาศแห่งความสุขในการเรียนรู้ร่วมกัน

🎓 ในช่วงท้ายของกิจกรรม ผู้สูงอายุได้ร่วมฝึกซ้อมพิธีรับประกาศนียบัตร เพื่อเตรียมความพร้อมด้านลำดับพิธี การเดินรับประกาศ และการปฏิบัติตนในวันสำคัญ สร้างความมั่นใจ ความภาคภูมิใจ และความพร้อมก่อนพิธีรับประกาศนียบัตร

💚 กิจกรรมครั้งนี้เป็นส่วนหนึ่งของการส่งเสริมสุขภาพตามแนวคิด Healthy Ageing ที่มุ่งพัฒนาสมรรถภาพทางกาย ควบคู่กับการส่งเสริมสุขภาพจิต การสร้างปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และการเสริมสร้างคุณภาพชีวิต เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถดำรงชีวิตได้อย่างแข็งแรง ปลอดภัย และมีความสุขในสังคมสูงวัย
🌱 "สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากการเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอ การป้องกันการหกล้ม และการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สร้างทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ และความสุขในการใช้ชีวิต"

📸 บันทึกภาพและประชาสัมพันธ์: นางสาวธัญญาภรณ์ ยะเล็ก ผู้ช่วยนักวิจัย

#มหาวิทยาลัยชุมชนเพื่อผู้สูงอายุ #มชส

#ป้องกันการหกล้ม #กิจกรรมทางกาย
#ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะชุมชนเพื่อสังคมสูงวัย

17/07/2026

คลิป VDO ประมวลกิจดรรม

🍼✨ อบรมให้ความรู้เรื่องภูมิปัญญานมแม่ เสริมพลัง อสม.ตำบลขี้เหล็ก สู่การส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในชุมชน ✨🍼

📅 วันที่ 16 กรกฎาคม 2569 ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะชุมชนเพื่อสังคมสูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ ร่วมกับโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านสันคะยอม นำโดยอาจารย์สายหยุด มูลเพ็ชร์ Saiyud Moolphate นางสาวธัญญาภรณ์ ยะเล็ก Thanyaporn Yalek อาสาสมัคร JICA จากประเทศญี่ปุ่น และนักศึกษาภาควิชาสาธารณสุขศาสตร์ ชั้นปีที่ 4 ร่วมจัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่อง "ภูมิปัญญาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่" แก่อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) ตำบลขี้เหล็ก เพื่อเสริมสร้างองค์ความรู้ ความเข้าใจ และเพิ่มศักยภาพในการส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเหมาะสม โดยเชื่อมโยงภูมิปัญญาท้องถิ่นกับองค์ความรู้ทางการแพทย์ในปัจจุบัน

💚 ภายในกิจกรรม ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้เกี่ยวกับภูมิปัญญาที่เกี่ยวข้องกับการดูแลมารดาและทารก การส่งเสริมการสร้างน้ำนม การดูแลหลังคลอด ตลอดจนการแลกเปลี่ยนประสบการณ์และแนวทางการนำภูมิปัญญาที่เหมาะสมไปประยุกต์ใช้ในการให้คำแนะนำแก่หญิงตั้งครรภ์ มารดาหลังคลอด และครอบครัวในชุมชน

🤝 บรรยากาศการอบรมเป็นไปด้วยความอบอุ่นและเปิดโอกาสให้ อสม. ได้ร่วมแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ถ่ายทอดประสบการณ์จากการทำงานในพื้นที่ พร้อมร่วมกันค้นหาแนวทางในการอนุรักษ์และสืบสานภูมิปัญญาท้องถิ่นที่มีคุณค่า เพื่อให้เกิดการดูแลมารดาหลังคลอดและทารกที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

🌿 กิจกรรมครั้งนี้เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาศักยภาพเครือข่ายสุขภาพในชุมชน เพื่อให้อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้านมีความพร้อมในการเป็นกำลังสำคัญในการส่งเสริม สนับสนุน และสร้างความเข้มแข็งด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาคุณภาพชีวิตของแม่ เด็ก และครอบครัวในชุมชนอย่างยั่งยืน

💚 ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะชุมชนเพื่อสังคมสูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ ขอขอบคุณอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) ตำบลขี้เหล็กทุกท่าน ที่ให้ความร่วมมือและร่วมแลกเปลี่ยนองค์ความรู้อย่างสร้างสรรค์ พร้อมร่วมกันสืบสานภูมิปัญญาท้องถิ่นและส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อสุขภาวะที่ดีของคนในชุมชน

💚 ภูมิปัญญาท้องถิ่น...เมื่อผสานกับองค์ความรู้ทางวิชาการ คือพลังสำคัญในการสร้างสุขภาวะที่ยั่งยืนให้แม่และลูก

📸 บันทึกภาพและประชาสัมพันธ์ โดย นางสาวธัญญาภรณ์ ยะเล็ก ผู้ช่วยนักวิจัย

17/07/2026

🍼✨ อบรมให้ความรู้เรื่องภูมิปัญญานมแม่ เสริมพลัง อสม.ตำบลขี้เหล็ก สู่การส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในชุมชน ✨🍼

📅 วันที่ 16 กรกฎาคม 2569 ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะชุมชนเพื่อสังคมสูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ ร่วมกับโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านสันคะยอม นำโดยอาจารย์สายหยุด มูลเพ็ชร์ Saiyud Moolphate นางสาวธัญญาภรณ์ ยะเล็ก Thanyaporn Yalek อาสาสมัคร JICA จากประเทศญี่ปุ่น และนักศึกษาภาควิชาสาธารณสุขศาสตร์ ชั้นปีที่ 4 ร่วมจัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่อง "ภูมิปัญญาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่" แก่อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) ตำบลขี้เหล็ก เพื่อเสริมสร้างองค์ความรู้ ความเข้าใจ และเพิ่มศักยภาพในการส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเหมาะสม โดยเชื่อมโยงภูมิปัญญาท้องถิ่นกับองค์ความรู้ทางการแพทย์ในปัจจุบัน

💚 ภายในกิจกรรม ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้เกี่ยวกับภูมิปัญญาที่เกี่ยวข้องกับการดูแลมารดาและทารก การส่งเสริมการสร้างน้ำนม การดูแลหลังคลอด ตลอดจนการแลกเปลี่ยนประสบการณ์และแนวทางการนำภูมิปัญญาที่เหมาะสมไปประยุกต์ใช้ในการให้คำแนะนำแก่หญิงตั้งครรภ์ มารดาหลังคลอด และครอบครัวในชุมชน

🤝 บรรยากาศการอบรมเป็นไปด้วยความอบอุ่นและเปิดโอกาสให้ อสม. ได้ร่วมแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ถ่ายทอดประสบการณ์จากการทำงานในพื้นที่ พร้อมร่วมกันค้นหาแนวทางในการอนุรักษ์และสืบสานภูมิปัญญาท้องถิ่นที่มีคุณค่า เพื่อให้เกิดการดูแลมารดาหลังคลอดและทารกที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

🌿 กิจกรรมครั้งนี้เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาศักยภาพเครือข่ายสุขภาพในชุมชน เพื่อให้อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้านมีความพร้อมในการเป็นกำลังสำคัญในการส่งเสริม สนับสนุน และสร้างความเข้มแข็งด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาคุณภาพชีวิตของแม่ เด็ก และครอบครัวในชุมชนอย่างยั่งยืน

💚 ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะชุมชนเพื่อสังคมสูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ ขอขอบคุณอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) ตำบลขี้เหล็กทุกท่าน ที่ให้ความร่วมมือและร่วมแลกเปลี่ยนองค์ความรู้อย่างสร้างสรรค์ พร้อมร่วมกันสืบสานภูมิปัญญาท้องถิ่นและส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อสุขภาวะที่ดีของคนในชุมชน

💚 ภูมิปัญญาท้องถิ่น...เมื่อผสานกับองค์ความรู้ทางวิชาการ คือพลังสำคัญในการสร้างสุขภาวะที่ยั่งยืนให้แม่และลูก

📸 บันทึกภาพและประชาสัมพันธ์ โดย นางสาวธัญญาภรณ์ ยะเล็ก ผู้ช่วยนักวิจัย

15/07/2026

🎓✨ มชส. ฝึกซ้อมการรับใบประกาศนียบัตร เตรียมความพร้อมสู่วันแห่งความภาคภูมิใจ✨🎓

📅 วันที่ 15 กรกฎาคม 2569 ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะชุมชนเพื่อสังคมสูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ ร่วมกับเจ้าหน้าที่เทศบาลตำบลขี้เหล็ก และนางสาวธัญญาภรณ์ ยะเล็ก จัดกิจกรรมเตรียมความพร้อมให้แก่นักศึกษา มหาวิทยาลัยชุมชนเพื่อผู้สูงอายุตำบลขี้เหล็ก (มชส.) ก่อนพิธีมอบใบประกาศนียบัตร

💚 ก่อนเริ่มการฝึกซ้อม ผู้สูงอายุได้ร่วมกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพอย่างสนุกสนาน ทั้งการออกกำลังกายเบา ๆ การร้องเพลง และกิจกรรมสันทนาการ เพื่อกระตุ้นการเคลื่อนไหวของร่างกาย ผ่อนคลายอารมณ์ สร้างเสียงหัวเราะ และเสริมสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างผู้เข้าร่วมกิจกรรม บรรยากาศเต็มไปด้วยความสุข ความอบอุ่น และพลังบวก

🎓 จากนั้นจึงเข้าสู่การฝึกซ้อมการรับใบประกาศนียบัตร ซึ่งนักศึกษา มชส. ทุกท่านให้ความร่วมมือเป็นอย่างดี ทั้งการเดินแถว การขึ้นรับใบประกาศนียบัตร และการปฏิบัติตนในพิธี เพื่อให้เกิดความสง่างามและสร้างความประทับใจในวันสำคัญ

🌿 กิจกรรมในครั้งนี้ไม่เพียงเป็นการเตรียมความพร้อมสำหรับพิธีรับใบประกาศนียบัตรเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงการส่งเสริม สุขภาวะแบบองค์รวม (Holistic Well-being) ที่ให้ความสำคัญทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ และการมีส่วนร่วมทางสังคม ควบคู่กับการส่งเสริมการเรียนรู้ตลอดชีวิต (Lifelong Learning) เพื่อให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีและสามารถดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุข

🎉 ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะชุมชนเพื่อสังคมสูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ ขอแสดงความยินดีกับนักศึกษา มชส. ทุกท่านล่วงหน้า และขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านก้าวสู่วันแห่งความภาคภูมิใจด้วยรอยยิ้ม ความสุข และความภาคภูมิใจในความสำเร็จของตนเอง

💚 เพราะการเรียนรู้ไม่มีวันสิ้นสุด และสุขภาวะที่ดี...เริ่มต้นได้ในทุกช่วงวัย

📸 บันทึกภาพและประชาสัมพันธ์ โดย นางสาวธัญญาภรณ์ ยะเล็ก ผู้ช่วยนักวิจัย

#ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะชุมชนเพื่อสังคมสูงวัย
#มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่

#มหาวิทยาลัยชุมชนเพื่อผู้สูงอายุ
#มชส



#ผู้สูงวัยเรียนรู้ตลอดชีวิต
#สุขภาวะดีทุกช่วงวัย