เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/103892442188286/

Freedom Therapy by Ploysriz

✿ Let’s explore about yourself.
☻ พื้นที่แบ่งปันการพัฒนาและดูแลตัวเอง
ด้วยวิธีที่อิสระและหลากหลาย

01/09/2024

อวยพรให้ตัวฉันในเดือนที่เก้า 🗓️🧚🏻

วันที่ 1 กันยายน เป็นวันยกย่องแมวส้มด้วยนะ 🐈
ขอบคุณนะเจ้าส้มทั้งหลายที่เกิดมาทำให้โลกใบนี้สนุกและป่วน 555

#กันยายน
#แมวส้ม #แมว

21/08/2024

ให้ธรรมชาติดูแลกันเถอะ ⛰️

พาสำรวจผืนป่าเขาใหญ่ฟากตะวันตก
กับการตามหาน้ำตกโกรกอีดก

นอกจากได้เห็นความมหัศจรรย์และสวยงามของธรรมชาติรอบตัวแล้ว สิ่งที่ได้คือ ”การรับรู้ ธรรมชาติ ภายใน ตัวเรา“

การก้าวเดิน การหายใจ การจดจ่อ สติที่ฝึกระหว่างทาง
คือของขวัญที่เราได้สร้างให้กับตัวเอง

การบำบัดด้วยวิธีนี้เรียกว่า Shinrin -Yoku (ชิน ริน โย คุ) ศาสตร์การบำบัดด้วยธรรมชาติแบบฉบับญี่ปุ่น หรือรู้จักกันแบบแพร่หลายในชื่อ Forest Bathing การอาบป่า ศาสตร์แห่งการเข้าป่าไปอาบธรรมชาติ 🌳

ประสบการณ์ครั้งนี้ เป็นอีกครั้งที่เราได้อาศัยการเชื่อมโยงของสรรพสิ่งรอบตัว เพื่ออาศัยเป็นสะพานสู่การเชื่อมโยงภายในตัวเอง

อนุญาตให้ตัวเองได้ผ่อนพัก คลายตัวจากสิ่งต่าง ๆ ชั่วครู่ ฝึกรับรู้ ผ่านประสาทสัมผัสต่าง ๆ (ผัสสะ) ในร่างกาย
ตา หู กลิ่น เสียง กายสัมผัส การรับรส

ให้คุณภาพข้างในได้กลับสู่สภาวะนิ่ง สงบ ผ่อนคลาย

ให้ลมหายใจของธรรมชาติและลมหายใจของเราได้สอดประสานไปด้วยกัน จังหวะเร็วบ้าง ช้าบ้าง ก็อนุญาตให้เกิดขึ้น
เพื่อการเป็นส่วนหนึ่งของกันและกัน

ดีใจที่ครั้งนี้ได้ไปกับเพื่อน ๆ อีก 4 คน นอกจากได้เชื่อมโยงกับตัวเอง ธรรมชาติ การรวมตัวของพวกเรามีคุณค่าเสมอ

ครั้งนี้เราให้ทางวิสาหกิจชุมชนดูแล
วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวเกษตรเชิงอนุรักษ์ชะอม

#น้ำตกโกรกอีดก

07/01/2024

เมื่อการเดินทางมีแวะพัก งั้นเราเจอกันที่สวนนะ 🌠🏞️

ชวนนักเดินทาง ผู้คนที่สนใจ มาแวะพักกันก่อนไปต่อ
ใน “Dream in the Garden Workshop : ฝันในสวน”

Core Activity ของ Workshop ครั้งนี้คือ
Connect with garden 🌳
Connect with myself 🫶🏻
Connect with my pass 🌌
Connect with my dream ⭐️

แวะมาผ่อนคลายและให้ธรรมชาติช่วยดูแล เราจะนั่งใต้ท้องฟ้า สัมผัสพื้นหญ้า ฟังเสียงสายลม นั่งพิงต้นไม้ 🏕️
ไปพร้อมกับการ Reflection and Explore with self
ผ่านวงพูดคุย (Dialogue) และสะท้อนความฝันผ่าน
งานศิลปะตัดแปะ (Collage Art) 🖼️🎨

🏡แล้วเจอกัน
วันเสาร์ ที่ 20 ม.ค.
เวลา 15.00-17.00 ( 2 ชั่วโมงที่มีความหมาย)
สถานที่ สวนรถไฟ

☀️ดูแลพื้นที่โดย พลอยศรี

🧝🏻‍♀️เปิดรับนักเดินทาง 10 คนเท่านั้น
🧸ไม่มีค่าใช้จ่าย เป็นของขวัญปีใหม่สำหรับนักเดินทาง
💌สนใจทัก DM / Messenger ได้เลยน้า
เราจะส่งรายละเอียดให้อีกที

ไว้พบกัน ⭐️

31/12/2023

Happy New Year, Welcome 2024

ยินดีต้อนรับนะ เอาดี ๆ เยอะหน่อยนะปีนี้ 🌻

30/12/2023

อยากอวดความไม่สำเร็จ
ในปี 2023
เราได้เรียนรู้จากมันบ้าง ?

29/10/2023

Happy Halloween 2023 👻
Let’s enjoy in this moment 🎃

ชวนแบ่งปัน
✨ประสบการณ์ที่บางสิ่งมาบอกอะไรบางอย่างกับคุณ_____
✨Halloween Self-Talk
✨คำผีบอก…

23/10/2023

•Don’t be afraid to put
your mental health first•

ถ้าวันหนึ่ง แกไปเจออะไรมากมาย
แล้ว แก เหนื่อย :)
แกอย่าลืมนะ สุขภาพใจของแกต้องมาก่อน

(Me)ntal(k) คุยกับใจ 💛✨

about

22/10/2023

Space for myself
with Q&A Self-Love Question

ขอเวลาใน

ให้เวลากับสิ่งต่าง ๆ มากมาย
เลือกให้เวลากับฉัน เล็ก ๆ ดีมั้ย

My Happiness My Choice created this one for everyone who want to spend time with themselves 💙

#คำถามสตอรี่ #คำถามไอจี