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Association Adiefa La peur doit changer de camp. Les survivantes de violences peuvent compter sur l’équipe D'ADIEFA et la contacter 24/24h et 7/7j.

16/10/2026

''Elles décident......''
Soon very soon☺️🙏🏻💪🏻

14/10/2026

BIENTÔT À N’DJAMENA : ADIEFA ACADEMY (AA) !

Et si chaque femme avait un espace pour apprendre, oser, entreprendre, s'affirmer et construire son autonomie ?

Parce que nous croyons que l’autonomisation des femmes ne se limite pas à leur apporter une aide ponctuelle, mais consiste surtout à leur donner les connaissances, les compétences, les ressources et les opportunités nécessaires pour prendre leur avenir en main, ADIEFA s’apprête à franchir une nouvelle étape !

Nous avons le plaisir de vous annoncer la création prochaine d’ADIEFA ACADEMY, une initiative qui prendra vie au siège de notre association à N’Djamena dans le 9e arrondissement.

Pensée comme un espace dynamique d’apprentissage, de développement personnel, de renforcement des capacités et de partage d’expériences, AA ambitionne d’accompagner les femmes, les jeunes et les filles dans la construction d’une autonomie sociale, économique et financière durable.

Notre ambition ? Transformer les mentalités, révéler les potentiels et renforcer le pouvoir d’agir des femmes.

À travers l’Académie, les bénéficiaires pourront progressivement accéder à :

1. Des ateliers de développement personnel et de mindset pour renforcer la confiance en soi, l’estime de soi, la discipline, l’audace et la capacité à dépasser les barrières personnelles et sociales.

2. Des formations en leadership féminin, prise de parole en public, négociation, communication, gestion des responsabilités et participation à la prise de décision.

3. Des formations pratiques en entrepreneuriat, employabilité, gestion financière et compétences numériques, pour développer des activités économiques viables et saisir de nouvelles opportunités.

4. Un espace de ressources, d’information et d’orientation pour mieux connaître ses droits, accéder aux opportunités et développer ses connaissances.

5. Des conférences, panels, masterclass, discussions et rencontres inspirantes, animés par des professionnelles, entrepreneures, expertes, dirigeantes et autres personnes ressources prêtes à transmettre leurs expériences.

6. Des séances de mentorat, de coaching et de réseautage, pour accompagner les ambitions et encourager l'entraide entre femmes.

7. Des initiatives citoyennes et communautaires, pour encourager l'engagement, l'innovation sociale et la contribution des femmes au développement de leurs communautés.

ADIEFA Académie sera un espace où l’on ne viendra pas seulement écouter, mais aussi pratiquer, expérimenter, créer, partager et progresser.

Nous voulons contribuer à former des femmes et des jeunes qui croient en leurs capacités, connaissent leurs droits, prennent des initiatives, gèrent leurs ressources et participent pleinement aux décisions qui concernent leur vie et leur communauté.

Les modalités de participation, les premiers programmes et le calendrier des activités seront communiqués prochainement.

Et vous, quelle compétence aimeriez-vous développer à AA ? Leadership ? Entrepreneuriat ? Informatique ? Gestion financière ? Développement personnel ? Autre ?

Dites-le-nous en commentaire ! Vos réponses nous aideront à construire une Académie proche de vos aspirations et de vos besoins.

🌸 ADIEFA – Des femmes autonomes, des communautés plus fortes.

'Djamena

05/10/2026

En octobre:

Oui, palpez vos seins.
Oui, apprenez à connaître votre corps.
Oui, consultez si vous trouvez quelque chose d’anormal.

Mais après, il se passe quoi?

Qu’est-ce qui se passe quand une femme fait exactement ce qu’on lui demande et trouve une bosse?

BILAN DU BRUNCH SANTÉ ET BIENT-ETRE « JE ME CHOISIS »JE ME CHOISIS, parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe.Ce s...
03/10/2026

BILAN DU BRUNCH SANTÉ ET BIENT-ETRE « JE ME CHOISIS »

JE ME CHOISIS, parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe.

Ce samedi 3 octobre 2026, au Jardin Béni à N’Djamena, ADIEFA a réuni une soixantaine de femmes autour d’un moment pas comme les autres : un brunch placé sous le signe de la santé, du bien-être, de la confiance en soi et de l’autonomie.

« JE ME CHOISIS », c’était plus qu’un brunch.
C’était une invitation à s’arrêter quelques heures… pour enfin se poser une question essentielle : Et moi, dans tout ça ?

À travers les échanges avec des professionnelles de différents domaines, plusieurs messages forts ont émergé.

🌸 Oser.
Memaji Dingamnodji , Khadidja Caman et Halimé Dari : Oser prendre sa place, oser entreprendre, oser accepter des responsabilités, oser croire en soi. Mais aussi travailler, être performante, apprendre et rester humble pour progresser.

🌸 Prioriser.
Me Ngone Yem : Comprendre que nous ne sommes pas irremplaçables.
Nous ne pouvons pas satisfaire tout le monde, être partout et tout porter. Il faut parfois s’arrêter, se reposer, profiter de la vie et demander de l’aide.

🌸 Connaître ses droits en matière de santé.
Me Viviane Djatto : Pouvoir demander des explications, exiger des soins de qualité, humanisés et respectueux de la dignité, de la confidentialité et du consentement.

🌸 Connaître son corps.
Chantal Ndabo : L’écouter. Observer ses changements (pertes, saignement, douleurs, inconfort, odeurs) . Consulter lorsqu’un doute apparaît. Et ne pas hésiter à demander un second avis médical lorsque cela est nécessaire.

🌸 Hygiène menstruelle
Raissa Madjibeye: exiger des serviettes hygiéniques de qualité pour éviter les infections. Toutes les informations utiles pour gérer les menstrues sans inconfort et sainement. Le rendez-vous est pris d'autres enseignements bientôt.

🌸 Prévenir plutôt que guérir.
Dr Adoucie Robnodji: Le dépistage et la consultation précoce peuvent faire toute la différence dans la prise en charge de certaines maladies, notamment les cancers du sein et du col de l’utérus qui détectés plus tôt et pris en charge peuvent être soignés.
Menendi Sabine est passée parler des tarifs liés au dépistage et de la nécessité de profiter des campagnes de dépistage en octobre pour le faire

🌸 Prendre sa santé mentale au sérieux.
Rahmat Noubarangar : Stress, anxiété, épuisement et charge mentale peuvent être des signaux qu’il faut apprendre à reconnaître. Parfois, la meilleure décision est simplement de ralentir… et de souffler.

🌸 Mieux manger sans forcément dépenser davantage.
Albertine Banyanan : Les produits locaux, une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur et une activité physique régulière peuvent contribuer à une meilleure hygiène de vie , sans jamais remplacer le suivi médical.

Mais au fond, tous ces échanges nous ramènent à une même idée : Se choisir, ce n’est pas abandonner les autres.
C’est arrêter de s’abandonner soi-même.

Merci à toutes les intervenantes, aux invitées spéciales, aux panélistes, aux professionnelles de santé, à notre Champion qui a toujours cru en nous et a financé toujours seul toutes nos activités malgré toutes les demandes de sponsor qui sont restées toutes sans suite, à l’équipe d’organisation et surtout à toutes les femmes qui ont fait vivre ce moment.

Vous avez partagé vos expériences, vos questions, vos doutes, vos conseils et vos histoires.

Et maintenant, une question reste avec nous : Aujourd’hui, qu’allez-vous faire pour vous choisir ?

🌸 JE ME CHOISIS
Prendre soin de soi n’est pas un luxe.

03/10/2026
03/10/2026
Nous y sommes.Brunch santé et bien-être '' JE ME CHOISIS''.Nous vous ferons vivre cette extraordinaire journée.On est en...
03/10/2026

Nous y sommes.
Brunch santé et bien-être '' JE ME CHOISIS''.
Nous vous ferons vivre cette extraordinaire journée.

On est en train de mettre les petits plats dans les grands 🤧🤭💪🏻😊

Restez connectés.

Une Chic Modératrice Cohan🤧🤭😜😜😜Pour des chics invitées💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🙏🏻
01/10/2026

Une Chic Modératrice Cohan🤧🤭😜😜😜
Pour des chics invitées💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🙏🏻

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N'djamena

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