12/05/2026
Uplynulý týždeň bol venovaný duševnému zdraviu. S radosťou sme sa zapojili do aktivít zameraných na túto tému. Napriek tomu, že aktivity boli prioritne zamerané na žiakov a študentov, dokázali sme si vybrať zaujímavé aktivity aj pre našich seniorov - so zameraním na sebauvedomovanie, podporu sebadôvery a sebavedomia, ale aj na spoznávanie iných a rešpektovanie ostatných. Počas celého týždňa sme prostredníctvom nástenky realizovali STENU DOBRÝCH SLOV, na ktorej naši seniori nechávali povzbudzujúce odkazy pre ostatných. Taktiež sme sa snažili pomocou TEPLOMERU POCITOV dennodenne hodnotiť duševné rozpoloženie účastníkov, ktoré sme hodnotili na začiatku, ako aj na konci našich aktivít. Každá pozitívna zmena v nás vyvolala radosť a podnietila chuť do ďalších aktivít.
Začali sme "ZRKADLAMI", ktorých základom bola myšlienka: Je skvelé byť mnou! Podstatou bolo vidieť pri pohľade do "zrkadla" svoje dobré ja, a nakresliť alebo napísať čo dobrého na sebe vidíme, svoje pozitívne vlastnosti a črty.
Pokračovali sme skupinovou aktivitou "STAVANIE MESTA", kde sme vytvárali ideálne mestá. Na konečnom výsledku bolo zreteľné, čo všetko naši seniori potrebujú k šťastnému životu.
Ďalšou aktivitou bol "STROM MÔJHO JA". Základom bola idea, že každý z nás je stromom. Strom má svoje korene, z ktorých vyrastá. Kmeň (stabilita, naše silné stránky), ktorý podopiera konáre, na ktorých sú listy vyjadrujúce, čo nás napĺňa. A aj plody, ktoré vyjadrujú naše sny a plány.
Nasledovala skupinová aktivita nazvaná "REŤAZOVÁ REAKCIA". Pomocou špagátu a podobností sme vytvorili pavučinu. Takto sme si uvedomili, že aj napriek odlišnostiam stále nájdeme niečo, čo máme spoločné.
Nasledovalo spoločné vytváranie "KOLÁŽE DUŠEVNEJ POHODY". Pracovali sme v troch skupinách a vyrobili tak tri nádherné koláže, do ktorých každý nalepil, nakreslil alebo napísal svoje "upokojujúce" činnosti a predmety. Táto aktivita priniesla množstvo informácií pre všetkých a naši seniori sa ešte bližšie spoznali.
Týždeň duševného zdravia sme ukončili spoznávaním moderných Emoji a odovzdávaním "ODZNAKOV KVALITY", pomocou ktorých sa naši seniori navzájom "hodnotili". Záverom tejto aktivity bolo poznanie, že každý z nich má svoju pozitívnu vlastnosť, pre ktorú si ho máme vážiť.
Tieto aktivity posunuli myslenie našich seniorov pozitívnym smerom. Naučili sa vnímať seba a iných v dobrom svetle, hľadať spojenia medzi sebou. Podporili myšlienku, že základom duševného zdravia je: UŽÍVAŤ SI SEBA A AJ VZÁJOMNÚ BLÍZKOSŤ".
