Vetulus OZ

Vetulus OZ Účelom občianskeho združenia Vetulus je poskytovať služby starším občanom prostredníctvom dostupného celoživotného vzdelávania a aktívneho starnutia.

Radi by sme dosiahli pozitívny vplyv na život seniorov pomocou partnerstiev, spoluprác, šírenia vedomostí a vedecky založených techník šitých na mieru jednotlivým skupinám seniorov.

Sir Tom Jones, oslávil 7. júna 84 rokov. Zhruba o mesiac nato sme zažili jeho neuveriteľný koncert na pódiu Starlite Occ...
30/07/2024

Sir Tom Jones, oslávil 7. júna 84 rokov. Zhruba o mesiac nato sme zažili jeho neuveriteľný koncert na pódiu Starlite Occident v Marbelle. Tom Jones má neochvejnú vášeň pre hudbu. Jeho láska k vystupovaniu a kontaktu s publikom ho neustále motivuje a napája energiou.

Ako to robí, že v tak úžasnom veku je stále plný energie? Tu je inšpirácia pre vás a prístup k aktívnemu starnutiu legendárneho waleského speváka:

1. Sir Tom Jones používa inverznú terapiu, pri ktorej visí dolu hlavou ako netopier. Nohy si zavesí na špeciálny rám určený na tento účel. Táto technika pomáha pri problémoch s chrbticou a zlepšuje krvný obeh.

2. Nedá dopustiť na box, ktorý je pre neho výborným kardiovaskulárnym tréningom. Tom chodí dvakrát týždenne do posilňovne na boxerské tréningy.

3. Medzi jeho ďalšie aktivity patria posilňovanie, kruhový tréning, beh, strečing, bicyklovanie, surfovanie, plávanie, turistika a chôdza.

4. Sir Tom si taktiež stráži stravu, vyhýba sa nadmernému pitiu alkoholu a pravidelne dbá o svoje zdravie.

Zdá sa teda, že kombinácia netradičných metód a klasického cvičenia ho dlhodobo udržiava v kondícii a zdraví!

Tieto tri zručnosti dokážu znížiť pocit OSAMELOSTI u ľudí až o 20%. Vo svojej knihe o tom píše známy švédsky psychiater ...
19/07/2024

Tieto tri zručnosti dokážu znížiť pocit OSAMELOSTI u ľudí až o 20%. Vo svojej knihe o tom píše známy švédsky psychiater a brain bloger Anders Hansen.

Skupina vedcov skúmala ľudí vo veku dvadsaťsedem až stojeden rokov, z ktorých väčšina žila osamote. Na začiatku výskumu im pomocou rozhovorov stanovili “skóre osamelosti”. Potom účastníkom niekoľkorát týždenne zatelefonovali a rozprávali sa s nimi o hocičom. Po štyroch týždňoch im vypočítali nové skóre a pocity osamelosti sa znížili o 20%.

Odporúčaním zo štúdie, ako viesť rozhovor, boli uvedené tri zručnosti.

Naša kampaň upozorňuje na problém osamelosti seniorov a jej posolstvo je Hovorme spolu. Ak k tomu pridáme počúvanie, záujem a rešpekt, dokážeme znížiť pocit osamelosti a pomôcť našim seniorom.

Starnutie je prirodzenou a krásnou súčasťou života ženy. Môže byť cestou plnou pôvabu, múdrosti a elegancie. Prvé vrásky...
16/07/2024

Starnutie je prirodzenou a krásnou súčasťou života ženy. Môže byť cestou plnou pôvabu, múdrosti a elegancie. Prvé vrásky, ktoré sa objavia sú stopy smiechu, skúseností a nespočetných spomienok. Každá vráska rozpráva príbeh, svedectvo o živote prežitom naplno a s vášňou.

Krása prvých vrások spočíva v ich autenticite. Sú pripomienkou toho, že krása sa neobmedzuje len na mladosť, ale vyvíja sa s časom.

V spoločnosti, ktorá často zdôrazňuje mladosť, je dôležité oslavovať krásu starnutia. Ženy by mali byť povzbudzované, aby prijali svoje vrásky, šediny a svoje vyvíjajúce sa ja. Týmto spôsobom môžu inšpirovať ostatných, aby videli skutočnú krásu, ktorá prichádza s vekom.

Česká modelka Daniela Peštová dokazuje, že starnúť sa dá s gráciou a prijatím zmien na tele, ktoré sú nevyhnutné. Viac sa dočítate v článku na zivot.pluska.sk/soubiznis

Keď sa končí školský rok a začínajú dlho očakávané prázdniny, deti sa nevedia dočkať, kedy sa ponoria do svojho voľného ...
28/06/2024

Keď sa končí školský rok a začínajú dlho očakávané prázdniny, deti sa nevedia dočkať, kedy sa ponoria do svojho voľného času, bez školských povinností. Zároveň sa aj naši seniori - starí rodičia - tešia na tieto chvíle s rovnakým nadšením, ak nie väčším.

Prázdniny predstavujú jedinečnú príležitosť na medzigeneračné zblíženie, čas, keď sa mladí a starí môžu podeliť o zážitky, príbehy a vytvárať spomienky, ktoré pretrvajú celý život. Najmä pre seniorov je toto obdobie zlatou príležitosťou nadviazať intenzívny kontakt so svojimi vnúčatami, odovzdať im múdrosť a prežiť vlastné detstvo očami mladšej generácie.

Prínos takýchto interakcií je obrovský. Deti ponúkajú nový pohľad na vec a bezhraničnú energiu, ktorá môže seniorov povzbudiť a inšpirovať. Na oplátku seniori poskytujú zmysel pre históriu, stabilitu a teplo rodinných tradícií. Spoločne sa môžu venovať činnostiam, ako je varenie rodinných receptov, zdieľanie príbehov o "starých časoch" alebo dokonca vzájomné učenie sa novým technológiám a hrám.

Želáme vám krásne prázdniny.

Pobyt na čerstvom vzduchu počas letných mesiacov prináša seniorom množstvo zdravotných výhod. Poďme sa na niektoré pozri...
03/06/2024

Pobyt na čerstvom vzduchu počas letných mesiacov prináša seniorom množstvo zdravotných výhod. Poďme sa na niektoré pozrieť:

Slnečné svetlo a vitamín D:
- znižuje riziko osteoporózy, pretože pomáha pri vstrebávaní vápnika
- znižuje riziko vzniku rakoviny, sklerózy multiplex a reumatoidnej artritídy
- posilňuje kosti, zuby, nechty a svaly
- posilňuje srdce a pľúca
- pozitívne ovplyvňuje spánkové návyky a imunitu
- zlepšuje náladu, prietok krvi do mozgu a celkový pocit šťastia

Včera sa skončila tanečná súťaž Let's Dance, v ktorej tancovala aj naša zakladateľka Michaela Kocianova. Zamysleli ste s...
06/05/2024

Včera sa skončila tanečná súťaž Let's Dance, v ktorej tancovala aj naša zakladateľka Michaela Kocianova.

Zamysleli ste sa niekdy nad tým, aké je pre nás ľudí prirodzené hýbať sa spontánne v rytme hudby a zároveň náročné hýbať sa podľa pravidiel?

Tanec je nielen zábavná a príjemná činnosť, ale prispieva aj k celkovej fyzickej a duševnej pohode.

A tancovanie je prospešné aj pre našich seniorov :
- zlepšuje aeróbnu silu, čím sa zlepší kardiovaskulárne zdravie
- zlepšuje rovnováhu a pohyblivosť
- stimuluje neuroplasticitu a má pozitívny vplyv na všetky kognitívne funkcie
- udržiava mentálnu bystrosť tým, že zapája myseľ
- a uľavuje od chronickej bolesti

Preto tancujte kedykoľvek to cítite. Či už doma pri hudbe z rádia alebo si nájdite tanečný klub.

Osamelosť sprevádzanú smútkom, strachom alebo úzkosťou, vnímajú seniori ako jeden z najväčších problémov seniorského vek...
16/04/2024

Osamelosť sprevádzanú smútkom, strachom alebo úzkosťou, vnímajú seniori ako jeden z najväčších problémov seniorského veku.

„Nikto z nás nechce byť konfrontovaný so samotou, preto by nám život seniorov nemal byť ľahostajný. Hovorme spolu o pocitoch, postojoch, živote a hlavne hovorme spolu častejšie a pomôžme seniorom zlepšiť kvalitu života.“ - Michaela Kocianová zakladateľka OZ Vetulus a Ligy pre Seniorov.

Utorkové podujatie FORBES WOMEN’S SUMMIT 2024, bolo, ako píše Forbes, oslavou sily, odolnosti a úspechov žien. Hviezdna ...
28/03/2024

Utorkové podujatie FORBES WOMEN’S SUMMIT 2024, bolo, ako píše Forbes, oslavou sily, odolnosti a úspechov žien.

Hviezdna zostava rečníkov a myšlienkových lídrov, sa podelila o osobné skúsenosti, poznatky a úspešné príbehy. Naša zakladateľka Michaela Kocianova prijala pozvanie na summit od Forbes Slovensko a podelila sa na pódiu o svoj úspešný príbeh v spoločnosti ďalších úspešných žien akými sú “bohyne Müllerové” - Soňa a Ema Müller, Michaela Šišková - CEO DNA ERA, ktorá spolu s vedcom Pavlom Čekanom hovorila o tom, že kľúč k dlhovekosti máme vo svojich rukách, Liberty Blake Simon z Ligy za duševné zdravie, herečky Gabriela Marcinkova a Jana Kovalčíková, Andrea Podstrelencova - zakladateľka a CEO HoloKolo a veľa ďalších vplyvných žien.

Na fotografii je Michaela s riaditeľkou OZ Vetulus Jankou Kováčovou.

Pavol Čekan, PhD., B.Sc. Pavol Cekan je slovenský vedec pôsobiaci v oblasti molekulárnej biológie, biochémie a molekulár...
28/03/2024

Pavol Čekan, PhD., B.Sc. Pavol Cekan je slovenský vedec pôsobiaci v oblasti molekulárnej biológie, biochémie a molekulárnej onkológie. Jeho podporu si nesmierne vážime.

O starnutí povedal: “Sila a dôležitosť našej spoločnosti sa často ukáže práve v tom, ako sa dokážeme postarať o svojich najslabších a najzranitelnejšich spoluobčanov-seniorov. Po návrate domov zo zahraničia vnímam, že v starostlivosti o starých ľudí, ktorú si po dlhých rokoch práce a tvorby spoločenských hodnôt zaslúžia, zaostávame za vyspelým svetom. Sám som 2 roky pracoval v starobinci na Islande a preto viem, že sa to dá naozaj lepšie. A preto silne podporujem Vetulus v ich aktivitách, aby sa seniorom na Slovensku žilo lepšie a kultúrnejšie, starlo zdravšie a vo väčšej psychickej pohode, a hlavne aby sa posilnil medzigeneračný vzájomný rešpekt a úcta.”

Je pre nás cťou, že sú nám tak vzácni ľudia, ako je pani Soňa Müllerová, nablízku a podporujú našu snahu zlepšovať život...
25/03/2024

Je pre nás cťou, že sú nám tak vzácni ľudia, ako je pani Soňa Müllerová, nablízku a podporujú našu snahu zlepšovať život seniorom. Pani Soňu oslovilo naše poslanie už krátko po založení OZ Vetulus a my sme doteraz vďační za každú jej inšpiratívnu myšlienku a chuť podieľať sa na aktivitách, ktoré pripravujeme.

“Poslanie OZ Vetulus je mi veľmi sympatické, pretože sa zameriava aj na také aktivity, ako je vzdelávanie seniorov v oblasti zdravia a moderných technológií.

Myslím, že je to veľmi dôležité, sama mám v pláne sa tomu venovať, až budem na dôchodku. Verím, že Vetulus ponúkne aj priestor na rôzne sociálne aktivity, ktoré zabránia pocitom osamotenia a pomôžu udržať starších ľudí sviežich, aktívnych a zaujímajúcich sa o seba a o dianie naokolo.

Držím palce, a ak bude treba, rada pomôžem!” hovorí Soňa Müllerová a my s radosťou jej ponuku prijímame :).

22/03/2024

Na stretnutí sympatizantov a podporovateľov OZ Vetulus sme sa v priestoroch hotela Albrecht rozprávali s jeho zakladateľmi, topmodelkou Michaelou Kocianovou a Sašom Jánym.

Začiatkom februára minulého roka prišiel obľúbený Michal Hudák na nakrúcanie Inkognita oblečený v tričku, na ktorom mal ...
19/03/2024

Začiatkom februára minulého roka prišiel obľúbený Michal Hudák na nakrúcanie Inkognita oblečený v tričku, na ktorom mal potlač seba samého.

A takto to vysvetlil:
“Na tričku som ja v rôznych fázach zrenia. Nosím to, aby sme nezabúdali, že všetci raz budeme zrelí a vyzretí. Mne totiž pred časom zavolala Miška Kociánová, lebo založila občianske združenie Vetulus, ktoré sa venuje práve tomu, aby sme nezabúdali na ľudí, ktorí sú už zrelí a mnohokrát potrebujú pomôcť v rôznych oblastiach života. Netreba zabúdať, že pre tých naozaj starých ľudí je mnohokrát len pár minút rozhovoru viac ako čokoľvek iné. Proste pozornosť. Nezabúdajme, že tiež raz budeme starí. A ja budem rád, keď sa toho dožijem,”

Celý článok nájdete na https://bit.ly/4acsFcC

Address

Klemensova 2524/4
Bratislava
81109

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vetulus OZ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Vetulus OZ:

Shortcuts

Share

Category