21/08/2025
๐ฅKONDICIJSKA VADBA v DOBRAVLJAH-vadba za oba spola
(potrebne predprijave)๐คธ ๐๏ธโโ๏ธ๐๏ธโโ๏ธ
SRE 19:00-20:00
โผ Ne odlaลกajte in se nam ฤim prej pridruลพite...๐๐ช๐โผ Vadbo vodi izkuลกena tekaฤica Lucija Krkoฤ
โถ KONDICIJSKA VADBA je vadba, kjer je vsaka minuta, vsak gib, vsaka vaja in trud usmerjen v optimalen razvoj sploลกne forme. Razvijali in osvajali boste motoriฤne sposobnosti, ob tem pa okrepili kljuฤne toฤke telesa, ki jih obremenjujete v vsakodnevnih situacijah. Pri kondicijski vadbi boste uporabljali razliฤne ลกportne pripomoฤke in teลพo lastnega telesa, potekala pa bo v timskem duhu, kar je lahko prednost, saj vam to predstavlja dodatno motivacijo in moฤ za opravljanje kvalitetne vadbe. Program kondicijske vadbe vsekakor ni omejen na starost ali spol, ampak deluje po naฤelu: โkolikor truda vloลพiลก, toliko napredka bo vidnegaโ.
โผ Pravilno izvajana in nadzorovana vadba spodbudno vpliva na celo telo. S primerno vadbo lahko razvijamo in vzdrลพujemo fizioloลกke in motoriฤne sposobnosti, zviลกujemo imunsko odpornost. Med vadbo aktiviramo in krepimo vse velike miลกiฤne skupine, s tem oblikujemo telo, vzdrลพujemo njegovo kondicijo, z razteznimi vajami pa poskrbimo za gibljivost.โผ
โ
VEฤ: https://rekreativcek.si/kondicijska-vadba/