08/06/2026
هناك علاقة وثيقة بين الصداع وآلام العيون، لكن من المهم معرفة أن الألم قد يكون سببه العين نفسها، أو قد يكون الصداع هو الذي يسبب الإحساس بألم حول العين.
من أكثر أسباب الصداع المرتبط بالعين:
1. إجهاد العين
استخدام الهاتف أو الكمبيوتر لساعات طويلة.
القراءة في إضاءة ضعيفة.
وجود ضعف نظر غير مصحح (قصر أو طول نظر أو استجماتيزم).
غالباً يكون الصداع في مقدمة الرأس أو حول العينين ويخف مع الراحة.
2. جفاف العين قد يؤدي الجفاف إلى شعور بالحرقان أو الوخز مع صداع خفيف، خاصة في الأجواء الحارة أو مع التعرض المستمر للمكيفات والشاشات.
3. الصداع النصفي (الشقيقة) كثير من المرضى يشعرون بألم شديد خلف عين واحدة، وقد يصاحبه:
حساسية للضوء.
غثيان أو قيء.
رؤية ومضات أو خطوط لامعة قبل بدء الصداع.
متى يكون ألم العين خطيراً ويحتاج إلى مراجعة طبيب العيون فوراً؟
إذا كان الصداع أو ألم العين مصحوباً بأحد الأعراض التالية:
ضعف أو تشوش مفاجئ في الرؤية.
احمرار شديد في العين مع ألم حاد.
رؤية هالات ملونة حول الأضواء.
غثيان وقيء مع ألم شديد في العين.
إصابة أو ضربة مباشرة للعين.
فهذه قد تكون علامات على حالات مهمة مثل ارتفاع ضغط العين الحاد (المياه الزرقاء الحادة) أو التهابات داخل العين وتحتاج إلى تقييم عاجل.
هل ضعف النظر يسبب الصداع؟
نعم، خصوصاً عند الأطفال والشباب أو عند تغير درجة النظارة، إذ تبذل عضلات العين جهداً إضافياً للتركيز، مما يؤدي إلى صداع متكرر حول الجبهة والعينين.
نصيحة وقائية:
اتبع قاعدة 20-20-20 عند استخدام الشاشات: كل 20 دقيقة انظر إلى شيء يبعد حوالي 20 قدماً لمدة 20 ثانية.
تأكد من فحص النظر بشكل دوري.
اشرب كمية كافية من الماء، خاصة في الأجواء الحارة.
إذا كان الصداع لديك متكرراً أو مرتبطاً بآلام في العين، فمن الأفضل إجراء فحص شامل للعين للتأكد من عدم وجود مشكلة بصرية أو ارتفاع في ضغط العين.
