Áradat Egyesület

06/10/2026

🌸Nőként egyensúlyban – Mentálhigiénés női csoport🌸
A mindennapi rohanásban, a szerepeink (anya, feleség, munkavállaló, barát) zsonglőrködése közben hajlamosak vagyunk pont egyvalamit háttérbe szorítani: önmagunkat.
Gyakran érzed úgy, hogy mindenkinek meg akarsz felelni, miközben a saját igényeid mindig az utolsó helyre kerülnek? Időnként elhalványul az önmagadba vetett hited, és nehezen látod meg a saját, valódi értékeidet? Sokszor küzdesz azzal, hogyan tudnád igazán jól érezni magad a bőrödben, és hogyan békülhetsz meg a nőiességeddel? Ha vágysz egy olyan biztonságos közösségre, ahol őszintén beszélhetsz ezekről a megéléseidről, akkor jó helyen jársz.

🌸Ez a 8 alkalmas mentálhigiénés női kör pont azért jön létre, hogy egy meleg, ítélkezésmentes térben közelebb kerülhess a belső békédhez, és végre megérkezhess önmagadhoz.

🌸Amivel a foglalkozások során dolgozunk: A csoportalkalmakon sorra vesszük a bűntudat nélküli határhúzást, a stabil női önbecsülést és a pozitív énkép megerősítését, miközben ránézünk arra is, hogyan tudsz nőként kiegyensúlyozottan működni a különböző szerepeidben. Nagy hangsúlyt fektetünk az érzelemszabályozásra, a stresszkezelésre.

🌸Kiknek szól?
Minden nőnek, aki szeretne tudatosabban figyelni önmagára, a lelki egyensúlyára, és szeretné visszakapni az önmagába vetett hitét.

🌸Mi vár rád még a csoportban?
Biztonságos, zárt közösség (maximum 12-14 fő), ahol nem vagy egyedül a megéléseiddel.

🌸A csoportot vezeti: Vajda Dalma – pszichológus, mentálhigiénés szakember

🌸Jelentkezés és regisztráció az alábbi linken:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdluqK3E97hCxt_isppUXUreL9S4HS_Nnkxbbq-55XxfsegRA/viewform?usp=header

29/09/2026

Ajánló! 🙂 szakmai öngondoskodás 🌾Az Áradat Egyesület szupervíziós csoportot indít online (zoom felületen), kéthetente szerdán, október 7-én, este 18,00 és 19,30 óra között!

A szupervízió célja a szakmai személyiség ápolása. Egy olyan tanulási folyamat, amelynek fókuszában a szakmai munka során szerzett tapasztalat áll. Életünk nagy része munkával telik. Nap, mint nap kihívásokkal nézünk szembe. A szupervízió egy olyan fejlődési folyamatra ad lehetőséget, amelyben biztonságos keretek között, szakmai kísérettel rátekinthetünk a saját munkahelyi működésünkre. Milyen kapcsolatot ápolok önmagammal, a munkatársakkal, feletteseimmel vagy a rendszerrel, amelyben dolgozom?

A csoportos ülések nyomán új perspektívából láthatunk rá saját szakmai személyiségünkre, a túlterhelés okaira, az önreflexió és a csoporttagok megosztásai segítenek megelőzni a szakmai kiégést. Aktív munkánkból adódóan mindannyian szembe találjuk magunkat bizonyos kérdésekkel, bizonytalanságokkal: Mi történik most velem? Kivel beszéljek a munkahelyi (szakmai, hivatásbeli) nehézségeimről? Hogyan kezeljem a munkahelyi stresszt? Milyen erőforrásaim vannak? Talán eljött a pályamódosítás ideje?

A szupervíziós csoportban olyan légkört biztosítunk, ahol ezekről a kérdésekről nyíltan és előítélet mentesen beszélhetünk. Különböző munkahelyekről érkezhetnek a résztvevők és az online tér lehetővé teszi, hogy különböző helyiségekből és megyékből is csatlakozni lehessen, szeretettel várjuk az érdeklődőket.

A csoportot Simó Irma, klinikai pszichológus, mentálhigiénés szakember, szupervizor vezeti.
A csoportos szupervíziós folyamat 5x 90 perces interaktív ülést foglal magába, kéthetente, szerdánként.

Érdeklődni, jelentkezni, bővebb információk:
[email protected] vagy a 0740-033717 telefonszámon.
A helyek száma korlátozott: 5-7 személy. A helyek a jelentkezés sorrendjében telnek be és kezdés előtt részvételi díj kifizetésével lesz érvényes. A szupervíziós 5 alkalom támogatott ára összesen: 450,00 lej
Jelentkezési határidő: 2026. október 5. : 14,00 óra.
Tervezett első találkozás: 2026. október 7. szerda. : 18,00 óra.
További tervezett időpontok: okt. 21., nov.4., nov.18., dec.2.
Adatok átutaláshoz:
ASOCIATIA ÁRADAT EGYESÜLET, adószám: 26657110
Bankszámlaszám:
RO33RNCB0152115074650001
🌿🥰
MEGÉRI – Megállni. Reflektálni. Érzelmileg egy kicsit eltávolodni. Ránézni. Időt engedni. Átkeretezni. Kiégést megelőzni.

21/09/2026

🌿 Hamarosan találkozunk!

Már csak 4 nap, és elérkezik az eseményünk napja.
Örömmel várjuk ezt a közös alkalmat, és reméljük, veletek is találkozunk! 😊

👉 További részletek és jelentkezés az eseménynél: https://fb.me/e/51We2KGur

11/09/2026

Vannak időszakok, amikor szükségünk van egy olyan megtartó térre, ahol nem kell másokhoz alkalmazkodni, és ahol a saját ritmusunkban haladhatunk. 😊

🌿Ha most egy ilyen folyamatban lenne segítségedre a kísérés, szeretettel várunk egyéni tanácsadásra. Akár a személyes jelenlét ad biztonságot, akár az otthonod kényelméből kapcsolódnál online, mindkét formában jelen vagyunk. 🫂

👥 A csapatunkban többen is dolgozunk egyéni kíséréssel, eltérő szemlélettel és szakmai háttérrel. 😇 A weboldalunkon elolvashatod a bemutatkozásainkat, így nyugodtan kiválaszthatod azt a szakembert, akihez a leginkább megérkezik a bizalmad: https://aradat.ro/hu

11/09/2026

Izgalmas készülődés kapuk🎨🥰🌻
Szeretettel várunk! 🧡

10/09/2026

🌷💓

📣 👉 Figyelem! Fontos bejegyzés következik! 👇
📅 Szeptember 1️⃣0️⃣: Az öngyilkosság-megelőzés világnapja.

2️⃣0️⃣0️⃣3️⃣ óta tartják a Nemzetközi Szövetség az Öngyilkosság Megelőzéséért (IASP) kezdeményezésére, hogy felhívják a figyelmet a hatalmas, de az esetek többségében megelőzhető problémára. A világon évente több mint 8️⃣0️⃣0️⃣ ezer ember dobja el életét, a férfiak körében háromszor gyakoribb az öngyilkosságok száma.
Az öngyilkosság az egyik vezető ok az elhalálozások között. Ugyanakkor az egyik leginkább megelőzhető.
Szeptember hónap folyamán erre hívjuk fel a figyelmet.

Ha úgy érzed, segítségre van szükséged, esetleg krízishelyzetben vagy, hívd 0️⃣7️⃣5️⃣4️⃣-8️⃣0️⃣0️⃣8️⃣0️⃣8️⃣-s telefonszámunkat!
Képzett önkénteseink várják hívásodat, minden munkanap reggel 8 és este 24 óra között

Mentsd le és ajánld a telefonszámot. 💜
0️⃣7️⃣5️⃣4️⃣-8️⃣0️⃣0️⃣8️⃣0️⃣8️⃣
Nem vagy egyedül! Segítséget kérni Erő! 🤗

Folytatás következik a napokban.

03/09/2026

🍂 Szeptemberben is szeretettel várunk programjainkon!

Az ősz beköszöntével új alkalmak, találkozások és lehetőségek érkeznek hozzánk. 🧡

Két szeptemberi programunkra már beteltek a helyek, aminek nagyon örülünk és hálásak vagyunk! 🥰
A harmadik programunk részleteivel és a jelentkezési lehetőséggel pedig hamarosan érkezünk. ✨

28/08/2026

és közösségi kapcsolódás útja -Penksza Péter köszönjük szépen! 🤗🧡

21/08/2026

🌼 Hamarosan találkozunk!

Már csak 7 nap, és elérkezik az eseményünk napja.
Örömmel várjuk ezt a közös alkalmat, és reméljük, veletek is találkozunk! 😊

👉 További részletek és jelentkezés az eseménynél: https://fb.me/e/6eJndKqWu