Da, și eu pot

Da, și eu pot Proiectul ,,Da, si eu pot!” este rezultatul unor experiente personale ale celor doi initiatori, Gabriela si Cristian Airinei.

Prima persoana cu diabet insulinodependent care a facut turul Romaniei pe bicicleta. Suntem Gabriela şi Cristian Airinei şi din 2012 am descoperit mersul pe bicicletă. După o colaborare cu o asociaţie organizatoare de concursuri şi de ture pe bicicletă, a luat fiinţa Bike Sensation Romania, asociaţie ce promovează mersul prin natură, turele pe biciclete şi cicloturismul. Apoi am devenit parte a Ap

roape de Natură, ONG ce-şi propune scoaterea copiilor din case, de la tablete, TV şi calculator şi încurajarea mişcării, a mersului cu bicicletele, a drumeţiilor şi dormitului la cort. Cum la conducerea Aproape de Natură sunt medici, am discutat în repetate rânduri despre importanta mişcării, a aerului curat şi al naturii în dezvoltarea copiilor, dar şi în dezvoltarea şi starea noastră de bine. Spun asta, pentru ca eu, Gabriela sunt bolnavă de diabet tip 1 înca din 2002.
Într-o seară liniştită din septembrie 2016, după un weekend activ la munte ne-a venit ideea…."Ce-ar fi dacă am face turul ţării pe bicla, asta da aventură?"
Nu ne-a luat mult să realizăm că se poate şi aşa am început să ne gândim la detalii, am bătut palma şi ne-am promis că nu dăm înapoi, că ne antrenăm si… vom reusi. De ce este interesantă încercarea noastră? Tocmai din cauza bolii, diabet tip 1, insulinodependent, ceea ce presupune atenţie la tot, la ce, cât şi când mănânci, la efort, la somn. Îţi controlează viaţa aceasta boală, îţi traieşti viaţa după cm vrea pancreasul. Viaţa cu diabet este despre: cât ai mâncat, când ai mâncat, ce ai mâncat, ţi-ai făcut insulina, câtă insulină, ce efort ai făcut, te-ai enervat, cât e ceasul, când e urmatoarea masă, câtă apa ai băut, ai senzatie de sete, ai gura uscată, ce glicemie ai, câte glucide ai nevoie, câtă pâine a fost la masa de prânz. Dar … dacă stau să mă gândesc, viata este mai sănătoasă aşa, avem un pogram şi o disciplină.
2015 a fost anul în care am spus “Hai sa mergem in Bulgaria pe bicla!” Aşa ne-am urcat pe bicicleta în Vama Veche, pe ploaie şi au urmat 3 zile de pedalat, Kavarna şi retur. Nu mult, 150 km, dar a fost prima aventură, nu credeam că o să putem. A fost bine, gliceamia afost OK, ne-am simţit bine, singurele dureri au fost date de şa, dar e chestie de obişnuinţă, de antrenament, de forma a şei. Descrierea proiectului
Turul României pe bicicletă – Da, şi eu pot! Sloganul *Da, şi eu pot* ne motivează, ne ajută mental să reuşim.

În cifre: Turul României, cât mai aproape de graniţă. Distanţă: 2,891 kilometri;
Durată: aproximativ 30 zile;
Diferenţă de nivel: ascent 4,120 m / descent 4,110 m.

Zi începută atât de fain azi la București! 🙂 L-am întâmpinat pe Hakaroa Vallée, un tânăr francez de 21 de ani care trăie...
17/08/2026

Zi începută atât de fain azi la București! 🙂

L-am întâmpinat pe Hakaroa Vallée, un tânăr francez de 21 de ani care trăiește cu diabet de tip 1 și care a pornit într-o provocare extraordinară:

🇪🇺 27 de kilometri în fiecare dintre cele 27 de capitale ale Uniunii Europene, timp de 27 de zile consecutive.

729 de kilometri. 27 de capitale. Un singur mesaj: diabetul de tip 1 nu trebuie să limiteze visurile nimănui.

Prin această provocare, Hakaroa își dorește să crească nivelul de conștientizare asupra diabetului de tip 1, să încurajeze diagnosticul precoce și să atragă atenția asupra discriminării cu care încă se confruntă persoanele cu diabet în accesul la anumite profesii, locuri de muncă și avize medicale.

Aventura lui ne-a impresionat profund și ne-a reamintit de povestea care a stat la baza nașterii Asociației „Da, și eu pot!” — după ce am parcurs aproape 3.000 de kilometri în Turul României pe bicicletă, demonstrând că diabetul nu definește limitele unui om.

De aceea, astăzi am fost alături de Hakaroa, însoțindu-l și susținându-l la fiecare kilometru. 🚴‍♀️🚴‍♂️💙

Pentru noi, această întâlnire înseamnă mai mult decât o alergare. Înseamnă curaj, solidaritate și puterea de a spune „Da, și eu pot!”

Bravo, Hakaroa! Ai fost magnific astăzi la București! 🇷🇴🇪🇺

17/08/2026
🏃‍♂️💙 PE 17 AUGUST, BUCUREȘTIUL ALEARGĂ PENTRU DIABETUL DE TIP 1!Just did it 🇫🇷 Hakaroa „Haka” Vallée, un tânăr francez ...
12/08/2026

🏃‍♂️💙 PE 17 AUGUST, BUCUREȘTIUL ALEARGĂ PENTRU DIABETUL DE TIP 1!

Just did it

🇫🇷 Hakaroa „Haka” Vallée, un tânăr francez de 21 de ani care trăiește cu diabet de tip 1, ajunge la București în cadrul unei provocări extraordinare:

🇪🇺 27 DE CAPITALE
🏃‍♂️ 27 DE KILOMETRI ÎN FIECARE CAPITALĂ
📅 27 DE ZILE CONSECUTIVE

💙 Povestea lui ne-a impresionat pentru că mesajul lui este și mesajul nostru: diabetul nu trebuie să ne limiteze viața.

În 2017, am parcurs aproximativ 3.000 de kilometri prin România, în 26 de zile, pe bicicletă, în timp ce trăiam cu diabet de tip 1.

A fost o experiență care ne-a demonstrat că:

🚴‍♀️ DA, se poate face sport cu diabet!
🏃‍♂️ DA, se pot depăși limite!
🌍 DA, se poate călători și trăi aventuri!
✨ DA, se poate visa și se pot împlini visuri!

Și tocmai de aceea, pe 17 august, poveștile noastre se vor întâlni la București.

🇷🇴💙 VOM FI ACOLO PENTRU HAKA!

Asociația „Da, și eu pot să lupt cu diabetul” îl va întâmpina pe Haka la București și îl va însoți pe biciclete, susținându-l pe traseu.

Nu va fi doar o întâlnire.
Va fi o întâlnire între două povești, două țări și o singură comunitate care crede în același lucru:

💙 DIABETUL NU NE DEFINEȘTE.
💙 DIABETUL NU NE LIMITEAZĂ.

🇫🇷🤝🇷🇴 Haka, te așteptăm la București!

📅 17 august
📍 București
🏃‍♂️🚴‍♀️ Pentru diabetul de tip 1. Pentru conștientizare. Pentru incluziune. Pentru că DA, și cu diabet se poate!

🍰 Hei, cei dulci! Avem o veste bună pentru voi! 💙Cine a spus că, dacă ai diabet, trebuie să uiți de prăjituri? 😋Noi am d...
12/08/2026

🍰 Hei, cei dulci! Avem o veste bună pentru voi! 💙

Cine a spus că, dacă ai diabet, trebuie să uiți de prăjituri? 😋

Noi am descoperit Ketolicious, un loc unde pasiunea pentru deserturi se întâlnește cu stilul de viață keto și low-carb.

Aici găsești deserturi fără zahăr, iar multe dintre ele sunt și fără gluten, astfel încât poți redescoperi plăcerea unui dulce reinterpretat într-o variantă cu mai puțini carbohidrați.

Și vorbim despre deserturi care chiar sună delicios! 🤭

🍰 Alba ca Zăpada Keto – foi fine din ingrediente low-carb, cremă delicată de lămâie și cocos;
🍫 Snickers Keto – cremă de arahide, arahide crocante, caramel keto și ciocolată fără zahăr adăugat;
❤️ Red Velvet Keto – blat cu cacao și vanilie, cremă fină de brânză, fără zahăr și fără făină;
🍒 Prăjitura Ketolicious – blat de migdale cu cacao, cremă de ciocolată și vișine;
🎂 Iar pentru ocazii speciale găsești și torturi keto, cozonaci și alte bunătăți.

Și partea care ne place cel mai mult? ❤️

Nu trebuie să alegem între „am diabet” și „îmi place ceva dulce”.

Putem să ne bucurăm de mici plăceri, să fim atenți la ceea ce mâncăm și să facem alegeri potrivite pentru noi.

Pentru că și asta înseamnă să înveți să trăiești bine cu diabetul. 💙

Dar avem și o surpriză pentru comunitatea „Da, și eu pot să lupt cu diabetul”! 💙

🎁 COD DE REDUCERE EXCLUSIV PENTRU „CEI DULCI”:
SIEUPOT10KL

Cu acest cod beneficiați de 10% REDUCERE la achizițiile Ketolicious, atât online, cât și fizic, din locația lor din București. 🥰

Așa că, dragilor, dacă aveți poftă de un desert, acum aveți un motiv în plus să vă răsfățați. 😋

Pentru că noi credem că viața cu diabet nu înseamnă să renunți la toate plăcerile, ci să înveți să faci alegeri potrivite pentru tine. 💙

Voi ce ați alege prima dată? 😋👇

🍫 Snickers Keto
🍰 Alba ca Zăpada
❤️ Red Velvet
🍒 Prăjitura Ketolicious

📍 Ketolicious – Piața Presei Libere nr. 3-5, City Gate, București
📞 0770 697 855

Important: „fără zahăr” și „low-carb” nu înseamnă „fără carbohidrați” sau că produsul nu influențează glicemia. Dacă ai diabet, verifică valorile nutriționale și ține cont de recomandările medicului/nutriționistului tău.

👉 Descoperiți oferta Ketolicious aici: Ketolicious

🏃‍♂️💙 PE 17 AUGUST, BUCUREȘTIUL ALEARGĂ PENTRU DIABETUL DE TIP 1!Just did it 🇫🇷 Hakaroa „Haka” Vallée, un tânăr francez ...
11/08/2026

🏃‍♂️💙 PE 17 AUGUST, BUCUREȘTIUL ALEARGĂ PENTRU DIABETUL DE TIP 1!

Just did it

🇫🇷 Hakaroa „Haka” Vallée, un tânăr francez de 21 de ani care trăiește cu diabet de tip 1, ajunge la București în cadrul unei provocări extraordinare:

🇪🇺 27 DE CAPITALE
🏃‍♂️ 27 DE KILOMETRI ÎN FIECARE CAPITALĂ
📅 27 DE ZILE CONSECUTIVE

Haka aleargă prin Europa pentru a crește gradul de conștientizare asupra diabetului de tip 1 și pentru a atrage atenția asupra discriminării cu care încă se confruntă multe persoane care trăiesc cu această boală.

💙 Povestea lui ne-a impresionat pentru că mesajul lui este și mesajul nostru: diabetul nu trebuie să ne limiteze viața.

În 2017, am parcurs aproximativ 3.000 de kilometri prin România, în 26 de zile, pe bicicletă, în timp ce trăiam cu diabet de tip 1.

A fost o experiență care ne-a demonstrat că:

🚴‍♀️ DA, se poate face sport cu diabet!
🏃‍♂️ DA, se pot depăși limite!
🌍 DA, se poate călători și trăi aventuri!
✨ DA, se poate visa și se pot împlini visuri!

Și tocmai de aceea, pe 17 august, poveștile noastre se vor întâlni la București.

🇷🇴💙 VOM FI ACOLO PENTRU HAKA!

Asociația „Da, și eu pot să lupt cu diabetul” îl va întâmpina pe Haka la București și îl va însoți pe biciclete, susținându-l pe traseu.

Nu va fi doar o întâlnire.
Va fi o întâlnire între două povești, două țări și o singură comunitate care crede în același lucru:

💙 DIABETUL NU NE DEFINEȘTE.
💙 DIABETUL NU NE LIMITEAZĂ.

🇫🇷🤝🇷🇴 Haka, te așteptăm la București!

📅 17 august
📍 București
🏃‍♂️🚴‍♀️ Pentru diabetul de tip 1. Pentru conștientizare. Pentru incluziune. Pentru că DA, și cu diabet se poate!

Vino alături de noi! Susține-l pe Haka și hai să-i arătăm că la București nu aleargă singur. 💙

17 august, cam devreme. Dar, hai să îl încurajăm.
02/08/2026

17 august, cam devreme. Dar, hai să îl încurajăm.

💙 27 de capitale. 27 de zile. 729 km. Un singur mesaj.

Pe 17 august, îl întâmpinăm la București pe Hakaroa Vallée, un tânăr care trăiește cu diabet de tip 1 și care aleargă prin toate capitalele Uniunii Europene pentru a demonstra că diabetul nu trebuie să pună limite și pentru a lupta împotriva discriminării.

Noi vom fi alături de el, pe biciclete, susținând fiecare kilometru al acestei provocări.

Hai să-i arătăm că în România comunitatea persoanelor cu diabet este unită! 💙

📍 În curând revenim cu traseul și ora de întâlnire.

RunForChange TogetherWeCan

💙 27 de capitale. 27 de zile. 729 km. Un singur mesaj.Pe 17 august, îl întâmpinăm la București pe Hakaroa Vallée, un tân...
01/08/2026

💙 27 de capitale. 27 de zile. 729 km. Un singur mesaj.

Pe 17 august, îl întâmpinăm la București pe Hakaroa Vallée, un tânăr care trăiește cu diabet de tip 1 și care aleargă prin toate capitalele Uniunii Europene pentru a demonstra că diabetul nu trebuie să pună limite și pentru a lupta împotriva discriminării.

Noi vom fi alături de el, pe biciclete, susținând fiecare kilometru al acestei provocări.

Hai să-i arătăm că în România comunitatea persoanelor cu diabet este unită! 💙

📍 În curând revenim cu traseul și ora de întâlnire.

RunForChange TogetherWeCan

💙 Pe 17 august, Bucureștiul aleargă pentru diabetul de tip 1!Îl vom întâmpina pe Hakaroa Vallée, un tânăr de 21 de ani c...
01/08/2026

💙 Pe 17 august, Bucureștiul aleargă pentru diabetul de tip 1!

Îl vom întâmpina pe Hakaroa Vallée, un tânăr de 21 de ani care trăiește cu diabet de tip 1 și care și-a propus o provocare incredibilă: 27 km în fiecare dintre cele 27 de capitale ale Uniunii Europene, timp de 27 de zile consecutive.

Scopul lui este să crească gradul de conștientizare asupra diabetului de tip 1 și să atragă atenția asupra discriminării cu care încă se confruntă multe persoane.

Mesajul lui ne-a impresionat, iar pe 17 august îi vom fi alături în București, însoțindu-l pe biciclete și susținându-l pe traseu.

Dacă vrei să ni te alături și să transmitem împreună că diabetul nu pune limite visurilor, te așteptăm alături de noi!

📍 În curând vom publica traseul și ora de întâlnire.

Just did it

📢 Campania de testare a sistemului de monitorizare continuă a glucozei Dexcom ONE+ se prelungește!Vești bune pentru pers...
20/07/2026

📢 Campania de testare a sistemului de monitorizare continuă a glucozei Dexcom ONE+ se prelungește!

Vești bune pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 1 care nu au reușit încă să se înscrie!

📅 Perioada de înscriere se prelungește până la 22 august, în limita stocului disponibil.

Dacă îndeplinești criteriile de eligibilitate, poți beneficia de 30 de zile de testare gratuită a sistemului Dexcom ONE+.

Campania se adresează persoanelor cu diabet zaharat de tip 1 care:
✅ nu au utilizat până acum un sistem de monitorizare continuă a glucozei (CGM);
✅ nu au folosit anterior sistemul Dexcom ONE+;
✅ utilizează un alt sistem CGM și doresc să testeze Dexcom ONE+.

📌 Scopul campaniei este de a oferi posibilitatea fiecărui participant de a testa sistemul și de a descoperi beneficiile monitorizării continue a glucozei în viața de zi cu zi.

ℹ️ Pentru înscriere și informații suplimentare, vă recomandăm să luați legătura direct cu reprezentanții CGM Diabet Romania.

💙 Dacă această informație poate fi utilă cuiva, distribuiți postarea pentru a ajunge la cât mai multe persoane interesate!

Glicemii bune, dragilor!!! 🤗💙

📍 Asociația „Da, și eu pot” a fost prezentă la Masterclass – Școala Pacienților, ediția a VI-a, desfășurat la Palatul Pa...
03/07/2026

📍 Asociația „Da, și eu pot” a fost prezentă la Masterclass – Școala Pacienților, ediția a VI-a, desfășurat la Palatul Parlamentului, un eveniment realizat de Revista Politici de Sănătate, care a adus împreună asociații de pacienți, reprezentanți ai autorităților din sănătate și specialiști, într-un dialog deschis și constructiv.

Întâlnirea a fost un prilej bun pentru a vorbi despre teme importante, precum politicile de sănătate, accesul la servicii medicale, drepturile persoanelor cu dizabilități, programele naționale de sănătate și dificultățile cu care se confruntă pacienții din România.

Pentru Asociația „Da, și eu pot”, astfel de momente sunt o confirmare că doar prin colaborare și parteneriat pot fi găsite soluții reale, adaptate nevoilor oamenilor și cu un impact pozitiv asupra vieții pacienților.

Address

Chiajna

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Da, și eu pot posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share