La Primul Bebe

La Primul Bebe www.laprimulbebe.ro 💜
www.cursuriparentale.ro 💚
www.bebebunvenit.ro 💛

08/10/2026

Ești o mamă bună și dacă îți e dor de vremea când puteai să dormi cât vrei, fără să te trezești de 723 de ori pe noapte.
Ești o mamă bună și dacă îți e dor de hobby-urile tale, de ieșirile cu prietenii, de serile când stăteai culcușită pe canapea citind o carte bună.
Ești o mamă bună și dacă îți e dor de sentimentul de competență și de sens pe care ți-l dădea locul tău de muncă.
Poți să îți iubești copilul și să îți fie și dor de viața ta de dinainte de a fi devenit mamă.
Poți să îți iubești copilul și să fii supărată că nu te lasă să dormi, că te trage de păr, că aruncă pe jos mâncarea pe care i-ai făcut-o.
Poți să îți iubești copilul și totuși să simți că e greu să fii mamă. Pentru că este greu. Este un început, dar este și un sfârșit. Câștigi mult când devii mamă, dar și pierzi ceva. Când recunoști asta față de tine și îți dai voie să stai cu această suferință fără a te simți vinovată pentru ea, povara devine mai ușoară.
Săptămâna trecută a fost Săptămâna Conștientizării Depresiei Postpartum, iar Sorina Petrică, în materialul ei, Pierderea identității atunci când devenim mame, de pe Cursuri Parεntalε, ne spune că faptul că suntem triste nu înseamnă că nu suntem mame bune, ci că am pierdut ceva ce era important pentru noi. Că suntem în procesul de a face trecerea la o nouă identitate. Că e normal să nu fie ușor. Că trebuie să ducem blândețe și către noi, nu doar către copil.
Poate și tu aveai nevoie azi să auzi un cuvânt bun, să simți că cineva înțelege, să simți că nu ești tu „greșită” pentru că nu ești bucuroasă încontinuu.

NU AM NEVOIE SĂ FIU LĂUDATĂ CĂ FAC TOTUL. AM NEVOIE SĂ NU TREBUIASCĂ SĂ LE FAC PE TOATE. Chiar dacă știu să fac totul și...
07/10/2026

NU AM NEVOIE SĂ FIU LĂUDATĂ CĂ FAC TOTUL. AM NEVOIE SĂ NU TREBUIASCĂ SĂ LE FAC PE TOATE. Chiar dacă știu să fac totul și pot să fac totul singură, asta nu înseamnă că trebuie să le și fac. Asta îmi va reduce energia de a face orice altceva după ce adoarme copilul, îmi scade șansele de a mă conecta cu tine după o zi lungă și mă duce în modul de supraviețuire, iar refugiul meu nu va mai fi în brațele tale, ci cât mai departe de tine.
Dacă te-ai simțit vreodată singură, dacă ai simțit vreodată că ai fi avut nevoie să vorbești despre frustrările de a face totul și de a nu fi nici măcar apreciată pentru asta și dacă ai fi avut nevoie să fii ascultată și văzută, lasă o îmbrățișare în comentarii pentru o mamă care poate că trece prin aceste lupte chiar acum. 🤗
Inițiativa de conștientizare , pornită începând cu anul 2020 de către LaPrimulBebe, are scopul de a pune reflectorul public pe nevoile concrete, firești, dar adesea ignorate ale mamelor, în perioada sarcinii și în perioada de după naștere.
Lipsa de vizibilitate, sprijin și validare duce la izolare, epuizare și, uneori, la depresie postnatală. Inițiativa a pornit din dorința de a da voce acestor trăiri și nevoi. Pentru că o mamă văzută, susținută și ascultată este o mamă mai echilibrată. Iar o mamă care este bine creează un start mai bun pentru copilul ei.

Viitorul este în brațele mamelor, iar ele au nevoie de sprijin. ❤

06/10/2026

Ce noroc ai că te ajută și soțul cu copilul. O spunem ca pe un compliment și de multe ori așa este primit, dar în cuvântul ajută a rămas ideea cu care am crescut mulți dintre noi și anume că un copil este doar responsabilitatea mamei, în timp ce tatăl vine doar uneori să îi mai ia câte ceva de pe umeri.

Îi faci tu baie? Ieși doar tu cu el afară? Sunt întrebări pe care tații încă le primesc pentru că lucruri pe care mamele le fac fără să mire pe nimeni, făcute de tați atrag imediat atenția. În realitate, chiar dacă în majoritatea timpului bebelușii sunt în grija noastră, avem nevoie și noi, mamele, să dormim, să mâncăm așezate, să ieșim din casă fără să pregătim totul în avans, în timp ce tații au nevoie de timp cu copiii lor ca să îi cunoască, să le învețe gesturile și să își găsească propriul fel de a-i liniști. La fel cm învățăm și noi, încercând, greșind, luând-o de la capăt, pentru că nu ne naștem știind cm să facem baie unui bebeluș sau ce să facem de fiecare dată când plânge.

De aceea ne ajută să vorbim cu partenerii noștri despre toate acestea, încă din sarcină. Ce putem împărți, cm ne oferim pauze, cm spunem că ne este greu și de ce avem nevoie. Sunt discuții pentru care găsim mai greu răbdare la trei dimineața, după multe nopți de somn întrerupt.

În programul video BebeBunVenit există și un episod dedicat rolului tatălui după venirea pe lume a bebelușului și poate fi un punct de pornire pentru discuțiile acestea, purtate împreună, înainte să fim prinși cu totul în viața cu un nou-născut. În momentele în care apare oboseala, să știm că ne putem baza unul pe celălalt și că fiecare își găsește locul în relația cu copilul, chiar poate fi de mare ajutor.

05/10/2026

Unii părinți cred că educația sεχuală înseamnă să ne învățăm copiii să facă sεχ.
Alți părinți cred că educația sεχuală este acea discuție stânjenitoare despre prezervative surprinsă adesea în filmele americane.
Dar până acolo avem nevoie să clădim o mulțime de pași. Avem nevoie să definim și să predăm copiilor noțiuni despre corpul și funcționalitățile acestuia, ce sunt părțile intime și multitudinea lor de denumiri, igiena acestora și limitele privind atingerea lor. Trebuie să știm cm să vorbim cu ei despre diferențele anatomice dintre fete și băieți, conceptul de intimitate, diferența dintre atingeri potrivite și nepotrivite, secrete bune care ne ajută și secrete care nu ne sunt de ajutor, siguranța emoțională și încrederea în relațiile pe care ar trebui sa le bifăm înainte de a trece la fapte. Statisticile arată foarte clar că acei copii ai căror părinți au știut sa comunice cu ei și care au avut parte de educație sεχuală și-au început viața sεχuală mult mai târziu decât ceilalți.
LaPrimulBebe crede că vrem, nu vrem, această educație începe la noi acasă, încă de când copiii sunt mici. Când forțăm un copil să ofere afecțiune pentru că „așa este politicos” sau „se supără bunicul”, transmitem mesajul că refuzul, acordul, confortul și siguranța personală a copilului sunt secundare în raport cu satisfacția sau mulțumirea unui adult. Când ne jucăm de-a gâdilatul și copilul spune „gata, mama, oprește-te” în timp ce se hlizește în continuare și noi îi ignorăm cuvintele și îi ascultăm doar hohotele de râs, îl învățăm că nu există putere în cuvintele NU și STOP. Când șoptim sfios sau cu aer de taină sau rușine despre părțile intime ale corpului, în loc să folosim termenii corecți pentru a ne referi la ele, îi învățăm pe copii că acolo este rost de glumă, de rușine sau anxietate.
Citind despre cazul Cornell 7, ne-am convins încă o dată cât de importantă este educația sεχuală. Un copil care a beneficiat educație sexuală în familie ajunge un adult care înțelege importanța încrederii, siguranței, cunoașterii, iubirii și respectului față de partener. Haideți să ne creștem copiii altfel și să fim schimbarea pe care vrem să o vedem în țara noastră și în restul lumii.

Pare că au trecut prin junglă ca să ajungă acasă 😅
04/10/2026

Pare că au trecut prin junglă ca să ajungă acasă 😅

03/10/2026

JUDECĂȚI. Ca mame, suntem puse la zid orice am face și orice am alege. Vaccinezi nu e ok, nu vaccinezi ești o inconștientă, alăptezi - de ce alăptezi până la 2 ani că e penibil, nu alăptezi - ce mama rea ești, naștere naturală - da' ce mai suntem în evul mediu?, naștere prin cezariană - ai ales varianta ușoară, nu ești mama adevărată. Nu doarme toată noaptea? Faci ceva greșit! Îl iei in brațe - crești un răsfățat! Face un tantrum - nu știi sa îți educi copiii! Copiii NU au voie sa aibă emoții, furii sau ieșiri. Clar ești o mamă rea!

Într-o lume în care ne simțim puse la zid, zi de zi, este mai mult decât firesc să ne înrăim, și fără să vrem, să ajungem și noi să punem alte mame la zid. În loc să facem asta mai bine ne uităm în oglindă cu sinceritate în fiecare zi, si ne acceptăm toate neputințele si toate imperfecțiunile. Să te simți judecat zi de zi este oribil, însă asta nu ne ajută cu nimic copiii care se bazează atât de mult pe echilibrul nostru. Și dacă am accepta că nu suntem mame minunate 24/24, dar nu așa teoretic ci la un nivel profund, că dăm greș de multe ori pe zi, că nu facem mereu cele mai bune alegeri pentru copilul nostru, că de fapt de cele mai multe ori habar, dar habar nu avem ce facem. Poate că atunci am fi mult mai relaxate la judecățile celor din jur.

"Ești o mamă rea! Da, câteodată sunt o mamă rea!", "Ești o mamă egoistă! Da, de multe ori sunt o mamă foarte egoistă!", "Nu iți educi bine copilul! Da, de multe ori habar nu am cm sa îl educ!" Cu acceptarea vine și liniștea de a citi, de a te informa, de a-ți da voie sa greșești din nou cu dorința de a învăța și mai mult. De a nu mai lua o decizie în brațe, si de a merge cu ea mult timp fără să o schimbi, doar pentru a nu fi din nou judecată. Judecate vom fi every day of our lives orice am face! La finalul fiecărei zile când ne uităm in oglindă important este să putem spune "Astăzi am făcut TOT, dar TOT ce am PUTUT eu!".

Atena Boca, LaPrimulBebe

02/10/2026

Sunt nopți în care nu te mai întrebi ce să faci cu copilul, te întrebi cât mai poți tu.
„Este nevoie de un sat întreg pentru a crește un copil.” E ceva ce ai auzit deja, de multe ori, probabil, dar ceva ce capătă mult sens abia după ce naști. Când apar întrebările, nopțile nedormite, oboseala, grija pentru omul mic.
Când ai nevoie să auzi „și eu am trecut prin asta”, să poți întreba „voi cm ați făcut?” sau să spui pur și simplu „azi mi-a fost greu”.
Asta e satul LaPrimulBebe. 💜 Mame care se ajută, își spun ce a funcționat pentru ele, răspund chiar și la ore târzii din noapte și sunt acolo și când ai nevoie de un sfat, și când ai nevoie doar să simți că nu ești singură.
Pentru că nu trebuie să le știi pe toate și nici să le faci pe toate singură. Și poate că asta e partea cea mai frumoasă atunci când ai locul tău: când ție îți e greu, găsești pe cineva care să stea puțin lângă tine, iar când tu ești bine, poți fi tu omul de care are nevoie o altă mamă.
Caută comunitatea LaPrimulBebe potrivită pentru tine, în funcție de oraș, etapa de vârstă în care ești sau nevoile tale, și dă Join.
Iar dacă știi o mamă care are nevoie de oamenii ei, invit-o și pe ea. Poate că, fără să știe încă, își caută satul.
Comunitățile LaPrimulBebe te așteaptă în comentarii. ❤️

Când nu mai poți, mai poți puțin! Atât de mult m-a urmărit această frază de-a lungul timpului, încât simt cm îmi vine a...
01/10/2026

Când nu mai poți, mai poți puțin! Atât de mult m-a urmărit această frază de-a lungul timpului, încât simt cm îmi vine amar pe gât doar când mă gandesc la ea. 🤢 A fost una dintre convingerile pe care le-am auzit mereu în jurul meu încă de când eram mică, și a atins apogeul după ce am devenit mamă.
Am trăit cu impresia că doar dacă te sacrifici îți arăți iubirea și aprecierea față de familia ta. Că trebuie să te lași pe tine deoparte, să tragi de tine să fie totul lună, să fie mâncare, să fie toată lumea spălată și apretată, chiar dacă tu simți cm ți se scurge viața din tine, cm ți se epuizează și ultimul strop de energie din rezervor.
Și ce să vezi? Fiindcă nici nu îmi rămânea timp liber pentru mine la sfârșitul zilei ca să-mi umplu la loc rezervorul, devenisem o umbră, îmi era rău fizic în fiecare zi, eram iritată, eram tristă mereu, până când am căzut. Am căzut la propriu pe stradă, am leșinat de epuizare. Norocul face că m-am sprijinit de o mașină parcată, în cădere și nu m-am lovit la cap. Nu era o zona tranzitată des, așa că nimeni nu m-a văzut, nici nu știu câte minute am stat acolo inconștientă, în acea parcare. Cert este că acela a fost momentul în care am realizat că ajunsesem în burnout și corpul îmi dăduse semne multe până atunci pe care le-am ignorat cu succes până în acea zi.

Am trecut prin câteva altfel de episoade până atunci, dar acela a fost momentul în care am spus: Gata! Acela a fost momentul în care m-am întors către mine, fiindcă atunci când nu mai poți, este ok să spui stop! Este ok să te oprești și să ai grijă de tine, așa cm meriți!
Dacă și voi ați trecut prin astfel de momente de epuizare, de burnout de-a lungul vieții sau dacă încă sunteți acolo, vă trimit îmbrățișări multe! Numai când ești acolo știi cm se simte și cât de greu este să ieși, mai ales fără ajutor. Pe platforma Cursuri Parentale, nu ne îngrijim doar de binele copiilor noștri, ci și de părinți. Nu știu câți dintre voi știți despre secțiunea Bunăstarea părintelui. Acolo găsiți inclusiv un curs creat împreună cu psiholog Sandra O'Connor despre Depresia și burnout-ul mamelor, precum și un curs despre Reglajul emoțional al părinților. Pentru că nimeni nu trebuie să treacă singur prin momentele fragile.

PS: Vă las să vă delectați cu o imagine ce portretizează felul în care arată casa mea uneori, mai des decât mi-aș dori, ce e drept. Dar diferența este că acum nu mă mai crucific pentru asta, nu mă mai consider o mamă rea, nu mă mai consider o soție incapabilă să-și țină casa în ordine. Timpul cu familia are mereu întâietate pentru mine acum, iar vasele, jucăriile, hainele murdare, praful, toate vor fi acolo și a doua zi.

Și nu spune nimeni că nu vor exista deloc momente în viață în care ne vom simți copleșiți, dar important este să cerem ajutor, să ne înconjurăm de oameni care ne sprijină necondiționat și să nu mai încercăm să le facem noi pe toate.
Și ca să mă simt puțin mai bine că nu sunt singura care are casa vraiște uneori, dați și voi din casă poze cu ”ordinea” voastră.
Iar dacă nu aveți poze, lăsați o 🤗 în comentarii, pentru că va exista cu siguranță o mamă la capătul celălalt al ecranului care va avea nevoie de acea îmbrățișare chiar azi.
Anca, mamă din comunitatea LaPrimulBebe

Astăzi este ziua ce încheie Săptămâna Conștientizării Depresiei Postpartum și Ziua Europeană pentru Combaterea Depresiei. Haideți să continuăm dialogul, să fim empatici și să creăm un spațiu sigur pentru toate mamele care trec prin această experiență. Depresia postpartum poate fi învinsă cu ajutorul nostru și cu sprijinul adecvat. Vă invităm să vă alăturați acestei călătorii de conștientizare împărtășind experiențele voastre. De fiecare dată când o mamă vorbește despre depresie, o altă mamă se simte mai puțin singură. 💜

MULȚUMESC CĂ ÎMI SPUI CĂ SUNT FRUMOASĂ ȘI CÂND EU NU SIMT ASTA. După naștere, nu este mamă care să nu treacă printr-o fo...
30/09/2026

MULȚUMESC CĂ ÎMI SPUI CĂ SUNT FRUMOASĂ ȘI CÂND EU NU SIMT ASTA. După naștere, nu este mamă care să nu treacă printr-o formă sau alta de nesiguranță în ceea ce privește corpul său. Când ești gravidă strălucești, toată lumea te laudă cât ești de frumoasă, dar după ce mirajul se estompează și bebelușul se naște, lumea din jur nici nu te mai vede pe tine ca femeie, ci doar ca mamă. Iar faptul că partenerul te apreciază și îți prețuiește corpul care a zămislit un pui de om, ajută la creșterea stimei de sine și la tranziția mai ușoară la a te acomoda cu un nou corp, de a învăța să te iubești din nou și a nu pica în baby blues sau depresie postpartum.

Inițiativa de conștientizare , pornită începând cu anul 2020 de către LaPrimulBebe, are scopul de a pune reflectorul public pe nevoile concrete, firești, dar adesea ignorate ale mamelor, în perioada sarcinii și în perioada de după naștere.
Lipsa de vizibilitate, sprijin și validare duce la izolare, epuizare și, uneori, la depresie postnatală. Inițiativa a pornit din dorința de a da voce acestor trăiri și nevoi. Pentru că o mamă văzută, susținută și ascultată este o mamă mai echilibrată. Iar o mamă care este bine creează un start mai bun pentru copilul ei.
Viitorul este, la propriu, în brațele mamelor, iar ele au nevoie de sprijin. ♥️

Se întâmplă de multe ori să nu spunem cu voce tare ce trăim după ce devenim mame și poate nici nu ne dăm seama că ceea c...
29/09/2026

Se întâmplă de multe ori să nu spunem cu voce tare ce trăim după ce devenim mame și poate nici nu ne dăm seama că ceea ce simțim are un nume sau că putem primi ajutor. În Săptămâna Conștientizării Depresiei Postpartum, vorbim despre semnele pe care e important să le recunoaștem, la noi sau la o mamă apropiată.

Depresia postpartum poate apărea oricând în primul an după naștere, nu doar în primele săptămâni și poate arăta astfel:
1. Plâns frecvent, greu de oprit.
2. Schimbări de dispoziție, lipsă de energie și senzația că până și lucrurile simple sunt prea grele.
3. Un sentiment puternic de neputință, de vinovăție sau de singurătate.
4. Retragere din relațiile cu familia și prietenii.
5. Dificultăți de somn chiar și atunci când apare epuizarea sau, dimpotrivă, nevoia de a dormi foarte mult.
6. Pierderea interesului pentru lucrurile care înainte aduceau bucurie.
7. Dificultatea de a te apropia de copil sau de a te bucura de timpul petrecut împreună și uneori teamă față de el.
8. Lipsa poftei de mâncare sau apetit exagerat.
9. Lipsa focusului și probleme de memorie.
10. Gânduri de a-ți face rău.

Atunci când aceste simptome persistă sau se intensifică, e nevoie de ajutorul unui medic sau a unui specialist în sănătate mintală. Despre Depresia postpartum am vorbit și în programul video BebeBunVenit, tocmai pentru că este o problemă de sănătate pentru care există soluții și nicio mamă nu ar trebui să treacă singură prin ea.

Address

Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when La Primul Bebe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to La Primul Bebe:

Shortcuts

Share