Cornucópias, Vila do Conde (2026)

10/06/2026

Este domingo, dá ao teu corpo uma hora para sorrir!
A Associação Cornucópias em parceria com a Câmara Municipal de Vila do Conde convida toda a comunidade a participar numa aula de Street Salsa com Roldy Harrys, integrada no circuito My Body My Power.
Uma manhã de movimento, ritmo, energia e boa disposição, onde o mais importante não é saber dançar, mas sim desfrutar do momento, cuidar do corpo e divertir-te.
✨ Dança
✨ Bem-estar
✨ Energia positiva
✨ Convívio

Domingo, 14 de Junho
10h às 11h
Piscina Municipal de Vila do Conde

Entrada Livre | Gratuito

Venha sozinho(a), com amigos ou em família e junta-se a nós nesta experiência de movimento e bem-estar para toda a comunidade.

Esperamos por si!

23/05/2026

Movimentar o corpo é muito mais do que exercício físico. É libertar emoções, ganhar energia, fortalecer a autoestima, reduzir o stress e criar momentos para nós.

A Associação Cornucópias convida toda a comunidade a participar no:

CIRCUITO MY BODY, MY POWER
3 aulas • 1 propósito

Uma experiência de movimento, bem-estar e conexão através de diferentes formas de cuidar do corpo:

14 Junho | STREET SALSA
Com Roldy Harrys
10h–11h
Piscina Municipal de Vila do Conde
✨ Dança, ritmo e energia

12 Julho | AULA FUNCIONAL
Com Kito Coach
10h–11h
Parque Ténis de Vila do Conde
✨ Força, resistência e bem-estar

26 Julho | PILATES FLOW
Com Sofia Xavier
10h–11h
Entre a Praia Azul Norte e a Praia do Turismo Sul
✨ Equilíbrio, postura e relaxamento

GRATUITO | Entrada livre

Vem sozinho/a, com amigos ou família e oferece ao teu corpo tempo, movimento e cuidado.

23/05/2026

Movimentar o corpo é muito mais do que exercício físico. É libertar emoções, ganhar energia, fortalecer a autoestima, reduzir o stress e criar momentos para nós.

A Associação Cornucópias convida toda a comunidade a participar no:

CIRCUITO MY BODY, MY POWER
3 aulas • 1 propósito

Uma experiência de movimento, bem-estar e conexão através de diferentes formas de cuidar do corpo:

14 Junho | STREET SALSA
Com Roldy Harrys
10h–11h
Piscina Municipal de Vila do Conde
✨ Dança, ritmo e energia

12 Julho | AULA FUNCIONAL
Com Kito Coach
10h–11h
Parque Ténis de Vila do Conde
✨ Força, resistência e bem-estar

26 Julho | PILATES FLOW
Com Sofia Xavier
10h–11h
Entre a Praia Azul Norte e a Praia do Turismo Sul
✨ Equilíbrio, postura e relaxamento

GRATUITO | Entrada livre

Vem sozinho/a, com amigos ou família e oferece ao teu corpo tempo, movimento e cuidado.

12/05/2026

MEDITARTE
Um circuito de meditação em espaços históricos de Vila do Conde

Depois de um primeiro encontro muito especial, seguimos esta viagem de contemplação, silêncio, arte e conexão interior.

Ao longo dos próximos meses, iremos percorrer diferentes espaços emblemáticos da cidade, criando momentos de pausa, presença e bem-estar acessíveis a toda a comunidade.

Próximas datas:
✨ 13 Junho
✨ 4 Julho
✨ 19 Setembro
✨ 7 Novembro

Das 10h às 11h
Participação gratuita

Os locais serão divulgados brevemente 🌿

Se sente que precisa abrandar, respirar fundo e reconectar-se consigo… este espaço é para si.

Inscrições:
968 312 368

11/05/2026

MEDITARTE
Um circuito de meditação em espaços históricos de Vila do Conde

Depois de um primeiro encontro muito especial, seguimos esta viagem de contemplação, silêncio, arte e conexão interior.

Ao longo dos próximos meses, iremos percorrer diferentes espaços emblemáticos da cidade, criando momentos de pausa, presença e bem-estar acessíveis a toda a comunidade.

Próximas datas:
✨ 13 Junho
✨ 4 Julho
✨ 19 Setembro
✨ 7 Novembro

Das 10h às 11h
Participação gratuita

Os locais serão divulgados brevemente 🌿

Se sente que precisa abrandar, respirar fundo e reconectar-se consigo… este espaço é para si.

Inscrições:
968 312 368

04/05/2026

Se já pratica Pilates, talvez esteja na altura de dar o próximo passo.
O Power Pilates introduz carga e resistência, permitindo um trabalho mais intenso e eficaz ao nível da força, estabilidade e definição.

É ideal para quem procura:
• evoluir na prática
• fortalecer o corpo
• aumentar resistência
• sair da zona de conforto

Treinar também é progredir.

*Marcação: 968 312 368

03/05/2026

MEDIТARTE – Meditação ao Ar Livre

Há espaços que guardam memória.
E há momentos em que paramos… para escutar.

É com enorme alegria que anuncio este novo ciclo em parceria com a Câmara Municipal de Vila do Conde.

Um percurso de 5 encontros em locais históricos, onde vamos trabalhar: presença, silêncio, corpo… e algo mais profundo.

Mais do que meditar, é um convite a reconectar com a energia dos lugares, com a nossa história… e com o que ainda carregamos.

Neste primeiro encontro: Alfândega de Vila do Conde

Um espaço marcado por trocas, partidas, chegadas… e por tudo o que ficou por dizer, sentir ou fechar.

Vamos trabalhar:
– ancoragem no corpo
– respiração e presença
– limpeza energética e emocional
– ligação à memória do lugar
– libertação de cargas (kármicas e ancestrais)

9 maio
10h00 – 11h00
Largo da Alfândega, Vila do Conde

Entrada livre (inscrição necessária)

Este é apenas o início.

29/04/2026

Nem sempre é “só cansaço”.
Dores nas costas, tensão no pescoço, sensação de peso no corpo, são sinais claros de sobrecarga.

A massagem de relaxamento ajuda a:
• aliviar tensão muscular
• melhorar a circulação
• reduzir o stress
• devolver leveza ao corpo

Se o seu corpo já está a dar sinais, não ignore.

*Marcação: 968 312 368

23/04/2026

Com o passar do tempo, o corpo pede mais atenção, não menos movimento.
O Pilates Clínico é uma prática segura e adaptada que ajuda a melhorar mobilidade, equilíbrio e bem-estar no dia a dia.

É especialmente indicado para quem quer:
• reduzir dores
• recuperar mobilidade
• manter autonomia
• sentir-se mais confiante no corpo

Porque envelhecer com qualidade também se treina.

*Marcação: 968 312 368

20/04/2026

Ser professor é muito mais do que ensinar conteúdos. É gerir emoções, conflitos, ritmos e atenção… todos os dias.

E muitas vezes, aquilo que parece falta de disciplina ou desinteresse… é apenas cansaço, sobrecarga e excesso de estímulo.

Este workshop foi criado para ajudar professores a trazer mais calma, foco e equilíbrio à sala de aula através de ferramentas práticas e aplicáveis no dia a dia.

Durante esta sessão iremos explorar:
- estratégias de regulação emocional
- exercícios simples com movimento
- práticas de pausa e recentramento
- técnicas para melhorar foco e concentração

📍 Sede Associação Cornucópias
🗓 25 Abril | 10h00–12h00
💰 20€

📞 Inscrições: 968 312 368

(vagas limitadas)

Cornucópias

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