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CECD Mira Sintra

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Cintra
CECD Mira Sintra

Fundado em 1976 por pais e técnicos, desde o início que os saberes e experiência de uns e outros estão presentes na gestão da Cooperativa.

CECD - a diferença faz a diferença | Cooperativa de Solidariedade Social, sem fins lucrativos, que apoia pessoas com deficiência intelectual e multi deficiência O CECD - Cooperativa para a Inclusão atende atualmente, cerca de 2000 pessoas, desde crianças, jovens e adultos que precisam de apoios especializados, devido a perturbações no seu desenvolvimento e/ou deficits acentuados no seu rendimento

escolar, laboral ou social. Dispõe de Valências diferentes, em espaços diferentes, com programas específicos e equipas multidisciplinares, adaptadas às necessidades e características da população atendida. O seu âmbito de ação estende-se prioritariamente ao Concelho de Sintra.

13/06/2026

🚴‍♂️💙 Missão cumprida. Chaves alcançada.

A aventura Inclusão em Movimento — Pedalar pelo Futuro chegou ao fim.
739 quilómetros depois, da mítica Estrada Nacional 2, entre Faro e Chaves, o objetivo foi alcançado.

Mas esta viagem foi muito mais do que um desafio de resistência física.
Foi uma viagem de Pessoas para Pessoas.
Uma viagem de partilha, inclusão, aprendizagem e propósito.

O quinto e último dia foi especial.

⛰️ Com montanha, mas menos exigente do que os dias anteriores.
💙 Com a energia renovada pela proximidade da meta.
💙 Com a inspiração constante dos sorrisos da comunidade CECD e das inúmeras mensagens de apoio recebidas ao longo do percurso.
💙 Com uma chegada profundamente emotiva e inesquecível.

O que f**a desta aventura?

✨ Foi uma experiência extraordinária em todas as dimensões.
✨ Apesar de ter pedalado sozinho, nunca estive verdadeiramente sozinho.
✨ Houve uma enorme acumulação de experiência, conhecimento e crescimento pessoal.
✨ Se repetisse esta viagem amanhã, faria algumas coisas de forma diferente. E isso é talvez o melhor indicador de aprendizagem.
✨ Associar um desafio pessoal a uma causa tão nobre como a missão do CECD não faz apenas sentido. Deve ser algo natural. Tão natural como cuidarmos uns dos outros e construirmos uma sociedade mais humana e inclusiva.

A todos os que acompanharam, incentivaram, partilharam e apoiaram esta iniciativa:

💙 Muito obrigado.
💙 Obrigado CECD.

📢 Os donativos continuam abertos até ao próximo dia 17 de junho, para que todos possam ainda contribuir para esta causa solidária.

Todos os contributos revertem para a missão do CECD e para a promoção de mais oportunidades, autonomia e inclusão.

💙 Donativos a partir de 1€

🏦 IBAN:
PT50 0035 0466 00000938430 61

Porque a viagem terminou.
Mas a missão continua.

🚴‍♂️ Pedalar pelo Futuro.
💙 Inclusão em Movimento.

12/06/2026

🚴‍♂️💙 Dia 4 concluído.
Faltam apenas 104 km para o final.
Hoje foi, sem dúvida, o dia mais duro desta jornada.

Não apenas pelos quilómetros percorridos, mas pelo desgaste acumulado de quatro dias consecutivos a pedalar, pelo calor intenso que se fez sentir ao longo de toda a etapa e pelo estado de conservação de algumas estradas, que por momentos transformaram as descidas em verdadeiros exercícios de concentração e prudência.

Mas seguimos.
Seguimos juntos.
Seguimos pelo CECD.
Seguimos pela inclusão.
E estamos cada vez mais perto de cumprir este desafio.

Notas do Dia 4
💙 Os pontos de contacto com a bicicleta continuam a ser um dos maiores desafios.
Pequenos detalhes que, ao longo de centenas de quilómetros, podem tornar-se fatores críticos e exigir uma gestão constante.

💙 A navegação também deu trabalho.
Hoje foram mais 7,5 km do que o previsto, alguns deles em subidas bem exigentes. Mais uma aprendizagem para levar desta aventura.

💙 Uma palavra para os motards que encontrámos pelo caminho.
Sempre com comportamentos exemplares, respeito e espírito de entreajuda na estrada.

💙 Muitos ciclistas cruzaram o nosso percurso.
Todos a pedalar de norte para sul. Pelo que conseguimos perceber, somos dos poucos — ou talvez os únicos nestes dias — a percorrer a Nacional 2 de sul para norte.

💙 O calor continua a ser o principal adversário.
Mas a meta está cada vez mais próxima.

Amanhã entramos na reta final desta aventura solidária.
🚴‍♂️ Ainda pode juntar-se a esta causa.
Todos os donativos revertem para a missão do CECD e ajudam a promover mais oportunidades, autonomia e inclusão.

💙 Donativos a partir de 1€
🏦 IBAN:
PT50 0035 0466 00000938430 61
Porque cada quilómetro conta.
Porque cada contributo faz a diferença.

🚴‍♂️ Pedalar pelo Futuro.
💙 Inclusão em Movimento.

11/06/2026

🚴‍♂️💙 Dia 3 concluído. Estamos a apenas 236 km do final.

Hoje foi um dia difícil de descrever.

⛰️ Montanha.
☀️ Calor extremo.
🚴‍♂️ O desgaste acumulado de três dias consecutivos na estrada.

Mas fez-se.

Estamos mais perto de Chaves.
Estamos mais perto do objetivo.
Estamos mais perto de transformar quilómetros em inclusão.

Obrigado a todos os que continuam a acompanhar, incentivar e apoiar esta missão. 💙

Notas do Dia 3

💙 O planeamento é fundamental.
Nem que seja para ajustar e replanear logo de seguida. Após o almoço, não era claro como terminaria esta etapa. Felizmente, a logística foi reajustada, as soluções apareceram e mantemos o objetivo de concluir a Nacional 2 nos cinco dias previstos.

💙 É normal duvidar quando as dificuldades apertam.
O calor, a montanha e o desgaste colocam-nos à prova. Mas quando o foco está no propósito e na missão que nos move, torna-se mais fácil encontrar energia para seguir em frente e fazer os ajustes necessários.

💙 Cada pessoa tem o seu ritmo.
Como escreveu O’Neill, “cada qual com a sua rima, seu ritmo”. Também esta viagem é feita de cadências, pausas e persistência.

💙 Não existem caminhos perfeitos.
Existem decisões, ação, aprendizagem e capacidade de adaptação. É assim que se constrói qualquer percurso, na estrada e na vida.

Esta viagem continua a pedalar por uma causa maior: apoiar a missão do CECD e promover uma sociedade mais inclusiva.

🎯 Ainda pode contribuir para esta iniciativa.

💙 Donativos a partir de 1€

🏦 IBAN: PT50 0035 0466 00000938430 61

Cada contributo ajuda-nos a transformar esta viagem em mais oportunidades, mais autonomia e mais inclusão.

🚴‍♂️ Pedalar pelo Futuro.
💙 Inclusão em Movimento.

11/06/2026

💙 Um gesto seu pode mudar muitos caminhos.
Para as pessoas apoiadas pelo CECD, a mobilidade é essencial para aceder a cuidados, atividades e oportunidades.

🚍 O novo autocarro representa autonomia, dignidade e inclusão.

👉 Consigne 1% do seu IRS
Saiba como em: https://www.cecd.pt/consignacao-de-irs-2026/

10/06/2026

🚴‍♂️💙 Dia 2 concluído. Destino: Abrantes.

Estamos já quase a meio do caminho.

✨ 180 km percorridos.
☀️ Muito calor.
🌬️ Muito vento.
⛰️ E a montanha espera-nos nos próximos dois dias.

Foi mais uma etapa exigente, mas também cheia de aprendizagens que vão muito para além da bicicleta.

Algumas reflexões deste segundo dia:

💙 As pausas certas, no momento certo, valem ouro. Ou talvez diamantes. Na ultradistância, como na vida, saber parar também faz parte do caminho.

💙 Nunca devemos dar nada por garantido. Um detalhe aparentemente pequeno pode fazer toda a diferença: uma estrada em mau estado, uma distração, a falta de água no momento errado. É na atenção aos detalhes que muitas vezes se encontra a segurança e o sucesso.

💙 A capacidade humana de recuperar continua a ser impressionante. Mesmo após os momentos mais difíceis, encontramos forças para seguir em frente, reajustar e continuar a avançar.

É também esta resiliência que encontramos diariamente nas Pessoas apoiadas pelo CECD e nas suas famílias.

E é por elas que continuamos a pedalar.

Obrigado a todos os que acompanham esta aventura e ajudam a levar mais longe a mensagem da inclusão.

🚴‍♂️ Amanhã seguimos rumo à montanha.
💙 Inclusão em Movimento.
🌍 Pedalar pelo Futuro.

09/06/2026

🚴‍♂️💙 Dia 1 concluído. Destino: Odivelas, Alentejo.

✨ 160 km percorridos.
☀️ Muito calor.
🌬️ Vento a obrigar a reajustar a estratégia.

Mas seguimos dentro do plano.

A iniciativa Inclusão em Movimento — Pedalar pelo Futuro é feita de quilómetros, mas também de aprendizagem, resiliência e encontros que nos recordam o melhor que existe nas pessoas.

Algumas notas deste primeiro dia:

💙 A capacidade de adaptação humana é extraordinária. Por vezes, basta parar, refletir e reajustar o caminho. Tal como na vida.

💙 A experiência não resolve tudo, mas ajuda-nos a perceber melhor o que funciona e o que devemos evitar.

💙 O protetor solar escolhido parecia apenas mais um… mas a verdade é que a manhã começou com um visual digno de uma sessão de spa. Nem todas as escolhas técnicas são vencedoras. 😊

💙 No Ameixial, na Serra do Caldeirão, um proprietário de um pequeno café quis oferecer tudo o que fosse consumido. Um gesto simples que vale muito mais do que qualquer valor monetário.

💙 E quando surgiram alterações na logística da estadia, bastaram alguns minutos e a ajuda de pessoas da terra para encontrar a solução certa.

Portugal continua cheio de pessoas extraordinárias.

E é precisamente por elas, pelas Pessoas apoiadas pelo CECD e pela inclusão, que esta viagem faz sentido.

Obrigado a todos os que acompanham, incentivam e apoiam esta aventura.

🚴‍♂️ Amanhã seguimos caminho.
💙 Inclusão em Movimento.
🌍 Pedalar pelo Futuro.

08/06/2026

Demos início, no CECD, a duas ações de formação na área social, ECC (European Care Certif**ate), envolvendo um total de 24 colaboradores.

Estas ações representam mais um passo no reforço das competências técnicas e humanas das nossas equipas, promovendo práticas cada vez mais qualif**adas, inclusivas e alinhadas com a missão que diariamente nos move.

💡Acreditamos que a formação contínua é essencial para garantir respostas de qualidade e para potenciar o desenvolvimento de cada profissional.

Partilhamos alguns momentos destas turmas, bem como o trabalho inspirador das formadoras que nos acompanham neste percurso.

👏 Um agradecimento especial às nossas formadoras pelo profissionalismo, dedicação e capacidade de inspirar e capacitar cada formando ao longo deste processo.

👉 Seguimos, comprometidos com a aprendizagem contínua e com a construção de respostas cada vez mais qualif**adas e inclusivas."💙

08/06/2026

AÇÃO DE SENSIBILIZAÇÃO "E AGORA?" | 27 maio 2026 | Grupo de Educação Especial da Escola Secundária de Santa Maria, .montedalua

Tivemos o privilégio de estar presentes na Ação de Sensibilização “E AGORA?”, dedicada à reflexão e partilha de percursos de inclusão e transição para a vida pós-escolar dos alunos abrangidos pelo PIT (Plano Individual de Transição).

Fomos convidados como oradores, dando a conhecer o nosso trabalho e as respostas que desenvolvemos na promoção da qualif**ação e da inclusão - nomeadamente o Centro de Recursos para a Qualif**ação e Emprego (CRQE) e a Formação Profissional.

Foi com enorme satisfação que contámos com a presença da Dr.ª Sofia Banhudo do IEFP, que deu a conhecer as medidas existentes do IEFP para a promoção da empregabilidade das pessoas com necessidades especif**as.

Gostaríamos também de expressar o nosso agradecimento ao Agrupamento da Escola Monte da Lua, Escola Secundária de Santa Maria pelo convite e pela excelente receção.

Este momento ficou ainda marcado pela atribuição de um diploma de Parceiro Inclusivo, um reconhecimento que muito nos honra e que reforça o nosso compromisso com a promoção da empregabilidade inclusiva.

Continuamos empenhados em contribuir ativamente para uma sociedade mais justa, onde todos tenham oportunidade de desenvolver o seu potencial. 💙

08/06/2026

uma amostra do nosso sarau 🥋🙌💙

Endereço

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Cintra
2735-418

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