Associação Pais EB2 Mira Sintra

31/12/2025

A Associação de Pais da EB2 Mira Sintra deseja a todos um ótimo Ano Novo de 2026!

23/12/2025

18/12/2025

🎄 Nesta época do ano, é tão fácil deixarmo-nos levar pela correria, pelas expectativas e por tudo aquilo que “tem” de acontecer. Mas a verdade é que o Natal pode ser um momento precioso para praticar aquilo que tantas vezes ensinamos às crianças: pausar, respirar e escolher o que realmente importa.

🎄 A regulação emocional não surge do nada — constrói-se nos pequenos gestos, nas decisões conscientes e no ritmo que cada família escolhe criar. ✨

🎄 No infográfico de hoje partilhamos 5 gestos simples que podem ajudar a devolver serenidade aos dias: definir prioridades, abrandar, dizer “não”, delegar e… claro, lembrar que brincar e celebrar também regulam o nosso corpo e a nossa mente.

✨ Que este Natal seja vivido com mais calma, mais presença e mais coração. ❤️