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23/09/2026

Hablamos mucho del embarazo y del parto, pero el después (esas primeras semanas con un bebé nuevo) muchas veces se queda sin voz.

La ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos) publicó este año una nueva guía sobre el acompañamiento continuo (como el de las doulas), y admite algo importante: aunque hoy hay más evidencia que nunca sobre sus beneficios, todavía falta investigar más sobre el periodo posparto específicamente.

Lo que sí sabemos:el apoyo social y las intervenciones psicosociales (desde grupos de apoyo entre madres hasta terapia) se asocian a menos síntomas de depresión y ansiedad posparto, y a mejor continuidad de la lactancia.

El acceso a ese apoyo tampoco es igual para todas las familias, y esa brecha es parte de la conversación que hay que dar.

En Comienzo Saludable te acompañamos en todo el proceso. Si resides en alguno de estos 24 municipios te podemos acompañar antes, durante y después del embarazo:

-Aguada
-Aguadilla
-Añasco
-Aibonito
-Cabo Rojo
-Cayey
-Coamo
-Guayama
-Guayanilla
-Guánica
-Hormigueros
-Jayuya
-Juana Díaz
-Lajas
-Las Marías
-Maricao
-Mayagüez
-Moca
-Ponce
-Rincón
-Sabana Grande
-San Germán
-Santa Isabel
-Yauco

22/09/2026

¡Te invitamos a nuestra próxima actividad educativa LIBRE DE COSTO!

Dirigida a madres, padres, cuidadores y personas acompañantes interesadas en aprender sobre el cuidado del recién nacido.

Por tanto, conversaremos de forma introductoria sobre temas como: el contacto inicial con el bebé, cuidados diarios, alimentación, sueño seguro y estimulación temprana.

📅 martes, 29 de septiembre de 2026
🕔 9:00 a.m. –11:00 a.m.
📍 Presencial- Early Head Start Ponce I

🔗Regístrate aquí: https://forms.cloud.microsoft/r/nJUSy20krW

19/09/2026

💛 El ácido fólico es importante desde antes del embarazo.

El tubo neural se desarrolla muy temprano, muchas veces antes de saber que ocurrió la concepción. Por eso, contar con suficiente ácido fólico desde antes y durante el embarazo es importante para apoyar el desarrollo saludable de bebé.

Además, algunas investigaciones han explorado su posible relación con la salud emocional durante el posparto.

Desliza para conocer más sobre lo que dice la evidencia. 👉🏽

18/09/2026

¿Sabías que la depresión posparto es distinta a la tristeza posparto (baby blues)?

No se trata de falta de amor ni de gratitud es una condición médica tratable. Aquí te explicamos la diferencia y qué hacer si crees que la estás viviendo.

Comparte con una madre o padre que necesite leer esto hoy.

16/09/2026

No todas las señales de alerta se ven igual, y muchas veces se confunden con un 'cansancio normal’.

Desliza para conocerlas y comparte esto con alguien que pueda necesitarlo.

Si te identificas con varias, no esperes a que 'se te pase sola', habla con tu médico/a o profesional de salud.

14/09/2026

Pedir ayuda no te hace menos madre, te hace una madre que se cuida.

Si últimamente sientes que todo te pesa, no estás sola y hay pasos sencillos para empezar a pedir el apoyo que necesitas.

13/09/2026

👵🏽👴🏽💛 La crianza se vive mejor cuando no tenemos que hacerlo todo solos.

Los abuelos y abuelas pueden ser una parte importante de la red de apoyo de una familia, ofreciendo compañía, ayuda práctica y apoyo emocional.

En este Día de los Abuelos y las Abuelas, celebramos su presencia y todo lo que aportan a nuestras familias. Y recordamos que una red de apoyo saludable también respeta su tiempo, reconoce sus necesidades y cuida de su bienestar.

Porque apoyar a quienes nos apoyan también es parte de cuidar.

12/09/2026

¿Quiénes te acompañan y apoyan en el camino de la crianza?

Te invitamos a reconocer y fortalecer tu red de apoyo, identificar personas y recursos con los que puedes contar y explorar nuevas formas de compartir el cuidado. A través de estrategias prácticas y reflexivas, descubrirás cómo construir conexiones que favorezcan el bienestar de toda la familia.

📅 viernes, 18 de septiembre de 2026
🕔 5:00 p.m. – 6:30 p.m.
💻 Virtual (Zoom)

🔗Regístrate aquí: https://forms.cloud.microsoft/r/QR8pypLWMw

11/09/2026

🦷 La salud oral de tu bebé comienza desde sus primeros meses de vida.

Durante la lactancia, el movimiento de succión favorece el desarrollo de los músculos faciales y los huesos maxilares.

A medida que aparecen sus primeros dientes, es importante continuar cuidando su salud oral y consultar con tu dentista para recibir orientación.

💛 Cada etapa es una oportunidad para cuidar la salud de tu bebé.

10/09/2026

Hablar puede ser el primer paso para recibir el apoyo que necesitas.

Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil o necesita apoyo para su salud emocional, la Línea PAS de ASSMCA está disponible 24/7.

Ofrece apoyo emocional, consejería, orientación y otros servicios de forma gratuita y confidencial.

📞 9-8-8 | Línea PAS

Pedir apoyo cuando lo necesitas también es parte de cuidarte.

Address

Telephone

+17872969961

Website

http://www.comienzosaludable.org/

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