Bipolar Puerto Rico

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Bipolar Puerto Rico Grupo de apoyo dirigido a pacientes, familiares y seres queridos de personas que padecen de trastorno bipolar. La participación es libre de costo.

Bipolar Disorder Support Group, lo compone un grupo interdisciplinario de profesionales de la salud mental y familiares de personas con trastorno bipolar. BD Support Group comenzarán a ofrecer apoyo para familiares y seres queridos de pacientes diagnosticados con Trastorno Bipolar. El proyecto de autogestión, Bipolar Disorder Support Group tendrá su primera reunión el jueves, 20 de octubre de 2016. Con el fin de apoyar, orientar, escuchar, intercambiar experiencias y poder airear las frustraciones, retos y logros de vivir con un ser querido con Trastorno Bipolar, el grupo de apoyo se reunirá todos los jueves a las 7PM en #1409 Ave. Ponce de León en Santurce en las facilidades de Caribbean 12-Steps. EL grupo se reunirá una vez en semana y trabaja bajo un formato similar a otros grupos de apoyo como lo son los grupos de Alcohólicos Anónimos (AA) y Al-Anonpara familiares de alcohólicos. Las reuniones se rigen bajo los 12 pasos utilizados por AA adaptados al Trastorno Bipolar, ofreciendo extrema confidencialidad.

💚 Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental.Cuidar nuestra salud mental también es cuidar la manera en que pens...
10/10/2026

💚 Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental.

Cuidar nuestra salud mental también es cuidar la manera en que pensamos, sentimos, nos relacionamos y enfrentamos los retos del día a día.

Hablar de salud mental con naturalidad, informarnos y escuchar sin juzgar, ayuda a construir espacios donde pedir apoyo no sea motivo de vergüenza.

Porque la salud mental nos toca a todos, aunque cada persona la viva de manera diferente.

Hoy es una oportunidad para recordar la importancia de la empatía, la educación y el acceso a apoyo cuando se necesita.

Hablemos de salud mental. Escuchemos más. Juzguemos menos. 💚

En Bipolar Puerto Rico sabemos que alrededor del trastorno bipolar pueden surgir muchas dudas. Algunas quizás nunca te h...
09/10/2026

En Bipolar Puerto Rico sabemos que alrededor del trastorno bipolar pueden surgir muchas dudas. Algunas quizás nunca te has atrevido a hacerlas, mientras que otras pueden estar relacionadas con temas de los que no se habla lo suficiente.

Por eso, queremos abrir un espacio donde la información y la orientación profesional sean protagonistas.

A través de nuestra iniciativa “Bipolar Puerto Rico Informa”, estaremos recopilando preguntas de nuestra comunidad para que una psiquiatra pueda responderlas en próximos contenidos educativos.

¿Qué te gustaría preguntarle a una psiquiatra sobre el trastorno bipolar?

Déjanos tu pregunta en los comentarios o envíanos un mensaje directo. Puedes compartir tu duda sin incluir detalles personales sobre tu salud.

¡Tu pregunta podría ayudar a muchas otras personas que también buscan respuestas!
Porque informarnos es parte de romper estigmas. 💛

💛 Hace 10 años, hablar abiertamente sobre su diagnóstico no era una opción para AJ Lee. Hoy, su historia es parte de una...
06/10/2026

💛 Hace 10 años, hablar abiertamente sobre su diagnóstico no era una opción para AJ Lee. Hoy, su historia es parte de una conversación que busca transformar la manera en que vemos la salud mental en el deporte.

La luchadora ha compartido públicamente su experiencia con el trastorno bipolar, demostrando la importancia de crear espacios donde las personas puedan hablar de su salud mental sin miedo a ser juzgadas o discriminadas.

Su mensaje nos recuerda que un diagnóstico no debería limitar las oportunidades, el talento ni los sueños de una persona.

Porque romper el estigma también significa construir entornos donde hablar de salud mental sea recibido con respeto, comprensión y empatía.

Tu diagnóstico no define todo lo que eres ni todo lo que puedes lograr. 💛

La fe y la espiritualidad pueden ser una fuente de fortaleza durante los momentos difíciles.Para algunas personas que vi...
05/10/2026

La fe y la espiritualidad pueden ser una fuente de fortaleza durante los momentos difíciles.

Para algunas personas que viven con trastorno bipolar, encontrar consuelo en sus creencias, conectar con su espiritualidad o sentir que forman parte de algo más grande puede brindarles esperanza y acompañamiento.

Pero la espiritualidad no tiene que verse igual para todos. Puede encontrarse en una práctica religiosa, en la naturaleza, en la meditación o en aquellas experiencias que nos ayudan a encontrar propósito y conexión.

Es importante recordar que la fe y el cuidado profesional no son excluyentes. La espiritualidad puede complementar el bienestar emocional, pero no sustituye el tratamiento ni el acompañamiento de los profesionales de la salud.

Cada persona tiene su propio camino, sus creencias y sus maneras de encontrar fortaleza.

No necesitas vivir la espiritualidad de una forma determinada para que tu experiencia sea válida.

¿Hay alguna práctica, creencia o actividad que te ayude a encontrar tranquilidad en los momentos difíciles?

01/10/2026

Nuestra directora y fundadora Margie Montalvo nos explica la importancia de sentirse escuchado 👂 y acompañado 🫂 en nuestro grupo de apoyo cuando no estamos estables y nos sentimos solos 💙🫶

Una década de educación, concienciación, acompañamiento y conversaciones que nos recuerdan la importancia de hablar sobr...
01/10/2026

Una década de educación, concienciación, acompañamiento y conversaciones que nos recuerdan la importancia de hablar sobre salud mental con empatía, respeto y sin prejuicios.

Hoy celebramos mucho más que un aniversario. Celebramos cada conversación que ha ayudado a romper un estigma, cada persona que ha encontrado un espacio de comprensión y cada paso que hemos dado como comunidad.

Gracias a quienes han formado parte de este camino: personas que viven con trastorno bipolar, familiares, profesionales de la salud, colaboradores y todas las personas que creen en nuestra misión.

Estos 10 años también son de ustedes. Gracias por acompañarnos, por confiar y por ayudarnos a continuar creando espacios donde la información, el respeto y la empatía sean protagonistas.

Por todo lo que hemos construido y por todo lo que todavía nos queda por lograr.
¡Felices 10 años, Bipolar Puerto Rico!

📌 Esta información es educativa y no sustituye la evaluación de un profesional de la salud.

Cuando pensamos en trastorno bipolar, muchas veces solo se reconocen las manifestaciones más visibles. Pero, como un ice...
21/09/2026

Cuando pensamos en trastorno bipolar, muchas veces solo se reconocen las manifestaciones más visibles. Pero, como un iceberg, hay muchas experiencias que no siempre se notan a simple vista. 💛

Debajo de la superficie puede haber miedo, agotamiento, culpa, cambios en el sueño, dificultad para concentrarse, dudas internas o el esfuerzo constante que implica tratar de mantenerse estable.

Este tipo de contenido busca recordar que una condición de salud mental no siempre se entiende solo por lo que se ve desde afuera.

Hablar de lo visible importa, pero reconocer lo que no siempre se ve también es parte de construir empatía y reducir el estigma.

A veces, los cambios relacionados con el trastorno bipolar no se presentan de forma tan evidente como solemos imaginar.A...
16/09/2026

A veces, los cambios relacionados con el trastorno bipolar no se presentan de forma tan evidente como solemos imaginar.

Alteraciones en el sueño, mayor irritabilidad, pensamientos acelerados, dificultad para concentrarse o aislamiento pueden pasar desapercibidos, especialmente cuando se ven de manera aislada.

Por eso, más que enfocarnos en una sola señal, es importante observar cambios en los patrones, su duración, intensidad y cómo afectan el día a día.

Reconocer estas variaciones no significa autodiagnosticarse. Significa desarrollar mayor autoconocimiento y saber cuándo puede ser momento de buscar orientación profesional.

💛 A veces, lo menos visible también merece atención.

A veces hacemos cosas que parecen completamente normales: dormir menos de lo usual, sentirnos con más energía, gastar im...
15/09/2026

A veces hacemos cosas que parecen completamente normales: dormir menos de lo usual, sentirnos con más energía, gastar impulsivamente, aislarnos, hablar más rápido o tener dificultad para concentrarnos.

Por sí solas, estas experiencias no significan que exista un episodio ni confirman un diagnóstico.

Lo importante está en observar el contexto: cuánto duran estos cambios, con qué intensidad aparecen, si son diferentes a lo habitual y cómo afectan nuestra vida diaria.

Conocerte también implica aprender a reconocer tus propios patrones sin caer en conclusiones apresuradas.

No todo comportamiento tiene una explicación clínica, pero prestar atención a cambios significativos puede ser una herramienta de autocuidado. 💛

Hay miedos relacionados con vivir con trastorno bipolar de los que quizás no hablamos lo suficiente. 💛Miedo a experiment...
13/09/2026

Hay miedos relacionados con vivir con trastorno bipolar de los que quizás no hablamos lo suficiente. 💛

Miedo a experimentar otro episodio.
A perder la estabilidad alcanzada.
A ser juzgado por el diagnóstico.
A no ser comprendido.
O incluso a preguntarte si determinados cambios emocionales significan que algo está comenzando a cambiar.

Estas experiencias no son universales y cada persona vive el trastorno bipolar de manera diferente. Pero si alguno de estos pensamientos aparece, poder reconocerlo y hablar sobre él también puede ser parte del proceso de autocuidado.

No todos los miedos necesitan enfrentarse en silencio.

Contar con una red de apoyo y conversar con un profesional de salud mental puede ayudar a desarrollar herramientas para manejar estas preocupaciones.

¿Hay algún miedo relacionado con el trastorno bipolar del que crees que se debería hablar más?

📌 Esta información es educativa y no sustituye la evaluación de un profesional de la salud.

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