FORES - Centrum Wsparcia

FORES - Centrum Wsparcia FORES – Fundacja Odnowy Relacji i Edukacji Społecznej. Tworzymy przestrzeń wsparcia dla rodzin, dzieci i młodzieży.

Warsztaty, porady, spotkania – budujemy społeczność, która wspiera.

Wakacje, weekend - jakie masz plany?Wszystko planujemy, a czy zaplanowałeś odpoczynek?Sobota rano to dobry moment, żeby ...
22/08/2026

Wakacje, weekend - jakie masz plany?

Wszystko planujemy, a czy zaplanowałeś odpoczynek?

Sobota rano to dobry moment, żeby nie zaczynać od listy rzeczy do zrobienia, tylko od prostego pytania: czego dziś potrzebuję?

Może odpoczynku. Może spokojnego śniadania. Może spaceru, ciszy albo czasu z bliskimi bez planu od rana do wieczora.

Wakacje łatwo zamienić w kolejne „trzeba wykorzystać”. A przecież odpoczynek nie musi być produktywny, ani wyjątkowy.

Czasem wystarczy po prostu zwolnić.
Bo dbanie o siebie też może wyglądać bardzo zwyczajnie.
I czasem właśnie taki jest nasz Krok w Porę.

Dobrego, spokojnego weekendu. 💛

Miał być Kraków, będzie Zawoja 😉Czasami życie ma inne plany niż my — i przyjmujemy to ze spokojem. W zmianie planów z pe...
21/08/2026

Miał być Kraków, będzie Zawoja 😉
Czasami życie ma inne plany niż my — i przyjmujemy to ze spokojem. W zmianie planów z pewnością też jest jakiś plan;)

Już dzisiaj mieliśmy rozpocząć kolejny weekend akcji „Krok w porę” w Krakowie, spotkać się z Wami i dalej opowiadać o tym, dlaczego warto sięgać po wsparcie wcześniej, zanim zrobi się naprawdę trudno.

Czekaliśmy do ostatniej chwili, bo mieliśmy nadzieję, że uda się zrealizować ten plan. Tym razem jednak do Krakowa nie pojedziemy. Ale nie oznacza to, że w ten weekend nas nie spotkacie. 🙂

Będziemy w Zawoi, podczas lokalnego wydarzenia — bliżej miejsca, w którym na co dzień żyjemy i działamy. Może trochę nietypowo, ale będziemy na IV Babiogórskim Festiwalu Smaków w Babiogórskim Centrum Kultury w Zawoi.

I właściwie jest w tym coś bardzo FORES-owego. Zależy nam nie tylko na dużych akcjach w Krakowie czy Warszawie. Chcemy być obecni również tutaj — w Suchej Beskidzkiej, Zawoi i w naszej lokalnej społeczności. To właśnie tutaj organizujemy warsztaty, wydarzenia dla rodzin, działania dla dzieci i młodzieży, półkolonie i inicjatywy, które mają przede wszystkim zbliżać ludzi do siebie.

W ten weekend będzie więc trochę inaczej niż planowaliśmy, ale nadal będziemy wśród ludzi, w rozmowie i razem.

A Kraków? O kolejnym terminie damy znać. 🧡

Jeśli jesteście w ten weekend w Zawoi — spotkajmy się!
Do zobaczenia!
Urząd Gminy Zawoja

Bliskości nie buduje się tylko w ważnych rozmowach i wielkich momentach. Rośnie także wtedy, gdy odpowiadamy na te małe ...
21/08/2026

Bliskości nie buduje się tylko w ważnych rozmowach i wielkich momentach. Rośnie także wtedy, gdy odpowiadamy na te małe codzienne sygnały: „zobacz”, „posłuchaj”, „potrzebuję Cię”.

Codzienna myśl od FORES — dla refleksji, wewnętrznego wzmocnienia i budowania dobrych relacji. Podziel się tym cytatem i udostępnij dalej 🙌
Codziennie bliżej siebie. 🤍

Pierwszy newsletter FORES już poszedł. Ty też możesz go otrzymać. 🧡Jeśli chcesz być z nami bliżej i wiedzieć, co aktualn...
20/08/2026

Pierwszy newsletter FORES już poszedł. Ty też możesz go otrzymać. 🧡
Jeśli chcesz być z nami bliżej i wiedzieć, co aktualnie dzieje się w FORES, zapisz się do naszego newslettera. Warto! ☺️

To właśnie tam będziemy regularnie dzielić się tym, co ważne:
– zaproszeniami na wydarzenia, warsztaty i lokalne inicjatywy,
– informacjami o kolejnych etapach prac i uruchamianiu Centrum Wsparcia,
– aktualnościami z działań Fundacji,
– materiałami dotyczącymi zdrowia psychicznego i relacji,
– dostępnymi poradnikami i materiałami do pobrania,
– informacjami o wsparciu dla pacjentów hematoonkologicznych oraz ich bliskich, które realizujemy również dzięki współpracy z Fundacją DKMS.

Chcemy, żeby newsletter nie był tylko kolejnym mailem w skrzynce. Ma być miejscem, w którym łatwo znajdziesz dawkę dobra, które dzieje się obok i to, co może Ci się przydać — zaproszenie na warsztaty lub wydarzenie, konkretną informację o nowych krokach w Centrum Wsparcia lub wspierający materiał o zdrowiu psychicznym.

Może być też początkiem czegoś więcej. Dowiesz się, co dobrego możemy zrobić razem — jako darczyńcy, firmy, mieszkańcy, rodzice, wolontariusze i osoby, którym po prostu zależy na drugim człowieku.

Jak się zapisać?
🌐Wejdź na www.centrumfores.org
⬇️Na dole strony znajdź formularz zapisu do newslettera
🔠Wpisz swój adres e-mail. Potwierdź.
Gotowe. 🩵

👋Bądźmy w kontakcie. Zapisz się do newslettera FORES.

Możemy być razem, a jednak myślami zupełnie gdzie indziej. Bliskość zaczyna się od obecności — od zatrzymania się przy t...
20/08/2026

Możemy być razem, a jednak myślami zupełnie gdzie indziej. Bliskość zaczyna się od obecności — od zatrzymania się przy tym, co dzieje się między nami właśnie teraz.

Codzienna myśl od FORES — dla refleksji, wewnętrznego wzmocnienia i budowania dobrych relacji. Podziel się tym cytatem i udostępnij dalej 🙌
Codziennie bliżej siebie. 🤍

FORES otrzymał grant „Etno Małopolska 2026”! 🎶A dlaczego o tym mówimy?Bo FORES to nie tylko działania prowadzone „u sieb...
19/08/2026

FORES otrzymał grant „Etno Małopolska 2026”! 🎶

A dlaczego o tym mówimy?

Bo FORES to nie tylko działania prowadzone „u siebie”. Chcemy być częścią lokalnej społeczności, wspierać grupy i inicjatywy, które już tu działają, a czasem po prostu działać razem z nimi jako ich członkowie.

Otrzymane przez FORES dofinansowanie zostanie przeznaczone na projekt Chóru z Gór — lokalnej inicjatywy, z którą jesteśmy blisko związani. Camilla i Max — założyciele i osoby prowadzące FORES — razem z rodziną są także zaangażowani w działania Chóru z Gór.

Lokalność jest nam po prostu bliska. Dlatego jako Fundacja organizujemy warsztaty, wydarzenia dla rodzin, półkolonie, zajęcia dla dzieci i młodzieży, spotkania dla rodziców oraz różne inicjatywy, które mają łączyć ludzi z Suchej Beskidzkiej i okolic.
Ważne jest dla nas, żeby kultura Babiogórska i lokalne tradycje nie były tylko wspomnieniem, ale czymś żywym — obecnym w muzyce, spotkaniach, warsztatach i codziennym życiu. Chcemy budować relacje między mieszkańcami, tworzyć przestrzeń do bycia razem i przekazywać lokalne dziedzictwo kolejnym pokoleniom.

Dlatego tym bardziej cieszymy się, że dzięki wsparciu Małopolski Chór z Gór będzie mógł rozwijać kolejne działania i dalej pielęgnować to, co dla naszego regionu ważne.

Gratulujemy całemu Chórowi z Gór! Działamy dalej 🧡

Małopolska Chór z GÓR

W relacjach rzadko wszystko zmienia się od jednego wielkiego gestu. Częściej o bliskości decydują małe naprawy: rozmowa ...
19/08/2026

W relacjach rzadko wszystko zmienia się od jednego wielkiego gestu. Częściej o bliskości decydują małe naprawy: rozmowa po kłótni, zauważenie drugiej osoby, krótkie „przepraszam”, „dziękuję”, „widzę Cię”.

Codzienna myśl od FORES — dla refleksji, wewnętrznego wzmocnienia i budowania dobrych relacji. Podziel się tym cytatem i udostępnij dalej 🙌
Codziennie bliżej siebie. 🤍

Doświadczyliśmy tego. Przesiedzieliśmy w szpitalu wiele godzin i ukradkiem ocieraliśmy łzy.Chcemy, aby bliscy osoby chor...
18/08/2026

Doświadczyliśmy tego. Przesiedzieliśmy w szpitalu wiele godzin i ukradkiem ocieraliśmy łzy.

Chcemy, aby bliscy osoby chorującej byli zauważeni i otrzymali potrzebne wsparcie.
Widzieliśmy jak wokół pojawia się niezrozumienie, zagubienie, przytłoczenie i wiele innych trudnych emocji. Choroba nie dotyka tylko pacjenta. Dotyka również jego bliskich. Dlatego wsparcie w FORES obejmuje także ich. W ramach projektu realizowanego przy wsparciu Fundacji DKMS prowadzimy pomoc dla pacjentów hematoonkologicznych oraz ich rodzin i opiekunów.

Możesz zgłosić się do nas, gdy potrzebujesz:
- rozmowy z psychologiem,
- wsparcia w przeciążeniu i trudnych emocjach,
- rozmowy o sytuacji rodzinnej,
- pomocy w uporządkowaniu tego, co dzieje się wokół choroby,
- wskazania, gdzie i jak szukać dalszego wsparcia.

Nie trzeba czekać, aż sytuacja stanie się kryzysem.
Czasem „Krok w porę” to po prostu pierwszy telefon i powiedzenie: „Potrzebuję z kimś porozmawiać”.

📞 Telefon Wsparcia FORES: 537 364 649
📩 [email protected]
🌐Na naszej stronie znajdzie poradniki przygotowane z myślą o osobach chorujących i ich bliskich. Możesz je pobrać tutaj: www.centrumfores.org/program-dkms/

Wsparcie kierujemy zarówno do pacjentów hematoonkologicznych, jak i ich bliskich.

Projekt „HelpDesk Wsparcia Psychologicznego dla Pacjentów Hematoonkologicznych i Ich Bliskich” realizujemy przy wsparciu Fundacji DKMS.
Fundacja DKMS

Odwaga nie zawsze wygląda jak pewność siebie. Czasem jest nią powiedzenie, że czegoś nie wiemy, że się boimy albo że pot...
18/08/2026

Odwaga nie zawsze wygląda jak pewność siebie. Czasem jest nią powiedzenie, że czegoś nie wiemy, że się boimy albo że potrzebujemy wsparcia. Wrażliwość nie odbiera nam siły — pozwala być prawdziwie blisko drugiego człowieka.

Codzienna myśl od FORES — dla refleksji, wewnętrznego wzmocnienia i budowania dobrych relacji. Podziel się tym cytatem i udostępnij dalej 🙌
Codziennie bliżej siebie. 🤍

Emocje są ważną informacją. Granice pomagają nam bezpiecznie przez nie przejść. 🧡Nie każde trudne uczucie trzeba uciszać...
17/08/2026

Emocje są ważną informacją. Granice pomagają nam bezpiecznie przez nie przejść. 🧡
Nie każde trudne uczucie trzeba uciszać, tłumaczyć albo od razu naprawiać.

Złość, frustracja, smutek, rozczarowanie — wszystkie mogą się pojawić. U nas, u naszych bliskich, w relacjach, w rodzinie, w pracy.

Możemy przyjąć emocje, ale jednocześnie stawiać granice temu, co robimy pod ich wpływem.

Można być złym.
Nie można krzywdzić.

Można czuć żal.
Nie trzeba ranić.

Można się nie zgadzać.
Nie trzeba poniżać.

Codzienna myśl od FORES — dla refleksji, wewnętrznego wzmocnienia i budowania dobrych relacji. Podziel się tym cytatem i udostępnij dalej 🙌
Codziennie bliżej siebie. 🤍

Adres

Sucha Beskidzka

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 16:00
Wtorek 09:00 - 16:00
Środa 09:30 - 16:00
Czwartek 09:00 - 16:30
Piątek 09:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FORES - Centrum Wsparcia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria