Joga - Skierniewice - YGV

Joga - Skierniewice - YGV Centrum nauki metod i technik jogicznych jako podstawa w praktyce sztuki well beingu.

Dopiero mam chwilę od jakiegoś czasu żeby wracać na jeden temat który napisałam ponad miesiąc temu. Także, załączam zdję...
15/08/2026

Dopiero mam chwilę od jakiegoś czasu żeby wracać na jeden temat który napisałam ponad miesiąc temu. Także, załączam zdjęcia i linki z celebrytki która opowiadała jej doświadczenia z tzn. Medytacja w próby wyleczenia raka. Oczywiście Wideo tylko po Indonezyjsku.

Ona nie opisywała kompletu techniki, i tutaj nie będzie tę technikę wyjaśniona. Prawdopodobne to jest mieszanie między techniką skupienia ( potocznie mówimy jako medytacja-ale w jodze medytacja to ścisła regulowana) a mudrą, czyli klucz energetyczne.

Ona robiła to pod nadzorem mistrza z wszystkimi wytycznymi. ⚠️ Ale ⚠️ osoba z prawdziwą kompetencją do takiego kierunku, która jest skuteczna…często nie reklamuje. Nie szuka klientów. Chyba nawet nie stawia ceny na to co robi. W jodze najmniej, działanie leczenia to jest pewne rodzaje karma. Należy ktokolwiek bardzo ostrożnie z tym podejściem. Ponieważ działa jak Bumerang. Nie ważne jakim podejściem ktoś kogo leczy. Działa zasada fizyki : jest energia zgromadzona i zmieni tylko forma, nie znika.

Ona nie jedyny przypadek. Więc, dla tych mających szczęście i talent ( raczej kompetencja), jednak, cokolwiek można działać w razie człowiek już ma dość i już puści. Ona była taka: wszystko jedno. Więc nie ma strachu i dużo rozmawia z bogiem. A nawet często złości pokazuje wobec Bogu. Niby jak ona była nastolatką, gdy cały czas chorowała nawet już kilka razy jej imię zmieniona…bo na Jawie taką wiarę mamy: zmienić imię jeśli dzieci często się chorują. U niej, zrobione ale nie zadziałała. w końcu zdecydowała by pożegnać z życia na zawsze, z zjadaniem przygotowaniem ekstremalny ‚sambal’ z lisicami. Tak ekstremalne ostre, ona traciła przytomność. Ale wrzuciła.

Więc, należy też znać specyfiki fizjologii i psychologii na sposób alternatywny. Ale ona całkowita nie idealizowała tylko jedno podejście. Po prostu szukała pomocy jak najszybciej i pomóc ma działać. Chyba raczej taka mentalność pokazywała. Pierwszeństwo i ona traktowała to podejście konwencjonalne jako ‚kontrola’ a podejście alternatywne jako eksperyment. Ona to robiła z intensywnością stan psychicznym. I to robi różnicą. Sukces nie lubi wątpliwości, narzekania i strach.

Oczywiście ludzi którzy oglądali jej wywiad na ten temat, szukali adresu tego mistrza. I standardowo: nie łatwe to znaleść. I tak ma być. A nie inaczej. W jodze nauczono studentów że jeśli jogin pokazuje ‚super Power’ otwarty lub publiczny, to ten jogin będzie sam traci siły. Nie ma super Powera. Taka reguła i natura w jodze klasycznej.

Ona też opowiadała jak to boli jej raka. Ona wolałaby rodzić dziecka nawet 100 razy, niż mieć ból z raka. Ale ból to jest coś bardzo osobisty.

A w Polce, obserwuje skłonność tylko na jeden kierunek. Albo to albo wcale. Stąd jest problem, ponieważ nie jest to dobre podejście do mózgu i rozwoju systemu nerwowego. Jedno podejście możemy traktować jako eksperyment, a drugie jako kontrola np.

Nie jest to łatwo jednak i nie dla każdego.

Nara!
TYF

Cześć wam! Trochę przerwy od ostatniego materiału. Oczywiście będziemy jeszcze dalej kontynuować sekwencję odwróconej. A...
22/07/2026

Cześć wam!

Trochę przerwy od ostatniego materiału. Oczywiście będziemy jeszcze dalej kontynuować sekwencję odwróconej.

Ale tym razem, trochę dalej idziemy. Lub wracamy do pozycji siedzącej. Ponieważ w Polce, a może w krajach nie mających kultury siedzącej na podłoże, taka pozycja jest trudna. Zdarza się jogi jąć ktoś więcej niż 20 lat i nadal siedzieć nad poduszce medytacyjną.

W podejściu Yogavaganza, czy to pozycji odwróconej lub siedzącej, są jak najbardziej wykonalne dla kadego. To tylko kwestia FIT ( w pierwszej zasady FRESH Yogavaganza— czyli Frekwencja ( jak często), intensywność ( jak ciężko ) i tempo lub time ( jak długo, jak szybko). Okazało że się da!

Oprócz pozycja Adepta która jest najbardziej komfortowa w oddechu niż inne, np: Lotos lub pozycja łatwa.

Anatomiczne, nie jest to ten sam efekt siedzieć w pozycji medytacyjny bez poduszki i z poduszką. Stąd, Yogavaganza postanowił podejście przygotowawcze na Asanę. Podejście które nigdy nie potrzebowałam jak uczyłam się jogę w Indonezji.

Co Yogavaganza uważa z tym podejściem: jednak, fizjologia się pozytywna na to reaguje. Nawet w dalszym ciagu bez przygotowań!

Szczególnie ci którzy trenują intensywnie ( codzienny albo 3 razy min w tygodniu).

Natomiast, ćwiczenie oddechowe lekkie, początkujące, to ok uprawianie bez poduszki. W tradycji klasycznej Hatha Jogi, pozycji siedzącej jest królem i sercem danego systemu.

Pozdrawiam!
YGV Team.

15/07/2026

Seria Odwrócona podstawowa - Balansana

Oprócz seria siedzącej, seria odwrócona lub inwersja stanowi jednym elementem ważnym w stylu klasycznej. Niby to nie jest dokładnie to samo, między świecą w tradycji klasycznej ogólnie z tradycją Hatha. Ponieważ, w tradycji klasycznej Hatha, wykonywana jest Mudra Viparitakarani, czyli technika Mudra-Asana, a nie Sarvangasana która jest tylko Asana bez techniki Mudry.. Inny efekty, niby wyglądają podobne. Ale można ich łączyć w sekwencji.

Ciekawe no nie?

Po co komu odwracać do góry nogami? Po to aby zdolniejszy adaptacji mózgu w trudnych sytuacjach. Ponieważ, to jest wahania ciśnienie krwi ekstremalny. I taka kompetencja przyda się w bardzo trudnym czasie.

Każda osoba, szczególna kobieta, wie… jak to jest ‘w prawdziwym domu’: wraca do siebie, budowanie intymności przede wszystkim z samą sobą, cisza, spokój, mi starczy.

Następny, rytuał świecy w tradycji klasycznej.

Zapraszam serdecznie!
Tresya - YGV

15/07/2026

Sposób na upały i młodością!

15/07/2026

Seria Jogiczna - Balansana : Pozycji siedzące na Upały. Też, działa to samo na wątrobę. Fizjologia poćwiczona prawidłowa - jogiczna, umie dostosować do temperatury środowiskowej. Oprócz ćwiczenie nóg, najbardziej skutecznie jest programowanie ćwiczeniem oddechowym jako sposób podwyższonej czujności jak i drenaż limfatyczne.

System Balansana prowadzi ćwiczenie przygotowawcze oddechowe w drugim cyklu. Pierwszego cyklu trwa 3-4 miesiąca. Drugiego cyklu trwa 3-4 miesiące. Trzecia cyklu trwa także 3-4 miesiące.

Z naturą, pranayama ( oddechowe), wymaga kompetencji w pozycji siedzącej dłużej niż 20 minut w komforcie.

Zapraszamy serdecznie

Pierwszy poziom techniki Yogavaganza, również z wykorzystywane w metodzie Balansana (jogiczna) lub Wellvolugram ( niejog...
14/07/2026

Pierwszy poziom techniki Yogavaganza, również z wykorzystywane w metodzie Balansana (jogiczna) lub Wellvolugram ( niejogiczna).

Pozycja bardzo relaksująca, ale to może być trudne dla niektórych i zamiast relaksująca, to męcząca.

Uwagi należy skierować do stóp ( szerzej niż kolana i biodra). Więc, wyobrażacie trójkąta. Mogą być równolegle, ale to trudniejsze lub bardziej zaawansowane. Czasem brzuch nie pozwoli, lub dolną przepona nie angażuje się, ponieważ tak kondycjonowania w życiu codziennym. Stąd te trudności: śpiąca dolna przepona.

Zapraszam do spróbowania pozycji!

Pozdrawiamy serdecznie
YGV- SKC

13/07/2026

Na bieżąco pokazuję wam dalej zdjęć z pozycji siedzącej, jogiczne lub nie jogiczne. Idea była taka, pozycja siedząca, zajmuje prawie całej rutynę asany w ścieżki Hatha Joga ( ta, prawdziwa ‘Hatha’ a nie ‘misnomer’). Czy to będzie Siva Samhita, czy Geranda Samhita, pozycji siedzącej królują. Pod względem poprawa równa waga, jest to zrozumiano.

Już niebawem!

08/07/2026

Kontynuacja łączenia pozycji, czyli Flow lub w jodze się mówi ‘vinyasa’

Adres

Armii Krajowej 59/8
Skierniewice
96-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 20:01
Wtorek 16:00 - 21:00
Środa 17:00 - 21:00
Czwartek 16:00 - 20:00
Piątek 17:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga - Skierniewice - YGV umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria