Fundacja Otwartych Możliwości

Fundacja Otwartych Możliwości Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fundacja Otwartych Możliwości, Organizacja non profit, Poznan.

W internecie można znaleźć wszystko. Problem w tym, że nie wszystko warto znaleźć drugi raz. 😉Wyszukiwanie rzetelnych in...
14/05/2026

W internecie można znaleźć wszystko. Problem w tym, że nie wszystko warto znaleźć drugi raz. 😉

Wyszukiwanie rzetelnych informacji to dziś jedna z najważniejszych kompetencji cyfrowych. Nie chodzi tylko o wpisanie hasła w wyszukiwarkę, ale o umiejętność sprawdzenia źródła, autora, daty publikacji, intencji tekstu i tego, czy informacja jest potwierdzona w innych miejscach.

To szczególnie ważne, gdy szukamy treści dotyczących zdrowia, psychologii, edukacji, neuroróżnorodności czy wsparcia drugiego człowieka. Jedna niezweryfikowana informacja może wprowadzić w błąd, a czasem realnie zaszkodzić.

Na naszym blogu przygotowaliśmy artykuł o tym, jak szukać rzetelnych informacji w internecie i nie dać się złapać na przypadkowe treści, uproszczenia oraz pewnie brzmiące bzdury.

👉 Przeczytaj pełny tekst na blogu. https://otwartemozliwosci.pl/blog/jak-szukac-rzetelnych-informacji-w-internecie

Współpraca z osobą z ADHD może być jednocześnie inspirująca i wymagająca. Kluczowe jest zrozumienie, że trudności nie wy...
06/05/2026

Współpraca z osobą z ADHD może być jednocześnie inspirująca i wymagająca. Kluczowe jest zrozumienie, że trudności nie wynikają z braku zaangażowania, tylko z innego działania mózgu.

Najczęstsze wyzwania dotyczą czasu, komunikacji i emocji.

Osoby z ADHD mogą mieć trudność z oceną czasu („ślepota czasowa”), domykaniem zadań czy utrzymaniem priorytetów. Zdarza się, że zaczynają wiele rzeczy naraz lub skupiają się na mniej istotnych detalach.

W komunikacji mogą przerywać, robić dygresje, gubić wątek lub zapominać ustalenia – nie dlatego, że nie słuchają, tylko dlatego, że ich uwaga i pamięć robocza działają inaczej. To może prowadzić do frustracji w zespole i poczucia chaosu.

Dochodzi do tego większa impulsywność i wrażliwość emocjonalna – szybkie reakcje, trudność w przyjmowaniu krytyki (RSD), zmienność nastroju.

Z drugiej strony osoby z ADHD wnoszą do zespołu ogromną wartość. Są kreatywne, świetne w generowaniu pomysłów i łączeniu faktów. Potrafią wpaść w hiperfokus i zrobić w kilka godzin pracę, która innym zajmuje dni. Dobrze radzą sobie w sytuacjach kryzysowych, wnoszą energię, autentyczność i często budują atmosferę bezpieczeństwa psychologicznego.

👉 Klucz: jeśli środowisko pracy jest elastyczne, korzyści mogą zdecydowanie przeważyć nad trudnościami.

Dowiedz się więcej: https://otwartemozliwosci.pl/blog/jak-adhd-wplywa-na-wspolprace-perspektywa-wspolpracownika

Maj to miesiąc świadomości zdrowia psychicznego 🌿To dobry moment, żeby przypomnieć coś bardzo prostego, ale ważnego: zdr...
04/05/2026

Maj to miesiąc świadomości zdrowia psychicznego 🌿

To dobry moment, żeby przypomnieć coś bardzo prostego, ale ważnego: zdrowie psychiczne nie zaczyna się dopiero wtedy, gdy pojawia się kryzys. Buduje się codziennie — snem, ruchem, relacjami, spokojem, ograniczaniem przeciążenia i uważnością na własne granice.

Według WHO w 2021 roku prawie 1 na 7 osób na świecie żyła z zaburzeniem psychicznym, a najczęściej występowały zaburzenia lękowe i depresyjne. Jednocześnie wiele osób nadal nie ma dostępu do skutecznego wsparcia albo mierzy się ze stygmatyzacją.

W Polsce temat również jest bardzo realny. Dane NFZ pokazują, że w 2024 roku świadczenia z rozpoznaniem depresji — jako głównym lub współistniejącym — otrzymało 878,3 tys. pacjentów.

Zdrowie psychiczne nie jest luksusem ani dodatkiem do „prawdziwego życia”. Jest fundamentem tego, jak się uczymy, pracujemy, budujemy relacje, odpoczywamy i radzimy sobie ze światem. WHO podkreśla, że na zdrowie psychiczne wpływa wiele czynników: indywidualnych, rodzinnych, społecznych i strukturalnych, a większe ryzyko dotyczy m.in. osób doświadczających przemocy, ubóstwa, nierówności czy niepełnosprawności.

Dlatego warto wracać do podstaw:
sen, ruch, relacje i mniej stresu informacyjnego to nie „małe rzeczy”. To codzienne sposoby wspierania układu nerwowego.

Nie zawsze wystarczą — i wtedy warto szukać profesjonalnej pomocy. Ale często są pierwszym krokiem do tego, żeby złapać oddech, zauważyć siebie i potraktować własne potrzeby poważnie.

Dbajmy o zdrowie psychiczne nie tylko w maju.
Codziennie. Małymi krokami. 💚

🤝 Relacja między pracodawcą a osobą w spektrum autyzmu bardzo często nie rozbija się o brak kompetencji, tylko o brak wz...
01/05/2026

🤝 Relacja między pracodawcą a osobą w spektrum autyzmu bardzo często nie rozbija się o brak kompetencji, tylko o brak wzajemnego zrozumienia.

Osoba z ASD może wnosić do organizacji ogromną wartość: dokładność, myślenie systemowe, koncentrację, uczciwość komunikacyjną i zdolność dostrzegania wzorców, które umykają innym. Jednocześnie środowisko pracy pełne chaosu, niedopowiedzeń, nagłych zmian i przeciążenia bodźcami może skutecznie utrudniać pokazanie tego potencjału.

To nie jest temat „dopasowania człowieka do firmy za wszelką cenę”. To temat mądrego projektowania pracy, komunikacji i zarządzania tak, żeby pracownik mógł działać efektywnie, a pracodawca nie tracił talentu przez źle ustawiony system.

Na blogu szeroko pokazujemy, jak wygląda funkcjonowanie osoby z ASD w pracy, skąd biorą się nieporozumienia na linii pracownik–pracodawca, jakie błędy organizacje popełniają najczęściej i co można zrobić, żeby ta współpraca była korzystna dla obu stron.

👉 Jeśli chcesz lepiej zrozumieć tę perspektywę, zajrzyj na blog i przeczytaj pełny tekst.
https://otwartemozliwosci.pl/blog/asd-poradnik-dla-pracodawcy

Ok.To jedno krótkie „Ok.” potrafi dla niektórych znaczyć tylko „przeczytałem”.Dla innych może uruchomić cały wewnętrzny ...
28/04/2026

Ok.

To jedno krótkie „Ok.” potrafi dla niektórych znaczyć tylko „przeczytałem”.
Dla innych może uruchomić cały wewnętrzny dramat w trzech aktach.

U osób neuroróżnorodnych, szczególnie tych z RSD (nadwrażliwością na odrzucenie), chłodna, krótka wiadomość może zostać odebrana jak sygnał alarmowy. Brak emotki, brak ciepła, jedna kropka — i mózg zaczyna dopisywać scenariusze, których sam Szekspir by się nie powstydził.

To nie przewrażliwienie ani „szukanie problemu”. To często bardzo silna reakcja na możliwość odrzucenia, krytyki albo utraty relacji.

Dobra wiadomość? Da się sobie pomóc.
Czasem wystarczy ustalić z bliskimi prostszy sposób komunikacji, zapytać wprost o intencję albo przypomnieć sobie, że nie każdy pisze z emocjonalnym soundtrackiem w tle. Dla wielu osób „Ok.” naprawdę znaczy po prostu… „ok”.

Na blogu rozwijamy ten temat szerzej i pokazujemy, jak lepiej rozumieć RSD oraz jak nie pozwolić jednej wiadomości zepsuć sobie całego dnia.

👉 Pełny tekst znajdziesz na blogu. https://otwartemozliwosci.pl/blog/kropka-nienawisci

🧠Mój mózg zapomina o Twoim istnieniu!Są takie relacje, które naprawdę wiele dla nas znaczą. Lubimy kogoś, cenimy, tęskni...
23/04/2026

🧠Mój mózg zapomina o Twoim istnieniu!

Są takie relacje, które naprawdę wiele dla nas znaczą. Lubimy kogoś, cenimy, tęsknimy, myślimy o nim ciepło… a potem nagle orientujemy się, że od ostatniego kontaktu minęły tygodnie albo miesiące.

U wielu osób neuroróżnorodnych tak właśnie może wyglądać codzienność relacyjna. To nie brak uczuć, obojętność czy chłód. Często to efekt tego, jak działa pamięć, uwaga, czas i przeciążony mózg. Ktoś może być dla Ciebie ważny, a mimo to „wypaść z pola widzenia”, bo życie, bodźce, zmęczenie i sprawy „na teraz” zagłuszają wszystko inne.

Do tego dochodzi lęk przed odrzuceniem, myśli w stylu „może już za późno się odezwać?” i ten dziwny moment, kiedy chcesz napisać… ale coś Cię zatrzymuje.

Dobra wiadomość jest taka, że to nie musi oznaczać końca relacji. Są sposoby, żeby wspierać siebie w kontakcie z innymi — małymi krokami, bez presji i bez udawania, że wszystko przychodzi łatwo.

Na blogu piszemy o tym szerzej: skąd bierze się takie znikanie z relacji, dlaczego nie świadczy o braku bliskości i co może pomóc dbać o ważne osoby trochę łagodniej, a trochę skuteczniej.

👉 Pełny tekst znajdziesz na blogu.
https://otwartemozliwosci.pl/blog/stalosc-obiektu

Mamy nowość na naszej stronie! 💚W zakładce „Wiedza” oprócz Bloga, w którym publikujemy ciekawe, inspirujące i merytorycz...
21/04/2026

Mamy nowość na naszej stronie! 💚

W zakładce „Wiedza” oprócz Bloga, w którym publikujemy ciekawe, inspirujące i merytoryczne wpisy, uruchamiamy także Słowniczek 📚

To miejsce, w którym będziemy wyjaśniać pojęcia i zwroty, które przy pierwszym zetknięciu z tematyką neuroróżnorodności, psychologii czy wsparcia mogą wydawać się niejasne, trudne albo po prostu zbyt specjalistyczne. Chcemy, żeby nasza strona była bardziej przystępna i przyjazna również dla osób, które dopiero zaczynają swoją drogę z tym tematem.

Słowniczek będzie przez nas na bieżąco rozwijany i uzupełniany, ale to nie wszystko.

Uruchomiliśmy też specjalną funkcję na stronie, dzięki której słowa znajdujące się w słowniczku będą automatycznie oznaczane w tekstach i we wpisach blogowych. Po najechaniu na takie słowo pojawi się krótkie okienko z definicją, tak żeby można było szybko sprawdzić jego znaczenie i bez przerywania wrócić do czytania. Prosto, wygodnie i bez konieczności szukania wyjaśnień gdzieś indziej.

Bardzo zależy nam na tym, żeby wiedza była dostępna, zrozumiała i podana w sposób, który nie wyklucza nikogo już na starcie.

👉 Zajrzyjcie do zakładki „Wiedza” i sprawdźcie nową funkcję na stronie.

A w komentarzach koniecznie napiszcie, jakie słowa, pojęcia albo zwroty chcielibyście zobaczyć w naszym słowniczku. Będziemy go tworzyć razem z Wami ✨

Strona -> https://otwartemozliwosci.pl/slowniczek

#

Nie da się dobrze wspierać dzieci neuroróżnorodnych bez ciągłego uczenia się.Dlatego w Fundacji Otwartych Możliwości sta...
18/04/2026

Nie da się dobrze wspierać dzieci neuroróżnorodnych bez ciągłego uczenia się.

Dlatego w Fundacji Otwartych Możliwości stale podnosimy poziom swojej wiedzy i opieramy się na tym, co aktualne, rzetelne i naprawdę pomocne.

W ten weekend nasz zespół bierze udział w konferencji NeuroRóżnorodni 2026, poświęconej temu, jak rozumienie neurobiologii dzieci w spektrum autyzmu i ADHD zmienia sposób, w jaki je wspieramy.

To dla nas bardzo ważne, bo chcemy patrzeć głębiej. Nie tylko na zachowanie, ale na potrzeby, emocje, przeciążenie, relacje i to, jak dziecko naprawdę odbiera świat.

Im więcej rozumiemy, tym mniej w tym wszystkim oceniania i schematów, a więcej uważności, empatii i mądrego wsparcia.

I właśnie w tę stronę chcemy iść jako Fundacja. Uczymy się, rozwijamy i zbieramy wiedzę po to, żeby pomagać lepiej. 💚

🧠 ADHD nie sprowadza się do „braku koncentracji”.To odmienny sposób przetwarzania informacji, zarządzania energią i reag...
16/04/2026

🧠 ADHD nie sprowadza się do „braku koncentracji”.
To odmienny sposób przetwarzania informacji, zarządzania energią i reagowania na bodźce.

Mózg neurotypowy porządkuje rzeczywistość według ważności i pilności. Natomiast osoby z ADHD napędza poziom stymulacji i zainteresowania. Te czynniki realnie wpływają na działanie, regulują tempo pracy i decydują o zaangażowaniu Twojego pracownika.

W praktyce oznacza to, że zadania, które dla innych przychodzą z łatwością, dla osób z ADHD wymagają większego wysiłku. Z drugiej strony zadania angażujące mogą powodować u nich bardzo głębokie skupienie, które umożliwia przetwarzanie dużej ilości informacji, szybkie łączenie faktów i znajdowanie rozwiązań, które są kreatywne i nieszablonowe.

Ten sam mechanizm dotyczy reagowania na zmiany. Środowiska, które wymagają wysokiej elastyczności, zdolności adaptacyjnych i umiejętności podejmowania decyzji wzmacniają efektywność osób z ADHD. Dynamika -> Stymulacja -> Efektywność.

Powyższe w połączeniu z intensywnością przeżywanych emocji oraz poczuciem sensu wykonywanej pracy ma istotny wpływ na poziom zaangażowania, autentyczność oraz silne poczucie odpowiedzialności za to, co ma realną wartość.

Efektywność to nie tylko cechy jednostki pojawiającej się na rozmowie kwalifikacyjnej. Efektywność to umiejętność dopasowania środowiska do sposobu jej funkcjonowania. Jak wypracować środowisko przyjazne osobom z ADHD? Dowiedz się z naszego najnowszego artykułu!

https://otwartemozliwosci.pl/blog/adhd-poradnik-dla-pracodawcy

😅 Budzisz się rano, patrzysz w lustro i widzisz siniaka jak po walce z niedźwiedziem… tylko że tej walki kompletnie nie ...
13/04/2026

😅 Budzisz się rano, patrzysz w lustro i widzisz siniaka jak po walce z niedźwiedziem… tylko że tej walki kompletnie nie pamiętasz?

To może być propriocepcja – czyli wewnętrzny GPS Twojego ciała. To on odpowiada za to, że bez patrzenia wiesz, gdzie są Twoje ręce, nogi i czy zmieścisz się między stołem a szafą.

👉 U osób neuroróżnorodnych ten system często działa z lekkim „lagi’em” albo błędem kalibracji.
Efekt?
• obijanie się o meble
• wpadanie na framugi
• siniaki „znikąd”
• odkrywanie urazów dopiero po czasie

🧠 Co się dzieje „pod maską”?
• mózg nie zawsze dokładnie czuje granice ciała
• ważniejsze bodźce (dźwięki, myśli, światło) zagłuszają sygnał „uderzyłeś się”
• czasem ból… po prostu nie dociera na czas

💡 Co może pomóc?
• docisk (np. kołdry obciążeniowe) – daje mózgowi sygnał „tu kończy się ciało”
• ruch z oporem (siłownia, gumy, joga) – poprawia czucie mięśni i stawów
• proste uziemienie – np. mocne tupnięcie stopami

🌀 I ciekawostka:
te „dziwne”, pozawijane pozycje siedzenia? To nie przypadek.
To sposób regulacji – zwiększają nacisk na ciało i pomagają mózgowi lepiej się „zlokalizować”.

👉 Jeśli czasem czujesz, że Twoje ciało działa trochę jak GPS w tunelu… to może nie jesteś „niezdarny”. Twój system po prostu działa inaczej.

🧠 „Mam problem z funkcjami wykonawczymi” – ale co to właściwie znaczy?Znasz to?👉 planujesz dzień… a realizujesz jego fra...
07/04/2026

🧠 „Mam problem z funkcjami wykonawczymi” – ale co to właściwie znaczy?

Znasz to?
👉 planujesz dzień… a realizujesz jego fragment
👉 zaczynasz jedno zadanie… i kończysz przy trzecim
👉 wiesz co zrobić… ale nie możesz się za to zabrać

To nie lenistwo. To mogą być funkcje wykonawcze – czyli Twój wewnętrzny system zarządzania: planowanie, decyzje, skupienie i kontrola impulsów.

📌 U wielu osób (np. ADHD, ASD, depresja) ten system działa inaczej.
I to nie kwestia „braku chęci”, tylko… biologii.

💡 Dobra wiadomość: da się to ogarnąć – tylko nie siłą woli, a sprytnymi strategiami (np. mikrokroki, checklisty, praca w blokach czasu).

👉 W artykule rozkładamy temat prosto i konkretnie + pokazujemy, co realnie działa w codziennym życiu.

📖 Sprawdź tutaj: https://otwartemozliwosci.pl/blog/funkcje-wykonawcze

💬 Napisz w komentarzu: co u Ciebie najbardziej „nie działa” – planowanie, skupienie czy zaczynanie?

Adres

Poznan
61-519

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Otwartych Możliwości umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria