Fundacja Alefant

Fundacja Alefant Fundacja Alefant - zdrowie psychiczne i fizyczne

Zdrowa głowa też potrzebuje trochę uwagi. 💛Już 19 września zapraszamy na kolejne Sąsiedzkie Spotkania Wokół Zdrowia — ty...
09/09/2026

Zdrowa głowa też potrzebuje trochę uwagi. 💛

Już 19 września zapraszamy na kolejne Sąsiedzkie Spotkania Wokół Zdrowia — tym razem połączymy psychologię i ruch.

O 12:00 zaczynamy warsztatami z psychologiem: Psychologia pozytywna w praktyce człowieka roku 2026.

Będzie o dobrostanie, własnych zasobach i o tym, jak w codziennym pędzie znajdować rzeczy, które naprawdę pomagają nam czuć się lepiej. Bez presji na „pozytywne myślenie przez cały czas” — za to praktycznie i życiowo.

A o 13:30 przechodzimy do działania. Zajęcia ruchowe na dobre samopoczucie, czyli MOC endorfin! Trochę się poruszamy, rozruszamy ciało i sprawdzimy na własnej skórze, jak ruch potrafi zmienić nastrój.

📅 sobota, 19.09.2026 START 12:00!
📍 Ale błogo, ul. Zofii Sokolnickiej 4, Poznań
🎟 udział bezpłatny
📲 zapisy: Fitssey Ale błogo lub 509 720 291
TU!
https://app.fitssey.com/aleblogo/frontoffice :2026-09-16,0

Możesz przyjść na całość i zrobić sobie naprawdę dobrą sobotę dla głowy i ciała. 🌿

Projekt finansowany z budżetu Miasta Poznania w ramach zadania Regrantingowe Centrum Inicjatyw Lokalnych.

Ruszamy z Akademią Ruchu Lokalnie! 🤸Od września do końca listopada zapraszamy dzieci w wieku 5–11 lat na bezpłatne, regu...
30/08/2026

Ruszamy z Akademią Ruchu Lokalnie! 🤸

Od września do końca listopada zapraszamy dzieci w wieku 5–11 lat na bezpłatne, regularne zajęcia ruchowe w ramach projektu Fundacji Alefant.

Będzie dużo ruchu, ćwiczeń, zabawy i nowych wyzwań. Dzieci będą rozwijać sprawność, siłę, koordynację i gibkość, ale też po prostu dobrze spędzać czas w grupie. Zajęcia dopasujemy do wieku i możliwości uczestników – tworzymy 3 grupy o różnym poziomie zaawansowania.

📅 Zajęcia odbywają się we wtorki i piątki
📍 Ale Błogo, ul. Zofii Sokolnickiej 4, Poznań – Podolany
👧🧒 Wiek: 5–11 lat
💰 Udział jest całkowicie bezpłatny

Zostały już tylko pojedyncze miejsca, więc jeśli chcecie do nas dołączyć – zapraszamy!

Zapisy SMS: 509 720 291

Projekt „Akademia Ruchu Lokalnie” realizowany jest przez Fundację Alefant i dofinansowany ze środków budżetu państwa, których dysponentem jest Minister Sportu i Turystyki.

24/08/2026

☀️ Kończymy wakacje i wracamy do regularnego grafiku Ale błogo!

Od 31 sierpnia wchodzimy w szkolny rytm – z kilkoma zmianami i nowościami:

🧘 Joga będzie dłuższa!
Wydłużamy zajęcia jogi do 75 minut – więcej czasu na praktykę, oddech i porządny relaks na koniec. 💚

NOWOŚĆ – Vinyasa dla początkujących
👉 piątki | 17:15
Dla tych, którzy chcą spróbować płynnej, trochę bardziej dynamicznej praktyki – również od zupełnych podstaw.

💰 Od 1 września ceny zajęć wzrosną o 5 zł za każde wejście.
Karnety kupione do 31 sierpnia w starej cenie zachowują ważność i działają normalnie. 🙂

🤸 Akademia Ruchu Lokalnie – BEZPŁATNIE do 30 listopada!
Nowy projekt Fundacji Alefant – zapraszamy do wspólnego ruchu lokalnie.
📲 Zapisy SMS: 509 720 291

☀️ A zanim pożegnamy wakacje – JOGA NA TRAWIE!

📅 sobota 29.08
⏰ 10:00
📍 Strzeszyn Grecki – Park Edukacji Ekologicznej
👉 spotykamy się przy altanie z ławkami

Weźcie dużo słońca, maty i kocyki. ☀️
Udział jest bezpłatny!

Do zobaczenia na macie – tej w studio i tej na trawie. 💚

Ale błogo x Fundacja Alefant

06/08/2026

Pierwsze Sąsiedzkie Spotkanie Wokół Zdrowia za nami!

Było trochę liczb (analiza składu ciała 😉), sporo rozmów, garść praktycznej wiedzy o zdrowym i dopasowanym do siebie sposobie odżywiania i – co najważniejsze – świetna sąsiedzka atmosfera. Dziękujemy wszystkim, którzy znaleźli czas, żeby wpaść, zadać pytanie, podzielić się swoją wiedzą i wspólnie zadbać o swoje zdrowie.

To wszystko mogliśmy zorganizować dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Poznania w ramach zadania regrantingowego Centrum Inicjatyw Lokalnych. Dziękujemy za wsparcie i do zobaczenia na kolejnych spotkaniach – bo o zdrowie najlepiej dba się... razem! 💚

Kolejne już
15.08 i 16.08.2026
Drugie sąsiedzkie spotkanie wokół zdrowego oddechu!

Zapraszamy :)
https://www.facebook.com/share/199ZisuBmH/

21/07/2026

☀️ Masz wolny tydzień w wakacje? Zrób coś dla siebie. 🌿

Zamiast mówić: "od września wracam do regularnych ćwiczeń"... zacznij już teraz. 😉

Przez 7 dni możesz korzystać bez limitu z zajęć w Ale błogo!

🧘 Joga
💪 Pilates
🌿 Zdrowy kręgosłup

Przyjdź rano, wieczorem albo wtedy, kiedy masz ochotę. Sprawdź różne zajęcia, poznaj instruktorów i przekonaj się, co najbardziej odpowiada Tobie.

🎟️ Karnet OPEN 7 dni – tylko 100 zł
✔️ nielimitowane wejścia
✔️ 7 dni od pierwszego wejścia
✔️ idealny na urlop, wakacje w mieście albo chwilę dla siebie

📍Ale błogo
ul. Zofii Sokolnickiej 4, Poznań

📲 Zapisy przez aplikację Fitssey.
https://app.fitssey.com/aleblogo/frontoffice :2026-07-17,0

Nie musisz wyjeżdżać nad morze, żeby złapać wakacyjny oddech. Czasem wystarczy mata, trochę ruchu i godzina tylko dla siebie. 💙🌊

Ruszamy z kolejnym PROJEKTEM!Sąsiedzkie Spotkania Wokół ZdrowiaKilka miesięcy temu zapytaliśmy Was, czego naprawdę potrz...
17/07/2026

Ruszamy z kolejnym PROJEKTEM!
Sąsiedzkie Spotkania Wokół Zdrowia

Kilka miesięcy temu zapytaliśmy Was, czego naprawdę potrzebujecie.

Spotkaliśmy się z grupą mieszkańców i mieszkanek Podolan oraz Strzeszyna, którzy jako nasi lokalni konsultanci pomogli nam przyjrzeć się potrzebom sąsiedztwa. Rozmawialiśmy o zdrowiu, codziennych wyzwaniach i o tym, jakich działań najbardziej brakuje w naszej okolicy.

To właśnie na podstawie tych rozmów, Waszych pomysłów i wspólnej analizy potrzeb powstał plan Sąsiedzkich Spotkań Wokół Zdrowia.

Dziś z ogromną radością możemy pokazać efekty tej wspólnej pracy! 💚

Przez najbliższe tygodnie zapraszamy Was na trzy bezpłatne wydarzenia, podczas których wspólnie zadbamy o ciało, oddech i zdrowie psychiczne. Będą badania profilaktyczne, warsztaty prowadzone przez specjalistów i – jak zawsze u nas – dużo dobrej atmosfery.

🥗 25–26 lipca | Zdrowe ciało i żywienie

📅 Sobota | 9:00–12:00
➡️ Bezpłatna analiza składu ciała z omówieniem wyników.

📅 Niedziela | godz. 12:00
🥦 Warsztat dietetyczny „Jak jeść zdrowo i nie oszaleć?”

🌬️ 15–16 sierpnia | Zdrowy oddech

📅 Sobota | 11:00–14:00
🫁 Bezpłatna spirometria wykonywana przez lekarza pulmonologa wraz z konsultacją wyników.

📅 Niedziela | godz. 10:00
🌿 Warsztat „Świadomy oddech” prowadzony przez trenera oddechu.

🧠 Sierpień - Wrzesień | Zdrowa głowa

Warsztaty z psychologiem oraz zajęcia ruchowe wspierające dobrostan psychiczny. Szczegóły już wkrótce!

📍 Wszystkie spotkania odbędą się w Ale błogo
ul. Zofii Sokolnickiej 4 w Poznaniu.

🎟️ Udział jest bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona.

📲 Zapisy:
✔️ aplikacja Fitssey
https://app.fitssey.com/aleblogo/frontoffice :2026-07-24,0
📞 SMS 509 720 291

Dziękujemy wszystkim mieszkańcom, którzy poświęcili swój czas, podzielili się swoimi pomysłami i współtworzyli ten projekt. Mamy nadzieję, że będzie to początek kolejnych inicjatyw tworzonych razem z Wami i dla Was.

Do zobaczenia na spotkaniach! 💚🌿

Projekt realizowany dzięki środkom z budżetu Miasta Poznań, Regrantingowe Centrum Inicjatyw Lokalnych`

13/07/2026

Hej kochani!

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia w ramach Sportowego Fyrtla!

W szczególności:
Mamusie/tatusiów z dzieciakami!
👉Poniedziałki
12.00 fit mama
👉Środy
11.10
Joga

A także dorosłych na zajęcia wzmacniająco spalające 👉w poniedziałki
11.00

W ofercie zdecydowanie więcej propozycji, zapraszamy do
Kontaktu ✉️
SMS
509720291

ℹ️ Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 dzięki głosom mieszkańców Poznania! ℹ️

❗️ Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest TYLKO dla mieszkańców dzielnic Strzeszyn, Podolany, Smochowice, Kiekrz.

Adres

Poznan

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fundacja Alefant opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria