Fundacja IIWTA

21/04/2026

Nasze warsztaty „Zrozum siebie. u kobiet” okiem ekipy TV. Na wydarzeniu były z nami dwie studentki Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie - Magdalena Waleczek i Michalina Gieburowska. Przyszły z kamerą i stały się częścią naszego doświadczenia.

W materiale zobaczycie:
💧 fragmenty warsztatu
💧 głosy uczestniczek
💧 krótki wgląd w to, co działo się na sali i między słowami

To dla nas ważne, że ta rozmowa wychodzi poza salę. Bo świadomość zaczyna się właśnie od zobaczenia, usłyszenia i lepszego zrozumienia.

Film dostępny na kanale UJOT TV
👉 https://youtu.be/BE48JH2Lf0E?is=hN0FEY8ItMHO9e0C

Dziękujemy 💙

______
Organizatorzy: Fundacja IIWTA | Kraków Miastem Startupów | Inkubator Przedsiębiorczości Zabłocie | Kamil Joachimiak

Partnerzy: Miesiąc Krakowianek 2026 - Krakowianki | Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych

2 likes. "Warsztaty "Zrozum siebie. ADHD u kobiet""

03/04/2026

Spokojnych Świąt - takich, w których każdy może być sobą, bez dopasowywania się do jednego schematu.

Niech ta różnorodność sposobów myślenia, czucia i działania będzie źródłem siły dla nas i dla świata wokół nas.

02/04/2026

40 kobiet. Jedna przestrzeń. Wiele historii. Razem zajrzeliśmy trochę głębiej - w temat jak i w siebie.
💧 dużo konkretnej wiedzy
💧 dużo momentów „to o mnie”
💧 dużo zatrzymań, które często odkładamy na później

Widzimy to wyraźnie, kiedy pojawia się zrozumienie, pojawia się też ulga. A kiedy jest ulga, pojawia się przestrzeń na działanie. ADHD to inny sposób działania, który potrzebuje dopasowania, nie naprawy.

I dokładnie to robiłyśmy:
💧 nazywałyśmy, co się dzieje
💧 szukałyśmy, co naprawdę działa
💧 sprawdzałyśmy, jak można sobie odciążyć życie

Dla nas ważne było też jedno:
💧 że można być w grupie i nie musieć się dopasowywać na siłę
💧 że można powiedzieć „mam tak” i zostać zrozumianą
💧 że można zacząć od małego kroku, a nie od wielkiej zmiany

To jest początek zmiany, która zostaje. Dziękujemy każdej z Was za zaufanie. I za to, że współtworzycie przestrzeń, w której różne umysły mają miejsce.

______
Organizatorzy: Fundacja IIWTA | Kraków Miastem Startupów | Inkubator Przedsiębiorczości Zabłocie | Kamil Joachimiak

Prowadzący: Marcin Szczurski | Agnieszka Tilborghs

Partnerzy: Miesiąc Krakowianek 2026 - Krakowianki | Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych

27/03/2026

Poznaj prowadzących warsztat „Zrozum siebie. ADHD u kobiet” 💙

Agnieszka Tilborghs - Prezeska Fundacji IIWTA
💧Propagatorka neuroróżnorodności - wystąpiła na scenie TEDx z tematem mózgu ADHD.
💧Współtwórczyni Neuro+ w obszarze neuroleadership.
💧Trenerka umiejętności miękkich i wystąpień publicznych.
💧Mentorka TEDx, mówczyni, konferansjerka.
💧Psychotraumatolożka, łączy podejście rozwojowe z wiedzą z zakresu psychologii społecznej. Obecnie rozwija się także w obszarze neuropsychologii.

Marcin Szczurski - Wiceprezes Fundacji IIWTA
💧Dr psychologii, psychoterapeuta, psychotraumatolog, muzykoterapeuta.
💧Praktyk pracy z osobami neuroróżnorodnymi.
💧Łączy świat psychologii z analityką danych i AI.
💧Dziennikarz i podróżnik - odwiedził ponad 80 krajów.
💧Wokalista i kompozytor - wydał 5 albumów, a jego twórczość ma miliony odsłuchań.

_____
To spotkanie tworzy połączenie różnych perspektyw:
💧 psychologii i neuronauki
💧 doświadczenia pracy z ludźmi
💧 rozwoju, emocji i komunikacji
💧 i realnego życia z neuroróżnorodnością

Do zobaczenia na warsztacie 💙

____
Szczegóły wydarzenia: https://iiwta.org/warsztaty-adhd-dla-kobiet/

Organizatorzy: Fundacja IIWTA | Kraków Miastem Startupów | Inkubator Przedsiębiorczości Zabłocie

Partnerzy: Miesiąc Krakowianek 2026 - Krakowianki | Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych

26/03/2026

💧 Lista rezerwowa zamknięta
Dziękujemy - wszystkie miejsca na warsztat „Zrozum siebie. ADHD u kobiet” zostały zajęte, a lista rezerwowa również się wypełniła.

To tylko pokazuje, jak bardzo ten temat jest potrzebny.

Jeśli jesteś zapisana i wiesz, że nie będziesz mogła przyjść - daj nam znać. Dzięki temu Twoje miejsce może trafić do innej kobiety.

Już niedługo spotkamy się na Zabłociu. Będzie przestrzeń na zatrzymanie, zrozumienie siebie i rozmowę o tym, co często niewidoczne, a bardzo obciążające: przeciążenie, maskowanie, emocje i to, co „w środku”.

Do zobaczenia 💧

📅 31 marca 2026 (wtorek)
🕟 17:45–20:30 + networking przy pizzy
📌 Inkubator Przedsiębiorczości Zabłocie, Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych, ul. Zabłocie 20, Kraków
Sala: 202

____
Szczegóły wydarzenia: https://iiwta.org/warsztaty-adhd-dla-kobiet/

Organizatorzy: Fundacja IIWTA | Kraków Miastem Startupów | Inkubator Przedsiębiorczości Zabłocie

Partnerzy: Miesiąc Krakowianek 2026 - Krakowianki | Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych

19/03/2026

Cudowna Kobieto 💙 Twój głos w temacie ADHD ma znaczenie.

Przygotowujemy warsztaty „Zrozum siebie. ADHD u kobiet” i zależy nam na tym, aby były jak najlepiej dopasowane do realnych doświadczeń kobiet.

👉 Dlatego stworzyłyśmy krótką, anonimową ankietę. Jej wypełnienie zajmuje ok. 5–7 minut.
→ Nie trzeba brać udziału w warsztatach.
→ Nie trzeba mieć diagnozy ADHD.

Jeśli ten temat jest Ci w jakikolwiek sposób bliski - Twój głos będzie dla nas bardzo ważny.

To pomoże nam lepiej przygotować treści, które naprawdę wspierają.

👉 Ankieta: https://forms.gle/hivxhbcTrHo81x7n6

Dziękujemy za każdą odpowiedź 💙

____
Szczegóły wydarzenia: https://iiwta.org/warsztaty-adhd-dla-kobiet/
Organizatorzy: Fundacja IIWTA | Kraków Miastem Startupów | Inkubator Przedsiębiorczości Zabłocie
Partnerzy: Miesiąc Krakowianek 2026 - Krakowianki | Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych

16/03/2026

💧 Zapisy na warsztat „Zrozum siebie. ADHD u kobiet” są już zamknięte. Otwieramy 👉 LISTĘ REZERWOWĄ.

_____
Lista miejsc wypełniła się bardzo szybko. To tylko pokazuje, jak bardzo ten temat jest dziś ważny i potrzebny. Dziękujemy za ogromne zainteresowanie 💙💙

Wiemy jednak, że część osób nie zdążyła się zapisać, dlatego otwieramy 👉 listę rezerwową.

👉 ZAPISZ SIĘ: https://forms.gle/GKpajTfmHi46QtcBA

Jeśli ktoś z zapisanych uczestniczek zrezygnuje, będziemy kontaktować się z osobami z listy rezerwowej według kolejności zgłoszeń. Potwierdzenia udziału będziemy wysyłać bliżej wydarzenia.

_____
📅 Warsztat odbędzie się 31 marca w Krakowie i jest częścią programu Miesiąca Krakowianek 2026 - Krakowianki

👉 Szczegóły: https://iiwta.org/warsztaty-adhd-dla-kobiet/
👉 Wydarzenie: https://fb.me/e/1UsTMpkV0b

Dziękujemy, że jesteście 💧

____
Organizatorzy: Fundacja IIWTA | Kraków Miastem Startupów | Inkubator Przedsiębiorczości Zabłocie
Partnerzy: Miesiąc Krakowianek 2026 | Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych

08/03/2026

💐 Z okazji Dnia Kobiet życzymy każdej z nas czułości dla siebie.
A kobiety, którym bliski jest temat ADHD, zapraszamy na nasze warsztaty 31 marca w Krakowie organizowane w ramach Krakowianki.

______
💧 „Zrozum siebie. ADHD u kobiet”
Bezpłatne warsztaty w Krakowie + 2 webinary
Nie jesteś za wrażliwa.
Nie jesteś popsuta.
Twój mózg po prostu działa inaczej.

Zapraszamy na spotkanie dla kobiet 18+, które:
💧 czują przeciążenie mimo ciągłego „ogarniania”,
💧 żyją w perfekcjonizmie i presji, aż do wypalenia,
💧 doświadczają intensywnych emocji lub nadwrażliwości na odrzucenie (RSD),
💧 chcą lepiej zrozumieć siebie i znaleźć strategie, które naprawdę działają.

______
31 marca 2026
Wstęp wolny – liczba miejsc ograniczona
Link do wydarzenia: https://fb.me/e/1UsTMpkV0b

To nie jest terapia ani diagnoza. To psychoedukacja, normalizacja i konkretne narzędzia do codziennego życia.

Warsztat otwiera szerszy cykl — w kwietniu odbędą się także 2 webinary/warsztaty:
💧 ADHD a relacje
💧 Jak działa mózg ADHD u kobiet

______
Organizatorzy: Fundacja IIWTA | Kraków Miastem Startupów | Inkubator Przedsiębiorczości Zabłocie
Partnerzy: Miesiąc Krakowianek 2026 | Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych

04/03/2026

💧💙 Zamień 1,5% podatku w realne wsparcie.
W IIWTA wspieramy zdrowie psychiczne osób w kryzysie i osób neuroróżnorodnych.

Jak przekazać 1,5% w PIT⤵️
Fundacja International Integrative Woda Therapy Association
KRS: 0000270261
Cel szczegółowy / tytuł: IIWTA 35784
Nr konta: 35 2030 0045 1110 0000 0382 5640

Dziękujemy. Każda kropla robi różnicę. 💧💙

03/03/2026

Zapraszamy na nasze warsztaty dla kobiet ADHD, które realizujemy wspólnie z Kraków Miastem Startupów oraz Inkubator Przedsiębiorczości Zabłocie w ramach programu Krakowianki.

Warsztaty „Zrozum siebie. ADHD u kobiet w codziennym życiu”

31 marca 2026 | 17:45–20:30 + networking

Prowadzący: Agnieszka Tilborghs oraz Marcin Szczurski

💙

Wiosnę zaczynamy konkretnie! 🌸 Przygotowaliśmy trzy spotkania, które pomogą Ci poczuć się pewniej – zarówno na ulicy, w pracy, jak i we własnej głowie. 🧠✨

Sprawdź nasze propozycje:

1️⃣ Procedura 4U - dobre praktyki w sytuacjach dynamicznych (17.03) – Jak zachować zimną krew, gdy dzieje się coś niebezpiecznego? Zero straszenia, same konkretne algorytmy działania od funkcjonariuszki ABW. 🚦
2️⃣ Asertywność w biznesie: Stań w swojej Mocy! (24.03) – Masz dość tłumaczenia się z własnych cen i brania na siebie za dużo? Czas na mocne „tak” dla Twoich potrzeb! 💸🤍
3️⃣ Zrozum siebie. ADHD u kobiet w codziennym życiu (31.03) – Czujesz, że wiecznie goni Cię perfekcjonizm albo przebodźcowanie? To spotkanie bez ocen, za to z ogromnym wsparciem. 💜

📅 Kalendarz zapisów wraz z linkami. Linki do zapisów różnież w Bio 💛

Na warsztat 4U: do 15 marca ⏳ https://forms.gle/RDKYua8A7wC7LMwE6
Na asertywność: do 22 marca ⏳ https://forms.gle/EzuFVsV9eo8RuVde8
Na ADHD: do 29 marca (zapisy ruszą wkrótce!) ⏳

Liczba miejsc jest ograniczona, nie czekaj do deadline’u! 📢