Konewka

27/05/2026

Mamy, nie bądźcie najlepsze, najlepsze jesteście, kiedy jesteście wystarczające.

24/05/2026

A wy, jak nas znaleźliście?

22/05/2026

Co z tą integracją? - odpowiada pani Krystyna Zając z Konewki w rozmowie z Wysoki Obcasami.

Czytajcie, bo tematy wokół integracji wcale nie są takie oczywiste!

Diagnoza ADHD nie kwalifikuje do wydania orzeczenia, więc uczniowi formalnie nie przysługuje nauczyciel wspomagający. A przecież często takie dziecko bardzo potrzebuje wsparcia. Rozmowa z Krystyną Zając, nauczycielką w SP im. bł Celiny Borzęckiej w Krakowie.

14/05/2026

Hej! 👋 Dziś chcemy porozmawiać o czymś, co w codziennym biegu łatwo zepchnąć na później: o czasie z Waszym nastolatkiem.

Wiemy, że czasem to nie jest łatwe. Wzruszenie ramionami, "nie wiem", "nieważne" — nastolatki potrafią skutecznie zniechęcić do kolejnych prób. Ale nie dajcie się zwieść tej postawie. 💛 Pod tą fasadą niezależności jest ktoś, kto bardzo potrzebuje Waszej obecności — nawet jeśli nigdy tego głośno nie powie.

Nie musi go być dużo. Liczy się to, żeby czas był prawdziwy — bez telefonu w ręku i myśli o jutrzejszej liście zadań.

Potrzebujecie inspiracji? Oto kilka pomysłów:

🚴 wyprawa rowerowa za miasto
🏐 mecz siatkówki lub koszykówki na boisku
🌲 spacer bez celu — tylko Wy i świeże powietrze
🍳 gotowanie ulubionego dania
🎲 wieczór z grą planszową (trochę strategii, trochę śmiechu)

Spróbujcie raz, potem drugi — i obserwujcie, jak mury powoli kruszeją. 🌿

A teraz do Was — jakie gry towarzyskie lubią Wasze nastolatki? Piszcie w komentarzach — zbieramy pomysły dla innych rodziców! 👇

13/05/2026

Dziś przy współpracy z Krakowski Instytut Rozwoju Edukacji byliśmy w Małopolskim Zespole Jednostek Edukacyjnych w Nowym Sączu. Rozmawialiśmy z nauczycielami o relacji i zadawaniu pytań, które prowadzą nie tylko do wiedzy ale do poznania samego siebie. Brzmi filozoficznie? Tak było!
Szkoła w Sączu to takie miejsce, w którym można chcieć nauczyć się praktycznego wykonywania zawodu. Nowoczesne sale, życzliwi nauczyciele, piękny budynek i kaczorek spacerujący po trawniku.
Z czym Wam kojarzy się „zawodówka”? Czy to już czas, w którym praktyczny zawód znowu jest wartością czy wciąż przegrywa z „wykształceniem wyższym”?

12/05/2026

Post nie tylko dla maturzystów i ósmoklasistów

Już po egzaminach? Napięcie opadło, a do ciała w różnych jego częściach od głowy przez żołądek docierają wszelakie emocje. W czujności i gotowości można było napisać maturę albo „E8” a teraz? Zmęczenie, senność, drażliwość, ból głowy - napięty mięsień mobilizacji rozluźnia się. Lęk, smutek, poczucie winy, bezradność? - czasem przychodzą i one.

A właśnie całkiem nieźle poszedł Ci egzamin (o matulu, a może wcale nie? - ta myśl też kołacze w głowie?)
Emocje rozlały się po dużej mobilizacji. Daj sobie czas. Tak, ten czas który po egzaminach leży odłogiem i niewiadomo co z nim zrobić.

Daj go sobie.

Na sen, na niedecydowanie przez 2 dni który z bohaterów romantycznych był (prócz Wertera) najbardziej werteryczny. Wróć do podstaw: jedzenie, woda, ciepło, spacer, sen, kontakt z kimś spokojnym, ograniczenie analizowania, a myśli, wątpliwości, całe pewności - na kartkę. Dla nich to też bezpieczne miejsce.

(na)Stres

05/05/2026

Maturzyści!
Dłużej wydychajcie niż wdychajcie (ale tylko kilka razy) - prosty trik na układ przywspółczulny.
Przede wszystkim pamiętajcie:

Życie jest ważne, a matura choć wydaje się czymś wielkim, z perspektywy każdego następnego dnia okaże się jedynie wydarzeniem w maju, w Waszym przypadku 2026 roku. Życie jest piękniejsze i straszniejsze jeszcze jest. Matura przy nim blado wypada.
A zdawajcie jak pragniecie i umiecie. Konewka podlewa za Was kasztany! 🌳

04/05/2026

Jesteś człowiekiem, a nie robotem do spełniania potrzeb — i to jest jedna z najważniejszych lekcji, jaką możesz dać swojemu dziecku.

W rodzicielstwie łatwo wpaść w pułapkę bycia „idealnym”.
Chcemy być zawsze cierpliwi, spokojni i pełni zrozumienia, a kończymy z tym, że zaciskamy zęby i przekraczamy własne granice, rozładowując nasze bateryjki.

Jesper Juul pisał, że dziecko nie potrzebuje rodzica doskonałego, tylko prawdziwego — takiego, który potrafi mówić o swoich potrzebach i stawia granice z szacunkiem dla dziecka.

Granice nie są odrzuceniem dziecka. Są formą troski, bo uczą, że bliskość może iść w parze z bezpieczeństwem i szacunkiem.

Możesz na przykład powiedzieć:
„Jestem zmęczona i potrzebuję chwili ciszy.”
„Nie chcę się teraz bawić, ale wrócę do Ciebie jak te wskazówki pokażą .... itp.”
„Widzę, że bardzo tego chcesz, ale teraz nie mogę się na to zgodzić.”
„To mnie boli, więc proszę, przestań.”

To nie jest egoizm. To lekcja dla dziecka, że ono też będzie miało prawo powiedzieć „nie”, gdy poczuje, że przekroczono jego granice, gdy jest dla niego "za dużo".
Dziecko, które widzi rodzica dbającego o siebie z czułością, uczy się tego samego.

Zapisz ten post na później, żeby wrócić do niego w trudniejszy dzień.

Zapraszam Cię też do tego, by w komentarzu napisać propozycje innych zdań, których mogliby używać rodzice. Stwórzmy tu bazę wsparcia na sytuacje tu i teraz.

02/05/2026

Dlaczego rodzice wrażliwi, oddani swoim dzieciom bywają pełni lęku czy odmową, postawieniem granic nie zrobią im krzywdy? (Konewka: Czy zatem krzywda musi się wydarzyć przez brak granic?)
Skąd taki lęk wśród rodziców, by we własnym wyobrażeniu nie stać się dla dziecka agresorem?
A całkiem prawdopodobne że przemocowcy fizyczni czy psychiczni nie zadają sobie ułamka tych pytań, które pojawiają się w głowie pełnego wątpliwości rodzica po kolejnym kursie rodzicielstwa.
Macie pomysły, dlaczego tak się dzieje? 😖🤷🏽‍♂️

30/04/2026

🌿❤️
Dziś, 30 kwietnia, obchodzimy Światowy Dzień Sprzeciwu wobec Bicia Dzieci. To dla nas w Fundacji Konewka moment szczególny, bo naszą misją jest tworzenie przestrzeni, w której relacje rozkwitają dzięki zrozumieniu i bliskości, a nie lękowi.
Dlaczego to takie ważne?

🛑 Bicie nie uczy dobrego zachowania – uczy jedynie, jak unikać kary i jak używać siły wobec słabszych.
🛑 Kary cielesne niszczą fundament bezpiecznej więzi, która jest niezbędna do prawidłowego rozwoju emocjonalnego dziecka.
🛑 Każde dziecko zasługuje na szacunek i ochronę swoich granic – dokładnie tak samo jak my, dorośli.

W Konewce wierzymy, że „podlewanie” relacji miłością i stanowczą łagodnością przynosi najpiękniejsze owoce. Zamiast podnosić rękę, warto zniżyć się do poziomu wzroku dziecka i spróbować zrozumieć, co kryje się pod jego trudnym zachowaniem.

Jak możesz dziś zareagować?
✅ Obiecaj sobie, że w sytuacjach trudnych weźmiesz głęboki oddech, zanim zareagujesz.
✅ Wspieraj innych rodziców, zamiast ich oceniać – wychowanie bez przemocy to proces, którego wszyscy się uczymy.
✅ Jeśli widzisz przemoc wokół siebie – nie bądź obojętny. Reaguj.
Zmieńmy „klapsa” na rozmowę. Zmieńmy strach na poczucie bezpieczeństwa. Bo każde dziecko ma prawo do dzieciństwa wolnego od bólu.