Fundacja Dziewczyny w Spektrum

03/08/2026

Z radością informujemy, że objęłyśmy matronatem konferencję "Spektrum autyzmu i ADHD - z uważnością przez całe życie" organizowaną przez Fundacja ALEKlasa - wspieramy edukację i rozwój dzieci w spektrum autyzmu i Fundację EduMind 💛

Szczególnie cieszymy się na wystąpienie dr Michelle Garnett - wybitnej specjalistki w obszarze spektrum autyzmu u kobiet, współautorki książki "Spectrum Women" 💜

Ruszyła właśnie sprzedaż biletów, warto skorzystać z promocyjnych cen. W komentarzu znajdziecie link do programu konferencji. Serdecznie polecamy!

Już od dziś do końca września dostępne są bilety w promocyjnej cenie na konferencję "Spektrum autyzmu i ADHD - z uważnością przez całe życie", 24-25.05.2027 Warszawa / stac. i on-line 🥰
Już dziś udostępniamy Wam pełną listę wspaniałych prelegentów!! Tylko u nas:
prof. Tony Attwood - Australia
dr. Michelle Garnett - Australia
dr. Chris Willard - Stany Zjednoczone
Daniel Tammet - Francja
prof. Ewa Pisula - Uniwersytet Warszawski
Marcin Jabłoński - Klub Świadomej Młodzieży przy Fundacji Autism Team
Ewa Orłowska - Fundacja EduMind-Uważność w edukacji
Dorota Hendler - Fundacja EduMind-Uważność w edukacji
Weronika Chmielewska - Fundacja EduMind-Uważność w edukacji
Izabela Hnidziuk-Machnica - Fundacja ALEKlasa
Radek Machnica - Fundacja ALEKlasa

Program dwóch dni znajdziecie na stronie - link w komentarzu 👇
Pierwszego dnia zapraszamy na wykłady, a drugiego na warsztaty z wybitnymi specjalistami :)
Dostępne są bilety na udział stacjonarny (bardzo ograniczona liczba) i online (tu z dostępem 60 dni do nagrań) ❤

Konferencję współorganizujemy z Fundacja EduMind-Uważność w edukacji, a jej partnerem strategicznym jest Uniwersytet WSB Merito Warszawa - wcześniej Wyższa Szkoła Bankowa ❤❤

31/07/2026

Na wakacyjny weekend zostawiamy Wam propozycje książek o różnorodności, włączeniu i zmianie społecznej wybrane przez Martyna Markiewicz, współdyrektorkę Ashoka w Polsce.

Są to książki autorstwa Ashoka Fellows, czyli osób członkowskich międzynarodowej sieci innowatorów społecznych. Wśród nich znajdziecie "Dziewczynę w spektrum" Ewy Furgał (wyd. Biała Plama) ☀

Martyna napisała tak:

„Dziewczyna w spektrum” Ewy Furgał (Fundacja Dziewczyny w Spektrum) to dla mnie absolutna podstawa wiedzy o neuroróżnorodności, spektrum autyzmu i intersekcjonalności w praktyce. Tym bardziej cenna, że jest głosem samorzeczniczki opowiadającej o własnych doświadczeniach.

Dziękujemy i polecamy wszystkie pozycje! 💛💛

27/07/2026

W lipcowym słońcu zaczytujemy się w najnowszym reportażu Anety Pawłowskiej-Krać „Milion myśli na raz. O dorosłych z ADHD”.

Poznajemy w nim historie Dawida, Lilianny, Maćka, Ady, G*i i Marty – osób, które diagnozę ADHD otrzymały dopiero w dorosłości. Szczególne miejsce w naszych sercach zajmuje historia G*i, która oprócz ADHD żyje również w spektrum autyzmu. Cieszy nas, że autorka poruszyła temat współwystępowania ADHD i autyzmu oraz poświęciła mu należną uwagę.

To historie, w których wiele osób może odnaleźć cząstkę siebie.

Dużą wartością książki jest różnorodność doświadczeń bohaterów oraz mocne wybrzmienie perspektywy kobiet z ADHD. Reportaż zawiera również wiele rzetelnej wiedzy i może stać się świetnym punktem wyjścia do rozmów z bliskimi oraz lepszego zrozumienia codzienności osób z ADHD.

Dlatego polecamy go szczególnie partnerom, przyjaciołom, rodzinom osób z ADHD, a także specjalistom – psychologom, psychoterapeutom i lekarzom.

Bo zrozumienie zaczyna się od wysłuchania. ❤️

Dziękujemy Wydawnictwo Czarne za możliwość przeczytania egzemplarza recenzenckiego.

13/07/2026

Katarzyna Zwolska-Płusa, poetka, pisarka i psycholożka z naszego zespołu, uczestniczyła w weekend w warsztatach poetyckich w ramach VI Sezonu Artystycznego w Domu Pracy Twórczej Macondo.

Mamy dla Was wiersz autorstwa Anny Grajny, który powstał podczas warsztatów. Dziękujemy Autorce za zgodę na publikację ☀

08/07/2026

Z radością informujemy, że nasza fundacja jest partnerką społeczną tegorocznej edycji NeuroShow 🎊

NeuroShow to coroczna międzynarodowa konferencja na temat neuroróżnorodności organizowana przez Fundacja JiM 🙏

Zachęcamy gorąco do zapoznania się z programem na stronie wydarzenia (link zamieszczamy w komentarzu).

Dzień 1. to sesja plenarna, podczas której wystąpią m.in.: prof. Tony Atwood, prof. Elizabeth Pellicano, prof. Temple Grandin i Julia Kozakiewicz-Domżał 💛

W dniu 2. osoby uczestniczące będą miały do wyboru 4 równoległe ścieżki: Społeczność, Praktykę kliniczną, Edukację i rozwój oraz Ciało i umysł.

Szczególnie polecamy Waszej uwadze ścieżkę SPOŁECZNOŚĆ współtworzoną przez Samorzeczniczy Team w składzie: Klaudia Lewandowska (Siostra Spektrum, Stowarzyszenie Spectrum Aureum), Ida Tymina (Neuroplemię), Ewa Furgał (Fundacja Dziewczyny w Spektrum), Julia Kozakiewicz-Domżał (DOM NEUROKULTURY, PIMP MY MIND) i Dominika Winogrodzka (Instytut Socjologii UJ, Fundacja Dziewczyny w Spektrum) 💛💛

Serdecznie zapraszamy!

30/06/2026

Pięknie dziękujemy za udział w jubileuszowej, dziesiątej edycji grupy samopomocowej dla kobiet w spektrum autyzmu, którą dedykowałyśmy osobom 40+.💖

To było nowe i niezwykle wzruszające dla nas doświadczenie.🥹

Jesteśmy bardzo wdzięczne za Wasze nieprawdopodobne zaangażowanie, otwartość, wzajemną empatię i ciepło, które towarzyszyło nam przez ostatnie trzy miesiące (z najwyższą temperaturą na wczorajszym ostatnim spotkaniu ;) ).

Wasze słowa niech pozostaną pamiątką po spotkaniach.

Do zobaczenia "w przestrzeni"!

Grupa samopomocowa była bezpłatna dla uczestniczek dzięki Grantowi Mocy+ od Fundusz Feministyczny. Dziękujemy 💛

27/06/2026

Pierwszy, gorący dzień wakacji powoli dobiega końca!🔥

Ale wakacje to nie tylko odpoczynek, podróże i ładowanie baterii… To też dobry moment, żeby nadrobić szkoleniowe zaległości. ☀️

Dlatego z radością zapraszamy na nasze wakacyjne edycje szkoleń 🎓🌈 – przygotowałyśmy dla Was Wasze ulubione szkolenia, a także zupełnie nowe propozycje ✨

A już 4 lipca odbędzie się szkolenie online „Mama i córka w spektrum autyzmu” 💛

Podczas spotkania porozmawiamy o tym, jak:
🌸 uważniej dostrzegać potrzeby swojej córki,
🌸 wspierać ją w domu, szkole i czasie dojrzewania,
🌸 być przy niej w emocjach i budować bezpieczną, bliską relację,
🌸 pielęgnować jej pasje i mocne strony,
🌸 a także – jak w tym wszystkim znaleźć przestrzeń na troskę o siebie.

Prowadząca: Katarzyna Zwolska-Płusa – psychoterapeutka w drodze do certyfikatu, pisarka, mama dwójki nieneurotypowych dzieci.

Termin: 4 lipca 2026, godz. 19:00–21:45
Cena: 99 zł
Zapisy: https://dziewczynywspektrum.nakiedy.pl

22/06/2026

EDIT: BRAK MIEJSC.

Serdecznie zapraszamy na BEZPŁATNY warsztat online "Jak przetrwać kryzys? Wykorzystanie technik DBT (terapii dialektyczno – behawioralnej) w radzeniu sobie z przytłoczeniem emocjonalnym" ☀

PODCZAS SPOTKANIA dowiesz się:
- co to jest regulacja emocji;
- jak działa nasz układ nerwowy i dlaczego mamy jego część autonomiczną, nad którą nie mamy kontroli;
- czym jest kryzys w rozumieniu terapii DBT i dlaczego niektóre osoby doświadczają go częściej;
- dlaczego osoby neuroodmienne mogą częściej doświadczać przeciążeń;
- dlaczego w czasie kryzysu możemy robić rzeczy, które jeszcze pogarszają naszą sytuację, a techniki poznawcze nie wystarczą;
- jakie umiejętności DBT zastosować, aby przetrwać kryzys, nie pogarszając swojej sytuacji;
- w jaki sposób wywołać zmiany biochemiczne w swoim organizmie, które doprowadzą do spadku pobudzenia emocjonalnego;
- co robić, gdy czujesz, że zbliża się przeciążenie;
- jak zadbać o siebie, by zapobiegać przeciążeniom w przyszłości.

Warsztat będzie składał się przede wszystkim z ćwiczeń praktycznych, ale będzie też minimum teorii.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
- zadbaj o swój komfort sensoryczny;
- włóż wygodny strój – będziemy zapraszać ciało do ruchu, ale pamiętaj, żeby szanować swoje granice i nie zmuszać się. Jeśli nie chcesz w czymś brać udziału – po prostu tego nie robisz. Może zechcesz spróbować tej techniki w innym momencie.

DLA KOGO?
- dla każdego, kto ma ochotę dowiedzieć się więcej o tym, jak sobie radzić z kryzysem lub stanem przeciążenia.

KIEDY I GDZIE?
Warsztat odbędzie się online, na platformie Zoom, w piątek 26 czerwca w godz. 19–21. Zapisy prowadzimy wyłącznie na stronie:
🗓️https://dziewczynywspektrum.nakiedy.pl/

KTO PROWADZI?
Joanna Gieldarska – psycholożka, psychoterapeutka CBT i DM, coachka zdrowia, trenerka fitness. Na co dzień prowadzi psychoterapię osób dorosłych oraz szkolenia i warsztaty z obszaru wellbeing. Wspiera osoby zmagające się z depresją, lękami, zaburzeniami nastroju, obniżoną motywacją, deregulacją emocji, wypaleniem zawodowym, a także doświadczające kryzysów życiowych. Pomaga również dorosłym osobom neuroodmiennym (ADHD, ASC). W pracy terapeutycznej wykorzystuje między innymi techniki DBT. W wolnym czasie czyta, biega, medytuje lub ćwiczy jogę.

Więcej na: Akademia Energii Joanna Gieldarska

09/06/2026

Zbliża się Dzień Autystycznej Dumy 💛

Na zaproszenie Fundacji Fala Równości 18 czerwca Ewa Furgał zagości w Koszalinie. Spotkanie z ef poprowadzi Jagoda Domańska.

Będziemy rozmawiać o autystycznych dziewczynach i osobach q***r, tożsamości płciowej i seksualnej, neuroq***rowości i życiu w zgodzie ze sobą. Serdecznie zapraszamy!

Kiedy: 18 czerwca (czwartek) o godz. 17:00
Gdzie: Koszalińska Biblioteka Publiczna (sala spotkań, sala nr 35)

25/05/2026

W sobotę odbyła się druga edycja konferencji Neuro-Wyzwania organizowanej przez Centrum Psychoterapii i Diagnozy 🥳

Byłyśmy partnerkami wydarzenia, a Ewa Furgał wygłosiłx prelekcję na temat istotności wsparcia społecznościowego dla osób neuroodmiennych.

Gościnią specjalną konferencji była audehadowa psycholożka Jennifer Kemp, która zostawiła mocny przekaz dla osób specjalistycznych pracujących z osobami autystycznymi i adehdowymi: "Zachęcaj do radykalnej samoakceptacji i dumy z tożsamości" 🔥

Wspaniale było spotkać koleżanki ze społeczności: Anitę Wojtkiewicz Psycholog na spektrum, Agnieszkę Sułkowską Autyzm po ludzku i Joannę Gieldarską Akademia Energii 🥰

Pięknie dziękujemy za inspirujące wydarzenie i możliwość współpracy 💛💛

Fot. Akademia Energii Joanna Gieldarska, ef.