Fundacja Dziewczyny w Spektrum

30/04/2026

Dziękujemy wszystkim osobom, które słuchały naszych ostatnich wystąpień w Warszawie, Krośnie, Kutnie, Szczecinie, Bielsku-Białej oraz online ☀

W maju serdecznie zapraszamy na konferencję popularnonaukową Neuro-Wyzwania organizowaną przez Centrum Psychoterapii i Diagnozy! Konferencja będzie dotyczyła spektrum autyzmu i ADHD u dorosłych i odbędzie się 23 maja na Uniwersytet SWPS.

Wśród prelegentów jest Ewa Furgał, która wygłosi prelekcję "Wsparcie społecznościowe jako ważny czynnik dobrostanu osób neuroodmiennych". Pełna lista gości znajduje się na plakacie.
Bilet można zakupić na stronie: https://neuro-wyzwania.pl/

Udanej majówki! 🌸

29/04/2026

W kwietniu Agnieszka Żurek reprezentowała nas na dwóch wydarzeniach w Bielsku-Białej 💛

27 kwietnia na zaproszenie Klubu Rodzica i Opiekuna Osób NeuroAtypowych Agnieszka poprowadziła w ramach cyklu "Mózg na innych falach" wykład o dziewczynach w spektrum autyzmu i ADHD. Poniedziałkowe spotkanie stało się okazją do dyskusji, pytań... prawie bez końca i wzajemnej nauki. Dziękujemy Krajowe Towarzystwo Autyzmu Oddział Terenowy Bielsko - Biała! Cieszy obecność rodziców, opiekunów i kobiet w spektrum autyzmu.

Z kolei 14 kwietnia na Uniwersytet Bielsko-Bialski odbyła się V Ogólnopolska konferencja warsztatowo-metodyczna poświęcona programom, metodom i terapiom wspomagającym rozwój dziecka, organizowana przez Instytut Pedagogiki. Mogłyśmy przybliżyć uczestnikom: znaczenie pasji i zainteresowań w kontakcie z osobą w spektrum autyzmu oraz wyjaśnić podczas warsztatów znaczenie planu dnia dla dziecka.

Kwiecień już się kończy, ale niebawem wybieramy się na kolejny event. O tym już jutro ☀

27/04/2026

27/04/2026

Dziś premierę mają publikacje Stowarzyszenia Tranzycja.pl wydane we współpracy z Fundacją MagoVox: poradnik dla młodych osób transpłciowych „Czy jestem trans?” oraz poradnik dla rodziców transpłciowych nastolatków „Moje dziecko jest trans” 🏳️‍⚧️

Objęłyśmy te ważne dla naszej społeczności poradniki naszym matronatem, a jeden z nich - "Moje dziecko jest trans" - konsultowała specjalistka z naszego zespołu dr Marta Dora-Mioduszewska ☀

To dwie publikacje wstępniakowe – coś, co specjalista może dać rodzicowi czy osobie niepełnoletniej na koniec wizyty; co nastolatek może wręczyć rodzicowi, a rodzic nastolatkowi. Spokojne, rzetelne zbiory wiedzy, prowadzące przez różne aspekty tranzycji, debunkujące mity, pokazujące różne ścieżki życia osób transpłciowych. Wzmacniająco, bez straszenia, ale też realistycznie, przygotowując nastolatków i rodziców na różne sytuacje, i te pozytywne i negatywne. Publikacje stworzone zostały przez dwie osoby edukatorskie z wieloletnim doświadczeniem, Ninę Kutę oraz Dag Fajt, a ich treść zostala skonsultowana z szerokim gronem specjalistek w obszarach psychologii, seksuologii, edukacji seksualnej, prawa i endokrynologii.

Co znajdziecie w „Moje dziecko jest trans”?
• Odpowiedzi na najczęstsze mity spotykane lęki rodziców: „mody” na transpłciowość, detranzycji, powiązania transpłciowości z traumami czy problemami wychowawczymi.
• Porady jak wspierać dziecko w tranzycji, zarówno jeśli chodzi o podejmowanie wspólnie decyzji odnośnie kolejnych kroków jak i wsparcie w walce z dysforią.
• Skrót regulacji obowiązujących w szkołach – by żadna placówka nie zasłaniała się nieistniejącymi przepisami mającymi nakazywać misgendering czy zakazujących dostępu do toalet i szatni.
• Trzeźwe spojrzenie, zauważające lęki rodzica, ale przypominające o potrzebach dziecka i zagrożeniu parentyfikacją. Wspieranie rodzica, by mógł wesprzeć swoje dziecko.

Co znajdziecie w „Czy jestem trans?”
• Przystosowane do wieku wprowadzenie do płci i transpłciowości, systematyzujące wiedzę i obalające stereotypy, rozróżniające transpłciowość od nienormatywności płciowej czy orientacji seksualnej.
• Przejście po wszystkich transowych tematach – tranzycji społecznej, coming oucie, seksualności, relacji w szkole, relacji z rodziną, kryzysów psychicznych – w każdej oferując garść porad.
• Listy transowych polecajek: filmów, książek, seriali, gier i innych treści kultury pokazujących różnorodne perspektywy na transpłciowość.
• Realistyczne porady dla trans nastolatków w transfobicznych rodzinach – jak można rozmawiać z nieakceptującymi rodzicami, co zrobić by wytrzymać do osiemnastki, a w najgorszych scenariuszach jak zgłosić przemoc w rodzinie.

Obie publikacje dostępne są w całości w formie online na stronie tranzycja.pl. Wysyłka egzemplarzy papierowych za pokryciem kosztów przesyłki: formularz wysyłkowy dostępny na stronie tranzycja.pl w zakładce „Do pobrania”.

Gorąco zachęcamy do zapoznania się z publikacjami! 🔥

19/04/2026

Dziś jesteśmy w Szczecinie na konferencji "Autyzm bez filtra" organizowanej przez Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom z Autyzmem SENSE 💛
..a przy okazji widzimy się z zaprzyjaźnionym Stowarzyszenie Mary i Max 🥰

Dobrej niedzieli! ☀

Odliczacie? Bo my bardzo! ⏳

Już 19 kwietnia w Morskim Centrum Nauki zanurzymy się w konkretach ☺️
Czeka nas intensywny dzień pełen merytoryki i rozmów z ekspertami, którzy o autyzmie mówią prosto z mostu.... czyli dokładnie tak, jak obiecywaliśmy.

📋 Oto pełny harmonogram wydarzenia! Sprawdźcie, co dla Was przygotowaliśmy.

Przypominamy, że mamy komplet (Sold Out! 🔥).
Nie możemy się doczekać tej wspólnej energii.

Do zobaczenia! 👋

Więcej o konferencji: https://autyzmbezfiltra.pl

17/04/2026

EDIT: BRAK MIEJSC.

Po raz kolejny zapraszamy na BEZPŁATNY warsztat samoregulacji "Wiosenny self-care. Ciało jako narzędzie samoregulacji" ☀🌿

PODCZAS SPOTKANIA dowiesz się:
- co to jest regulacja i deregulacja emocji;
- czym są trzy systemy regulacji emocji;
- dlaczego osoby neuroodmienne mogą częściej doświadczać przeciążeń;
- dlaczego same techniki poznawcze nie zawsze wystarczą;
- czym jest okno tolerancji afektywnej i jak do niego wracać;
- co robić gdy czujesz, że zbliża się przeciążenie;
- jak sobie radzić, gdy przegapisz ten moment i już jesteś „dętką”;
- jak konkretnie zadbać o siebie, by zapobiegać przeciążeniom.

Poznasz dużo konkretnych ćwiczeń i sposobów samoregulacji swojego układu nerwowego, m.in.: uważność na zmysły, praca z oddechem, techniki uziemiania, praca z ciałem.
Warsztat będzie się składał przede wszystkim z ćwiczeń praktycznych, ale będzie też minimum teorii.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
- zadbaj o swój komfort sensoryczny;
- włóż wygodny strój – będziemy zapraszać ciało do ruchu, ale pamiętaj, żeby szanować swoje granice i nie zmuszać się. Jeśli nie chcesz w czymś brać udziału – po prostu tego nie robisz. Może zechcesz spróbować tej techniki w innym momencie.

DLA KOGO?
- dla każdego, kto ma ochotę dowiedzieć się jak regulować swój układ nerwowy.

KIEDY I GDZIE?
Warsztat odbędzie się online, na platformie Zoom, w piątek 24 kwietnia w godz. 19-21. Zapisy prowadzimy wyłącznie na stronie:
🗓️ https://dziewczynywspektrum.nakiedy.pl/

KTO PROWADZI?
Joanna Gieldarska - psycholożka, psychoterapeutka CBT i DM, coachka zdrowia, trenerka fitness.
Na co dzień prowadzi psychoterapię osób dorosłych oraz szkolenia i warsztaty z obszaru wellbeing. Wspiera osoby zmagające się z depresją, lękami, zaburzeniami nastroju, obniżoną motywacją, deregulacją emocji, wypaleniem zawodowym, a także doświadczające kryzysów życiowych. Pomaga również dorosłym osobom neuroodmiennym (ADHD, ASC). W wolnym czasie czyta, biega, medytuje lub ćwiczy jogę.
Więcej na: www.joannagieldarska.pl, Akademia Energii Joanna Gieldarska

Dziękujemy Fundusz Feministyczny za Grant Mocy+, dzięki któremu możemy oferować wzmacniające warsztaty bezpłatnie 🙏

14/04/2026