Marlena Koszczak promocja i profilaktyka zdrowia dla Żabianki i nie tylko

08/03/2025

🌸 Święto Kobiet zdrowiem w ECS! 🌸

Drogie Panie, dziś w Europejskim Centrum Solidarności odbywa się wyjątkowe Święto Kobiet ze zdrowiem. To świetna okazja, by zadbać o siebie, skorzystać z porad specjalistów i spędzić czas w inspirującym gronie! 💖

Zachęcam do udziału – zdrowie jest naszym największym skarbem, a to wydarzenie może być krokiem do lepszego samopoczucia! 💪✨

13/01/2025

16/11/2024

📢 Już wystartował Gdański Dzień Zdrowia Mężczyzn! 🩺💪
Dzisiaj, w sobotę 16 listopada, w godzinach 10:00–16:00, w Centrum Dolna Brama (ul. Dolna Brama 8, Gdańsk) odbywa się wydarzenie dedykowane zdrowiu Panów!

🌍 Listopad to miesiąc solidarności z mężczyznami zmagającymi się z „męskimi” nowotworami. To doskonały moment, by przypomnieć sobie o profilaktyce, zdrowiu i komforcie życia.

W programie:
✔️ Bezpłatne badania: urologiczne, trychologiczne, kardiologiczne (kardiobus), wzrokowe (wzrokobus), trójtesty w kierunku HIV, Kiły i HCV.
✔️ Konsultacje specjalistyczne: urologiczne, dietetyczne z analizą składu ciała.
✔️ Tematyczne prelekcje: dowiedz się, jak zadbać o swoje zdrowie.
✔️ Nauka samobadania jąder – ważna wiedza dla każdego mężczyzny!

To świetna okazja, by zadbać o zdrowie, posłuchać ciekawych wykładów i skorzystać z wyjątkowych konsultacji.

➡️ Panowie, nie czekajcie – bądźcie dla siebie ważni!

01/11/2024

Uwaga, ważny komunikat❗️

Ze względu na miejskie ostrzeżenia prognozujące silne porywy wiatru, w trosce o bezpieczeństwo i zdrowie naszych wolontariuszy, zbiórka „Rozpalmy światło dla Hospicjum im. Ks. E. Dutkiewicza SAC” dziś, 1 listopada, nie odbędzie się.

Naszych wolontariuszy w żółtych koszulkach, z puszką i identyfikatorem, będziecie mogli spotkać 2 i 3 listopada na gdańskich nekropoliach.

Jednocześnie informujemy Państwa, że jeżeli w tych dniach nie możecie się pojawić na cmentarzach i wesprzeć najstarszego gdańskiego hospicjum, nadal możecie to zrobić na dwa sposoby:
- przelew BLIK na numer telefonu: 500 070 800.
-- przelew bezpośredni online: https://fundacjahospicyjna.pl/
Celem tegorocznej zbiórki jest remont budynku hospicjum stacjonarnego przy ul. Mikołaja Kopernika 6. Każda złotówka się liczy!Zbiórka na Gdańskie Hospicyjum w trosce o bezpieczeństwo wolontariuszy odwołuje dzisiejszą kwestę. Spróbujemy w 2 i 3 Listopada.
Hospicjum Dutkiewicza w Gdańsku.

29/10/2024

🌿 Wspólnie dla pamięci i tradycji! 🌿

Przed Świętem Zmarłych z naszą inicjatywą Mieszkańcy dla Żabianki zorganizowaliśmy akcję sprzątania zaniedbanych grobów. W tym wyjątkowym czasie połączyliśmy siły z mieszkańcami, aby uporządkować mogiły, które zasługują na naszą pamięć i szacunek. Dzięki naszym wspólnym działaniom odkryliśmy grób mieszkańców, którzy przeżyli Oświęcim, lecz ich miejsce spoczynku pozostawało w zapomnieniu. Ta chwila była dla nas szczególnie wzruszająca – przypomniała o historii i potrzebie dbania o pamięć kolejnych pokoleń.

To bezpłatna inicjatywa, ale niesie ogromne bogactwo duchowe. Wspólne działanie daje poczucie radości, wspólnoty i potrzeby. 🌍💫 Razem pokazujemy, jak ważna jest troska o historię i pamięć o tych, którzy odeszli. Dzięki zaangażowaniu każdego z Was czujemy, że tworzymy coś naprawdę pięknego i wartościowego.

Dziękuję wszystkim, którzy poświęcili swój czas – Wasza pomoc ma ogromne znaczenie! 🙏❤️
Marta Krakowiak dla Żabianki
Sylwia Cisoń - Dla Żabianki
Żaneta Bogdańska dla Żabianki Karolina Wiercińska dla Żabianki Inicjatywa Mieszkańcy dla Żabianki

24/10/2024

Dziś 24 października, obchodzimy Dzień Walki z Otyłością 🧠💪 To doskonała okazja, by przypomnieć, jak nadwaga może wpływać na zdrowie – otyłość zwiększa ryzyko takich chorób jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie, miażdżyca, czy problemy z sercem.

Warto też zwrócić uwagę na alergie pokarmowe, które często utrudniają proces odchudzania. Niektóre produkty mogą powodować reakcje uczuleniowe, a ukryte alergie mogą wpływać na metabolizm. Najczęstsze alergeny to m.in. mleko, gluten, orzechy i jaja.

O obrzękach limfatycznych często myślimy jak o nadwadze, jednak są one wynikiem zatrzymania płynów w organizmie. Gdy układ limfatyczny nie działa prawidłowo, gromadzi się woda, co objawia się obrzękami, niekoniecznie związanymi z tłuszczem. Dlatego ważne jest, aby rozpoznać i odpowiednio leczyć ten problem.

Dbajmy o siebie każdego dnia! 💚

18/10/2024

Dziękujemy za udział w Targach Pracy i Aktywności Seniorów, które odbyły się na AMBEREXPO ! 🎉 To było wyjątkowe wydarzenie, podczas którego nasze Stowarzyszenie UroConti miało możliwość zaprezentować swoją działalność i podzielić się wiedzą na temat profilaktyki i zdrowia. 💚

Nasze stoisko cieszyło się ogromnym zainteresowaniem, a pokaz gimnastyki mięśni dna miednicy, prowadzony w ramach profilaktyki zdrowotnej, wzbudził entuzjazm uczestników. 🧘‍♀️👏 Dzięki regularnym ćwiczeniom możemy poprawić nie tylko kondycję fizyczną, ale także samopoczucie i zdrowie!

Dodatkowo mieliśmy okazję porozmawiać z Beata Rutkiewicz - Wojewoda Pomorska Piotr Grzelak Radnymi Miasta Gdańska: Agnieszka Owczarczak - Przewodnicząca Rady Miasta Gdańska, Sylwia Cisoń, Andrzej Kowalczys Radny Miasta Gdańska, Kłosem. 🌟 Wszyscy wspierali naszą inicjatywę i aktywnie uczestniczyli w rozmowach na temat poprawy zdrowia seniorów w regionie.

Nasze uczestniczki ze UroConti Stowarzyszenie Osób z NTM Oddział w Gdańsku wzięły także udział w pokazie mody seniorów, prezentując nie tylko modne stroje, ale również doskonałą formę, którą zawdzięczają regularnym ćwiczeniom. 👗💃 Dbajmy o zdrowie, bo systematyczna aktywność to klucz do lepszego samopoczucia i dłuższego życia w zdrowiu!

Gdański Urząd Pracy

16/10/2024

Już lada moment czyli Jutro 17 października, startują Targi Pracy i Aktywności Seniorów na Amber Expo w Gdańsku! 🧓👵 To doskonała okazja, aby spotkać się, poznać różnorodne inicjatywy i dowiedzieć się, jak w pełni korzystać z życia w każdym wieku! 💪🎉

Stowarzyszenie NTM UroConti także będzie tam obecne – zapraszamy na nasze stoisko, gdzie opowiemy o profilaktyce i leczeniu NTM, a także o wsparciu, jakie oferujemy seniorom. 🩺💙

Na miejscu czekają na Was warsztaty, konsultacje ze specjalistami, stoiska klubów seniora, oraz mnóstwo ciekawych wykładów o zdrowiu i aktywności! 🏃‍♀️📚 Nie może Was zabraknąć! 😍

Sprawdźcie już teraz program wydarzeń i zaplanujcie swój udział! 🔍➡️ [Link do programu w komentarzu]

Data: 17 października 2024
Miejsce: Amber Expo, Gdańsk

11/10/2024

Jako osoba prowadząca różne zajęcia sportowe, widzę na własne oczy, jak regularne ćwiczenia zmieniają życie moich uczestników. Niezależnie od wieku, każdy zauważa poprawę nie tylko w ciele, ale także w stanie ducha 🧘‍♂️💫. Ćwiczenia dają energię do codziennego życia i pomagają zachować zdrowie na długie lata.