Fundacja Lumus

12/10/2026

Jedno słowo może zranić. Ale jedno słowo może też dać komuś siłę, żeby się obronić.

Dzieci nie zawsze potrafią powiedzieć: „doświadczam przemocy”, „ktoś przekracza moje granice” albo „potrzebuję pomocy”.

Czasem najpierw potrzebują historii, w której odnajdą siebie.

W najnowszym odcinku Łowcy Słów razem z Przemkiem Staroniem rozmawiają o tym, jak opowieści, bajki terapeutyczne i literatura mogą pomagać dzieciom:
🔹 nazywać trudne emocje,
🔹 rozpoznawać krzywdę,
🔹 budować poczucie własnej wartości,
🔹 stawiać granice,
🔹 i przede wszystkim — odważyć się powiedzieć „nie” oraz poprosić o pomoc.

Bo słowo może być mieczem, kiedy rani, poniża i zastrasza. Ale może być też tarczą, kiedy daje bezpieczeństwo, wsparcie i odwagę.

I dlatego warto uczyć dzieci nie tylko tego, jak mówić, ale także tego, że mają prawo mówić o tym, co je boli, przeraża i niepokoi.

🎬 Cały odcinek obejrzysz na naszym kanale YouTube Fundacji LUMUS [link w bio]

👉 Zasubskrybuj nasz kanał i zostań z nami w kolejnych rozmowach o bezpieczeństwie i przeciwdziałaniu przemocy.

przemocy

09/10/2026

Zanim udostępnisz, sprawdź. Nie nakręcaj fali strachu.

W internecie szybko rozchodzą się informacje, które budzą niepokój. Jedną z nich są doniesienia o rzekomym wyzwaniu nazwanym „krwawym piątkiem”. Policja dementuje te pogłoski i apeluje o spokój oraz weryfikowanie informacji.

W takich sytuacjach warto zachować ostrożność. Nie każda wiadomość, nawet jeśli jest szeroko udostępniana i wywołuje silne emocje, jest prawdziwa.

Zanim przekażesz ją dalej:

Sprawdź źródło – szukaj potwierdzenia w oficjalnych komunikatach policji i innych wiarygodnych instytucji.

Nie powielaj niesprawdzonych treści – możesz nieświadomie przyczyniać się do szerzenia dezinformacji i niepotrzebnego strachu.

Zachowaj spokój – nie podejmuj działań pod wpływem sensacyjnych nagłówków i emocjonalnych wpisów.

W Fundacji LUMUS przypominamy: odpowiedzialność w internecie ma znaczenie. Czasem najlepszą decyzją jest zatrzymać wiadomość u siebie, zamiast przekazywać ją dalej.

Sprawdzaj. Myśl krytycznie. Udostępniaj odpowiedzialnie

06/10/2026

Cieszymy się, że jako fundacja możemy poszerzać świadomość społeczeństwa w temacie zarówno trudnym, jak i delikatnym - przemocy wobec dzieci. Dziękujemy za aktywny udział każdego z uczestników oraz za zaproszenie 💙💜

05/10/2026

Czy dziecko może nauczyć się przemocy od własnych rodziców?

Nie rodzimy się z instrukcją obsługi miłości, relacji i konfliktu. Uczymy się ich od dorosłych.

Dlatego rozwód nie kończy się na tym, że dwoje ludzi przestaje być parą. Jeśli między rodzicami toczy się wojna, dziecko może zostać wciągnięte w konflikt, którego nie rozumie i za który nie powinno odpowiadać.

W tym odcinku rozmawiamy o tym:
• skąd bierze się potrzeba ciągłej walki z drugim rodzicem,
• co konflikt rodziców robi z dzieckiem,
• jak reagować, gdy drugi rodzic mówi dziecku o nas źle,
• jak nie odpowiadać przemocą na przemoc,
• gdzie kończy się poczucie krzywdy, a zaczyna przekraczanie granic,
• i czy można zatrzymać ten mechanizm, zanim przejdzie na kolejne pokolenie.

Bo być może najważniejsze pytanie po rozwodzie nie brzmi:

„Kto wygra?”

Tylko:

„Co nasze dziecko wyniesie z tego, jak się rozstaliśmy?”

🎙️ Cała rozmowa już na YouTube Fundacji LUMUS [link w komentarzu]

Odcinek dla każdego, kto jest w konflikcie po rozstaniu — ale przede wszystkim dla tych, którzy chcą, żeby ich dziecko nie musiało kiedyś powtarzać ich historii.

05/10/2026

“Nie wiem, czy to jest przestępstwo”

A co jeśli to, co przeżywasz… naprawdę nie jest OK?

Wiele osób nie szuka pomocy, bo nie ma pewności, czy to, co przeżywają, jest „wystarczająco poważne”.

Często pojawia się myśl: „może przesadzam”, „może wyolbrzymiam”, „może tak po prostu jest”.
Przez to bagatelizujemy własne doświadczenia i odkładamy reakcję na później.

Ale nie musisz znać prawa ani procedur – jeśli coś budzi Twój lęk, niepokój, smutek albo poczucie krzywdy, to już jest wystarczający powód, żeby zareagować.

Masz prawo szukać wsparcia, nawet jeśli nie masz jeszcze wszystkich odpowiedzi.

Nagranie jest częścią kampanii społecznej “Każdy zasługuje na szansę” Fundacji Lumus.
——-

POTRZEBUJESZ POMOCY?
Jeśli zostałeś/-aś pokrzywdzony/-a przestępstwem, pamiętaj - nie jesteśmy sam/-a. W Punktach Pomocy Osobom Pokrzywdzonym Przestępstwem (a jest ich aż 29!) możesz skorzystać z bezpłatnego wsparcia dostosowanego do Twoich potrzeb.

Fundacja LUMUS to:
-Porady prawne
-Wsparcie psychologiczne i terapeutyczne
-Pomoc materialna
-Doradztwo zawodowe
-Wsparcie w kontaktach z policją i innymi instytucjami.

Tu możesz poczuć się bezpiecznie, zostać wysłuchany/-a i otrzymać realną pomoc.

Zrób pierwszy krok - każdy zasługuje na szansę.
Więcej informacji : www.lumus.org.pl

02/10/2026

Agresja słowna czy fizyczna – każda forma przemocy jest zła. Jak reagować, gdy sami jej doświadczamy? Co zrobić, kiedy jesteśmy świadkami niebezpiecznego zdarzenia?

👉 https://bydgoszcz.tvp.pl/52093475/wspolna-sprawa

Na te i inne pytania w programie „Wspólna sprawa” TVP3 odpowiadają zaproszeni goście.

Jedną z nich jest mec. Izabela Młodzińska – prawniczka i specjalistka Fundacji LUMUS, która mówi o tym, jak reagować na agresję i przemoc oraz gdzie szukać pomocy.

Rozmowę prowadzi Monika Kamińska.

Zachęcamy do obejrzenia programu „Wspólna sprawa” z 30.09.2026.


TVP3 Bydgoszcz Kancelaria Adwokacka i Mediacyjna Izabela Młodzińska

29/09/2026

Ruszył Tydzień o Przeciwdziałaniu Przemocy Rówieśniczej.

Tegoroczna edycja potrwa od 28 września do 2 października. W tym czasie do szkół i placówek trafią materiały edukacyjne, scenariusze zajęć i poradniki dotyczące m.in. przemocy fizycznej i psychicznej, cyberprzemocy, bullyingu, hejtu i przemocy relacyjnej.

To jednak nie tylko przekazywanie wiedzy. To przede wszystkim okazja do rozmowy o tym, jak reagować na przemoc, gdzie szukać pomocy i jak wspierać osoby, które jej doświadczają.

Jako Fundacja LUMUS, chcemy zwrócić uwagę szczególnie na rodziców. Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko doświadcza przemocy rówieśniczej:

• porozmawiaj spokojnie i bez oceniania,
• wysłuchaj i pokaż, że mu wierzysz,
• zapytaj co, gdzie, kiedy i jak często się wydarzyło,
• zapisz najważniejsze informacje,
• skontaktuj się ze szkołą – wychowawcą, pedagogiem lub psychologiem.

Nie bagatelizuj problemu. Zamiast „to tylko kłótnia” czy „nie przejmuj się”, powiedz:

„Rozumiem, że jest Ci ciężko.”
„Dziękuję, że mi o tym powiedziałeś/aś.”

Nie namawiaj też dziecka do samodzielnej konfrontacji ze sprawcą.

Uważność dorosłego, rozmowa i odpowiednia reakcja mogą być pierwszym krokiem do przerwania przemocy.

27/09/2026

Przerwać cykl przemocy. Jak przepracować trudne dzieciństwo i nie wejść na drogę dewiacji? | Iwona Guzowska

Czy osoba, która doświadczyła przemocy, jest skazana na to, by w przyszłości sama ją stosować? Czy trudne dzieciństwo musi determinować dorosłe życie?

W tym odcinku rozmawiamy o mechanizmie przemocy i przekazywaniu jej wzorców z pokolenia na pokolenie. O tym, co dzieje się z dziecięcą krzywdą, kiedy nie zostaje przepracowana, oraz jak zranienie, bezsilność i narastająca złość mogą z czasem przerodzić się w agresję, zachowania ryzykowne czy przemoc wobec innych.

Naszą gościni jest Iwona Guzowska – mistrzyni świata w boksie i kick-boxingu, która otwarcie mówi również o trudnych doświadczeniach swojego dzieciństwa i dorastania.

Jej historia staje się punktem wyjścia do ważnej rozmowy o tym, że trudna przeszłość może pozostawić ślad, ale nie musi decydować o tym, kim człowiek stanie się w przyszłości.

Czy osoba, która doświadczyła przemocy, jest skazana na to, by w pr...

19/09/2026

Trzymamy kciuki za Fundację Bohaterek i Bohaterów bo robią ważna rzecz dla najmłodszych! Uczą ich samorządności !

18/09/2026

Czy naprawdę musimy zawsze być silni? Czy proszenie o pomoc oznacza słabość?

Wiele osób, które doświadczyły przestępstwa, przez długi czas próbuje radzić sobie samodzielnie. Zaciska zęby, ukrywa emocje i udaje, że wszystko jest w porządku.

Tymczasem siła nie zawsze oznacza, że musimy poradzić sobie sami. Czasem największą odwagą jest powiedzieć: „Potrzebuję wsparcia”.

O tym, dlaczego nie warto zostawać samemu z trudnymi doświadczeniami, mówi Pani dr Irena Kamińska-Radomska w ramach kampanii realizowanej wspólnie z naszą Fundacją.

Fundacja LUMUS pomaga osobom pokrzywdzonym przestępstwem na terenie całej Polski, oferując bezpłatne i kompleksowe wsparcie prawne, psychologiczne oraz materialne.

Proszenie o pomoc to nie słabość. To pierwszy krok do tego, żeby nie być z tym samemu.

Czy naprawdę musimy zawsze być silni? Czy proszenie o pomoc oznacza...