Łomianki - Koło ZDR 3+

Strona internetowa

Łomianki - Koło ZDR 3+ Lokalne Koło Związku Dużych Rodzin 3+, zrzeszające duże rodziny w Łomiankach.
(1)

Jesteśmy częścią ogólnopolskiego stowarzyszenia ZDR 3+, w naszym mieście działamy od 26 listopada 2021r.

21/10/2026

📞 JAK WRÓCIĆ DO PRACY PO LATACH OPIEKI NAD DZIEĆMI? JAK WYKORZYSTAĆ SWOJE MOCNE STRONY? CZY ZNASZ SWOJE PRAWA JAKO RODZIC?

Rodzicielstwo to nie tylko ogromna odpowiedzialność, ale także codzienna szkoła organizacji, komunikacji, zarządzania czasem, rozwiązywania konfliktów i elastycznego reagowania na zmiany. To kompetencje, które mogą być cenne również w życiu zawodowym.

A jednak rodzice nie zawsze wiedzą, jak je wykorzystać, przedstawić przyszłemu pracodawcy czy skutecznie zadbać o swoje prawa.

💬 Brzmi znajomo?

🔸 Planujesz powrót do aktywności zawodowej po latach opieki nad dziećmi i zastanawiasz się, od czego zacząć?

🔸 Nie wiesz, jak przedstawić w CV okres skoncentrowany na rodzinie i pokazać umiejętności, które w tym czasie rozwinęłaś lub rozwinąłeś?

🔸 Chcesz odkryć swoje mocne strony i zastanowić się, jak wykorzystać je w pracy, własnej działalności lub innych obszarach aktywności?

🔸 Masz pytania dotyczące praw pracujących rodziców, urlopów związanych z rodzicielstwem, czasu pracy czy elastycznej organizacji pracy?

🔸 Spotykasz się z nieprzychylnym traktowaniem ze względu na obowiązki rodzicielskie? Pomijanie przy awansach, kwestionowanie dyspozycyjności czy trudności po powrocie z urlopu rodzicielskiego budzą Twoje wątpliwości?

🔸 Masz problem z pracodawcą, pytania dotyczące umowy o pracę lub zastanawiasz się, jak dochodzić swoich praw?

🔸 Potrzebujesz wstępnej informacji dotyczącej praw i obowiązków rodziców lub innych zagadnień prawa rodzinnego?

💙 Rodzicielstwo i aktywność zawodowa nie muszą ze sobą konkurować. Każda rodzina ma własne potrzeby, możliwości i priorytety. Ważne, by podejmować decyzje świadomie, znać swoje prawa i umieć docenić kompetencje zdobywane na różnych etapach życia.

👩‍💼 KTO JEST PO DRUGIEJ STRONIE TELEFONU?

Kontynuujemy nasz cykl przedstawiający ekspertów Linii 3 Plus.

Dziś poznajcie Korinę Bulendę-Nowak – prawniczkę, specjalistkę prawa pracy i zagadnień prawa rodzinnego, doradczynię zawodową, coacha kariery i certyfikowaną trenerkę talentów Gallupa.

Od blisko 20 lat zajmuje się edukacją prawną, prowadzi szkolenia i warsztaty, pomaga odkrywać mocne strony oraz wspiera w podejmowaniu świadomych decyzji zawodowych.

W swojej pracy szczególną uwagę poświęca prawom rodziców, przeciwdziałaniu nierównemu traktowaniu ze względu na rodzicielstwo oraz docenianiu kompetencji rozwijanych w życiu rodzinnym.

Łączy wiedzę prawniczą z podejściem coachingowym, pomagając szukać rozwiązań dopasowanych do indywidualnych potrzeb i sytuacji rodziny.

📅 Korina dyżuruje DZIŚ – w środę, w godz. 13:00–15:00.

📞 732 988 451
✉️ [email protected]

💙 LINIA 3 PLUS – WASZ TELEFON!

Linia prowadzona przez Związek Dużych Rodzin „Trzy Plus” powstała przede wszystkim z myślą o rodzinach wielodzietnych, ale nie odmawiamy pierwszego kontaktu nikomu, kto potrzebuje wsparcia.

🧡 Udostępnij ten post! Być może ktoś z Twoich znajomych potrzebuje dziś informacji o swoich prawach, chce lepiej rozpoznać własne możliwości albo zastanawia się, jak wykorzystać kompetencje zdobyte podczas wychowywania dzieci.

Dziś zapraszamy na grupę wsparcia dla rodziców dzieci ASD, ADHD i OzNŚcieżka Rodzica Widzimy się o 18.00 W Świetlicy w B...
21/10/2026

Dziś zapraszamy na grupę wsparcia dla rodziców dzieci ASD, ADHD i OzN
Ścieżka Rodzica
Widzimy się o 18.00
W Świetlicy w Burakowie Parkowa 2
Będziemy rozmawiać o konsekwencjach w wychowaniu dzieci

Świetlice w Łomiankach - bezpłatne zajęciaCentrum Kultury w ŁomiankachUrząd Miejski w ŁomiankachKlub Mam Łomianki

19/10/2026



Ile razy chciałaś powiedzieć NIE, a powiedziałaś dobra?

Ile razy przemilczałaś coś, co Cię bolało, bo łatwiej było odpuścić niż zawalczyć o swoje?

Ile razy potrzeby wszystkich były ważniejsze niż Twoje?

Czas zrobić trochę przestrzeni dla siebie.

Zapraszam Cię na Mamy Przestrzeń - warsztaty budowania pewności siebie i sprawczości.
Związek Dużych Rodzin 3 Plus

Będziemy ćwiczyć asertywność. Stawiać granice bez poczucia winy. Przygotowywać się do trudnych rozmów. Uczyć się mówić o swoich potrzebach jasno i bez przepraszania za nie.

Porozmawiamy o organizacji życia i delegowaniu obowiązków. Bo nie musisz być jedyną menadżerką całej rodziny.

Porozmawiamy też o pieniądzach. Wprost. O bezpieczeństwie, niezależności i własnych finansach.

A przy tym?

Kawa. Herbata. Kobiety. Rozmowy. I dzierganie. 🧶

Wyciągniemy druty i szydełka i każda z nas będzie mogła zrobić coś swojego. Nie umiesz? To się nauczysz.

Chcę, żebyś poznała inne kobiety. Poszerzyła swoje grono. Wyszła z domu. Złapała trochę energii i zrobiła wreszcie coś tylko dla siebie.

Nie masz czasu?

Tym bardziej przyjdź.

📅 20.10 | 03.11 | 24.11

☕ grupa poranna: 10:00
🌙 grupa popołudniowa: 18:00

📍 Świetlica w Burakowie, Łomianki, ul. Parkowa 2

🔗Zapisz się przez formularz i wybierz swoją grupę.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGGtIZGlP7cYot0hE34H8uiHhXbLuzdF6vm3NpXcs7rHdpFw/viewform?usp=dialog

Możesz przyjść sama albo z dzieckiem. Zapewniamy opiekę animatora.

Mamy Przestrzeń.
Dla siebie. Dla innych kobiet. Dla zmiany. 🤎

Wydarzenie bezpłatne współfinansowane ze środków Urząd Miejski w Łomiankach realizatorem zadania jest Związek Dużych Rodzin 3 PlusZwiązek Dużych Rodzin 3 Plus .

13/10/2026

💙 Ścieżka Rodzica – spotkanie dla rodziców

Związek Dużych Rodzin 3 Plus Łomianki - Koło ZDR 3+
Zapraszamy na spotkanie z Krzysztofem Tokarskim – psychologiem, wykładowcą i autorem bloga. Tematem będzie „Autyzm i życie z zespołem Aspergera”.
Autyzm i życie z zespołem Aspergera

📅 13 października 2026 r. (wtorek), godz. 17:00
📍 Świetlica w Łomiankach, ul. Parkowa 2

Spotkanie skierowane jest do rodziców i opiekunów dzieci w spektrum autyzmu, z ADHD i z niepełnosprawnością.

🎟️ Udział bezpłatny.
Obowiązują zapisy: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd8XLjTI2OG_9wBTEi7KctWp1XAJiwJvMDaFbjsVgKkD7KoHw/viewform

Zapraszamy! 💙
Wydarzenie bezpłatne, projekt współfinansowany ze środków Urząd Miejski w Łomiankach, zadanie realizuje Związek Dużych Rodzin 3 Plus Łomianki - Koło ZDR 3+

ZapraszamIle razy chciałaś powiedzieć NIE, a powiedziałaś dobra?Ile razy przemilczałaś coś, co Cię bolało, bo łatwiej by...
06/10/2026

Zapraszam
Ile razy chciałaś powiedzieć NIE, a powiedziałaś dobra?
Ile razy przemilczałaś coś, co Cię bolało, bo łatwiej było odpuścić niż zawalczyć o swoje?
Ile razy potrzeby wszystkich były ważniejsze niż Twoje?
Czas zrobić trochę przestrzeni dla siebie.
Zapraszam Cię na Mamy Przestrzeń - warsztaty budowania pewności siebie i sprawczości.
Będziemy ćwiczyć asertywność. Stawiać granice bez poczucia winy. Przygotowywać się do trudnych rozmów. Uczyć się mówić o swoich potrzebach jasno i bez przepraszania za nie.
Porozmawiamy o organizacji życia i delegowaniu obowiązków. Bo nie musisz być jedyną menadżerką całej rodziny.
Porozmawiamy też o pieniądzach. Wprost. O bezpieczeństwie, niezależności i własnych finansach.
A przy tym?
Kawa. Herbata. Kobiety. Rozmowy. I dzierganie. 🧶
Wyciągniemy druty i szydełka i każda z nas będzie mogła zrobić coś swojego. Nie umiesz? To się nauczysz.
Chcę, żebyś poznała inne kobiety. Poszerzyła swoje grono. Wyszła z domu. Złapała trochę energii i zrobiła wreszcie coś tylko dla siebie.
Nie masz czasu?
Tym bardziej przyjdź.
📅 06.10 | 20.10 | 03.11 | 24.11
☕ grupa poranna: 10:00
🌙 grupa popołudniowa: 18:00
📍 Świetlica w Burakowie, Łomianki, ul. Parkowa 2
Możesz przyjść sama albo z dzieckiem. Zapewniamy opiekę animatora.
Zapisz się przez formularz i wybierz swoją grupę.
Mamy Przestrzeń.
Dla siebie. Dla innych kobiet. Dla zmiany. 🤎
Zapisz się za pomocą formularza.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGGtIZGlP7cYot0hE34H8uiHhXbLuzdF6vm3NpXcs7rHdpFw/viewform?usp=dialog

Ile razy chciałaś powiedzieć NIE, a powiedziałaś dobra?Ile razy przemilczałaś coś, co Cię bolało, bo łatwiej było odpuśc...
30/09/2026

Ile razy chciałaś powiedzieć NIE, a powiedziałaś dobra?
Ile razy przemilczałaś coś, co Cię bolało, bo łatwiej było odpuścić niż zawalczyć o swoje?
Ile razy potrzeby wszystkich były ważniejsze niż Twoje?
Czas zrobić trochę przestrzeni dla siebie.
Zapraszam Cię na Mamy Przestrzeń - warsztaty budowania pewności siebie i sprawczości.
Będziemy ćwiczyć asertywność. Stawiać granice bez poczucia winy. Przygotowywać się do trudnych rozmów. Uczyć się mówić o swoich potrzebach jasno i bez przepraszania za nie.
Porozmawiamy o organizacji życia i delegowaniu obowiązków. Bo nie musisz być jedyną menadżerką całej rodziny.
Porozmawiamy też o pieniądzach. Wprost. O bezpieczeństwie, niezależności i własnych finansach.
A przy tym?
Kawa. Herbata. Kobiety. Rozmowy. I dzierganie. 🧶
Wyciągniemy druty i szydełka i każda z nas będzie mogła zrobić coś swojego. Nie umiesz? To się nauczysz.
Chcę, żebyś poznała inne kobiety. Poszerzyła swoje grono. Wyszła z domu. Złapała trochę energii i zrobiła wreszcie coś tylko dla siebie.
Nie masz czasu?
Tym bardziej przyjdź.
📅 06.10 | 20.10 | 03.11 | 24.11
☕ grupa poranna: 10:00
🌙 grupa popołudniowa: 18:00
📍 Świetlica w Burakowie, Łomianki, ul. Parkowa 2
Możesz przyjść sama albo z dzieckiem. Zapewniamy opiekę animatora.
Zapisz się przez formularz i wybierz swoją grupę.
Mamy Przestrzeń.
Dla siebie. Dla innych kobiet. Dla zmiany. 🤎
Zapisz się za pomocą formularza.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGGtIZGlP7cYot0hE34H8uiHhXbLuzdF6vm3NpXcs7rHdpFw/viewform?usp=dialog

Związek Dużych Rodzin 3 Plus Urząd Miejski w Łomiankach Centrum Kultury w Łomiankach Związek Dużych Rodzin 3 Plus Koło Czosnów Klub Mam Łomianki

Zapraszamy
29/09/2026

Zapraszamy



Ile razy chciałaś powiedzieć NIE, a powiedziałaś dobra?

Ile razy przemilczałaś coś, co Cię bolało, bo łatwiej było odpuścić niż zawalczyć o swoje?

Ile razy potrzeby wszystkich były ważniejsze niż Twoje?

Czas zrobić trochę przestrzeni dla siebie.

Zapraszam Cię na Mamy Przestrzeń - warsztaty budowania pewności siebie i sprawczości.
Związek Dużych Rodzin 3 Plus

Będziemy ćwiczyć asertywność. Stawiać granice bez poczucia winy. Przygotowywać się do trudnych rozmów. Uczyć się mówić o swoich potrzebach jasno i bez przepraszania za nie.

Porozmawiamy o organizacji życia i delegowaniu obowiązków. Bo nie musisz być jedyną menadżerką całej rodziny.

Porozmawiamy też o pieniądzach. Wprost. O bezpieczeństwie, niezależności i własnych finansach.

A przy tym?

Kawa. Herbata. Kobiety. Rozmowy. I dzierganie. 🧶

Wyciągniemy druty i szydełka i każda z nas będzie mogła zrobić coś swojego. Nie umiesz? To się nauczysz.

Chcę, żebyś poznała inne kobiety. Poszerzyła swoje grono. Wyszła z domu. Złapała trochę energii i zrobiła wreszcie coś tylko dla siebie.

Nie masz czasu?

Tym bardziej przyjdź.

📅 06.10 | 20.10 | 03.11 | 24.11

☕ grupa poranna: 10:00
🌙 grupa popołudniowa: 18:00

📍 Świetlica w Burakowie, Łomianki, ul. Parkowa 2

🔗Zapisz się przez formularz i wybierz swoją grupę.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGGtIZGlP7cYot0hE34H8uiHhXbLuzdF6vm3NpXcs7rHdpFw/viewform?usp=dialog

Możesz przyjść sama albo z dzieckiem. Zapewniamy opiekę animatora.

Mamy Przestrzeń.
Dla siebie. Dla innych kobiet. Dla zmiany. 🤎

Wydarzenie bezpłatne współfinansowane ze środków Urząd Miejski w Łomiankach realizatorem zadania jest Związek Dużych Rodzin 3 PlusZwiązek Dużych Rodzin 3 Plus .

W ostatnią sobotę Koło Dużych Rodzin 3+ w Łomiankach i Urząd Miasta Łomianki zaprosili mieszkańców Łomianek na spacer ul...
28/09/2026

W ostatnią sobotę Koło Dużych Rodzin 3+ w Łomiankach i Urząd Miasta Łomianki zaprosili mieszkańców Łomianek na spacer ulicami Warszawy w poszukiwaniu śladów dawnych kawiarni i ich bywalców.
Spacer adresowany był do rodzin z dziećmi, dlatego nie zabrakło XIX -wiecznych rekwizytów. Dzieci bardzo dzielnie przemierzyły trasę, dowiedziały się o tradycjach związanych z cukiernictwem i jego początkach w Warszawie a na koniec wzięły udział ze swoimi rodzicami w grze terenowej w Parku Saskim. Nagrodą były smakołyki z łomiankowskiej cukierni 😊

18/09/2026

🍂☕ Koło Dużych Rodzin 3+ w Łomiankach i Urząd Miasta Łomianki zapraszają na Jesienny rodzinny spacer śladem warszawskich kawiarni! 🧡
Związek Dużych Rodzin 3 Plus
W czasie tego wyjątkowego spaceru po Warszawie odkryjemy miasto… od strony jego kawiarni, słodkich historii i niezwykłych opowieści!

🍁 Będziemy spacerować ulicami Warszawy, zaglądać w miejsca, które od lat przyciągały artystów, pisarzy i mieszkańców stolicy, poznamy ciekawostki i historie warszawskich kawiarni, a przede wszystkim spędzimy razem jesienne przedpołudnie pełne rozmów, odkrywania historii i dobrej atmosfery.

👨‍👩‍👧‍👦 To propozycja dla rodzin z dziećmi — bez pośpiechu, w przyjaznej atmosferze. Na zakończenie spaceru będzie gra terenowa w Parku Saskim zarówno dla młodszych, jak i starszych uczestników.

🍰 A gdzie kawiarnia, tam oczywiście nie może zabraknąć… małej słodkiej przyjemności! 😉

Zabierzcie rodzinę, wygodne buty i dobry humor — Warszawa czeka! 🍁

📅 26.09.2026
⏰ 10:00 – 13:00
📍 Pomnik Powstania Warszawskiego na placu Krasińskich

Zapisy przez formularz https://forms.gle/baXc62X6B8GU2ogG7
Wydarzenie bezpłatne, finansowane ze środków Urząd Miejski w Łomiankach

👉 Liczba miejsc ograniczona — zapraszamy do zapisów!

Adres

Łomianki
05-092

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Łomianki - Koło ZDR 3+ opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij