26/10/2025
Ang Bigat na Hindi Nakikita: Pag-unawa sa Mental Health ng Kabataan
Ngiti sa Labas, Luha sa Likas
Tahimik. Minsan, ganito natin inilarawan ang mga taong matagal nang lumalaban sa loob. Sa labas, nakangiti. Sa social media, masigla. Pero sa likod ng mga larawan at videos, may mga sigaw na hindi natin naririnig. Isa sa mga nagpaalala nito sa atin ay si Emman Atienza โ isang batang content creator na naging boses ng kabataan tungkol sa mental health.
Kilala si Emman sa pagiging totoo. Hindi siya natakot magsalita tungkol sa kanyang depression, anxiety, at trauma. Ibinahagi niya sa publiko na matagal na siyang lumalaban sa mga sakit na hindi nakikita ng mata โ complex PTSD, bipolar disorder, at ADHD. Ngunit sa kabila ng kanyang tapang, naranasan niya rin ang sakit ng cyberbullying, burnout, at matinding pressure bilang influencer. Hanggang sa dumating ang balitang ikinagulat at ikinalungkot ng lahat โ ang kanyang pagpanaw.
Ang kwento ni Emman ay hindi lang tungkol sa isang batang babae na napagod. Ito ay kwento ng libu-libong kabataan na araw-araw ding lumalaban sa sarili nilang isip.๏ฟฝMadalas nating marinig ang mga salitang โokay lang โyanโ o โkaya mo โyan,โ pero minsan, hindi sapat ang mga salitang iyon. Ang tunay na kailangan ay pakikinig, pag-unawa, at pagkalinga.
Sa panahon ngayon na halos lahat ay nakikita sa social media, napakadaling husgahan at mahirap makinig. Pero sana, pagkatapos ng lahat, matutunan natin ang aral na iniwan ni Emman:
Ang pagiging mabait ay hindi dapat piliin; ito ay dapat gawing ugali. hindi natin alam kung sino sa paligid natin ang tahimik na lumalaban. baka isang simpleng โkumusta ka?โ o โnandito lang akoโ ang kailangan nilang marinig.
Ang mental health ay hindi dapat ikahiya. Tulad ng pag-aalaga natin sa ating katawan, dapat din nating alagaan ang ating isipan. at kung tayo mismo ang nakararanas ng bigat, tandaan nating may tulong at may pag-asa. hindi tayo nag-iisa. ang katahimikan ni Emman ay nagsilbing sigaw para sa lahat Makinig tayo, magmahal tayo, at huwag tayong manghusga.
Dahil minsan, sa likod ng pinakamagandang ngiti, may pusong umaasang may makaintindi.
โ๏ธ: Alliyah Vien Bulacan