BKB - Labrador NHS

01/10/2026

Suay makh! Krum lay lun. Srim tap moy lay klud! Mamamama rhem lay len!

Shoutout....sa ating choreograper💃🔥. Pag sumayaw ka, mapapatingin lahat, at 'di na makatingin sa iba. Kaya Christian sana daw ay bumalik kana😇🙏🏻.

Maligayang Kaarawan, Reyven🥳👑😇

Salamat sa pagiging kaibigang laging may dalang biro. Sana manatili kang tunay sa sarili mo, makulay, masayahin, at walang takot ipakita kung sino ka.

Hindi lang magaling sumayaw, magaling pa makisama. Parang libreng WiFi, lahat gustong kumonekta. Walang pinipili, lahat kakaibiganin. Wala tayong magagawa, maganda eh. (Joke 'to)

Happy birthday, bestie! 🌈👑 Patuloy mong pagningasin ang iyong pagka-fabulous at iparamdam sa mundo na walang tatalo sa confidence mo. Huwag kang magbago, mahirap humanap ng kapalit na kagaya mo.

27/09/2026

𝐅𝐀𝐂𝐓-𝐊𝐚𝐝𝐚 💡

Hindi totoo na mas mahusay mag-perform ang isang tao dahil lamang sa confidence na dulot ng alkohol. Ang alkohol ay maaaring pansamantalang makapagpababa ng nervousness at magbigay ng confidence, ngunit maaari rin nitong maapektuhan ang judgment, concentration, memory, at decision-making. Dahil dito, maaaring mas maging mahirap ang pagsasagawa ng mga gawain na nangangailangan ng malinaw na pag-iisip.

Kaya hindi nangangahulugan na mas mahusay ang performance ng isang tao dahil mas confident siya kapag umiinom ng alkohol. Sa halip, maaari nitong bawasan ang kakayahang mag-isip nang malinaw at kontrolin ang sariling mga kilos.

Tandaan, hindi mo kailangan ng alkohol para magkaroon ng confidence. Maniwala sa sarili at hayaan mong ang iyong tapang ang magsalita para sa iyo.

Source:

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. (2025). Alcohol and the brain: An overview. National Institutes of Health. https://www.niaaa.nih.gov/publications/alcohol-and-brain-overview





✒️ Penned and Information | Enrico John Estrada, P.O.
🖼️ Layout | Giselle Mia Dumalan, Tech-Kada
🔎 Proofread | BKB Executive Officer

26/09/2026

📖✨𝐁𝐈𝐁𝐋𝐄 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐄 𝐎𝐅 𝐓𝐇𝐄 𝐖𝐄𝐄𝐊✨📖

Luke 6:40 The student is not above the teacher, but everyone who is fully trained will be like their teacher. 🌟

May mga pagkakataon talaga na hindi natin napapansin kung gaano kalaki ang naitutulong ng ating mga g**o sa buhay natin. Minsan, nakikita lang natin sila bilang mga taong nagtuturo ng lessons, nagbibigay ng activities, at nagpapaalala ng mga dapat gawin. Pero sa likod ng lahat ng iyon, may mga g**ong patuloy na naglalaan ng oras, pasensya, at effort para matulungan tayong matuto at maging mas mabuting tao.

Minsan, hindi natin agad naiintindihan kung bakit kailangan tayong pagsabihan o itama. Pero habang lumilipas ang panahon, doon natin napagtatanto na marami pala sa mga payo at aral nila ang dala-dala natin hanggang sa labas ng classroom.

Kaya ngayong Teachers’ Day, nais nating ipaalala sa ating mga g**o na hindi nasasayang ang bawat oras, salita, at effort na ibinibigay nila sa amin. Maaaring hindi namin ito palaging nasasabi, pero nagpapasalamat kami sa bawat pagtuturo, pag-unawa, at paggabay ninyo. 📚

Dahil tulad ng sinasabi sa Luke 6:40, ang isang estudyante ay nahuhubog sa pamamagitan ng kanyang g**o. At balang araw, dadalhin namin ang mga aral na itinuro ninyo saan man kami mapunta. Maraming salamat po sa pagiging bahagi ng aming paglaki at paglalakbay. ❤️‍🩹





✒️ Penned and Bible Verse | Ryzelle Andrea Martin, Grade 11 Chairperson
🖼️ Layout | Ashley Mae Gajela, Grade 12 Representative
🔎 Proofread | BKB Executive Officer

26/09/2026

Republic Act No. 10627, or the Anti-Bullying Act of 2013.

Ang R.A No.10627, or Anti-Bullying Act ay batas na nag-uutos sa lahat ng elementarya at sekondaryang paaralan (pampubliko at pribado) sa buong Pilipinas na gumawa at ipatupad ng patakaran laban sa bullying. Layunin nitong protektahan ang mga mag-aaral laban sa anumang uri ng pananakit at pananakot, at panatilihing ligtas at maayos ang kapaligiran sa paaralan. Nilagda ito noong Setyembre 12, 2013.

Ano nga ba ang bullying❓🤔,
Let me explain something🙈

Ang bullying ay anumang paulit-ulit o matinding gawain ng isang o higit pang estudyante laban sa kapwa na nagdudulot ng takot, sakit, o pinsala ang mga uri nito ay:

- 🔹 Pisikal — panununtok, panunulak, paninipa, pananampal

- 🔹 Berbal — panlalait, pangungutya, pagtawag ng masamang pangalan

- 🔹 Sikolohikal — pagpapahiya, paghihiwalay sa iba, pananakot

- 🔹 Cyberbullying — pananakit gamit ang social media, text, chat, o anumang elektronikong paraan.

Ano-ano ba ang nararapat mong gawin kung sakaling makaranas o maka saksi ng bullying?

✅ Iulat agad sa g**o, punong-g**o, o guidance counselor kapag nakakita o nakaranas ng bullying.

✅ Huwag manahimik, ang pananahimik ay lalo pang nagpapatapang sa nang-aapi.

✅ Maging mabuti at magalang sa kapwa, huwag makilahok sa anumang uri ng panlalait o pananakit.

✅ Kung ikaw ay biktima: sabihin agad sa magulang o sa may kapangyarihan sa paaralan, karapatan mong protektahan.

📣Ang batas ay gabay, ngunit ang kabutihan ang tunay na sandata laban sa pang-aapi. Huwag kang manahimik, huwag kang manakit, dahil ang bawat isa sa atin ay may kakayahang maging dahilan ng pag-asa at hindi ng pagdurusa. Ito ang tunay na diwa ng RA 10627, proteksyon para sa lahat, respeto sa bawat isa.

💎 Tandaan mga kabarkada, huwag nating hintayin na may masaktan bago tayo kumilos. Maging boses ng mga walang boses, maging sandigan ng mga naaapi🫶🏻.





✒️ Penned | Rosamia Grace Marayag, Grade 11 Representative
🖼️ Layout | Carl Bron, P.I.O.
🔎 Proofread | BKB Executive Officer

22/09/2026

‎A Precious Day for a Precious Leader!
‎
‎HAPPY BIRTHDAY, PRESSY PRECIOUS!
‎
‎As we celebrate not just another year of your life, but also the person behind the title,someone who continues to give her time, effort, and dedication to the organization.
‎
‎From handling responsibilities to making sure things get done, we truly appreciate the patience and commitment you put into your role. Hindi man namin palaging nasasabi, nakikita at pinahahalagahan namin ang bawat oras at pagod na ibinibigay mo.
‎
‎Thank you for being someone we can rely on, for leading with purpose, and for always doing your best for the team. Your presence and efforts have made a meaningful difference to the organization.
‎
‎May this new chapter bring you more happiness, meaningful memories, and opportunities to grow. And for today, birthday muna bago responsibilities!
‎
‎Once again, happy birthday, Pressy Precious!
‎May you continue to shine, lead, and stay true to the person you are.

19/09/2026

SHĒNGRÌ KUÀILÌ, LOUIS EDRIAN VELASCO RESULTAY! ISANG MAGANDANG BATI MULA SA AMING PUSO!

Isa, dalawa, tatlo pagsusuri sa mikropono! Isa, dalawa, tatlo pagsusuri sa mikropono! Kaarawan na ni Edrian ngayon!

You are hanaping TDH ba? My gosh, si Louis na 'yan! Tall, check! Dark, check! Handsome? Check na check! Humurous na nga cringe pa, just kidding!

Matcha lover na fan na fan ni Harry Potter, is this tagalog? But kidding aside, Louis is such a good leader! A good public servant! A good public speaker! And he is really a good friend! He might seem annoying sometimes, but we swear he is so GENUINE! Siya 'y sadyang punong-puno ng pagmamahal—punong-puno ng karunungan.

Kaya't sa kaarawan mong ito our best wishes are all yours! Maligayang kaarawan, Louis! Xièxiè!🟩🐸🦎🦖🐢🐍

19/09/2026

“𝐈𝐬𝐚𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢𝐬 𝐧𝐚 𝐝𝐚𝐥𝐚𝐦𝐩𝐚𝐬𝐢𝐠𝐚𝐧 𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐧, 𝐢𝐬𝐚𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐠𝐚𝐧𝐝𝐚𝐧𝐠 𝐤𝐢𝐧𝐚𝐛𝐮𝐤𝐚𝐬𝐚𝐧.”

Hindi man natin kayang linisin ang buong mundo sa isang araw, pero sa bawat pulot ng basura, may pagbabago tayong nasisimulan. 🌊🧤

Matagumpay na naisagawa ang 𝐂𝐨𝐚𝐬𝐭𝐚𝐥 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐧-𝐔𝐩 𝐃𝐫𝐢𝐯𝐞 sa 𝐋𝐚𝐨𝐢𝐬 𝐁𝐞𝐚𝐜𝐡, 𝐋𝐚𝐛𝐫𝐚𝐝𝐨𝐫 ngayong 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 19, 2026. Ito ay nilahukan ng mga miyembro ng 𝐁𝐚𝐫𝐤𝐚𝐝𝐚 𝐊𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐁𝐢𝐬𝐲𝐨 (𝐁𝐊𝐁), 𝐘𝐄𝐒-𝐎 𝐚𝐭 𝐒𝐒𝐋𝐆. Sama-sama nilang nilinis ang paligid, pinulot ang mga kalat, at naglaan ng oras upang makatulong sa pagpapanatili ng kalinisan ng ating baybayin. 💙🌱

Ang simpleng pagkilos ng bawat isa ay patunay na kapag nagtutulungan ang isang komunidad, may malaking epekto ang maliliit na hakbang.

Kabarkada, 𝐚𝐧𝐠 𝐤𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢𝐬𝐚𝐧 𝐚𝐲 𝐡𝐢𝐧𝐝𝐢 𝐧𝐚𝐠𝐭𝐚𝐭𝐚𝐩𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐠𝐤𝐚𝐭𝐚𝐩𝐨𝐬 𝐧𝐠 𝐜𝐥𝐞𝐚𝐧-𝐮𝐩 𝐝𝐫𝐢𝐯𝐞. Responsibilidad natin itong ipagpatuloy araw-araw. 🌊♻️






✒️ Penned | Lexter Bartilet, Grade 8 Chairperson
🖼️ Layouts | Giselle Mia Dumalan, Tech-Kada, and Carl Bron, P.I.O.
📷 Photos | John Alexander Fernandez, Grade 12 Chairperson, and Precious Dumalan, President
🔎 Proofread | BKB Executive Officer

19/09/2026

𝐅𝐀𝐂𝐓-𝐊𝐚𝐝𝐚 💡

Hindi ibig sabihin na mahina ang isang tao kapag nahihirapan siyang tumigil sa paggamit ng mga addictive na bagay. Ang addiction ay maaaring makaapekto sa utak at pag-uugali, kaya hindi ito basta-basta nalulutas sa simpleng “pagpili na tumigil.” Mahalaga ang suporta mula sa pamilya, mga kaibigan, at mga propesyonal upang matulungan ang isang tao sa kanyang recovery.

✨ Kaya mas mainam na huwag nang subukan ang mga bagay na maaaring mauwi sa addiction. Gaya nga ng kasabihan, “Prevention is better than cure.” Ang pag-iwas sa paggamit ng droga, alkohol, at iba pang addictive substances ay isang paraan upang mabawasan ang mga panganib na maaaring idulot ng mga ito.

⭐ Mas mabuting umiwas kaysa malagay sa sitwasyong maaaring makaapekto sa kalusugan, pag-aaral, relasyon, at kinabukasan.

Source:

National Institute on Drug Abuse. (2018). Drugs, brains, and behavior: The science of addiction. National Institutes of Health. https://nida.nih.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction





✒️ Penned and Information | Rosamia Grace Marayag, Grade 11 Representative
🔎 Proofread | BKB Executive Officers

16/09/2026

16/09/2026

📖✨𝐁𝐈𝐁𝐋𝐄 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐄 𝐎𝐅 𝐓𝐇𝐄 𝐖𝐄𝐄𝐊✨📖

Ecclesiastes 7:3
Frustration is better than laughter, because a sad face is good for the heart.

Huwag mong ikabahala kung hihiga ang 'yong mga paa sa tinik ng buhay. Huwag kang mangangamba kung mahulog ka sa bangin ng kalungkutan, sa dagat ng kapighatian—'pagkat dito ka pinatatatag ng panahon. Payapa ang sarili kapag may kasiyahan, subalit mas mainam kung haharap ka sa iba't ibang yugto ng kapagalan. Dahil dito mo matitiyak na mas masarap ang 'yong matatamasa sa hangganan—ang kapanatagan at kapayapaan.





✒️Penned and Bible Verse | Claren Ghel Sison, Grade 10 Chairperson
🖼️Layout | Ashley Mae Gajela, Grade 12 Representative
🔎Proofread | BKB Executive Officer