Poblacion 04-A Bhert

18/02/2026

18/02/2026

Paano Makahingi ng tulong sa Malasakit Center?
⬇️⬇️⬇️

09/02/2026

Obesity is preventable even for those with higher genetic risk:

✅ Eat a healthy diet
✅ Drink enough water
✅ Do physical activity
✅ Get adequate sleep
✅ Limit screen time

09/02/2026

𝐖𝐚𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐚𝐬𝐢𝐧 = 𝐰𝐚𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐥𝐚𝐬𝐚? 🤔

Hindi kailangan mawalan ng lasa ang pagkain dahil lang tayo ay nagbabawas ng asin. Kaya naman ngayong 𝙋𝙝𝙞𝙡𝙞𝙥𝙥𝙞𝙣𝙚 𝙃𝙚𝙖𝙧𝙩 𝙈𝙤𝙣𝙩𝙝, ating alamin ang isa nating pwedeng gawing alternatibo sa asin para 𝗺𝗮𝗽𝗮𝗵𝘂𝘀𝗮𝘆 𝗮𝗻𝗴 𝗹𝗮𝘀𝗮 ng pagkain at mas 𝗴𝗼𝗼𝗱 𝗳𝗼𝗿 𝘁𝗵𝗲 𝗵𝗲𝗮𝗿𝘁! 🫀

Kayo ba, ano ang ginagamit niyo bilang alternative sa asin?

09/02/2026