La Vipassana es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India. Vipassana significa ver las cosas tal y como son en realidad. Es un proceso de purificación mental mediante la auto-observación. Es una técnica para erradicar el sufrimiento. Es un arte de vivir que se puede utilizar para contribuir positivamente con la sociedad.
- ¿Cuáles son sus beneficios? La meditación Vipassana permi
te alcanzar las metas espirituales más elevadas: la liberación total y el pleno despertar. Su propósito no es curar las enfermedades físicas; no obstante, como consecuencia de la purificación mental, desaparecen muchas de las enfermedades psicosomáticas. En verdad, la Vipassana elimina las tres causas de infelicidad: la avidez, la aversión y la ignorancia. Este sistema de purificación mental nos capacita para afrontar las tensiones y los problemas de la vida en forma tranquila y equilibrada.
- ¿Cómo se aprende esta técnica? Para aprender Vipassana es necesario un retiro completo de diez días de silencio. Se comienza observando la respiración natural para concentrar la mente, y luego con la conciencia agudizada, se procede a observar la naturaleza mutable del cuerpo y de la mente. https://vimeo.com/20010763
- ¿Cuáles son los requisitos para asistir a un curso de Vipassana? El estudiante debe comprometerse a permanecer en el lugar del curso durante los diez días de su duración, y cumplir con el horario y el código de disciplina establecidos.
- ¿ Pueden participar personas de cualquier religión ? Aunque la Vipassana fue desarrollada como técnica por el Buda, su práctica no queda limitada a los budistas y bajo ningún concepto hay nada parecido a una conversión religiosa. La técnica funciona sobre la sencilla base de que todos los seres humanos comparten los mismos problemas y que una técnica que pueda erradicar esos problemas tendrá una aplicación universal. Los beneficios producidos por la meditación Vipassana han sido experimentados por personas con muy diversas creencias religiosas sin que hayan tenido ningún conflicto con la fe que profesan. Lo que NO es VipassanaNo es un rito o ritual basado en una fe ciegaNo es un entretenimiento intelectual ni filosóficoNo es una cura de descanso, unas vacaciones o un club socialNo es una huída de los problemas y las tribulaciones de la vida diaria
Lo que SI es VipassanaEs una técnica para erradicar el sufrimientoEs un método de purificación mental que nos capacita para afrontar las vicisitudes de la vida con tranquilidad, equilibrio, realismo y compromiso Es una arte de vivir que se puede utilizar para contribuir positivamente a la sociedad
- ¿Cómo se financian los cursos? Los cursos se financian exclusivamente por medio de donaciones que sólo son aceptadas de estudiantes antiguos, es decir, de aquellos que hayan realizado al menos un curso completo de diez días según esta tradición. De esta manera, los cursos son sustentados por aquellos que han comprobado por sí mismos los beneficios de la práctica y que, deseando compartir dichos beneficios con otros, hacen una donación según su voluntad y sus medios. Quien hace un curso por primera vez, puede dar su donación al final del curso o en cualquier otro momento después. Tales donaciones son la única fuente que se dispone para financiar los cursos. De esta manera, la difusión de la Vipassana se lleva adelante con absoluta pureza de propósito. La donación, grande o pequeña, debe ser hecha con la volición de beneficiar a futuros estudiantes.
¿Cuándo y dónde se realizan estos cursos? Hay centros de meditación Vipassana en todo el mundo:
http://www.dhamma.org/en/alphalist.shtml
Para los cursos en Perú:
https://www.dhamma.org/es/schedules/noncenter/lima.pe
Para los cursos en Chile :
http://courses.dhamma.org/en/schedules/noncenter/cl
Página web de Vipassana Internacional en español:
http://www.spanish.dhamma.org/
