19/06/2026
📍🌏🇳🇵🏔️🥾🙏📌
Manaslu circuit trek map Népal 🇳🇵
📍🇳🇵🏔️🥾👉बारपाक-लाप्राक को ऐतिहासिक एवं सांस्कृतिक क्षेत्रलाई समेट्दै मुख्य Manaslu Circuit Trek मा जोडिने एउटा उत्कृष्ट र अझ बढी एड्भेन्चरस (रोमाञ्चक) बाटो हो। यस रुटले २०१५ को भूकम्पको केन्द्रविन्दु बारपाक र मौलिक गुरुङ बस्ती लाप्राकको जनजीवनलाई नजिकबाट नियाल्ने मौका दिन्छ।
👉काठमाडौंबाट सुरु गरेर बारपाक, लाप्राक, खोर्लाबेँसी, जगत हुँदै सामागाउँ (पास पार गर्ने) सम्मको १४ दिनको उत्कृष्ट पदयात्रा तालिका (Itinerary) यस प्रकार छ:
✅विस्तृत रुट तालिका (Day-by-Day Itinerary):
दिन १: काठमाडौंबाट बारपाक (१,९१५ मि.) सम्म गाडीको यात्रासमय: ७–८ घण्टा ड्राइभ काठमाडौंबाट पृथ्वी राजमार्ग हुँदै गोरखा बार किलो वा मोडिएर ऐतिहासिक गुरुङ गाउँ बारपाक पुगिन्छ।
दिन २: बारपाकबाट लाप्राक (२,१०० मि.) सम्म ट्रेकिङसमय: ५–६ घण्टा पैदल लाप्राक जाँदा गुप्सी डाँडा (भूकम्पपछिको नयाँ एकीकृत बस्ती) र गुराँसको जंगल हुँदै उकालो-ओरालो हिँडिन्छ। यहाँबाट बुद्ध हिमाल र गणेश हिमालको सुन्दर दृश्य देखिन्छ।
दिन ३: लाप्राकबाट खोर्लाबेँसी (१,२३२ मि.)समय: ५–६ घण्टा सिंग्ला गाउँ हुँदै ओरालो झरेर यो बाटो मुख्य मनास्लु सर्किटको ट्रेल (बुढीगण्डकी नदीको किनार) मा जोडिन आइपुग्छ।
दिन ४: खोर्लाबेँसीबाट जगत (१,४०० मि.)समय: ५–६ घण्टा बाटोमा तातोपानी (तातोपानीको प्राकृतिक मुहान) र सल्लेली गाउँ हुँदै बुढीगण्डकी नदी पार गरेर ढुङ्गाले छाएका घरहरू भएको सुन्दर जगत गाउँ पुगिन्छ।
दिन ५: जगतबाट ड्याङ / देङ (१,८६० मि.)समय: ६–७ घण्टा फिलिम (Philim) को ठूलो बजार र चेकपोस्ट पार गर्दै, नदीको खोँच र बाँसको जंगल हुँदै देङ पुगिन्छ। यहाँबाट बौद्ध संस्कृतिको प्रभाव सुरु हुन्छ।
दिन ६: ड्याङबाट नामरुङ (२,६६० मि.)समय: ६ घण्टा गुराँस र ओकको जंगल, मणि पर्खाल र साना भोटे गाउँहरू पार गर्दै नामरुङ पुगिन्छ।
दिन ७: नामरुङबाट ल्हो / लो-गाउँ (३,१७० मि.)समय: ४–५ घण्टा ल्हो गाउँ पुग्ने बित्तिकै मनास्लु हिमाल (८,१६३ मि.) को पहिलो विशाल र स्पष्ट रूप आँखा अगाडि देखिन्छ। यहाँको स्थानीय रिबुङ गुम्बा घुम्न निकै राम्रो मानिन्छ।
दिन ८: ल्होबाट सामागाउँ (३,५३० मि.)समय: ४–५ घण्टा स्याला गाउँ (Shyala) हुँदै हिमालको काखैकाख लामो र फराकिलो उपत्यका छिचोलेर तिब्बती मूलका मानिसहरूको ठूलो बस्ती सामागाउँ पुगिन्छ। सामागाउँ पुगेपछिको बाँकी सर्किट यात्रा:
दिन ९: सामागाउँमा एक दिन आराम (Acclimatization Day) उच्च उचाइमा शरीरलाई बानी पार्न यो दिन रेस्ट गरिन्छ। दिनभरि बिरेन्द्र ताल (Birendra Lake) वा मनास्लु बेस क्याम्प (Manaslu Base Camp - 4,800m) सम्म हाइकिङ जान सकिन्छ।
दिन १०: सामागाउँबाट सामदो (३,८६० मि.)
दिन ११: सामदोबाट धर्मशाला / लार्क्य फेदी (४,४६० मि.)
दिन १२: लार्क्य ला पास (५,१०६ मि.) क्रस गरी भीमथाङ (३,७२० मि.) झर्ने (यो सबैभन्दा चुनौतीपूर्ण दिन हो)।
दिन १३: भीमथाङबाट गोवा वा धारापानी (१,८६० मि.)
दिन १४: धारापानीबाट बेँसीसहर हुँदै काठमाडौं गाडीमा फिर्ता।
👇👍
