Friskis&Svettis Eidskog

11/10/2026

En hall full av treningsglede uten press! 🏃‍♂️

08/10/2026

06/10/2026

05/10/2026

Familiejympa hos Friskis & Svettis – Lek, svette og ren bevegelsesglede for hele familien

​Familiejympa er den ultimate timen der barn og voksne trener, leker og har det gøy sammen! Dette er en sprudlende og energisk gruppetime skapt for å gi både små og store en herlig opplevelse av hva bevegelsesglede handler om – helt uten prestasjonspress.
​Timen er tilrettelagt for barn (som regel i alderen 2–6 år) sammen med én eller flere voksne (foreldre, besteforeldre, tanter eller onkler). Gjennom lekne øvelser, fargerik musikk og fantasifulle bevegelser utforsker vi hva kroppen kan gjøre.
​I Familiejympa får barna utviklet de mest grunnleggende bevegelsesferdighetene sine i trygge rammer:

• ​Motorikk og balanse: Vi hopper, ruller, snurrer, kratler og balanserer gjennom gøyale løp og utfordringer.

• ​Kondisjon og Styrke: Barna får utslagsgivende naturlig mosjon, mens de voksne garantert får opp pulsen og kjørt seg gjennom aktiv deltakelse!

• ​Samspill og nærvær: Timen gir en fantastisk arena for kvalitetstid der du og barnet samarbeider, ler og utfordrer hverandre.

​Aktivitet på barnas premisser
Det beste med Familiejympa er at det voksne perspektivet legges helt til side. Barna får utfolde seg fritt til musikk som fenger, mens de voksne blir utfordret til å finne tilbake til sitt eget lekeinstinkt. Her er det lov å tøyse, le høyt og svette om kapp!
​Ta på dere myke, behagelige klær og innendørssko (eller gå barbeint), ta med en vannflaske, og bli med på en herlig time som bygger både sterkere kropper og gode minner sammen.

05/10/2026

💪 «I salen sammenligner vi oss ikke med andre – vi bare svetter, smiler og henter ny energi sammen.»

04/10/2026

«Lysten kommer ofte etter at du har startet. Møt opp på ukas økt, så ordner resten seg selv.»

04/10/2026

Planlegg uken din etter våres! Bli med 💪

02/10/2026

Jympa hos Friskis & Svettis Eidskog – Den ultimate klassikeren fullladet med treningsglede

​Jympa er selve hjerteslaget i Friskis & Svettis – en sprudlende, variert og lettilgjengelig gruppetime der bevegelsesglede og fellesskap står i absolutt sentrum. Dette er den originale treningstimen som har fått folk til å svette, smile og finne treningslysten i tiår, pakket inn i ren energi og fengende musikk.
​I en Jympa-time får du alt kroppen trenger i én og samme pakke.

Timen er smart bygget opp for å gi deg en helhetlig økt der du jobber deg gjennom:

• ​Oppvarming og bevegelighet: Vi starter rolig med å myke opp ledd og gjøre kroppen klar.

• ​Kondisjon og puls: Tempoet skrus opp til musikk som fenger, hvor du får opp pulsen og bygger utholdenhet på en gøy måte.

• ​Styrke og stabilitet: Vi bruker egen kroppsvekt til å styrke ben, kjerne, rygg og overkropp.

• ​Nedtrapping og avspenning: Vi avslutter med å roe helt ned og tøye ut, slik at du forlater salen med en god følelse i hele kroppen.

​Ingen kompliserte trinn – bare ren bevegelse
Det finnes ingen vanskelige koreografier du må lære deg på forhånd. Trinnene og bevegelsene er enkle, naturlige og lette å følge, slik at du kan slippe deg løs og ta i akkurat så mye du selv ønsker. Du kan hoppe og ta i alt du har, eller holde deg til lave, skånsomme støt dersom du vil ta hensyn til ledd.
​Jympa passer for alle aldre, fasonger og formnivåer. Alt du trenger er et par gode innendørssko, behagelige treningsklær og en vannflaske. Bli med inn i salen, kjenn på energien i rommet og opplev hvor lett det er å trene når det samtidig er skikkelig gøy!