RØFF Sør-Fron

RØFF Sør-Fron RØFF er for ungdom mellom 13 og 17 år. Her lærer vi om friluftsliv og førstehjelp. Kom og bli med oss og ha det gøy. Kom og bli med oss, om du det høres morro ut.

RØFF Sør-Fron ligger under Sør-Fron Røde kors hjelpekorps, vi er to hovedveiledere, Elin Fjellvang og Tone Kristin Pinløkken. Og med oss på laget har vi også mange andre dyktige veiledere fra i korpset. Vårt mål er at ungdommen skal ha det gøy, være sammen, lære førstehjelp, og det å være ute i naturen.

I dag har denne gjengen fått bryna seg på bakkene i Kvitfjell🤩 Takk til som ba oss med på aktivitetsdag🫶🏻Veldig gøy og ...
15/03/2026

I dag har denne gjengen fått bryna seg på bakkene i Kvitfjell🤩 Takk til som ba oss med på aktivitetsdag🫶🏻
Veldig gøy og fin læring, og ikke minst en hel dag ute i frisk luft💪
Litt forberedelse til denne dagen i forkant var hypotermi, og bruddskader har de sett litt på, heldigvis trengte vi ikke denne lærdommen i dag.
Heldige er vi som har så mange fine arenaer å benytte oss av i nærområdet vårt!

Takk til som alltid stiller med fantastiske løyper, og fine forhold. God sørvis på alle mulige vis🫶🏻

Hypotermi. En av de to viktigste tingene vi sikrer oss ved førstehjelp. Er det store blødninger? Sikre at pasienten ikke...
06/03/2026

Hypotermi. En av de to viktigste tingene vi sikrer oss ved førstehjelp. Er det store blødninger? Sikre at pasienten ikke blir nedkjølt..
Hva er hypotermi? Kan man bli nedkjølt ved å ligge rett på gulvet inne? Hva er forskjellen på å ha teppe over eller under seg? Rett på gulvet uten teppe. Ligge alene i fjellduk, ligge to i fjellduk.
Erfaring på egen kropp er den beste læringen, og dette testet ungdommen ut.
Konklusjonen var: å ligge sammen i fjellduken og dele kroppsvarme var den aller beste. Har vi ikke fjellduk, legg noe under pasienten, for selv ett gulv er kaldt..

Videre så vi litt på bruddskader, og testet litt vakumspjelk, hvordan er det å ha på? Klarer man å gå litt med spjelken?

Vi hadde ett lite foreldremøte, der fikk ungdommen en oppgave, de skulle se over førstehjelpssekken, hva er i den?
Skrive en liste over utstyr de ville ha med ut på ett vinteroppdrag. Til sist fremførte de dette for foreldrene🫶🏻🫶🏻

4 hardføre ungdommer trosset kulden og hadde sambandsøvelse i går kveld, med ett lite søk, og en velfortjent premie ved ...
06/02/2026

4 hardføre ungdommer trosset kulden og hadde sambandsøvelse i går kveld, med ett lite søk, og en velfortjent premie ved bålpanna hos Elin❤️
-18! Og de var ute uten sure miner. Dette er fremtidens store helter! For en gjeng altså!

Da er vår sesongen klar🤩 Her er oversikten over dager og aktiviteter🙌Oss glede oss t å sjå døkk!!🥳
02/02/2026

Da er vår sesongen klar🤩 Her er oversikten over dager og aktiviteter🙌

Oss glede oss t å sjå døkk!!🥳

Vinterøvelse med RØFF Sør-Fron. Trugetur ett stykke innover skogen, til vi fant ett fint sted vi kunne lage bålplass. Un...
17/01/2026

Vinterøvelse med RØFF Sør-Fron. Trugetur ett stykke innover skogen, til vi fant ett fint sted vi kunne lage bålplass. Ungdommen tråkket ned snøen, spadde opp sitteplass, la på granbar, og lagde bål.
Etter lunsj pakket vi ned igjen, på igjen med trugene, for ned igjen på hytta. Vel nede ble ungdommen utkalt på oppdrag. Tone Kristin hadde falt på gåtur etter skiløypa. Og fikk veldig vondt i ene foten. (Øvelse) da var det godt at RØFF var på overnattingstur på hytta denne helgen.

Nå er vi vel inne igjen, Ludo’en er funnet frem, etter hvert blir det taco til middag, og kanskje en tur i akebakken.
Blide trivelige ungdommer å ha med seg på tur!!!

Dagens kommentar fra en av de: «E è itte vant t å verra så mye ute, men d har e lyst t å jerra mær tå»!

PS: INGEN av ungdommene bruker telefonen, alle sammen ligget i bollen sin på kjøkkenbenken.

Røff ønsker dere alle der ute, store som små, en riktig god jul. Ta vare på hverandre, skap gode minner, og nyt helligda...
24/12/2025

Røff ønsker dere alle der ute, store som små, en riktig god jul.
Ta vare på hverandre, skap gode minner, og nyt helligdagene🧑‍🎄🎅

Tema fyre bål med tennstål, bivouak, sporfri ferdsel.. konklusjon på fyre opp bål med tennstål på høsten: uten noe form ...
01/11/2025

Tema fyre bål med tennstål, bivouak, sporfri ferdsel..
konklusjon på fyre opp bål med tennstål på høsten: uten noe form for hjelpemidler var ikke lett, men ingen gav seg før de fikk det til. Neveren på bjørka var ikke lett å få flekket av, kvistene var kjempe råe. Men med litt spikking og flekking av neveren så gikk det til slutt.
De var så opptatte med å få fyr på bålet, samle kvister og spikke, så bivouak det må vi se på en annen gang😅

NB: Vi øvde på bilulykke!!Hva ønsker dere å ha som tema? Bilulykke!! Enstemmig vedtatt! vi var så heldige at hjelpekorps...
02/10/2025

NB: Vi øvde på bilulykke!!
Hva ønsker dere å ha som tema? Bilulykke!! Enstemmig vedtatt! vi var så heldige at hjelpekorpset og ambulansen hadde lyst til å være med oss i kveld. Ungdommene tok all læring som ble gitt dem, og de tok styringen ute i Casen på strak arm. 1: egen sikkerhet. 2 sikre skadested 3: få oversikt 4: ringe 1-1-3 5 utføre førstehjelp. For en gjeng, de levde seg inn i «leken», utførte alt de skulle og litt til. Tar av meg hatten! Dette er Det var også en som vurderte å bytte ut drømmen om lastebil lappen med ambulanse arbeider i stede i kveld🤩🤩

Oppstart med RØFF høsten 2025🤩 Så masse vi fikk gjort på en liten kveldsstund. Vi starta kvelden med å bli kjent med hve...
18/09/2025

Oppstart med RØFF høsten 2025🤩 Så masse vi fikk gjort på en liten kveldsstund. Vi starta kvelden med å bli kjent med hverandre, mens vi spiste pizza😋
Røffer’ne ble kjent med huset vårt, hva vi har av utstyr.
Vi øvde på Båresurring, og prøvde ut vakuum spjelk, litt rart å ha det på seg, så viktig å vite hvordan det føles! Toppet kvelden med at vi fikk besøk av ambulansen fra Vinstra. Så flott en bil de har fått seg🤩 Takk for besøket 🙌🙏

Gleder oss til neste gang🤩

Høsten med RØFF finner du her🤩Denne høsten er spekket med masse morro, spenning, lærdom og mestring💪 Vi gleder oss mass...
11/09/2025

Høsten med RØFF finner du her🤩

Denne høsten er spekket med masse morro, spenning, lærdom og mestring💪 Vi gleder oss masse til å skape gode minner sammen med ungdommene «våre»🙌
Er du usikker på om dette er noe for deg? Kom på besøk Torsdag 18 september kl 18.00

PSST!! Vi starter opp igjen RØFF! TORSDAG 18 September kl 18.00!! Send en melding eller ring oss for påmelding! Det serv...
04/09/2025

PSST!! Vi starter opp igjen RØFF! TORSDAG 18 September kl 18.00!!

Send en melding eller ring oss for påmelding! Det serveres PIZZA og BRUS, derfor må vi vite hvor mange som kommer!!😋😋

Sommeravslutning☀️ I dag har vi virkelig kjent på livet, vi har utfordret oss, vi har testet grenser, hvor går mine gren...
26/06/2025

Sommeravslutning☀️
I dag har vi virkelig kjent på livet, vi har utfordret oss, vi har testet grenser, hvor går mine grenser, hvor går dine grenser? Vi har støttet, heiet, og hjulpet hverandre for å komme over noe vi ikke trodde vi turte. Noen (les den som sitter bak denne telefonen) sto 14 meter over bakken, og skulle slenge seg ned Helgøya stupet, det gikk nesten, men der stoppet det. Alle 7 kastet seg ut i en zipline på 430 meter. Noen var så tøffe at de gikk for RØD løype, wow💪
Avsluttet denne fine dagen med en middag på Ungdommen fikk selv bestemme hvor de ville spise, da ble det enstemmig vedtatt🫶🏻 Skikkelig middag på Egon!
Tusen takk for en fin dag sammen, det ble 11 timer det! Takk for lånet av fantastiske ungdommer!
Og god sommer☀️

Elin og Tone Kristin

Adresse

Sigurdvegen 7
Sør-Fron
2647

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når RØFF Sør-Fron legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type