Norsk Helse- og Avholdsforbund (NHA) har jobbet i omtrent 60år for å hjelpe mennesker til et bedre liv. Å se mennesket og ta vare på det fra et helhetsperspektiv tror vi er veldig viktig! Det er ikke bare den fysiske helsen som er viktig, som kanskje oftere kommer i fokus, men også den mentale, sosiale og åndelige helsen. Disse aspektene av helhetlig helse står ikke i et vakuum, men de er nært fo
rbundet og vil påvirke hverandre. Det er heller ingen mirakeloppskrift eller noe hemmelig. Vi kan oppsummere dette i ”de åtte helsenøklene”:
- Vegetarisk kosthold
- Regelmessig fysisk aktivitet
- Drikke vann
- Sollys
- Avhold (fra alkohol og røyk) og måtehold (når det gjelder f.eks. mat)
- Frisk luft
- Hvile
- Tillit til Gud
Om man på engelsk bruker forbokstaven til hver av punktene så gir det ”NEW START”, som vi alle kan ha behov for av og til. Denne muligheten står også der til oss alle. Så, hvorfor ikke prøve det ut?
Ønsker du å bli medlem i NHA eller vil du vite mer, så kontakt oss gjerne! Vi blir også glad for å høre om du har ideer til hva vi kan gjøre =)
