Kvinnehelsehus Oslo

23/03/2026

Velkommen til en interessant og overraskende livlig Kvinner i fokus: Kvinner, hår og identitet førstkommende torsdag!

Kaja mistet håret på grunn av alopecia.
Ajfer mistet det under kreftbehandling – og da det vokste tilbake, var det ikke det samme.

To ulike historier, men mange av de samme følelsene.
Neste uke deler de ærlig om hvordan det er å miste håret, og kanskje litt av seg selv på veien. Om blikkene, tankene, skammen… men også om styrke, aksept og veien tilbake til seg selv 🩷

Dette er ikke bare en samtale om hår. Det er en kveld om identitet, femininitet og det å føle seg hel igjen.

Velkommen til en nær og ekte kveld på Kvinnehelsehus Oslo.
Arrangmentet er gratis, men du må melde deg. Det kan du gjøre her: https://admin.pameldinger.no/event/izrsa9

09/03/2026

Dette er bare en liten del av det deltakerne opplever på Motherhood – Mor i nytt land.💙

Kurset er et gratis refleksjons- og veiledningsprogram for mødre med minoritetsbakgrunn. Gjennom åtte samlinger møter du andre mødre, deler erfaringer og reflekterer rundt det å være mor i Norge. Vi snakker blant annet om barns utvikling, kjærlighet og grensesetting, samarbeid med skole og tjenester, og hvordan bli tryggere i morsrollen.

Ny kursrunde starter 15. april på Kvinnehelsehus Oslo.💙
Mer informasjon finner du her: https://osf.no/tilbud-og-aktiviteter/motherhood

04/03/2026

Nysgjerrig på Livsstyrketrening?

– Noe av det jeg synes var mest spennende var å lære hvordan oppmerksomt nærvær kan ha stor effekt på stress, og bidra til økt livskvalitet. Det har jeg både erfart i eget liv og sett hos dem vi kurser, sier Synnøve Storengen Mosvoll.

Vi er så heldige å ha Synnøve og Ann Eline hos oss to ganger i året for å holde kurs i Livsstyrketrening 🩷

Neste mulighet til å delta på kurs hos oss er høsten 2026.

Les mer om kurset og deres engasjement her:

Hør Ann Eline og Synnøves erfaringer med videreutdanningen i livsstyrketrening.

27/02/2026

Daniella var bare 13 år og 7 måneder gammel da hun ble giftet bort til fetteren sin.

I går delte hun historien sin med oss. En sterk, innsiktsfull og modig fortelling som gjorde inntrykk. Publikum lyttet engasjert, stilte spørsmål og tok med seg viktige refleksjoner videre.

Gikk du glipp av foredraget? Da anbefaler vi varmt boken hennes «1178 netter – historien om et tvangsekteskap».

Føler du deg utrygg rundt noen som står deg nær? Oslo Krisesenter har gratis drop-in veiledning hos oss på mandager og torsdager. Ingen journalføring. Les mer her: https://osf.no/kvinnehelsehus-oslo/tilbud-og-aktiviteter/drop-in-med-oslo-krisesenter

26/02/2026

Har du tankevirus? 💬🦠

Er du sliten av å ha mange tanker, særlig de som går i et negativt mønster? Det kan føles som tankevirus som tapper deg for energi.

I dag hadde vi besøk av Synnøve på Helsekafé. Hun ga oss en smakebit på kurset «Tankevirus», som hun skal holde hos oss i mai/juni.

Tankevirus er et lett forståelig kurs som gir deg verktøy for å håndtere vanskelige tanker. Du lærer hvordan du kan oppdage tankemønstre som gjør det vanskelig å ha det bra, og hva du kan gjøre for å snu dem.

Mer info om neste kurs kommer snart.

17/02/2026

Ønsker du støtte til å finne fram i helse- og hjelpetilbud eller hjelp til å forstå informasjon som kan være vanskelig?

Velkommen til drop-in veiledning på Kvinnehelsehus Oslo!

Hva kan vi hjelpe med?
💬Gjennom en samtale om dine behov og ønsker, finner vi sammen veien videre til et tilbud eller en aktivitet som kan passe for deg
💬Hjelp til å forstå meldinger eller dokumenter du har mottatt, for eksempel fra NAV, kommune, skole eller Helsenorge
💬Praktisk støtte til digitale tjenester

🕥Åpningstider: Tirsdag-fredag kl. 10-15.
Kom når det passer deg, eller avtal en tid på forhånd.

👥 Hvem møter du?
Hos oss møter du frivillige som har tid til å lytte, støtte og veilede. Vi har ansatte med sosialfaglig bakgrunn som gir opplæring til frivillige og bidrar i veiledningen ved behov.

Les mer om tilbudet her:

Hos oss kan du få støtte til å finne fram i helse- og hjelpetilbud, og hjelp til å forstå informasjon som kan være vanskelig.

06/02/2026

Hege har ledige timer til støttesamtaler førstkommende tirsdag.

Les mer om tilbudet og book time her:

Vi tilbyr gratis støttesamtaler ledet av Hege Jahr Glomnes, som er gestaltterapeut under utdanning. Samtalene fokuserer på å bli mer klar over hvem du er, hvor du er i livet akkurat nå og hvilke muligheter som kan åpne seg. Hver støttesamtale varer i 60 minutter.

05/02/2026

I januar avsluttet 9 veldig fornøyde kvinner kurset Motherhood – mor i nytt land.

Gjennom kurset har deltakerne lært mer om mammarollen, hjelpetjenester i Norge - spesielt barnevernet, kulturforskjeller, og hvordan de kan støtte barna sine som vokser opp krysskulturelt.
 
Det har også vært stort fokus på hvor viktig det er å støtte hverandre og møte hverandre med omsorg og vennlighet ❤️
 
Motherhood – mor i nytt land er et kurs som går over 8 samlinger, med mål om å gjøre deg tryggere i rollen som mor i Norge.
 
📅 Neste kurs hos oss starter 15. april.
Ta gjerne kontakt for mer informasjon og påmelding.
 
Tips gjerne andre som kan ha glede av å delta på Motherhood – mor i nytt land.

11/11/2025

Vi har ledige plasser på lavterskel gratis yoga onsdag 12.11 kl 9.00. Yogaen er tilrettelagt for alle kvinner. Øvelsene er enkle og kan gjøres enten liggende på matte eller sittende på stol – helt tilpasset deg. Meld deg på her:

Bli med på Yoga og kom akkurat som du er.Start dagen på med lavterskel yoga. Tilbudet er gratis og Kvinnehelsehuset har matter og annet utstyr, hvis du trenge…

29/10/2025

Er du besøkende eller deltaker på Kvinnehelsehus Oslo?

Dine meninger og synspunkter er veldig viktige for oss. Undersøkelsen er kort og enkel, og tar ca. 5-10 minutter å gjennomføre. Det er helt frivillig å delta. Dine svar blir registrert og behandlet helt anonymt. Vi vil ikke vite hvem som har svart.

Spørsmålene handler om din erfaring med Kvinnehelsehuset og hva du synes om aktivitetene som tilbys.

Du kan delta her: https://response.questback.com/isa/qbv.dll/bylink?p=dLP6nolRhYUJ0aBH8lW-8Bdkh9cSfnkUGu0EPrf9vvAjtNo2fiYMZd2hPJAqblvI0

Spørreundersøkelsen er i samarbeid med Institutt for samfunnsforskning. Mer informasjon finnes i lenken om behov. Tusen takk for hjelpen!