MMO Oslo

25/05/2026

Tusen takk til alle som kom på «Hjernen er ikke din venn!»🧠

En ekstra takk til panelet som skapte en spennende samtale om overtenking, stress, selvkritikk og hvorfor vi mennesker ofte tenker oss fast🫶🏻

Radarparet Jan Ivar Røssberg og Roger Hagen fikk oss alle til å både le og tenke over våre egne tanker🤩

Vi er også utrolig takknemlige for Karoline Knapper og Fredrik Egner, som har stilt opp, planlagt og delt sine tanker og erfaringer i panelsamtalen🩷

Dette var siste faglige arrangementet for dette semesteret og vi gleder oss allerede til nye og spennende arrangementer til høsten😚

08/05/2026

25/03/2026

I går holdt vi i det nye styret vårt første arrangement «Stressmestring, søvn og sushi»🤩 Tusen takk til Jan Erik Stubberud for foredrag, og teknikker vi kan ta med oss videre i studiet! Vi setter veldig stor pris på at så mange kom, og gleder oss til neste arrangement🥰💖

(Neste arrangement blir 20 mai, så hold av datoen🤭)

23/02/2026

I dag holdt vi TEAM- seminar i samarbeid med fakultetet🩷 Tusen takk til alle som kom!

Takk til vår kjære leder Nina for fine ord, og Helene og Julie som stilte med gode råd til modul 2🥰

10/02/2026

Møt MMO styret 2026✨💖Vi gleder oss til et spennende år i MMO!

06/02/2026

Vi takker for nok en fin badstuekveld sammen med nye og gamle medlemmer🤩Tusen takk til LIK bading for samarbeidet!🫶🏻

19/01/2026

Er du interessert i å lære mer om mindfulness?🧘‍♂️🌿
Det arrangeres frivillig kurs våren 2026 med fokus på stressmestring, indre kritiker/perfeksjonisme og verktøy som kan være nyttige både i studiet og i møte med pasienter. Begrenset antall plasser – se invitasjonen under for mer informasjon og påmelding.🤩

Invitasjon til kurs i oppmerksomt nærvær

Vi har gleden av å invitere til et kurs i oppmerksomt nærvær (på engelsk: mindfulness), spesielt designet for deg som studerer medisin. Kurset vil gi deg verktøy for å håndtere den indre perfeksjonisten og kritikeren vi alle bærer med oss, og du får innsikt i hvordan du kan gjenkjenne og håndtere tankemønstre som kan påvirke deg negativt. Kurset vil ha fokus på teknikker som fremmer vennlighet mot deg selv og andre, noe som kan være spesielt nyttig når du møter mennesker som opplever vanskelige perioder, f.eks. pasienter.

Hvorfor arrangerer vi dette kurset?

Medisinstudentene, ikke minst gjennom Norsk medisinstudentforening (Nmf), har lenge etterlyst
muligheten for å lære mer om ivaretakelse av egen mental helse og trening av god mestring i en travel studiehverdag. Trening av oppmerksomt nærvær er en dokumentert metode som kan bidra til å redusere stress, øke emosjonell regulering, og forbedre konsentrasjon og generell mental helse, og kan også brukes
som et verktøy i pasientbehandling. KLoK, Medisinske atferdsfag og Ferdighetssenteret har derfor gått sammen for å lage et kurs i oppmerksomt nærvær for medisinstudenter.

Praktisk informasjon:

• Kurset er frivillig og gratis, og gjennomføres som syv samlinger fra kl. 17.00-18.30 på torsdager i februar og mars 2026. Samlingsdatoer er: 5.2, 12.2, 26.2, 5.3, 12.3, 19.3, 26.3.

• Kurset krever fysisk deltakelse. Det kreves deltakelse på minst 5 av 7 samlinger for å få kursbevis.

• Hovedinstruktører på kurset er Susanne Trinh, medisinstudent på modul 4, og Morten Finckenhagen, som er spesialist i allmennmedisin og har arbeidet 30 år som fastlege. Begge er
erfarne mindfulness-instruktører. Du kan høre mer om Mortens tanker om oppmerksomt nærvær i podcasten Leger om livet.
Påmelding

- Påmeldingsfrist er 30.januar. Påmelding gjøres HER (https://nettskjema.no/a/581466)

- Kurset har kun 30 plasser, og førstemann til mølla-prinsippet gjelder. Studenter som ikke får plass på kurset i denne omgang kan stå på venteliste og dermed få prioritet ved neste kurs.

Påmelding er bindende, men hvis du i etterkant ikke kan delta er det fint om du kan gi beskjed raskest mulig slik at plassen blir tilgjengelig for andre. Du vil få beskjed snarest mulig når du får plass og få tilsendt praktisk informasjon på e-post før kursstart.

Med vennlig hilsen,
Susanne Xuan Tam Trinh
Instruktør ved Ferdighetssenteret
[email protected]

30/05/2025

MMO og MF inviterer til panelsamtale 11. juni om følelsen av utilstrekkelighet som medisinstudenter og framtidige leger.

Forfatter og lege Ingvild Skølt tar opp nettopp dette i romanen Du vil kjenne eit lite stikk, og kommer til Domus sammen med et allsidig panel for å snakke om forventningspress, mestring og identitet i møte med legeyrket.

Det blir mat, gode folk og en viktig samtale vi tror mange vil kjenne seg igjen i.

Mer info i arrangementet 🤩

https://facebook.com/events/s/panelsamtale/1141207697774983/