Friskis&Svettis Gjøvik

31/05/2026

I dag har vi kost oss på Naturens dag på Eiktunet - strålende sol, leker, glade mennesker og frukt! Takk til alle som stoppet på standen og slo av en prat! ☀️🥰

28/05/2026

Obs! Timen på Vind i dag blir det Multitrening som erstatter Vektstang intervall. Vi lover deg at du uansett blir svett og sterk! 💪🏻 😃
Velkommen på trening!

20/05/2026

I dag er Jympa-timen på GVS avlyst pga. eksamensavvikling 😊 Men husk at du alltid kan ta en treningsøkt med F&S I Friskis GO-appen! 👌🏻👏🏻

10/05/2026

Bli med og marker Verdens aktivitetsdag 10. mai 💪
Små bevegelser gjør en stor forskjell – for kropp, humør og fellesskap ❤️ 🌼🙌🏻

04/05/2026

Velkommen på trening med oss hele uka med stor fare for treningsglede og store smil! 💪🏻😊 🥰
NB! Pga. eksamensavvikling på GVS, finner du onsdagens Jympa-time på Vardal ungdomsskole. 🏫👍🏻
Og ikke glem at det er lørdagstime som gir en fantastisk god start på helga 🙌🏻
Velkommen på trening! 🏋️‍♂️

03/05/2026

29/04/2026

Har du vært på trening denne uka? 🙌🏻 Du har fortsatt flere muligheter, så bare meld deg på i Spond! 💪🏻 På onsdag vikarierer Lise for Annette på GVS, og vi garanterer treningsglede! 👏🏻 Ses på trening! 😊

20/04/2026

Hva er Vektstang Intervall?

Vektstang intervall er enkel styrketrening i gruppe med vektstang og frivekter, med en utfordrende intervalldel på 15 minutter til slutt. Intervalldelen er en skikkelig "finisher" med kraftfulle øvelser som får opp pulsen.

Instruktøren veileder deg til riktig teknikk og motiverer deg til å klare mer. Musikken hjelper deg også til å gi full gass. Vektene velger du selv, så her har du full kontroll over belastningen. I Vektstang intervall trener du stabilitet, kondisjon og styrke for hele kroppen.

Første gang? Kom i god tid, slik at du kan finne frem utstyret du trenger i ro og mak. Spør instruktøren hvis du lurer på noe.

Velkommen på trening! 🏋️‍♀️💪

07/04/2026

Vi er klare for ny uke etter påske! 💪
I tillegg til muligheter for styrke og svette tirsdag, onsdag og torsdag, byr vi også på en lørdagstime denne uka, så da er det bare å melde seg på i Spond 👍🏻🏋️‍♀️
Vi ses på trening! 😊

28/03/2026

Vi ønsker alle våre friskiser en riktig god påske! 🐣
Minner om at vi har to herlige påsketreninger neste uke, med CoreFlex på mandag og Multitrening på tirsdag! Så tar våre funksjonærer tar en velfortjent pause og fyller på med appelsiner og Kvikk Lunsj 🐣🐣