Mental Helse Alta

22/05/2026

Noen mennesker møter deg med varme på en måte som får skuldrene til å senke seg litt. 🌸
Tanja Elina er et av de menneskene. Gjennom mestringsmedisin, samtaler og ekte tilstedeværelse ønsker hun å hjelpe mennesker med å finne tilbake til seg selv — steg for steg.
Mental helse handler ikke bare om å overleve tunge dager, men også om å finne trygghet, mening og troen på at man er god nok akkurat som man er. 💫
Vi trenger flere mennesker som sprer lys, forståelse og håp i verden.
Du fortjener å skinne — også på de dagene livet føles tungt. 💛

Musikk&Mestring

21/05/2026

Psykisk helse er dessverre fortsatt et område hvor mange havner mellom alle stoler. Lange ventetider, få tilbud og vanskelig tilgang på hjelp når man faktisk trenger det.
Derfor er jeg utrolig glad for at vi har fått et lavterskel samtaletilbud her ❤️
Et tilbud hvor du kan bli møtt med forståelse, støtte og en trygg samtale — uten at ting nødvendigvis må ha blitt helt alvorlig først. Ikke alle trenger psykolog eller innleggelse. Noen trenger bare et sted å snakke, bli sett og få litt hjelp til å holde hodet over vannet.
Sånne tilbud betyr mer enn folk kanskje tror, spesielt i en tid hvor mange sliter stille.

19/05/2026

17/05/2026

I dag er det vår nasjonaldag, en dag som ofte forbindes med fest, tradisjoner og god mat🇳🇴

Vi tenker på deg som...
💔️føler deg ensom
💔ikke orker å feire
💔savner noen
💔har et anstrengt forhold til høytider
💔føler du ikke strekker til
💔ikke har økonomi til å feire

Trenger du noen å snakke med i dag?
📞Ring: 116 123
💬Chat: mentalhelse.no
Begge tjenestene er døgnåpne, anonyme og gratis.

05/05/2026

Viktig og tung lesning om psykisk helse i Finnmark.
Dette angår flere enn vi kanskje tror.
Vi må bli flinkere til å se hverandre og tørre å bry oss – også når det er vanskelig å spørre.
En liten melding eller et “hvordan går det egentlig?” kan bety mer enn du tror.
Ta vare på hverandre, og ikke vær redd for å rekke ut en hånd – enten du trenger hjelp eller ser at noen andre gjør det.
Det finnes hjelp der ute 💙
Mental Helse: 116 123 (døgnåpent)
Kirkens SOS: 22 40 00 40

Selvmordstallene i Finnmark er nå så høye at vi må over 35 år tilbake i tid for å finne noe lignende.

04/05/2026

Fortsatt ledige plasser!
Vi har noen få plasser igjen på vårt arrangement med fokus på mental helse 💛
En kveld for ro, mestring og gode samtaler i trygge og uformelle rammer.
Du velger selv hva du vil delta på:
– Prøve pistolskyting med kyndig veiledning
– Eller bare komme for sofa-prat, kaffe og vafler ☕🧇
🔒 Fokus på sikkerhet og trivsel
📍 Kvenvikmoen pistolbane
🕒 12.06.26
Påmeldingsfristen har gått ut, men vi holder åpent litt til.
Meld deg inn hær: https://blimedlem.mentalhelse.no/
👉 Meld deg på her: [email protected]
Ta med en venn – eller kom alene. Du er hjertelig velkommen 💛💛

27/04/2026

656 mennesker døde i selvmord i 2025. Det er 656 for mange.

Bak hvert tall er et liv som gikk tapt, og mennesker som sitter igjen i sorg. Selvmord kan forebygges, men da må hjelp komme i tide.

Tallene kan øke noe etter hvert som FHI ferdigstiller registreringene.

Mental Helse peker på tre prioriterte innsatsområder for en målrettet handlingsplan for selvmordsforebygging:
❤️Styrking av tidlig innsats og tilgjengelige lavterskeltilbud i hele landet.
❤️Trygge overganger i helse- og velferdstjenestene – et systemansvar for kontinuitet.
❤️Selvmordsforebygging som et samfunnsoppdrag – styrket innsats der folk lever livene sine.

Trenger du noen å snakke med?
📞Ring: 116 123
💬Chat: mentalhelse.no
Begge tjenestene er døgnåpne, anonyme og gratis.

24/04/2026

I dag kom FHI med en rapport om blant annet økonomisk helse.
Mer enn 1 av 5 voksne nordmenn sliter økonomisk. En økning på over 38 % på fem år.
Nå må vi få økonomisk helsehjelp på blå resept, mer privatøkonomi inn i skolen, og systemer som faktisk vil hjelpe de som trenger det.

I jobben min snakker jeg med folk hver eneste dag som ikke tør åpne posten. Som ligger våkne om natten og regner. Som har utsatt tannlegen i et år fordi regningen kommer først.
Nå står det svart på hvitt: Dårlig råd gjør folk syke (ny FHI-rapport).

→ 22,4 % av voksne nordmenn sliter økonomisk. Opp fra 16,2 % i 2020.
→ 65 % av kvinner i denne gruppen rapporterer psykiske plager.
→ 11 % dropper psykisk helsehjelp fordi de ikke har råd.
→ 15,6 % lar være å gå til tannlegen.

Men her er det som gir meg håp: Jeg vet at dette kan endres. Jeg ser det hver dag. Folk som kommer inn låste, redde og slitne, og som går ut igjen med litt ro i kroppen. Fordi det finnes en vei ut. Fordi noen tok dem på alvor. Fordi de fikk hjelp tidlig nok.

Mye av dette kan forebygges. Her er tre forslag fra meg:

1. Mer økonomi inn i skolen. Vi sender ungdom ut i voksenlivet uten at de har lært hvordan et forbrukslån fungerer, hvordan man lager et budsjett, eller hva som skjer hvis en regning ikke blir betalt i tide. Det er forebygging som må begynne i klasserommet.

2. Arbeidsgivere må ta et ansvar. Når en ansatt får lønnstrekk, er det et synlig signal om at noe skurrer. I dag er det en administrativ oppgave. Det burde være en åpning for å tilby hjelp og ikke noe man bare lar gå videre i lønnssystemet.

3. Økonomisk rådgivning bør kunne skrives ut på blå resept. Vi behandler symptomene som søvnløshet, angst, høyt blodtrykk, uten å behandle årsaken. Det er mulig å endre.