Mental Helse Alta

08/08/2026

MED PÅ HALLDEMARSJEN 2026!

Lørdag 22. august går årets Halddemarsj av stabelen – en tradisjonsrik turmarsj og motbakkeløp fra Kåfjord til Halddetoppen, 907 meter over havet.
Mental Helse Alta har i år tatt initiativ til et samarbeid med Glød Explorer AS rundt Halddemarsjen, og vi gleder oss til å være med!

Vi ønsker å gjøre litt ekstra stas på våre medlemmer, både nye og gamle, og spanderer kaffe og vaffel på toppen! ☕️🧇❤️

Men for oss handler dette om mer enn bare en tur opp et fjell. Å komme seg ut i naturen, være i aktivitet og kjenne på mestring kan gjøre godt for både kropp og sinn. Og kanskje aller viktigst – det å gjøre noe sammen med andre. Et hei i bakken, en prat på veien eller det å nå toppen sammen kan bety mer enn man kanskje tenker over. ❤️
Så finn fram turskoene, inviter med deg noen du kjenner, og bli med oss til toppen! 🥾⛰️❤️

👉 All informasjon om Halddemarsjen, påmelding, tider og praktiske detaljer finner du her:
https://www.halddemarsjen.com/

Vi håper å se mange kjente og nye fjes på Halddemarsjen 2026! ❤️

Halddemarsjen - årlig turmarsj og motbakkeløp til nordlysobservatoriet på Halddetoppen

03/07/2026

💚 God psykisk helse handler også om de små øyeblikkene.

En tur i skogen, et bad, lek på lekeplassen, en fotballkamp, en piknik i parken eller bare det å komme seg ut i frisk luft kan gjøre godt – enten du er alene eller sammen med noen.

Alta kommune har samlet mange fine tips til ting du kan gjøre i sommer, uten å reise langt. Kanskje finner du et nytt favorittsted, eller blir inspirert til å utforske nærområdet. ☀️
Vi håper alle finner rom for gode pauser, bevegelse, naturopplevelser og tid sammen med mennesker de er glad i.
God sommer! 🌿

☀️ Ferie i Alta? Du trenger ikke reise langt for å finne sommeropplevelsene!

🏖️ Badeplasser, 🌲 turstier, ⚽ ballbaner, 🛝 lekeplasser, 🌼 parker og mange andre fine steder venter rundt om i kommunen.

Enten du vil på tur, finne et nytt sted å bade eller bare nyte en sommerdag ute med familien, har vi samlet noen tips til aktiviteter for store og små. Listen er ikke fullstendig, men tips til aktiviteter.

😎 Hva er ditt beste sommertips i Alta? Del gjerne i kommentarfeltet!

https://www.alta.kommune.no/artikler/2025/q2/2026-06-24-alt-dette-kan-du-gjore-i-alta-i-sommer

30/06/2026

💚 Du vet aldri hva et menneske bærer på.

Noen smiler, selv om de har det tungt. Noen sier «det går bra», selv om de egentlig håper at noen spør en gang til.

Derfor er psykisk helse noe vi må snakke om – ikke bare når livet er vanskelig, men også når livet er helt vanlig. Det viktigste løpet handler ikke om fart eller prestasjoner. Det handler om å ta ett skritt av gangen, ta vare på seg selv og se menneskene rundt oss.

Det er nettopp derfor jeg liker tanken bak Sommerchallenge. Den minner oss om at små handlinger kan bety mye – en gåtur, en melding, en oppmuntring eller en samtale. Samtidig bidrar vi til at flere kan få noen å snakke med når livet kjennes tungt.

Ingen kan gjøre alt, men alle kan gjøre litt. Kanskje er det nettopp de små stegene som gir håp – både for deg selv og for noen andre.

💚 Ta vare på deg selv.
💚 Ta vare på hverandre.
💚 Våg å spørre: «Hvordan har du det – egentlig?»

For noen kan ett skritt være starten på noe bedre. For noen kan én samtale bety alt. 🌿💚

Bli med på Sommerchallenge og vær aktiv i juli for Mental helse!

17/06/2026

En kveld med mestring, samhold og nye opplevelser.
Forrige uke var vi så heldige å få delta på feltskyting på bane hos Alta Sportskytterklubb. Kvelden bød på både utfordringer, latter, godt samvær og ikke minst mestringsfølelse.
Enten man hadde prøvd skyting tidligere eller var helt ny, ble alle tatt godt imot og fikk oppleve gleden ved å prøve noe nytt i trygge og inkluderende omgivelser.
Vi gratulerer alle deltakerne med flott innsats🏆👏
Aktiviteter som dette handler om mer enn bare konkurranse. De skaper fellesskap, styrker selvtilliten og gir gode opplevelser sammen med andre. Slike møteplasser er viktige for den psykiske helsen og viser hvor mye positivt som kan komme ut av å prøve noe nytt.
Tusen takk til Alta sportskytterklubb, NSF-gruppen - pistol for et flott arrangement og for at dere tok så godt imot oss. Vi setter stor pris på samarbeidet og gleder oss allerede til neste gang! 😊
❤️ Sammen skaper vi fellesskap, mestring og gode opplevelser.

Ferdag 12. hadde vi Mental Helse Alta på besøk og de prøvde seg på feltskyting på bane. resultater finner du her:https://assk.no/wp-content/uploads/2026/06/Mental-Helse-Cup.pdf

11/06/2026

Som leder i Mental Helse Alta ønsker jeg å løfte fram hvor viktig trygghet, respekt og inkludering er for den psykiske helsen vår. Når symboler på mangfold og fellesskap blir ødelagt, påvirker det mennesker – spesielt unge som trenger å kjenne at de er akseptert og verdsatt.
Derfor deler jeg dette innlegget. Ingen skal måtte føle seg utenfor eller uønsket på grunn av hvem de er. Sammen må vi fortsette å stå opp for et samfunn med plass til alle. 🌈❤️

Som leder for Alta Pride Følte jeg at jeg måtte si noe🏳️‍🌈❤️🏳️‍🌈 så gleder jeg meg til masse Pride feiring i august🥳🥳🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈

Da Pride-flagget ved Alta videregående skole ble fjernet for 3 gang og flaggstangen til og med saget ned, var det ikke bare et flagg som forsvant. Det var et symbol på inkludering, mangfold og trygghet som ble angrepet.

For mange er et Pride-flagg bare et flagg. For skeive ungdommer kan det bety noe helt annet. Det kan være et synlig tegn på at de er velkomne, at de blir sett, og at de kan være seg selv uten frykt.

Vi snakker ofte om inkludering, respekt og mangfold. Vi lærer ungdommene våre at alle mennesker har samme verdi. Men hva forteller vi dem når symboler på nettopp disse verdiene blir revet ned og ødelagt?

Jeg tenker spesielt på de skeive ungdommene som kommer til skolen hver dag. Hvordan oppleves dette for dem? Hvilket budskap sender vi når et symbol på fellesskap og aksept blir fjernet?

Dette handler ikke bare om et flagg eller en flaggstang. Det handler om hvilke verdier vi ønsker at Alta skal stå for. Skal vi være et samfunn som bygger broer, eller et samfunn som lar hat og ekskludering få plass?

Jeg håper vi som lokalsamfunn står sammen og sier tydelig fra: I Alta skal det være plass til alle. Våre ungdommer fortjener å møte respekt, inkludering og mangfold – ikke handlinger som skaper frykt og utenforskap.

La oss vise at kjærlighet, respekt og fellesskap er sterkere enn hærverk og fordommer.

Er dette virkelig slik vi ønsker at Alta skal være? Jeg håper svaret er nei. 🌈❤️

01/06/2026

Ingen skal stå alene i utenforskap, skam eller diskriminering. Mental Helse deltar på Pride, fordi fellesskap redder liv. 🌈

Psykisk helse handler ikke bare om individet, men også om hvordan samfunnet møter mennesker. Mange skeive opplever fortsatt utenforskap, diskriminering og ensomhet, noe som svekker livskvaliteten og bidrar til dårligere psykisk helse.

Mental Helse deltar på Pride for å vise tydelig støtte, skape trygge fellesskap og løfte retten til å være seg selv. Når mennesker møtes med respekt, tilhørighet og aksept, styrker vi den psykiske helsen for alle.