19/06/2026
Ontspanningsles voor Mantelzorgers πΏ
Zorg jij regelmatig voor een partner, ouder, familielid of vriend? Dan weet je hoe belangrijk het is om ook goed voor jezelf te zorgen.
Gun jezelf een moment van rust tijdens de Ontspanningsles voor Mantelzorgers, verzorgd door Lidia Looijmans. In een warme en ontspannen sfeer leer je technieken om stress los te laten, je energie aan te vullen en meer balans te vinden in het dagelijks leven.
β¨ Tijd voor jezelf
β¨ Ontspanning voor lichaam en geest
β¨ Praktische oefeningen die je thuis kunt toepassen
Mantelzorgen doe je met liefde, maar je hoeft het niet zonder aandacht voor jezelf te doen.
π
Meld je aan en ervaar wat ontspanning voor jou kan betekenen.