Steunpunt Zelfregie & Herstel

15/06/2026

Op ons kantoor in Utrecht zoeken wij drie nieuwe vrijwilligers!

1️⃣ Iemand die onze collega Sering ondersteunt bij haar bewegingsactiviteit: Dans en Herstel
2️⃣ Een creatieveling die onze creatieve activiteiten kan ondersteunen
3️⃣ Een vrijwilliger die iedere week een paar uur ons marketing- en communicatieteam kan versterken met praktische ondersteuning

Benieuwd naar meer info? Ga naar 💜 https://zelfregie-herstel.nl/werken-bij-ons/ 💜

12/06/2026

🎨 Op een creatieve manier werken aan je herstel, dat doe je in deze workshop! Donderdag 18 juni kun je samen met ons bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht werken aan je eigen moodboard rondom het thema zelfliefde en herstel.

Deze workshop is gratis, maar we vinden het wel fijn als je je van tevoren aanmeldt! Dat kan via ⬇️

https://zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-moodboard-zelfliefde-en-herstel/

10/06/2026

🥇 Gouden Mannen gezocht! Vanaf 2 september begint een nieuwe groep. Meld je dus snel aan. Meer info ➡️ https://zelfregie-herstel.nl/gouden-mannen/

08/06/2026

Ben je net moeder geworden, or verwacht je binnenkort een zoontje of dochtertje? 💜 Sluit je aan bij onze peersupport groep: Moederschap in balans. Soms kan deze fase overweldigend zijn. Het kan voelen alsof je de grip kwijt bent. In deze peersupport groep gaan we samen weer op zoek naar balans.

🤱🏼🤰🏻 We komen gedurende 6 weken iedere dinsdag samen. De eerste bijeenkomst is dinsdag 16 juni, van 10:30 - 12:30, in Utrecht. Deelname is compleet gratis. Van harte welkom! Meld je even aan via [email protected]

Meer info? ➡️ https://zelfregie-herstel.nl/agenda/peersupport-groep-moederschap-in-balans/2026-06-16/

04/06/2026

🖋️ Hou je van woorden, creatief bezig zijn en werken aan een betere mentale gezondheid? Deze drie dingen komen allemaal samen in onze creatieve workshop Kalligrafie (Arabische tekens) op 11 juni in Utrecht. Meld je gratis aan via 👉🏾https://zelfregie-herstel.nl/agenda/creatieve-workshop-kalligrafie-arabische-tekens/

01/06/2026

🌿 Deze week is extra bijzonder én belangrijk, want het is de Week van de Mentale Gezondheid. Dit jaar vindt deze plaats van 1 t/m 7 juni 2026. Een prachtig initiatief van waar wij met onze Veerkracht voor Vrouwen-avond met liefde aan bijdragen. ✨

👉🏾 https://zelfregie-herstel.nl/agenda/veerkracht-voor-vrouwen/! Er zijn nog een paar plekjes vrij 💜

Steunpunt Zelfregie & Herstel is een plek waar mensen op hun eigen tempo werken aan herstel en mentale gezondheid. 🤝 In groepen zoals herstelyoga, dans en het delen van herstelverhalen zetten mensen stap voor stap weer beweging in hun leven. Juist die kleine stappen maken een groot verschil. 🌱

30/05/2026

Maak kennis met 'onze' trouwe gastheer Ahmed! Met zijn 81 jaar is hij onze oudste vrijwilliger. Iedere woensdagmiddag vind je hem op onze locatie in Utrecht, waar hij deelnemers van ons programma Gouden Mannen welkom heet. Het programma kent hij maar al te goed, omdat hij er zelf ook eens aan deelnam. Lees zijn hele verhaal via onderstaand artikel. ⬇️
https://zelfregie-herstel.nl/van-gouden-man-tot-gouden-gastheer

📷 Foto van Programma Mentaal Gezond Midden Nederland

28/05/2026

Dit zijn de workshops waar je volgende week uit kunt kiezen tijdens onze thema-avond! 💜

👉🏾Alles willen, steeds minder kunnen: Je bent jong, je wilt alles: maar het wordt steeds zwaarder. Over burn-out, herstel en nieuwe perspectieven.

👉🏾Het zullen de hormonen wel zijn: Een workshop over vervroegde overgang

👉🏾Veerkracht: Groeien door tegenslag: Hoe zorg je goed voor jezelf terwijl je ook zorgt voor een ander?

Over een week is het zover: de thema-avond Veerkracht voor Vrouwen! We organiseren dit speciaal voor de Week van de Mentale Gezondheid 2026. Meld je snel aan via ➡️https://zelfregie-herstel.nl/agenda/veerkracht-voor-vrouwen/

Donderdag 4 juni,
19:00 – 21:00 uur, inloop vanaf 18:30
Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht
Deelname is gratis! 🎉

27/05/2026

➡️ Op donderdag 4 juni organiseren we de thema-avond Veerkracht voor Vrouwen. Een inspirerende avond over mentale gezondheid, speciaal voor (jonge) vrouwen die willen stilstaan bij thema’s als stress, burn-out, hormonen, overbelasting en zorgen voor anderen.

Voor studenten, starters, jonge professionals, moeders, mantelzorgers en andere vrouwen die verbinding en veerkracht zoeken.

Met een bijdrage van Aletta T. en keuze uit drie workshops:
✨ Het zullen de hormonen wel zijn – over vervroegde overgang
✨ Alles willen, steeds minder kunnen – over burn-out, herstel en nieuwe perspectieven
✨ Veerkracht: Groeien door tegenslag – over zorgen voor jezelf terwijl je ook voor een ander zorgt

Meld je snel aan via https://zelfregie-herstel.nl/agenda/veerkracht-voor-vrouwen/

26/05/2026

Samen Sterker Eemland en Mentaal Gezond Midden Nederland zijn op zoek naar inwoners uit de regio die hun ervaringen hierover willen delen in een gesprek. Jouw ervaringen en ideeën helpen hen om (online) ondersteuning voor mentale gezondheid zo goed mogelijk te organiseren. Zo kunnen mensen sneller en makkelijker betrouwbare hulp krijgen.

Zou je hen willen helpen door een korte vragenlijst in te vullen? (±10 minuten)

Niemand voelt zich altijd ontspannen en gelukkig. Soms zit je niet lekker in je vel, maak je je zorgen of is het simpelweg allemaal even te veel. Op zulke momenten kan het fijn zijn om hulp of informatie te vinden die bij je past. Samen Sterker Eemland en Mentaal Gezond Midden Nederland zijn twee ne...