Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00

Steunpunt Zelfregie & Herstel

Startpagina
Nederland
Utrecht
Steunpunt Zelfregie & Herstel

Zelfregiecentrum voor positieve gezondheid en herstel - Utrecht, Zeist en de Bilt

14/08/2026

💬 Soms is het lastig om woorden te geven aan wat er in je omgaat. En soms hoeft dat ook helemaal niet. Tijdens deze workshop creëren we een veilige en ontspannen sfeer waarin ruimte is voor zowel gesprek als stilte.

🗓️ Deze workshop is op maandag 17 augustus van 10:00 – 11:30.
📍 Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht

Meld je aan via https://zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-praten-mag-stilte-ook/

12/08/2026

Rouw en Verlies ❤️‍🩹

Als steunpunt ontwikkelen we, vóór en dóór mensen met ervaringskennis, een divers aanbod dat aansluit bij wat deelnemers nodig hebben in hun herstelproces. 🙏🏻 Een van de thema’s die daarin regelmatig terugkomt, is omgaan met verlies. Dat kan het overlijden van een dierbare zijn, het beëindigen van een relatie, of het verlies van gezondheid door bijvoorbeeld een burn-out. Welke vorm van verlies het ook is, het brengt worstelingen met zich mee.

🫂 Mine ontwikkelde zelf de training Rouw en Verlies, waarin deelnemers worden begeleid in het omgaan met en accepteren van verlies. Een thema dat haar nauw aan het hart ligt, want ook hierin is zij ervaringsdeskundige. Mine: “Ik heb ook moeten leren dat je je moet aanpassen na een verlies. Ik geloof niet dat je een verlies een plek kunt geven, maar dat je het leert anders vast te houden.”

Door zelf haar ervaringen te delen met anderen ervaart Mine een stukje heling. Ze ziet hoe haar verhaal ook anderen kan helpen in hun proces. “Dat is mijn drijfveer,” zegt ze. “Samen helen.” 💜🍀

In september start Mine weer de training Rouw en Verlies bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. De training bestaat uit 5 bijeenkomsten op de maandag ochtend van 10:00 – 12:00 uur.

Donderdag 3 september
Donderdag 10 september
Donderdag 17 september
Donderdag 24 september
Donderdag 1 oktober

Meld je aan via 👉🏾 https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-rouw-en-verlies-3/

10/08/2026

🪷 We geven binnenkort 2 keer de workshop "Rust in je hoofd". Dus ben je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? Doe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd.'

Meld je even aan via onze agenda 👉🏾 zelfregie-herstel.nl/agenda

06/08/2026

🌅 SAVE THE DATE: Walk into the Light | 📅 8 september

Op dinsdag 8 september organiseren we samen met Altrecht , Gemeente Utrecht, Zandraket Collectief in samenwerking met Stichting Suïcide Preventie Centrum een Walk into the Light in Utrecht. Walk into the light is een zonsopgangwandeling waar samen wordt stil gestaan bij suïcidaliteit en suïcidepreventie.

Deze wandeling is er voor iedereen die zich geraakt voelt: voor mensen die zelf worstelen of hebben geworsteld met suïcidale gedachten, naasten, nabestaanden, hulpverleners en andere betrokkenen. Je bent van harte welkom. 💛

📍⏰ We verzamelen bij het Steunpunt Zelfregie & Herstel om 6.00 uur, ongeveer twintig minuten voordat de wandeling om 6.20 uur vertrekt.
🥐 Na de wandeling sluiten we af met een gezamenlijk ontbijt.
Rond 8.00-8.30 uur sluiten we af.

Meld je aan via https://walkintothelight.nl/wandeling/walk-into-the-light-utrecht/

04/08/2026

🎸🎶 Workshop: Muziek in Zelfregie en Herstel

Soms zegt muziek meer dan woorden. Een lied kan je raken, troosten of juist kracht geven. In deze workshop luisteren we samen naar muziek en ontdekken we wat dat bij ieder van ons oproept. Wat raakt jou? Wat herken je in jouw eigen herstelproces?

Deze workshop is op donderdag 13 augustus, 10:00 – 11:30 uur, in Utrecht.

Meld je aan via 🥁 https://zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-muziek-in-zelfregie-en-herstel-2/

31/07/2026

Meld je snel aan voor deze creatieve klei-workshop: Maak jouw Krachtobject ✨

Met klei creëer je een klein krachtobject: een symbool, vorm of iets abstracts dat voor jou iets betekent. Daarna geef je woorden aan jouw object: wat betekent het voor je, waar helpt het je aan herinneren, en wanneer heb je die kracht nodig?

📅 Dinsdag 11 augustus
⏰ 10:00 – 11:30 uur
📍 Steunpunt Zelfregie & Herstel, Kaatstraat 18, Utrecht
💛 Gratis deelname

Aanmelden kan via https://zelfregie-herstel.nl/agenda/creatieve-workshop-maak-jouw-krachtobject-2/

29/07/2026

🤗 Vrouwen- en Verbinding-groepen in verschillende talen, het vieren van Eid en mensen die binnenkomen in kleding waarin zij zich comfortabel voelen – dat zijn enkele voorbeelden van hoe Steunpunt Zelfregie & Herstel cultuursensitief werkt. Het zijn waarden die altijd al belangrijk waren, maar die door de jaren heen een meer prominente plek in de organisatiecultuur hebben gekregen. Inmiddels zijn ze ondenkbaar weg te denken binnen onze organisatie.

“Iedereen is hier gelijkwaardig," vertelt Daphne van Dijk, directeur van Steunpunt Zelfregie & Herstel. "Je kunt niet zien wie deelnemer was, wie vrijwilliger of medewerker. Dat zegt veel. Het voelt als een community, niet als een organisatie.” 💜

Swipe om meer te lezen over de manier waarop wij werken 👉🏾

27/07/2026

🍀🌳🌱 Workshop: Wij zijn natuur

In deze workshop trekken we samen naar buiten en ontdekken we met kleine, speelse oefeningen de wereld om ons heen. Door te kijken, te bewegen en bewust stil te staan, ervaar je meer rust, aandacht en verbinding met het moment.

Kom je mee? Deze workshop is gratis en vindt plaats op donderdag 6 augustus van 10:00 – 11:30 in Utrecht. 👉🏾 https://zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-wij-zijn-natuur/

?

24/07/2026

Ik ga op vakantie en ik neem mee... 🎒🧳🛍️👜

Vakantie gaat niet alleen over reizen en bestemming, maar ook over wat je van binnen met je meedraagt. In deze creatieve workshop ga je op ontdekkingstocht naar jouw eigen “innerlijke vakantiekoffer”.

Meld je aan voor deze schrijf en tekenworkshop die plaatsvindt op onze locatie in Utrecht op dinsdag 28 juli van 10:00-11:30 uur! 👉🏾https://zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-ik-ga-op-vakantie-en-neem-mee-schrijven-tekenen-en-delen/

22/07/2026

☀️ Ga snel naar onze agenda en meld je aan voor een van onze toffe Summerschool-workshops!

Swipe om te ontdekken welke data en activiteiten we voor je in petto hebben. 👉 Of ga direct naar zelfregie-herstel.nl/agenda en schrijf je in. We zien je graag deze zomer! 🌞

Adres

Kaatstraat 18
Utrecht
3513BK

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00

Website

https://zelfregie-herstel.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Steunpunt Zelfregie & Herstel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.