16/02/2020
✅ WERK JE FIT 1.0 🏋🏼
Voor wie: Mensen die vooral fysiek werk verrichten.
Dit programma leert de werknemer om zijn eigen gezondheid te bevorderen juist door de werkbewegingen die hij overdag maakt:
✅ Tillen
✅ Looptempo
✅ Bukken
✅ Reiken
✅ Duwen
✅ Trekken, ect..
Wanneer je met meer gemak beweegt onderhoudt je het lichaam. Elke gewone dagelijkse (werk) beweging wordt zo opbouwend en herstellend i.p.v. belastend. Dit kan geleerd worden door de logische en natuurlijke beweegpatronen weer te gaan gebruiken.
De werkbewegingen worden er makkelijker door. De persoon voelt zich meer ontspannen.
Het lichaam wordt fit, stevig en soepel.
Van grote preventieve waarde.
Bevorderd hertel van overbelastingsklachten.
In dit programma gaat de persoon een boel ontdekken, ervaren en leren op het gebied van logisch en gezond bewegen.
Je lichaam wordt fitter van je dagelijkse werkbewegingen. 🚴🏼♂️🚴🏼♂️
