24/08/2026
๐ญ๐ฒ๐น๐ณ ๐ฎ๐ฎ๐ป ๐ฑ๐ฒ ๐๐น๐ฎ๐ด ๐บ๐ฒ๐ ๐๐ฎ๐ ๐ฏ๐ถ๐ท ๐ท๐ผ๐ ๐ฝ๐ฎ๐๐ ๐ฑ
Zelfhulpportaal beschikbaar voor inwoners van Brunssum en Beekdaelen
BRUNSSUM & BEEKDAELEN โ Soms wil je gewoon even wat meer grip, rust of balans in je dagelijks leven.
Beter slapen, minder piekeren, meer structuur aanbrengen of ontdekken hoe je wat vriendelijker voor jezelf kunt zijn.
Vanaf juli kunnen alle inwoners van Brunssum en Beekdaelen gebruikmaken van het zelfhulpportaal van Gezondeboel, aangeboden door CMWW en Groeien in Beekdaelen.
Via het portaal hebben inwoners toegang tot 13 online modules rondom themaโs die aansluiten bij vragen en situaties uit het dagelijks leven. Je kiest zelf een onderwerp dat bij je past en gaat er op een moment dat het jou uitkomt zelfstandig mee aan de slag.
๐ญ Van piekeren tot planning en structuur
De modules zijn praktisch en laagdrempelig en bieden informatie, oefeningen en handvatten om zelf mee aan de slag te gaan.
Zo kan een jongere die bijna 18 wordt bijvoorbeeld met 18 en nu?! ontdekken wat er allemaal verandert en hoe je daar zelf mee om kunt gaan.
Wie merkt dat het hoofd vaak overloopt, kan aan de slag met Piekeren of Planning en structuur.
En voor wie vooral wat meer rust en ruimte voor zichzelf wil creรซren, zijn er bijvoorbeeld de modules Lekker slapen en Mindfulness.
Ook voor ouders en opvoeders is er ondersteuning, bijvoorbeeld met Oplossingsgericht opvoeden.
En de modules over ADHD en autisme kunnen helpen om meer inzicht te krijgen in deze themaโs en praktische handvatten te ontdekken die in het dagelijks leven kunnen helpen.
๐ Zelf kiezen wat bij jou past
Het zelfhulpportaal is er niet alleen voor wanneer er iets aan de hand is. Juist ook wanneer je nieuwsgierig bent, iets wilt leren of merkt dat je op een bepaald gebied wel wat extra handvatten kunt gebruiken. Dat maakt het portaal passend binnen het voorliggend veld: inwoners kunnen laagdrempelig kennismaken met een onderwerp en zelf ontdekken wat hen helpt.
Er is geen verwijzing nodig en je bepaalt zelf wanneer en in welk tempo je met een module aan de slag gaat.
De modules van Gezondeboel zijn praktisch opgezet en worden ontwikkeld met kennis uit onder andere de psychologie en met inbreng van deskundigen en ervaringsdeskundigen.
๐ค Een aanvulling op de sociale basis
Met het zelfhulpportaal voegen CMWW en Groeien in Beekdaelen een laagdrempelige digitale mogelijkheid toe aan het bestaande aanbod voor inwoners.
Het past bij onze gezamenlijke inzet op een sterke sociale basis: inwoners ondersteunen om zelf regie te nemen, kennis en vaardigheden te versterken en op een toegankelijke manier bezig te zijn met wat voor hen belangrijk is.
Het portaal staat daarmee niet op zichzelf. Het is een aanvulling op de activiteiten, ontmoeting, informatie en ondersteuning die vanuit het lokale voorliggend veld al beschikbaar zijn.
Het zelfhulpportaal is beschikbaar voor alle inwoners van Brunssum en Beekdaelen.
Je hoeft geen specifieke hulpvraag te hebben om gebruik te maken van het aanbod.
๐ Nieuwsgierig? Neem een kijkje https://www.cmww.nl/actueel/gezondeboel/
Met dit initiatief willen we inwoners op een eenvoudige en toegankelijke manier ondersteunen om zelf stappen te zetten.
Want soms begint iets nieuws gewoon met even stilstaan bij de vraag: Wat zou mij kunnen helpen? ๐ฑ
