SABS Sunday Chinese Dharma Class

29/04/2026

26/04/2026 小草班，第二堂课：悉达多太子的童年。

今天的课题是《悉达多太子的童年》。

教学内容与活动：
1）团康活动：佛曲“悉达多”。
2）认识佛陀的童年故事及学习生涯。
3）以悉达多太子作为学习榜样，从小开始培养勤学习、爱运动、存好心的精神。
4）动画观赏：“天鹅与小王子的约定”
5）游戏：佛学常识大比拼。
6）小组活动-学习单讨论

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#周日佛学班

27/04/2026

26.04.26 26 二年级 青苗班
第四堂课 ~ 认识三宝
佛、法、僧

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27/04/2026

26.04.26 : 四年级 小树班
第四堂课-✨ 中道 · 刚刚好 ✨

不多不少，不紧不松，
就是最好的状态。

四年级小朋友通过课堂学习，
体会“中道”的智慧——
🌱 学习与休息平衡
🌱 快乐与自律同行

让孩子学会生活中的“刚刚好” 💛

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27/04/2026

26.04.26 : 五年级大树班
第四堂课-三毒 - 贪、瞋、痴

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20/04/2026

2026.04.12 : 六年级星光班
（第三堂课：八正道 - 正见和正思维）

睁着眼睛把乒乓球抛进鸡蛋托都已经不容易，更何况是在被蒙住眼睛的情况下。

当眼睛被遮住时，眼前一片漆黑，看不见方向，会感到无助，只能随意抛。

这个游戏的目的，是让孩子们体会到【 八正道之“正见和正思维”】的重要性。 在日常生活中，我们需要具备对基本善恶的判断。

同时也鼓励大家：
多做“自利利他”的事；
愿意做“自损利他”的事；
不应该做“自利损他”的事；
坚决不做“自损损他”的事。

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

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18/04/2026

12.04.26 : 五年级大树班
第三堂课-我的心灵“超能力” - 正精进

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18/04/2026

12.04.26 四年级 小树班

第三堂课 佛教标志

你有没有发现
寺庙、佛像、甚至一些设计里
总会出现这些特别的图案✨

其实它们不只是“装饰”
每一个，都在讲一个关于觉悟与内心的故事

☸️ 法轮｜人生的方向盘

看到这个“轮子”了吗？
👉 代表佛法在运转

✔️ 8个轮辐 = 八正道
✔️ 提醒我们：走对路，比走快更重要

💡 很像人生导航：方向对了，一切才有意义

🪷 莲花｜干净，是一种选择

长在泥里，却开得很美

✔️ 出淤泥而不染
✔️ 在复杂世界里，依然保持纯净

💡 情绪再乱，心可以不乱

卍｜被误解最多的符号

很多人看到会误会❗

👉 在佛教里，它代表：
✔️ 吉祥
✔️ 圆满
✔️ 无限的智慧

💡 完全是正能量 标志

🌈 佛旗｜光的颜色，也是心的状态
蓝、黄、红、白、橙

👉 代表佛陀觉悟时的光
👉 也象征不同的精神力量
💡 每种颜色，都是一种能量

佛教标志，其实都在提醒一件事：
世界可以很复杂，但内心可以很简单

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14/04/2026

12.04.26 26 二年级 青苗班
第三堂课 ~ 正念的训练

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14/04/2026

12/04/26 三年级小草班，第三堂课：心的力量——正念的训练
今天的教学内容与活动：
1） 认识内心的“好我”和“坏我”。

2） 动画观赏：《正念怎样让我们变强大》。内容讲述如何与“坏我“和平相处及正念如何让“好我”变强大，并引导它向上向善。

3） 通过正念的训练去学习和体验“有意识“去“觉察”当下生起的念头/想法、情绪和身体感觉，像看门人一样静静看着每一个念头的生起和消散，而不去阻拦它、驱赶它。
重要是觉知这个念头，接受它、不评判，然后轻轻地把注意力拉回当下。

4） 从日常生活中练习正念。

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05/04/2026

【让孩子用“游戏”说话】— 游戏治疗服务

在孩子的世界里，
有些情绪，说不出口；
有些经历，不知如何表达。
游戏，就是他们最自然的语言。

本会在雪隆檀香佛教福利会的支援下，特别设立游戏治疗（Play Therapy）服务，让孩子在安全的空间中，理解自己，慢慢疗愈。

游戏治疗能帮助孩子：
* 面对生活中的变化与压力（如家庭变故、失去亲人等）
* 学习调适情绪，减少攻击与焦虑，建立自信
* 提升人际互动能力，培养同理心与表达能力
* 支持有专注力或沟通困难的孩子

这是一项免费服务。
愿这一份善意，成为孩子成长路上的一盏灯。

咨询电话：011-36018303 （whatsapp）

19/12/2025