DIVAS Fitness Studio

06/12/2025

Jom safe & share jadual aerobic SANTAI

Jemput hadir disini kami sentiasa menghargai kehadiran anda

05/12/2025

Save & share jadual Aerobic SANTAI dengan kawan² ye

18/10/2025

Alhamdulillah Terimakasih Allah, Terimakasih sahabat² yang baik yg terus membantu 😍, menaikan rating DIVAS Fitness Centre semuga kerjasama ini akan terus memberi menafaat kepada semua Wanita Sejahtera 👍✌️ Terimakasih Reza Aleeya

Fasa-fasa dalam senaman santai bersama
DIVAS Fitness Studio

Fasa pertama
warm up

Fasa kedua
body tapping (khas untuk golongan lebih berumur, rutin ini membantu perjalanan darah di dalam badan di'aktifkan' sebelum sesi seterusnya)

Fasa ketiga
Senaman santai
Dimulakan dengan lagu-lagu rancak dan diakhiri dengan irama melayu/ berentak perlahan

Fasa keempat
Senaman kerusi
Tujuan sesi ini adalah mengurangkan bebanan pada lutut kaki dan fokus pada pergerakkan badan ke atas. Pergerakkan kaki yg terhad membantu memperbaiki posture tubuh.

Fasa kelima
Cool down
Fokus stretching dan senaman menguatkan otot pada bahagian perut, pinggang, pinggul hingga ke hujung kaki
Urutan kendiri pada muka, kepala dan bahu mengakhiri sesi senaman supaya badan yang mula lesu kembali bertenaga





Let's join us 🥁

07/10/2025

🔊🔊🔊🔉🔉🔉💃💃💃💃💃💃
Join us setiap Sabtu, Ahad ,Selasa & Rabu mula jam 8.30-10.00 pagi di DIVAS FITNESS STUDIO Yuran RM 5.00 sahaja
Rai Kehidupan Menua dengan Anggun!
Rasa hebat, kekal aktif dan tampil terbaik disetiap peringkat usia dengan tabiat makanan dan pilihan yg bijak, Segalanya atas izin Allah😍✌️💪

🕹️ Divas FITNESS STUDIO
🗓️ SABTU (tema Pink 💗) &
AHAD (tema Merah♥️),
🗓️ SELASA (tema purple 💜)
RABU ( tema Hijau 💚)
⏰8.30-10.00 pagi

📱hubungi coach Faridah Khamis
0126782766 untuk keterangan lanjut
ALAMI PENUAAN SECARA SIHAT 🥰 😍 💃🏻
Semuga Allah merahmati kita semua dan dipermudahkan segala urusan dan sentiasa sihat dan ceria atas izinNya Amiin Ya Robbal Alamin 🤲🥰

03/10/2025

🔊🔊🔊🔉🔉🔉
Join us Aerobic Santai Wanita Sejahtera Sabtu 8.30pagi di DIVAS Fitness Studio , Tema Pink 🩷💗

23/09/2025

23/09/2025

23/09/2025

👍🏻 CALCIUM PLUS Membantu mengekalkan tulang dan gigi yang sihat.

✔️Oleh kerana kebanyakan kita masih belum cukup mengambil kalsium daripada sumber makanan dan tenusu, suplemen kalsium seperti tablet Calsium Plus Herbalife sangat membantu.

✔️Selain daripada kalsium, Tablet Calsium Plus Herbalife juga mengandungi bebarapa kandungan mineral yang dapat membantu kita cepat turun berat badan

😍Lagi Manfaat Penting ttg calcium Plus :-

*Membantu mengekalkan tulang dan gigi yang sihat.
*Menyediakan Vitamin D untuk penyerapan kalsium yang lebih baik.
*Magnesium, zink dan kuprum membantu *mengekalkan kesihatan yang baik.

Penggunaan
Ambil satu tablet tiga kali sehari dengan makanan sebagai suplemen makanan.

Teratak Anggun Tradisi
CoachRoha
019-9154545