马大佛学会

02/10/2026

明就仁波切是谁？
作为国际知名的禅修导师及畅销书作家，明就仁波切以贴近现代生活的教学风格闻名。他的教导融合了历经时间考验的禅修智慧与现代科学研究，并总是带着轻松幽默的方式娓娓道来。

他的特别之处在于：他不会要求你清空大脑，而是邀请你学会与念头和情绪成为朋友。

正如明就仁波切所说：“Meditation may be easier than you think.”

今年11月，他将来到吉隆坡带领「随时随地禅修」课程。

无论你是否接触过禅修，都欢迎参加。

随时随地禅修
2026年11月14–15日 | 吉隆坡 KEN TTDI 大厦

了解更多与报名：https://tally.so/r/7R0LyR

资料来源：《A Joyful Mind》纪录片及明就仁波切 YouTube 频道

Who is Mingyur Rinpoche?

A world-renowned meditation teacher and bestselling author, Mingyur Rinpoche is known for making meditation practical, accessible, and relevant to modern life. His teachings bring together time-tested contemplative wisdom and insights from modern science—often with plenty of humour along the way.

One thing that makes his approach different? He doesn't ask you to clear your mind. He invites you to become friends with it.

As Mingyur Rinpoche says, “Meditation may be easier than you think.”

This November, he will be teaching Anytime Anywhere Meditation in Kuala Lumpur.
And yes—beginners are absolutely welcome.

Anytime Anywhere Meditation
14–15 Nov | Menara KEN TTDI, Kuala Lumpur

Learn more & register: https://tally.so/r/xXbVQE

Source: “A Joyful Mind” documentary & Mingyur Rinpoche’s YouTube Channel

02/10/2026

明就仁波切是谁？

作为国际知名的禅修导师及畅销书作家，明就仁波切以贴近现代生活的教学风格闻名。他的教导融合了历经时间考验的禅修智慧与现代科学研究，并总是带着轻松幽默的方式娓娓道来。

他的特别之处在于：他不会要求你清空大脑，而是邀请你学会与念头和情绪成为朋友。

正如明就仁波切所说：“Meditation may be easier than you think.”

今年11月，他将来到吉隆坡带领「随时随地禅修」课程。

无论你是否接触过禅修，都欢迎参加。

随时随地禅修
2026年11月14–15日 | 吉隆坡 KEN TTDI 大厦

了解更多与报名：https://tally.so/r/7R0LyR

资料来源：《A Joyful Mind》纪录片及明就仁波切 YouTube 频道

Who is Mingyur Rinpoche?

A world-renowned meditation teacher and bestselling author, Mingyur Rinpoche is known for making meditation practical, accessible, and relevant to modern life. His teachings bring together time-tested contemplative wisdom and insights from modern science—often with plenty of humour along the way.

One thing that makes his approach different? He doesn't ask you to clear your mind. He invites you to become friends with it.

As Mingyur Rinpoche says, “Meditation may be easier than you think.”

This November, he will be teaching Anytime Anywhere Meditation in Kuala Lumpur.

And yes—beginners are absolutely welcome.

Anytime Anywhere Meditation
14–15 Nov | Menara KEN TTDI, Kuala Lumpur

Learn more & register: https://tally.so/r/xXbVQE

Source: “A Joyful Mind” documentary & Mingyur Rinpoche’s YouTube Channel

01/10/2026

感恩道场给予我们这次难得的学习与交流机会🙏✨

25/09/2026

🌕✨月满中秋，心亦团圆。

在这美好的中秋节，愿大家能和家人好友共享团圆的喜悦。

愿月光照亮归途，愿思念皆有回应。祝大家中秋快乐，阖家团圆，平安喜乐！🤩

🌕✨A Full Moon Brings Us Together

As we celebrate the beautiful Mid-Autumn Festival, may you share the joy of reunion with your family and friends.

May the moonlight illuminate the way home, and may every longing be answered. Wishing everyone a Happy Mid-Autumn Festival, a joyful reunion with loved ones, peace, and happiness! 🤩

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#马大佛学会 #法音清流 #青青菩提 #中秋节

23/09/2026

你很努力了。情绪会来，压力会来，这很正常。

很多事我们控制不了，
但禅修，能帮我们长出这份能力——
用更多善意和智慧，去回应生活。

今年11月，和明就仁波切一起，
走进「随时随地禅修」（AAM）。

👉 https://tally.so/r/gDXPe4

你有多久，没有真正停下来喘口气了？

工作催着你，家人等着你，
讯息读不完，责任压着你，期待绑着你
——而这个世界，还在以你追不上的速度往前冲。

你很努力了。
只是情绪，还是说来就来——
烦躁、担忧、压力、自我怀疑。
这很正常，它们本就是生活的一部分。

很多事，我们控制不了。
但我们可以学着，换一种方式去面对。

禅修，就是帮我们长出这份能力——
更好地安顿情绪，让内心更安稳，
也用更多善意与智慧去回应。

今年11月，
和世界知名的禅修导师明就仁波切一起，
走进「随时随地禅修」（AAM）。
教你如何培养觉知、慈悲与智慧。

无论你是第一次接触禅修，
还是已经练习多年——
都能在这里，让禅修自然融入生活。

📍 2026年11月14–15日 · 吉隆坡

👉 详情与报名：
https://tally.so/r/gDXPe4

🌏 想看看其他活动？
https://2026.tergarmalaysia.org/

18/09/2026

你认为禅修可以在哪里进行呢？

是在蒲团上？在安静的房间里？还是当你的思绪终于停止的时候？

那么， 在准备去上课的路上呢？

等火车的时候？

或是在压力重重的一天当中？

AAM想带大家探索禅修其实一直存在于日常生活的每一个平凡时刻。

你不需要逃离生活，也能练习禅修。

随时随地禅修 Anytime Anywhere Meditation

明就仁波切 Mingyur Rinpoche 主讲
2026年11月14–15日 | 吉隆坡 KEN TTDI 大厦

了解详情并报名：https://tally.so/r/xXbVQE

Where do you think meditation happens?

On a cushion? In a quiet room? When your mind finally stops thinking?

What about while walking to class?

Drinking coffee?

Waiting for the train?

Or right in the middle of a stressful day?

AAM is about discovering that awareness is already available in ordinary moments.

You don’t have to escape your life to meditate.

Learn how with Mingyur Rinpoche this November.

Anytime Anywhere Meditation
14–15 November · Kuala Lumpur

Learn & register: https://tally.so/r/xXbVQE

16/09/2026

禅修不一定要有特定的地点和时间，就从当下这一刻开始。

一起体验「随时随地禅修」吧！✨

什么样的地方，才适合禅修？

安静的房间？一个坐垫？还是终于可以静下来的时候？

也许，不需要等。

在路上、在等待、在工作，甚至在忙碌的一天里——觉知，就可以从当下开始。

禅修，不一定要离开生活。

跟随咏给·明就仁波切，一起体验 Anytime Anywhere Meditation（AAM｜随时随地禅修）。

📍 11月14–15日 · 吉隆坡
详情及报名：2026.tergarmalaysia.org

11/09/2026

今年11月，和明就仁波切一起，亲自来体验「随时随地禅修」。报名链接见下方帖文。

07/09/2026

【64/65届理事传承营回顾✨】

五天四夜的传承营悄然结束。传承营让我们回望一路走来的足迹，感恩曾经为我们种下树荫的人。

愿我们把感动化作行动，把感恩化作传承，带着初心继续前行，让这棵佛学会的大树继续茁壮成长。🌺

如今，我们蜕变成种树的人 ，同时也是乘凉的人。🌱

Five days and four nights camp have quietly come to an end. As we look back on the journey we shared, we are filled with gratitude for those who once planted the trees beneath whose shade we grew.

We will turn our gratitude into action, and our memories into a legacy, nurturing the great tree of PBUM to grow and flourish. 🌺

Today, we have become tree planters, while still remaining those who enjoy the shade. 🌱

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#马大佛学会 #法音清流 #青青菩提 #传承营

04/09/2026

“我的脑袋里一直有很多想法，我根本没办法静下心来禅修。”

这是你曾有过的想法吗？

其实，思绪很多，并不代表我们不适合禅修。

在随时随地禅修中，我们将学习如何以不同的方式面对念头、情绪与各种干扰，而不是先设法把它们消除。

我们不需要拥有完美的专注力，也不需要任何禅修的经验。

我们只需要带着最真实的自己前来。

随时随地禅修 Anytime Anywhere Meditation

明就仁波切 Mingyur Rinpoche 主讲
2026年11月14–15日 | 吉隆坡 KEN TTDI 大厦

了解详情并报名：https://tally.so/r/7R0LyR

“My mind has too many thoughts. I can’t meditate.”

Sound familiar?

A busy mind doesn’t disqualify you from meditation.

In Anytime Anywhere Meditation, we’ll discover a different way of relating to thoughts, emotions and distractions—without needing to get rid of them first.

No perfect concentration required. No previous meditation experience required.

Just come as you are.

Anytime Anywhere Meditation with Mingyur Rinpoche
14–15 Nov | Menara KEN TTDI, Kuala Lumpur

Learn & register: https://tally.so/r/xXbVQE