¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 9am - 7pm Martes 9am - 7pm Miércoles 9am - 7pm Jueves 9am - 7pm Viernes 9am - 7pm Sábado 9am - 7pm

Reconectartemx

Inicio
Mexico
Veracruz
Reconectartemx

Llamar Página web Contactar con la organización

Psicología, Terapía integral, Terapía grupal e individual, Sesiones de Yoga y Movimiento reconectivo. Reconect Arte Mx.

es un proyecto que busca vincular diferentes disciplinas como la psicología, las terapias del arte, el yoga, las terapias alternativas y las artes expresivas, como medio para la transformación social.

Es una alternativa para generar que la población y comunidad se reconecten con su potencial creativo mejorando así su calidad de vida, a través de la identificación y participación activa dentro de talleres, charlas informativas, cursos, clases y eventos.

22/09/2026

~A veces no necesitamos huir del dolor…
sino notar hasta dónde podemos sostenerlo sin rompernos~

Porque hay un límite invisible entre sentir y perdernos en lo que sentimos.
Y cruzarlo, muchas veces, no es valentía… es olvido de nosotrxs mismxs.

Sanar no siempre es resistir más.
A veces es soltar antes.
Poner un límite incluso al dolor.

Y recordarnos que también merecemos descanso,
suavidad,
y un lugar donde no tengamos que sobrevivir todo el tiempo.

No estas sol@, puedes transitar este proceso en compañía.

18/09/2026

~ Mucho tiempo mi relación con el dolor, fue al limite ~

Hoy comparto un método que me ayudo en el proceso de aceptar radicalmente, aquello que ya no me era funcional en mi vida … y no hablo solo de lo cognitivo 🧠 , si no también desde un cuerpo 🧘 que vivió acorazado y encontró nuevas rutas para relacionarse con sus paisajes internos y externos.
He creado un cuadernillo, que concentra una serie de ejercicios para entrenar habilidades prácticas para la vida y que sirve de base para el acompañamiento que realizo en mis procesos terapéuticos de manera individual y grupal.
No solo entrenamos la mente… también abrimos espacio para que el cuerpo se sienta sostenido y con la seguridad de explorar a su propio ritmo.
Si quieres saber más de esto escríbeme en privado 📨.
📲💻📞☎️

17/09/2026

~Yo también pasé mucho tiempo ahí,
sin entender por qué vivía entre el desborde y la desconexión.~

Y algo que he aprendido (desde lo personal y lo terapéutico) es que:
regular no es dejar de sentir,
es aprender a sostener lo que duele sin perdernos en eso…
y también permitirnos soltar sin huir.

Ese punto medio no siempre es natural,
pero sí se puede aprender y si lo hacemos acompañad@s el proceso se vuelve más ligero🤍

🎗

14/09/2026

Más allá de las líneas de ayuda y el acompañamiento psicológico, hay algo importante que no hay que olvidar: el bienestar biopsicosocial requiere una base material contextual para que tenga sentido en lo individual. Techo, descanso, alimento y una red comunitaria son la base que sostiene el deseo de crear una vida que valga la pena vivirse.
El deseo de morir rara vez es solo un "desequilibrio individual", muchas veces se construye desde afuera: en la precarización, la desigualdad y la falta de oportunidades.
En el entorno político y sociocultural de hoy, elegir la vida parece cada vez más difícil, y es que la desesperanza nos abraza cuando sentimos que el bienestar colectivo es inalcanzable.
Sin embargo podemos comenzar por exigir y construir condiciones que nos devuelvan el deseo de permanecer, de disfrutar y no solo de sobrevivir.
Sí, este sistema nos desgasta, sin embargo tenemos la capacidad de crear otras formas de existir, y la terapia puede ser un gran primer paso, porque cuando comprendemos nuestra realidad, también empezamos a transformar nuestros contextos.

- La Chang

12/09/2026

~A veces no es la fuerza individual la que nos sostiene, sino las manos que aparecen cuando ya no podemos más~

Esta foto fue de mi viaje a Colombia, hace ya varios años, un viaje de gran aprendizaje, donde en su momento encontré un sostén en la comunidad de acroyoga, aunque el día de hoy ya no es parte de mis prácticas, acepto que fue un escalón más en mi proceso, afortunadamente siempre existió una red de apoyo para mi.

La red de apoyo no siempre soluciona todo, pero sí puede ser ese puente entre el dolor y la esperanza. Sentir que pertenecemos —que hay un lugar, unas personas, un “nosotros”— puede hacer la diferencia cuando la mente nos hace creer que estamos solos.

Hablar, sostener, escuchar, mirar con presencia… son actos pequeños que pueden salvar vidas.

Recordemos: el sentido de pertenencia no es un lujo emocional, es una necesidad humana profunda. Y en momentos oscuros, puede ser la luz que nos ayude a quedarnos.
🎗

10/09/2026

~A veces el dolor no se ve~

Hay personas que siguen trabajando, sonriendo, funcionando…
mientras por dentro están agotadas de sostenerlo todo.
A eso también se le llama masking.

Hoy sabemos que el suicidio en México va en aumento,
pero cuando miramos a poblaciones como la comunidad LGBT+,
los números duelen aún más.

No porque haya algo “mal” en su identidad,
sino por todo lo que muchas veces tienen que atravesar:
rechazo, silencio, invalidación, violencia.

Desde DBT entendemos algo importante:
cuando el dolor emocional se vuelve crónico
y no encuentra espacios seguros donde ser validado,
las conductas problema pueden aparecer como intentos de sobrevivir.

Por eso hablar de suicidio no es peligroso.
Lo peligroso es seguir callándolo.

💛 Hablar abre posibilidades
💛 Validar regula
💛 Acompañar puede salvar vidas

Si tú estás pasando por algo difícil:
no tienes que poder con todo a solas.

Y si conoces a alguien que está luchando en silencio,
tu presencia —sin juicio— puede ser más importante de lo que imaginas.

🎗️ 💛 🎗️

10/09/2026

~Hay dolores que no se ven~

Durante muchos años viví sintiéndome agotada, confundida, en un ciclo que no entendía.
Podía sonreír, trabajar, “estar bien”…
pero por dentro había una lucha constante.

No sabía que tenía TLP.
Y cuando no entendemos lo que nos pasa, es fácil pensar que el problema somos nosotros.

Hoy entiendo que muchas de esas conductas no eran “fallas”,
eran intentos de regular un dolor que me sobrepasaba.

Hablar de esto no es fácil.
Pero es necesario.

Porque allá afuera hay personas sintiéndose igual, en silencio, pensando que están solas…
y no lo están.

Nombrar, comprender y acompañar puede cambiarlo todo.
Pedir ayuda también es una forma de seguir viviendo.

🎗️10 de septiembre
Día Mundial para la Prevención del Suicidio

💛 🎗️

09/09/2026

~ A veces, quien más sonríe… es quien más está sosteniendo. ~

Vivimos en una cultura que premia “estar bien”, aunque por dentro todo se esté rompiendo.
Y ahí aparece el masking: aprender a tapar lo que duele, a decir “todo bien”, a funcionar… incluso cuando no lo está.

El problema no es solo el dolor.
Es tener que vivirlo en silencio.

Hablar de suicidio no lo provoca.
Al contrario, abre puertas donde antes solo había salida única.

Muchas personas que han pensado en morir no querían dejar de vivir…
querían dejar de sentir ese nivel de dolor.

Y cuando el masking se vuelve constante:
— desconecta
— cansa
— aísla
— hace sentir que nadie podría entender lo que realmente pasa

Romper el silencio también es una forma de cuidar.
Nombrar lo que duele puede ser el inicio de algo distinto.

No todas las sonrisas son bienestar.
No todo “estoy bien” es verdad.

Hablemos de salud mental.
Hablemos de lo que incomoda.
Hablemos… antes de que el silencio pese demasiado.

🫂 Si esto resuena contigo, no tienes que atravesarlo en soledad.

🎗️ 💛

09/09/2026

~El masking puede ser una estrategia de supervivencia… pero también puede alejarnos de quienes somos.~

En consulta veo lo profundo que es este cansancio invisible.
No se trata de dejar de adaptarte por completo, sino de construir espacios donde no tengas que hacerlo todo el tiempo.

💬 ¿Te has dado cuenta cuándo estás “enmascarándote”?

04/09/2026

~La depresión no siempre se ve como tristeza~

A veces se disfraza de cansancio constante, de “no tengo ganas” que se vuelve rutina.
A veces es una sonrisa que sostiene todo el día… y se desmorona en silencio por la noche.
Puede ser irritabilidad, desconexión, vacío, o incluso una aparente “normalidad” que nadie cuestiona.

Hay quienes siguen funcionando, trabajando, cuidando, cumpliendo… mientras por dentro todo pesa.
Hay quienes se aíslan, y otros que se rodean de gente para no quedarse a solas con lo que duele.

La depresión tiene muchas caras, y no todas son visibles.

Por eso, mirar con más profundidad —a otros y a nosotros mismos— es un acto de cuidado.
Preguntar “¿cómo estás de verdad?” puede abrir puertas.
Y reconocer lo que sentimos, sin juicio, puede ser el primer paso para acompañarnos distinto.

No todo lo que sonríe está bien.
No todo lo que duele se nota.
Pero todo merece ser escuchado. 💛
🎗️ 📲💻📞☎️

Dirección

Jose Manuel Palafox #30 , Unidad Hab. SETSE./Constituyentes Y Julio Victoria
Veracruz
91788

Horario de apertura

Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
Miércoles	9am - 7pm
Jueves	9am - 7pm
Viernes	9am - 7pm
Sábado	9am - 7pm

Teléfono

+522293371186

Página web

http://www.reconectartemx.com/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Reconectartemx publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.